Bệnh Crohn: 54 mẹo giúp bạn kiểm soát

• Sự thật nhanh về bệnh Crohn
• Mẹo về triệu chứng bệnh Crohn
• Mẹo điều trị bệnh Crohn
• Mẹo về lối sống: Sống tốt hơn khi bạn bị bệnh Crohn
• Chế độ ăn uống và dinh dưỡng cho bệnh Crohn
• Đối phó về mặt cảm xúc với bệnh Crohn
• Hàng ngày với bệnh Crohn
• Bệnh Crohn, Trẻ em và Gia đình
• Mẹo du lịch khi bạn mắc bệnh Crohn

Bệnh Crohn , một bệnh viêm ruột ảnh hưởng đến 500.000 người Mỹ, có thể làm đảo lộn cuộc sống hàng ngày của bạn. Cuộc sống hàng ngày đặc biệt khó khăn nếu bạn bị các triệu chứng mãn tính như tiêu chảy thường xuyên, chảy máu đường tiêu hóa, rách hậu môn hoặc tắc ruột.

May mắn thay, các phương pháp điều trị bệnh Crohn có thể tạo ra sự khác biệt lớn. Các phương pháp điều trị hiệu quả bao gồm từ thay đổi lối sống đến thuốc men, hoặc thậm chí là phẫu thuật trong trường hợp nghiêm trọng. Các phương pháp điều trị phù hợp có thể làm giảm các triệu chứng, kéo dài thời gian thuyên giảm và giúp bạn tận hưởng cuộc sống hạnh phúc, hiệu quả.

Để hiểu rõ hơn về bệnh Crohn, hãy đọc những thông tin cơ bản và lời khuyên về dinh dưỡng, lối sống, du lịch và phương pháp điều trị sau đây.

Sự thật nhanh về bệnh Crohn

• Bệnh Crohn là tình trạng viêm mãn tính ở đường tiêu hóa - thường là ruột non và/hoặc ruột kết.
• Không ai biết nguyên nhân gây ra bệnh Crohn, nhưng một số người cho rằng bệnh này bị ảnh hưởng bởi yếu tố di truyền, hệ thống miễn dịch và các vấn đề về môi trường.
• Có bốn loại bệnh Crohn; bác sĩ sẽ chẩn đoán bạn mắc loại nào dựa trên vị trí và mức độ nghiêm trọng của bệnh.
• Nghiên cứu mới cho thấy một số gen nhất định có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh Crohn.
• Sự thuyên giảm của bệnh Crohn có thể kéo dài từ vài tháng đến vài năm. Điều trị thường là nguyên nhân gây ra sự thuyên giảm.
• Không có bằng chứng nào cho thấy hội chứng ruột kích thích (IBS) cuối cùng sẽ dẫn đến bệnh Crohn.

Mẹo về triệu chứng bệnh Crohn

• Sốt và đổ mồ hôi đêm có thể là triệu chứng của bệnh Crohn. Hãy trao đổi với bác sĩ để chắc chắn.
• Các triệu chứng phổ biến của bệnh Crohn bao gồm đau bụng, tiêu chảy và sụt cân.
• Không muốn ăn nhiều? Chán ăn có thể là triệu chứng của bệnh Crohn. Hãy trao đổi với bác sĩ.
• Các triệu chứng của bệnh Crohn có thể xuất hiện rồi biến mất. Một số người có triệu chứng nhẹ hoặc không có triệu chứng.
• Nạp đủ lượng protein, calo và chất dinh dưỡng cân bằng để giúp kiểm soát các triệu chứng của bệnh Crohn.
• Bạn bị chuột rút hoặc tiêu chảy? Thuốc chống tiêu chảy và thuốc chống co thắt có thể giúp giảm đau.

Mẹo điều trị bệnh Crohn

• Lựa chọn điều trị bệnh Crohn của bạn phụ thuộc vào vị trí và mức độ nghiêm trọng của bệnh.
• Khi bệnh Crohn thuyên giảm, thường là do điều trị bằng thuốc hoặc phẫu thuật.
• Phương pháp điều trị bệnh Crohn bao gồm thuốc chống viêm , thuốc kháng sinh và/hoặc phẫu thuật.
• Biết những gì có trong tủ thuốc của bạn: Aspirin có thể làm trầm trọng thêm tình trạng viêm do bệnh Crohn gây ra.
• Một số loại thuốc kháng sinh có thể làm giảm tình trạng viêm của bệnh Crohn, mặc dù chưa ai biết cơ chế của nó.
• Corticosteroid, một loại thuốc điều trị bệnh Crohn, có thể làm tăng nguy cơ loãng xương của bạn. Hãy trao đổi với bác sĩ về cách phòng ngừa.

Mẹo về lối sống: Sống tốt hơn khi bạn bị bệnh Crohn

• Bạn có cảm thấy hơi chán ăn không? Hãy thử ăn những bữa nhỏ, thường xuyên thay vì ăn nhiều bữa lớn.
• Khi bạn thưởng thức một bữa ăn tuyệt vời tại nhà hàng mà không bị kích ứng hay tác dụng phụ, hãy ghi lại những món bạn đã gọi.
• Kiểm soát các triệu chứng của bệnh Crohn: áp dụng chế độ ăn uống cân bằng và kiểm soát khẩu phần ăn hợp lý.
• Hút thuốc có thể làm cho các triệu chứng của bệnh Crohn trở nên tồi tệ hơn. Bây giờ là thời điểm tốt để bỏ thuốc!
• Cảm thấy mệt mỏi ? Hãy tập thể dục thường xuyên, ăn uống lành mạnh và ngủ đủ giấc. Và hãy trao đổi với bác sĩ.
• Dùng thuốc kháng sinh để điều trị các triệu chứng của bệnh Crohn? Tránh uống rượu vì có thể làm trầm trọng thêm một số tác dụng phụ.

Chế độ ăn uống và dinh dưỡng cho bệnh Crohn

• Bệnh Crohn khác nhau ở mỗi người. Chế độ ăn uống của bạn cần được điều chỉnh để phù hợp với nhu cầu cụ thể của bạn .
• Thời tiết ấm lên? Với bệnh Crohn, bạn có nguy cơ mất nước cao hơn. Hãy uống nhiều nước.
• Hãy thử ghi nhật ký thực phẩm để theo dõi loại thực phẩm nào gây ra triệu chứng của bạn.
• Không dung nạp chất xơ tốt? Một số người mắc bệnh Crohn sẽ có lợi khi áp dụng chế độ ăn ít chất xơ.
• Bạn có cần bổ sung không? Hãy hỏi bác sĩ xem bạn có hấp thụ đủ canxi, folate và vitamin B12 không .
• Dùng corticosteroid để điều trị bệnh Crohn? Có những tác dụng phụ cần lưu ý. Hãy trao đổi với bác sĩ.

Đối phó về mặt cảm xúc với bệnh Crohn

• Bạn muốn cảm thấy kiểm soát nhiều hơn? Kiến thức là sức mạnh. Tìm hiểu càng nhiều càng tốt về bệnh Crohn.
• Các tình trạng mãn tính như bệnh Crohn có thể dẫn đến trầm cảm. Hãy tìm kiếm sự giúp đỡ nếu bạn cần.
• Có người thân nào của bạn đang phải đối mặt với bệnh Crohn không? Hãy giúp họ bằng cách lắng nghe: Hãy là người biết lắng nghe.
• Bạn không phải là người duy nhất mắc bệnh Crohn. Việc nói chuyện với những người khác có cùng tình trạng bệnh với bạn có thể giúp ích.
• Bạn có tham gia nhóm hỗ trợ bệnh Crohn không? Hãy đưa gia đình đi cùng để họ có thể hiểu được những gì bạn đang trải qua.
• Hãy hỏi bác sĩ về thuốc của bạn và tìm hiểu trực tuyến. Bạn sẽ cảm thấy kiểm soát được nhiều hơn.

Hàng ngày với bệnh Crohn

• Bạn có thể được hưởng lợi từ các mẹo về chế độ ăn uống được cá nhân hóa khi bị bệnh Crohn. Hãy trao đổi với bác sĩ.
• Bạn gặp khó khăn khi nhớ thuốc? Hãy đặt thuốc bên cạnh bàn chải đánh răng.
• Viêm ruột non và ruột kết khiến bạn có nguy cơ cao bị mất nước và tiêu chảy. Bạn có thể cần nhiều chất lỏng hơn.
• Nuốt thuốc có phải là vấn đề không? Hãy hỏi bác sĩ xem bạn có thể nghiền nát thuốc với thứ gì đó ngon lành không.
• Không muốn mọi người biết bạn đang uống thuốc? Hãy mang theo thuốc trong hộp đựng kẹo bạc hà.
• Nhật ký có thể giúp bạn kiểm soát bệnh Crohn và ghi nhớ mọi câu hỏi bạn muốn hỏi bác sĩ.

Bệnh Crohn, Trẻ em và Gia đình

• Con bạn có đang dùng thuốc điều trị bệnh Crohn không? Để giúp trẻ nhớ, hãy đặt những viên thuốc bên cạnh đồng hồ báo thức của trẻ.
• Bất kỳ ai cũng có thể mắc bệnh Crohn, nhưng người trẻ tuổi thường bị ảnh hưởng nhiều nhất.
• Giúp con bạn bị bệnh Crohn trở thành người đồng hành trong việc chăm sóc sức khỏe của chính mình; khuyến khích trẻ đặt câu hỏi với bác sĩ.
• Nếu con bạn bị bệnh Crohn, hãy để trẻ quyết định xem có nên nói với bạn bè hay không.
• Trẻ em mắc bệnh Crohn có thể tham gia hầu hết các môn thể thao vì chúng rất tốt cho sức khỏe và an toàn.
• Nếu con bạn bị bệnh Crohn, hãy cho giáo viên, ban giám hiệu nhà trường và y tá trường biết.

Mẹo du lịch khi bạn mắc bệnh Crohn

• Khi đi du lịch, hãy nhớ mang theo đủ thuốc để dùng trong suốt chuyến đi.
• Bạn sắp phải xa nhà một thời gian? Hãy tìm một bác sĩ chuyên khoa về bệnh Crohn tại thị trấn bạn sẽ đến thăm.
• Đi du lịch bằng máy bay? Hãy mang theo thuốc men, vật dụng và thông tin bảo hiểm trong hành lý xách tay.
• Tránh các vấn đề trong ngày bay: Duy trì chế độ ăn uống và dùng thuốc đều đặn trước chuyến bay.
• Mang theo số điện thoại của bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa và thẻ bảo hiểm khi bạn đi du lịch.
• Nếu bạn bị ớn lạnh, sốt, đau, chóng mặt hoặc tiêu chảy ra máu khi đi xa, hãy gọi cho bác sĩ ngay lập tức.

NGUỒN: Viện Hàn lâm Bác sĩ Gia đình Hoa Kỳ: "Bệnh Crohn". Medicinenet: "Bệnh Crohn: Quản lý bệnh Crohn", "Thông tin về bệnh Crohn", "Hỏi chuyên gia: Hỏi đáp về tiêu hóa". Crohn's and Colitis Foundation of America, "Bệnh Crohn có liên quan chặt chẽ đến di truyền", "Hướng dẫn dành cho cha mẹ". Medline Plus: "Bệnh Crohn". Disabled World: "Lời khuyên khi đi du lịch dành cho những người mắc bệnh Crohn". About.com: "Bệnh viêm ruột: Cách đi du lịch bằng máy bay". Remicade: "Bệnh Crohn và lời khuyên khi đi du lịch". Strength for Caring: "Đối phó với bệnh Crohn". Mayo Clinic: "Kỹ năng đối phó với bệnh Crohn", "Bệnh Crohn: Đối phó với tình trạng mệt mỏi".