Bệnh chàm và mụn trứng cá: Cái nào tốt hơn?
Da đỏ, bị viêm? WebMD sẽ cho bạn biết cách phân biệt đó là mụn trứng cá hay bệnh chàm.
Sống tốt với bệnh thoái hóa điểm vàng do tuổi tác
Amy Atcha, 47 tuổi, bắt đầu nghi ngờ có điều gì đó không ổn khi mẹ cô, Judith Arcy, 72 tuổi, không thể đọc thực đơn hoặc nhìn thấy các con số trên điện thoại di động của bà. Sau khi đến gặp bác sĩ nhãn khoa, chẩn đoán của mẹ cô hóa ra là thoái hóa điểm vàng khô do tuổi tác (AMD), một bệnh thoái hóa mắt mãn tính gây mất thị lực trung tâm .
AMD "không xuất hiện đột ngột", David M. Kleinman, MD, MBA, phó giáo sư nhãn khoa tại Viện Mắt Flaum, Trung tâm Y tế Đại học Rochester, tại Rochester, New York, giải thích. Với AMD, các tế bào nhạy sáng ở điểm vàng (khu vực chịu trách nhiệm nhìn thấy các chi tiết nhỏ khi bạn nhìn thẳng về phía trước) dần dần bắt đầu suy yếu và chết.
Khi bệnh tiến triển, các điểm mù hoặc mờ có thể xuất hiện ở trung tâm tầm nhìn của bạn , khiến bạn khó đọc, lái xe hoặc thậm chí nhận ra khuôn mặt. Những điểm mù này có thể lớn hơn khi bệnh tiến triển. (Một dạng khác của bệnh, AMD ướt, ít phổ biến hơn nhưng thường tiến triển nhanh hơn.) Nếu bạn nhận thấy những dấu hiệu này, hãy đến gặp bác sĩ nhãn khoa để kiểm tra.
"Nếu bạn được chẩn đoán mắc AMD sớm, bạn có thể giảm nguy cơ mất thị lực ", Kleinman nói. "Nhưng bạn phải thay đổi lối sống của mình". Sau đây là cách thực hiện:
Bỏ thói quen . "Bước đầu tiên, rõ ràng là không hút thuốc", Kleinman nói. Nếu bạn hút thuốc, một chương trình cai thuốc lá có thể giúp bạn cai thuốc, ông gợi ý. Các nghiên cứu cho thấy người hút thuốc có nguy cơ mắc AMD cao gấp hai đến ba lần so với người không hút thuốc.
Ăn nhiều loại trái cây và rau quả có màu sắc rực rỡ . Kleinman cho biết "Chúng có chất chống oxy hóa rất có tác dụng bảo vệ và hỗ trợ sức khỏe võng mạc". Các loại rau lá xanh đậm như cải xoăn và cải Thụy Sĩ là những lựa chọn tuyệt vời, nhưng rau bina là "một lựa chọn thay thế khá tốt ", ông cho biết. Theo Viện Mắt Quốc gia (NEI), chế độ ăn bao gồm cá béo như cá hồi và cá ngừ, giàu axit béo omega-3 cũng có thể giúp ngăn ngừa AMD tiến triển.
Kiểm tra sức khỏe định kỳ . Đặt lịch hẹn với bác sĩ nhãn khoa cũng như bác sĩ chăm sóc chính của bạn để kiểm tra cholesterol và huyết áp . Theo NEI, duy trì huyết áp và cholesterol bình thường có thể hữu ích để làm chậm quá trình tiến triển của AMD. Một số nghiên cứu cho thấy huyết áp cao và cholesterol cao có thể khiến mắt có nguy cơ mắc AMD, Kleinman giải thích.
Hãy cân nhắc đến việc bổ sung. Những người bị AMD ở mức độ trung bình có nguy cơ mất thị lực thấp hơn 25% khi họ dùng công thức gồm một số chất chống oxy hóa và kẽm, theo một thử nghiệm lâm sàng kéo dài 10 năm của NEI. Hãy trao đổi với bác sĩ về công thức AREDS (từ Nghiên cứu bệnh về mắt liên quan đến tuổi tác) để xem liệu nó có phù hợp với bạn không.
Hãy vận động . CDC khuyến nghị 150 phút tập thể dục mỗi tuần, nhưng Kleinman cho biết chỉ cần đi bộ nhiều hơn cũng có thể giúp ích. Mặc dù các nhà nghiên cứu chưa chứng minh được rằng tập thể dục có thể làm chậm AMD, nhưng nó "giúp duy trì huyết áp và giữ cho các mạch máu mở và hoạt động", ông giải thích. Điều đó có nghĩa là tập thể dục có thể có lợi cho sức khỏe của mắt cũng như đối với phần còn lại của cơ thể.
Đội mũ. Mặc dù các nghiên cứu chưa chứng minh được mối quan hệ nhân quả giữa việc tiếp xúc với ánh sáng mặt trời và AMD, nhưng nghiên cứu cho thấy việc bảo vệ mắt có thể có lợi. Kleinman cho biết: "Tôi khuyên bạn nên đội mũ và đeo kính râm khi ra ngoài vào những ngày nắng".
Hãy luôn lạc quan . Ông cho biết mọi người hiếm khi bị mù hoàn toàn vì AMD. Nếu thị lực của bạn đang suy giảm, một dịch vụ hỗ trợ những người khiếm thị có thể giúp họ bằng kính lúp hoặc máy đọc điện tử, ông cho biết.
DYK : Theo Quỹ Phòng chống Mù lòa, ước tính có khoảng 10 triệu người Mỹ mắc hoặc có nguy cơ mắc AMD, nguyên nhân hàng đầu gây mất thị lực ở những người trên 55 tuổi.
NGUỒN:
Amy Atcha.
Quỹ chống mù lòa: "Thoái hóa điểm vàng là gì?"
Viện Y tế Quốc gia: "Thoái hóa điểm vàng".
Viện Mắt Quốc gia: "Sự thật về thoái hóa điểm vàng do tuổi tác".
David Kleinman, MD, MD, MBA, phó giáo sư nhãn khoa, Viện Mắt Flaum, Trung tâm Y tế Đại học Rochester, Rochester, NY
Thornton, J. Eye (Lond) . Tháng 9 năm 2005.
Khan, JC Tạp chí Nhãn khoa Anh , tháng 1 năm 2006.
Thông cáo báo chí, Viện Y tế Quốc gia, Viện Mắt Quốc gia.
Friedman, E. Tạp chí Nhãn khoa Anh, tháng 2 năm 2004.
Fletcher, A. Lưu trữ nhãn khoa, tháng 10 năm 2008.
Đau Viêm Khớp, Sự Gần Gũi và Tình Dục
Viêm khớp không có nghĩa là chấm dứt đời sống tình dục của bạn. Sau đây là những mẹo từ WebMD để duy trì và làm sâu sắc thêm sự gần gũi trong tình dục - bất chấp tình trạng cứng khớp và hạn chế khả năng vận động.
CDC Sửa Đổi Hướng Dẫn Vắc-xin RSV Do Lo Ngại Về Tác Dụng Phụ
CDC đã công bố các khuyến nghị cập nhật cho người lớn tuổi, nêu chi tiết những người nên tiêm vắc-xin phòng ngừa RSV. Động thái này diễn ra sau khi có những lo ngại vào đầu năm nay rằng mũi tiêm này có thể liên quan đến nguy cơ mắc một tình trạng hệ thần kinh hiếm gặp có tên là hội chứng Guillain-Barré.
Tầm quan trọng của vắc-xin uốn ván
Vắc-xin uốn ván là một bước quan trọng trong việc phòng ngừa bệnh uốn ván, gây ra các cơn co thắt đau đớn nghiêm trọng. Hiểu được ai nên tiêm vắc-xin và khi nào nên tiêm.
Vắc-xin phòng uốn ván, bạch hầu, ho gà (Tdap)
Tdap là vắc-xin kết hợp giúp bảo vệ chống lại ba bệnh do vi khuẩn có khả năng đe dọa tính mạng: uốn ván, bạch hầu và ho gà.
Điều trị suy tim bằng thiết bị
Những đột phá về công nghệ đang thay đ��i quá trình điều trị suy tim - nhưng vẫn còn nhiều nghi ngờ về số lượng người sẽ được hưởng lợi trong tương lai gần.
Bạn có thể cho con bú nếu bị nhiễm HIV không?
Các chuyên gia cho biết, việc cho con bú không được khuyến khích đối với phụ nữ nhiễm HIV ở Hoa Kỳ, nhưng các bác sĩ nên hỗ trợ những bệnh nhân chọn cách cho con bú nếu HIV của họ được ức chế bằng thuốc và thảo luận về các lựa chọn an toàn.
Sống chung với HIV: Căng thẳng và tác dụng phụ
Chẩn đoán HIV sẽ thay đổi cuộc sống của bạn. Nó mang theo cả triệu chứng về thể chất và căng thẳng về mặt cảm xúc. Nhưng có những điều bạn có thể làm để kiểm soát tình trạng của mình, kiểm soát các triệu chứng và phát triển.
Hội chứng IBS và bệnh trầm cảm: Mối liên hệ là gì?
WebMD giải thích mối liên hệ giữa hội chứng ruột kích thích với chứng trầm cảm và lo âu.
Hội chứng IBS và các vấn đề sức khỏe khác: Mối liên hệ là gì?
Những người mắc hội chứng ruột kích thích thường cũng gặp phải các vấn đề sức khỏe khác. WebMD giải thích.
