Bất kể tuổi tác của bạn, để giữ cho ngực của bạn khỏe mạnh, việc tìm hiểu điều gì là bình thường và điều gì không sẽ giúp ích. Điều này sẽ giúp bạn cảnh giác với những thay đổi có thể là dấu hiệu của vấn đề.
Giống như bất kỳ bộ phận nào trên cơ thể, hãy tìm hiểu những gì sẽ xảy ra ở các giai đoạn khác nhau của cuộc sống.
"Biết được ngực của bạn trông như thế nào và cảm thấy ra sao có thể giúp bạn nhận ra khi có điều gì đó đột nhiên khác biệt", Pamela Peeke, Tiến sĩ Y khoa, tác giả của Body for Life for Women cho biết . "Cũng giống như cách bạn chú ý đến làn da và theo dõi nốt ruồi mới, bạn cũng nên chú ý đến ngực của mình".
Bác sĩ có thể khám vú cho bạn trong lần khám hàng năm và có thể hướng dẫn bạn cách tự khám tại nhà. Nghiên cứu không chỉ ra rằng khám vú có thể cứu sống hoặc phát hiện ung thư sớm hơn, nhưng nhiều bác sĩ vẫn khuyên bạn nên khám vú. Và luôn là một ý kiến hay khi nhận thức được cơ thể mình và cho bác sĩ biết nếu bạn nhận thấy bất kỳ thay đổi nào.
Đôi khi bạn có thể lo lắng rằng ngực của mình trông không "đúng". Nhưng hầu hết những điều phụ nữ lo lắng thực ra không phải là bất thường, Peeke nói. Ví dụ, hoàn toàn bình thường nếu:
Tuy nhiên, hãy cho bác sĩ biết nếu bạn thấy bất kỳ thay đổi bất thường nào. Ví dụ, hãy đặt lịch hẹn nếu bạn nhận thấy:
Những triệu chứng này không phải lúc nào cũng có nghĩa là có điều gì đó không ổn, nhưng điều quan trọng là phải đi khám bác sĩ. Chúng có thể là những thay đổi vô hại hoặc có thể do kích ứng hoặc nhiễm trùng có thể dễ dàng điều trị. Hiếm khi, chúng có thể là dấu hiệu của bệnh ung thư.
Bạn có thể cần phải đi khám bác sĩ nếu núm vú của bạn trông như đang thụt vào trong vú. Nhưng chỉ khi đó là sự thay đổi về ngoại hình của bạn, Erin Hofstatter, MD, phó giáo sư về ung thư học tại Trường Y khoa Yale cho biết. "Khoảng 10% phụ nữ có núm vú lõm tự nhiên", bà nói. Sẽ không có vấn đề gì nếu đó là điều bạn đã có từ lâu.
Hãy trao đổi với bác sĩ về những điều có thể khiến bạn có nguy cơ mắc bệnh cao hơn. Ví dụ, nguy cơ mắc bệnh của bạn có thể tăng lên nếu bạn hút thuốc, uống rượu hoặc có tiền sử gia đình mắc bệnh ung thư vú .
Phụ nữ không sinh con hoặc sinh con sau 30 tuổi cũng có nguy cơ cao hơn. Tương tự như vậy là phụ nữ có kinh nguyệt lần đầu trước 12 tuổi, mãn kinh muộn hơn bình thường hoặc dùng một số loại thuốc nội tiết tố trong thời kỳ mãn kinh kéo dài hơn 5 năm.
Nếu bạn uống thuốc tránh thai , nó có thể làm tăng nhẹ nguy cơ ung thư vú của bạn. Cùng với bác sĩ, bạn nên cân nhắc tất cả những điều có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh trước khi quyết định sử dụng loại biện pháp tránh thai nào .
Khi mang thai , ngực của bạn sẽ to hơn và mềm hơn, núm vú sẫm màu hơn, mạch máu nổi rõ hơn và mô vú trở nên sần sùi hơn là điều bình thường.
U nang (túi chứa đầy dịch) và các khối u không phải ung thư khác có thể hình thành hoặc lớn hơn trong thời kỳ mang thai. "Phần lớn các khối u mà phụ nữ mang thai phát hiện không phải là ung thư", Peeke nói. "Nhưng bạn không thể loại trừ chắc chắn, vì vậy bạn vẫn nên đề cập đến chúng với bác sĩ của mình".
Ngực của bạn có thể sẽ sưng lên và đầy sữa sau vài ngày sinh. Điều này có thể khiến ngực bạn cứng và nhạy cảm. Cho con bú có thể làm dịu cảm giác này. Nếu bạn chọn cho con bú bình, ngực của bạn sẽ ngừng sản xuất sữa sau vài ngày.
Nếu bạn đang cho con bú, bạn có thể bị đau, nứt núm vú hoặc tắc ống dẫn sữa. Điều này có thể dẫn đến nhiễm trùng đau đớn gọi là viêm vú , cần được điều trị bằng thuốc kháng sinh.
Bạn sẽ nhận thấy những thay đổi về mặt thể chất khi bạn già đi. Trong thời kỳ mãn kinh hoặc trước thời kỳ mãn kinh, các tuyến sản xuất sữa co lại. Chúng được thay thế bằng mô mỡ mới, do đó kích thước cúp áo ngực của bạn có thể tăng lên. Ngực của bạn cũng có thể bắt đầu chảy xệ nhiều hơn.
Nguy cơ ung thư vú của bạn tăng lên khi bạn già đi, vì vậy hãy trao đổi với bác sĩ về thời điểm bạn nên bắt đầu thực hiện các xét nghiệm sàng lọc được gọi là chụp nhũ ảnh. Các nhóm y tế lớn khuyến nghị phụ nữ từ 50 đến 74 tuổi nên thực hiện 1 đến 2 năm một lần, nhưng một số nhóm khác lại đề xuất bạn nên bắt đầu ở độ tuổi 40 hoặc 45.
Bất kể tuổi tác, bạn có thể giảm nguy cơ ung thư vú nếu bạn hạn chế uống rượu ở mức một ly mỗi ngày hoặc ít hơn, bỏ hút thuốc nếu bạn có thói quen này và duy trì cân nặng khỏe mạnh . Điều quan trọng nữa là phải tập thể dục vừa phải ít nhất 150 phút mỗi tuần và ăn nhiều trái cây và rau.
Không bao giờ là quá sớm để bắt đầu nghĩ đến việc làm sao để có bộ ngực khỏe mạnh suốt đời -- hoặc quá muộn để thay đổi theo hướng tốt hơn.
NGUỒN:
GirlsHealth.gov: "Vú và những thứ còn lại."
Trung tâm chăm sóc sức khỏe Đại học Utah: "Ngực của tôi có kích thước khác nhau. Tôi có bình thường không?"
Tiến sĩ Pamela Peeke, phó giáo sư y khoa, Đại học Maryland; tác giả cuốn Body For Life For Women.
Đại hội Sản phụ khoa Hoa Kỳ (ACOG).
Tiến sĩ Y khoa Erin Hofstatter, phó giáo sư khoa ung thư, Trường Y Yale; đồng giám đốc Chương trình Di truyền và Phòng ngừa Ung thư.
Phòng khám Cleveland: "Tự khám vú".
Viện Ung thư Quốc gia: "Hiểu về những thay đổi ở vú: Hướng dẫn sức khỏe dành cho phụ nữ".
KidsHealth.org: "Làm thế nào để loại bỏ lông quanh núm vú?"
CDC: "Những yếu tố nguy cơ gây ung thư vú là gì?"
Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ.
Y học Johns Hopkins: "Sự phát triển và thay đổi bình thường của vú".
Trang web của WomensHealth.gov.
Phòng khám Mayo: "Viêm vú".
Ung thư vú.org.
Stony Brook Medicine: "Sức khỏe vú nói chung".
Uống thuốc trong thời kỳ mang thai có thể gây hại cho em bé, nhưng không uống một số loại thuốc theo toa của bác sĩ cũng có thể gây hại. Tuy nhiên, vitamin dành cho bà bầu vẫn có thể dùng trong thời kỳ mang thai.
Tự chăm sóc sau khi phá thai bao gồm việc đối phó với cơn đau và chảy máu. Tìm hiểu thêm về việc chăm sóc sau khi phá thai bằng phẫu thuật và bằng thuốc.
Viêm âm đạo do tế bào ly giải là tình trạng mất cân bằng vi khuẩn trong âm đạo của bạn. Tìm hiểu thêm về nguyên nhân, triệu chứng, chẩn đoán và điều trị tình trạng này.
Nhiều loại thuốc có thể làm tình trạng tiểu không tự chủ trở nên tệ hơn hoặc gây ra chứng tiểu không tự chủ. Tìm hiểu loại thuốc nào là thủ phạm tệ nhất.
Đừng từ bỏ thói quen ăn uống tốt của bạn khi bạn tránh xa tất cả
Từ bệnh tim đến ung thư vú đến bệnh trầm cảm, WebMD cung cấp cho bạn thông tin chi tiết về lý do tại sao phụ nữ có nguy cơ cao mắc các vấn đề này nhưng có thể không biết.
Mặc dù suy giáp và trầm cảm là những căn bệnh khác nhau nhưng chúng lại có mối liên hệ với nhau trong cuộc sống của nhiều người. WebMD sẽ cho bạn biết cách thực hiện.
Tìm hiểu những điều bạn cần biết về thể vàng, giải phẫu, chức năng và nhiều thông tin khác.
Estrogen có liên quan đến những rối loạn tâm trạng chỉ xảy ra ở phụ nữ -- PMS, PMDD, trầm cảm sau sinh và trầm cảm liên quan đến thời kỳ mãn kinh. WebMD nghiên cứu cách hormone này có thể ảnh hưởng đến cảm xúc.
Cởi giày tại các trạm kiểm soát an ninh sân bay có thể khiến chân bạn bị nấm và bị thương.
