Những điều cần biết về bệnh chàm ở dương vật
Tìm hiểu những điều bạn cần biết về bệnh chàm ở dương vật và khám phá những ưu, nhược điểm và rủi ro tiềm ẩn đối với sức khỏe.
7 Mẹo chăm sóc da bị bệnh vẩy nến
- 1. Giữ cho làn da của bạn ẩm
- 2. Làm dịu bản thân bằng cách tắm nước ấm
- 3. Chữa lành bằng ánh sáng mặt trời
- 4. Hãy thoải mái
- 5. Hãy nhẹ nhàng với bản thân
- 6. Cố gắng không cào và nhặt
- 7. Bỏ hút thuốc và hạn chế rượu
Thuốc men, phương pháp điều trị tại chỗ và các liệu pháp khác thường được sử dụng để điều trị tình trạng da ngứa, viêm do bệnh vẩy nến. Để tăng cường quá trình điều trị, một số thay đổi đơn giản trong thói quen hàng ngày của bạn cũng có thể thúc đẩy quá trình chữa lành và làm dịu các đợt bùng phát. Bảy mẹo sau đây có thể giúp ích:
1. Giữ cho làn da của bạn ẩm
Đây là một trong những cách hiệu quả nhất nhưng cũng dễ nhất bạn có thể làm cho da bị kích ứng. Nó có thể giúp da bạn lành lại và giảm khô, ngứa, đỏ, đau và bong tróc.
Chọn kem dưỡng ẩm dựa trên mức độ khô của da bạn. Thuốc mỡ đặc, nặng và có khả năng khóa ẩm tốt. Sữa dưỡng thể mỏng hơn và dễ thẩm thấu hơn. Hoặc bạn có thể chọn loại kem ở giữa. Hãy nhớ rằng, một sản phẩm không cần phải đắt tiền mới có hiệu quả. Hãy tìm loại kem dưỡng ẩm không có mùi thơm.
Sau khi tắm hoặc tắm vòi sen là thời điểm thích hợp để nhẹ nhàng thoa kem dưỡng da. Thoa lại trong ngày và khi bạn thay quần áo. Sử dụng nhiều hơn vào những ngày lạnh hoặc khô.
Một cách khác để giữ ẩm cho da là sử dụng máy tạo độ ẩm trong nhà, đặc biệt là khi không khí nóng và khô. Nếu bật lò sưởi, hãy bật máy tạo độ ẩm. Nó sẽ giúp da bạn giữ độ ẩm tốt hơn.
2. Làm dịu bản thân bằng cách tắm nước ấm
Tắm thư giãn
Tắm nước ấm hàng ngày bằng xà phòng nhẹ có thể giúp làm dịu các nốt ngứa và loại bỏ da khô .
Ngâm mình trong nước ấm trong 15 phút. Bạn có thể thấy dễ chịu hơn nếu thêm dầu, yến mạch xay mịn, muối Epsom hoặc muối Biển Chết vào bồn tắm, nhưng hãy giữ nước và xà phòng ở mức nhẹ. Nhiệt độ cao và xà phòng mạnh có thể gây hại cho làn da vốn đã nhạy cảm.
Cố gắng không chà xát da bằng khăn khi bạn lau khô. Thay vào đó, hãy nhẹ nhàng thấm khô. Việc chà xát có thể làm vết loét tệ hơn và thậm chí gây ra vết loét mới. Sau đó, thoa kem dưỡng ẩm ngay lập tức.
Nếu bạn không có thời gian tắm, bạn vẫn có thể đắp khăn ướt hoặc chườm lạnh vào vùng da có vấn đề. Đọc thêm về mẹo chăm sóc da cho bệnh vẩy nến.
3. Chữa lành bằng ánh sáng mặt trời
Tia cực tím (UV) trong ánh sáng mặt trời có thể làm chậm sự phát triển của tế bào da, vì vậy, liều lượng nhỏ ánh nắng mặt trời có thể là một cách tốt để làm dịu, cải thiện và thậm chí chữa lành các tổn thương do bệnh vẩy nến . Ngay cả ánh sáng trong nhà cũng có thể tạo ra sự khác biệt.
Cố gắng tắm nắng hai hoặc ba lần một tuần và sử dụng kem chống nắng cho làn da khỏe mạnh của bạn. Quá nhiều ánh nắng mặt trời (hoặc cháy nắng) làm tăng nguy cơ ung thư da và có thể khiến tình trạng bùng phát của bạn trở nên tồi tệ hơn.
Hãy trao đổi với bác sĩ trước khi thêm liệu pháp UV vào thói quen của bạn. Và hãy lên lịch kiểm tra da thường xuyên để đảm bảo bạn không lạm dụng.
4. Hãy thoải mái
Các nghiên cứu cho thấy căng thẳng có thể khiến bệnh vẩy nến và ngứa trở nên tồi tệ hơn. Một số người thậm chí còn cho rằng đợt bùng phát đầu tiên của họ là do một sự kiện rất căng thẳng. Bạn có thể làm dịu các triệu chứng chỉ bằng cách giảm bớt sự lo lắng.
Có nhiều cách để giảm căng thẳng. Xây dựng hệ thống hỗ trợ từ gia đình và bạn bè. Nghĩ về điều gì quan trọng nhất với bạn và dành thời gian cho nó. Yoga, thiền và hít thở sâu có ích. Ngay cả đi bộ đường dài quanh khu phố cũng có thể giúp bạn bình tĩnh lại.
Những cách khác để giải tỏa căng thẳng:
- Ăn uống lành mạnh.
- Uống nhiều nước.
- Tập thể dục thường xuyên.
- Ngủ đủ giấc.
Những điều này cũng sẽ giúp bạn chống lại các bệnh nhiễm trùng có thể gây bùng phát. Tìm hiểu cách nhận được hỗ trợ về mặt cảm xúc trong quá trình điều trị bệnh vẩy nến.
5. Hãy nhẹ nhàng với bản thân
Tránh các sản phẩm mạnh như kem dưỡng da có cồn, xà phòng khử mùi, axit (glycolic, salicylic và axit lactic) và thậm chí một số loại xà phòng giặt. Những thứ này có thể làm viêm da nhạy cảm của bạn . Cảm nhận kết cấu vải của quần áo bạn mua. Đảm bảo chúng mềm mại và thoải mái. Tránh len và lông dê. Chúng có thể gây kích ứng cho làn da đã bị viêm.
6. Cố gắng không cào và nhặt
Không còn nghi ngờ gì nữa: Khi bạn ngứa, bạn muốn gãi. Nhưng việc gãi có thể làm rách da, tạo điều kiện cho vi khuẩn gây nhiễm trùng. Nó cũng có thể khiến vết loét xuất hiện ở nơi trước đó không có. Giữ móng tay ngắn và uống thuốc kháng histamine nếu bạn ngứa.
Và việc nặn da có thể dẫn đến nhiễm trùng. Khi bạn có nhu cầu, hãy nhắm mắt lại, hít thở sâu và nhẹ nhàng thoa kem dưỡng ẩm.
7. Bỏ hút thuốc và hạn chế rượu
Hút thuốc có thể gây bùng phát. Hãy trao đổi với bác sĩ để giúp bạn quyết định cách cai thuốc tốt nhất. Đối với một số người, miếng dán nicotine khiến bệnh vẩy nến trở nên tồi tệ hơn.
Uống nhiều rượu cũng có thể gây ra các triệu chứng. Thậm chí có thể nguy hiểm khi kết hợp với một số loại thuốc trị bệnh vẩy nến. Nếu bạn uống, hãy uống ở mức vừa phải -- tức là một ly một ngày đối với phụ nữ hoặc hai ly đối với nam giới.
NGUỒN:
Quỹ Bệnh vẩy nến Quốc gia: "Câu hỏi thường gặp: Những câu hỏi về lối sống và cuộc sống chung với bệnh vẩy nến", "Bệnh vẩy nến nhẹ: Không kê đơn (OTC)", "Dành cho thanh thiếu niên: Các yếu tố về lối sống và đời sống xã hội", "Hỏi chuyên gia", "Liệu pháp quang học".
Hiệp hội bệnh vẩy nến: "Những câu hỏi thường gặp".
Học viện Bác sĩ Hoa Kỳ. Hướng dẫn Y khoa Gia đình Hoàn chỉnh, DK Publishing Inc., 2003.
Psoriasis Net: Học viện Da liễu Hoa Kỳ: "Các tác nhân gây bệnh vẩy nến".
Cram, D. Đối phó với bệnh vẩy nến . Addicus Books Inc., 2000.
Tiếp theo Trong Sống Với
Bệnh chàm và u mềm lây
Chàm và u mềm lây là hai tình trạng da khó phân biệt. Sau đây là cái nhìn sâu hơn về sự khác biệt giữa chúng.
Nốt ruồi bẩm sinh
Nốt ruồi bẩm sinh là nốt ruồi xuất hiện khi mới sinh. Nốt ruồi bẩm sinh xảy ra ở khoảng một trong 100 người.
10 Slideshow hàng đầu năm 2008: Lựa chọn của độc giả
Sau đây là 10 bài trình chiếu được truy cập nhiều nhất năm 2008.
Đối phó với vết cắn của côn trùng
Bị côn trùng cắn có vẻ như là một nghi lễ bắt buộc để tận hưởng không gian ngoài trời, nhưng WebMD sẽ hướng dẫn bạn cách tự bảo vệ mình và khi nào cần thực hiện hành động khẩn cấp.
Seroma là gì?
Tụ dịch là tình trạng tích tụ dịch sau phẫu thuật. Tìm hiểu về nguyên nhân, triệu chứng và phương pháp điều trị tụ dịch ngay hôm nay.
Phát ban dạng sẩn dát là gì?
Tìm hiểu phát ban dạng sẩn là gì và cách điều trị.
Bệnh u xương ngón chân cái
Nếu bạn có một xương nhọn nhô ra gần dưới ngón chân cái, có thể bạn bị vẹo ngón chân cái. WebMD giải thích nguyên nhân và triệu chứng của bệnh này.
Nhiễm trùng tụ cầu và viêm mô tế bào
Nhiễm trùng tụ cầu khuẩn ở da có thể nghiêm trọng và đe dọa tính mạng. Tìm hiểu thêm về các triệu chứng, giai đoạn, phương pháp điều trị và khả năng lây nhiễm của nhiễm trùng tụ cầu khuẩn ở da tại WebMD.
Bệnh phong: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị
Bệnh phong là một căn bệnh truyền nhiễm gây ra các vết loét da nghiêm trọng, biến dạng và tổn thương thần kinh ở cánh tay, chân và các vùng xung quanh cơ thể.
