Phương pháp điều trị mụn hiệu quả

• Nguyên nhân gây ra mụn trứng cá là gì?
• Liệu thực phẩm bạn ăn có làm mụn trứng cá trở nên tồi tệ hơn không?
• Mụn trứng cá được điều trị như thế nào?
• Hãy đối xử tốt với làn da của bạn
• Mụn của bạn có bao giờ biến mất không?

Mụn trứng cá là vấn đề về da phổ biến nhất ở Hoa Kỳ. Có tới 50 triệu người ở Hoa Kỳ mắc phải. Mụn trứng cá thường xuất hiện dưới dạng mụn nhọt trên mặt. Nhưng nó cũng có thể xuất hiện ở ngực, cổ, lưng hoặc vai.

Trong khi bạn có thể che vết phát ban trên ngực hoặc cánh tay bằng quần áo, thì rất khó để che đi các vết sưng và vết thâm trên mặt. Thêm vào đó, chúng có thể gây đau đớn. Chúng có thể ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn và khiến bạn tự ti.

Nguyên nhân gây ra mụn trứng cá là gì?

Mụn trứng cá xảy ra khi lỗ chân lông bị tắc nghẽn bởi dầu và tế bào da chết. Nó có thể ảnh hưởng đến mọi người ở mọi lứa tuổi. Nguyên nhân chính gây ra mụn trứng cá là do hormone dao động -- cụ thể là hormone testosterone ở nam giới. (Phụ nữ cũng có một số mức testosterone.) Khi thanh thiếu niên đến tuổi dậy thì, hormone của họ bắt đầu tăng đột biến -- và thường thì mụn trứng cá cũng vậy.

Sự thay đổi nội tiết tố gây ra mụn trứng cá thường gặp nhất ở tuổi thiếu niên, nhưng chúng cũng có thể ảnh hưởng đến người lớn. Phụ nữ có thể có sự thay đổi nội tiết tố trong chu kỳ kinh nguyệt, mang thai và mãn kinh dẫn đến mụn trứng cá.

Mụn trứng cá cũng có thể là tác dụng phụ của một số loại thuốc, chẳng hạn như thuốc chống co giật và thuốc steroid. Một số người cũng có thể có khuynh hướng di truyền bị mụn trứng cá. Một nghiên cứu cho thấy 50% người lớn bị mụn trứng cá có cha mẹ, anh chị em ruột hoặc con bị mụn trứng cá.

Liệu thực phẩm bạn ăn có làm mụn trứng cá trở nên tồi tệ hơn không?

Khoảng một thế hệ trước, người ta cho rằng ăn quá nhiều đồ ngọt hoặc đồ ăn nhiều dầu mỡ gây ra mụn trứng cá . Bây giờ các bác sĩ biết nhiều hơn về lý do tại sao mụn trứng cá xảy ra và cách điều trị chúng.

Có một số bằng chứng cho thấy một số chế độ ăn uống nhất định có thể ảnh hưởng đến mụn trứng cá, theo Macrene Alexiades-Armenakas, MD, PhD, phó giáo sư lâm sàng về da liễu tại Trường Y khoa Yale. Các nghiên cứu, chẳng hạn như nghiên cứu được công bố trên Tạp chí của Viện Hàn lâm Da liễu Hoa Kỳ, đã chỉ ra rằng tiêu thụ nhiều sản phẩm từ sữa làm tăng nguy cơ bị mụn trứng cá do các hormone trong sữa, pho mát và sữa chua. Nhưng các nghiên cứu sau đó đã không ủng hộ lý thuyết này.

Tuy nhiên, các nghiên cứu khác về mối quan hệ giữa mụn trứng cá và dinh dưỡng đã chỉ ra rằng chế độ ăn có chỉ số đường huyết cao, chẳng hạn như bánh mì trắng, bánh quế và các loại carbohydrate khác, sẽ làm tình trạng mụn trứng cá trở nên trầm trọng hơn.

Mụn trứng cá được điều trị như thế nào?

Có những phương pháp điều trị có thể giúp ích. Bí quyết là tìm ra phương pháp nào hiệu quả nhất với bạn. Điều này phụ thuộc vào các yếu tố như tuổi tác, bạn là nam hay nữ, tình trạng mụn của bạn nghiêm trọng đến mức nào và bạn đã bị trong bao lâu, cùng nhiều yếu tố khác.

Tự điều trị mụn trứng cá

Benzoyl peroxide là sản phẩm đầu tiên mà nhiều người thử, vì nó khá dễ chịu cho da. Thông thường, bạn sẽ bắt đầu với nồng độ thấp hơn bất kể bạn sử dụng loại thuốc nào. Điều này giúp bạn quen dần. Bác sĩ có thể cho bạn biết liệu đã đến lúc thử nồng độ cao hơn hay chuyển sang loại khác.

Hãy kiên nhẫn. Có thể mất nhiều tuần để thấy kết quả từ bất kỳ loại thuốc nào. Mụn trứng cá của bạn có thể trông tệ hơn trước khi cải thiện. Đừng ngạc nhiên nếu bạn bị đỏ, rát hoặc khô da do thuốc trị mụn. Nếu tình trạng nghiêm trọng, hãy gọi cho bác sĩ.

Bạn có thể phải thử nhiều loại thuốc khác nhau trước khi tìm được loại thuốc phù hợp nhất với mình.

Mặc dù mụn cuối cùng sẽ biến mất, nhưng nếu bạn thường xuyên bị mụn, vấn đề về da gây ra mụn thường sẽ không tự biến mất. Và nếu bạn không điều trị, bạn có thể bị sẹo.

Bác sĩ da liễu có thể giúp bạn. Họ có thể gợi ý một loại kem, sữa dưỡng da, gel hoặc xà phòng có chứa các thành phần có thể giúp ích. Nhiều loại có thể mua mà không cần đơn thuốc:

• Aldactone ( Spironolactone ) có tác dụng ngăn chặn lượng hormone dư thừa và được bán theo đơn.
• Adapalene (Differin) ngăn ngừa mụn hình thành dưới bề mặt da.
• Benzoyl peroxide tiêu diệt vi khuẩn và loại bỏ dầu thừa 
• Clascoterone ( Winlevi ) là một loại thuốc bôi ngoài da theo toa có tác dụng ngăn chặn các hormone gây ra mụn trứng cá
• Resorcinol là chất tẩy tế bào chết giúp thông thoáng mụn đầu đen và mụn đầu trắng.
• Axit salicylic giúp lỗ chân lông không bị tắc nghẽn.
• Lưu huỳnh loại bỏ tế bào da chết.

Đối với tình trạng mụn trứng cá nghiêm trọng hơn, bác sĩ có thể kê đơn:

• Thuốc kháng sinh để tiêu diệt vi khuẩn
• Thuốc tránh thai cho phụ nữ bị mụn do hormone
• Tiêm steroid nội thương cho các nang bị viêm
• Isotretinoin giúp bạn tiết ít dầu hơn
• Corticosteroid đường uống
• Retinoid tại chỗ (adapalene, tazarotene , tretinoin ).

Bạn có thể cần kết hợp thuốc uống và kem hoặc thuốc bôi. Không ngừng sử dụng phương pháp điều trị nếu da bạn đã sạch. Tiếp tục cho đến khi bác sĩ yêu cầu bạn ngừng. Điều này có thể giúp ngăn ngừa mụn trứng cá tái phát.

Có những phương pháp điều trị mụn nào khác không?

Cùng với thuốc uống, thuốc bôi và kem dưỡng da, bác sĩ cũng có thể đề xuất:

• Laser hoặc các liệu pháp khác sử dụng ánh sáng để điều trị mụn
• Lột da hóa học để loại bỏ tế bào da chết
• Phẫu thuật cắt bỏ các nang lớn không thể điều trị bằng thuốc
• Tiêm nang bằng cortisone chống viêm

Những phương pháp điều trị này có thể được thực hiện tại phòng khám của bác sĩ hoặc tại bệnh viện ngoại trú.

Một số người sử dụng các phương pháp điều trị tự nhiên như dầu cây trà (hoạt động như benzoyl peroxide, nhưng chậm hơn) hoặc axit alpha hydroxy (loại bỏ da chết và thông thoáng lỗ chân lông) để chăm sóc mụn trứng cá. Không có nhiều thông tin về hiệu quả của nhiều phương pháp điều trị này và mức độ an toàn lâu dài của chúng. Nhiều thành phần tự nhiên được thêm vào các loại kem và lotion trị mụn. Hãy trao đổi với bác sĩ để xem chúng có phù hợp với bạn không.

Hãy đối xử tốt với làn da của bạn

Rửa vùng da đó hai lần một ngày. Sử dụng chất tẩy rửa nhẹ nhàng, không dùng xà phòng. Không chà xát quá mạnh.

Hoặc thử khăn lau sạch. Những khăn này đã có chất tẩy rửa bên trong và dễ sử dụng, sau đó vứt đi.

Các mẹo chăm sóc da khác:

• Đừng dùng quá nhiều thuốc trị mụn tại chỗ – chỉ thoa vừa đủ để che phủ vùng da có vấn đề.
• Nhiều loại thuốc trị mụn (benzoyl peroxide, axit salicylic và tretinoin) khiến da bạn nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời.
• Không sử dụng sản phẩm trang điểm, kem chống nắng hoặc sản phẩm chăm sóc tóc có chứa dầu.
• Không nên nặn hoặc cậy mụn.
• Tránh để tóc, tay và điện thoại che mặt.

Đối với nam giới, cạo râu có thể gây kích ứng da và làm mụn trứng cá trở nên tệ hơn. Hãy thử dùng dao cạo điện hoặc cẩn thận với lưỡi dao.

Mụn của bạn có bao giờ biến mất không?

Thông thường, mụn trứng cá sẽ tự biến mất vào cuối tuổi dậy thì, nhưng một số người vẫn phải vật lộn với mụn trứng cá khi trưởng thành. Tuy nhiên, hầu như tất cả mụn trứng cá đều có thể được điều trị thành công. Vấn đề là tìm đúng phương pháp điều trị mụn trứng cá cho bạn.

• BÀI VIẾT LIÊN QUAN:
• Phương pháp điều trị mụn trứng cá là gì?
• Bắt đầu
• Xà phòng và chất tẩy rửa
• Phương pháp điều trị thay thế
• Liệu pháp quang học
• Điều trị sẹo mụn
• Thuốc tránh thai trị mụn
• Trang điểm và chăm sóc da

NGUỒN:

Viện Y tế Quốc gia, Viện Quốc gia về Viêm khớp, Cơ xương và Bệnh ngoài da: “Câu hỏi và Trả lời về Mụn trứng cá.”

Học viện Da liễu Hoa Kỳ: “Mụn trứng cá”, “Cách cạo râu”.

Mayo Clinic, Bệnh tật và Tình trạng: “Mụn trứng cá, Nguyên nhân”, “Mụn trứng cá, Sản phẩm trị mụn không kê đơn: Sản phẩm nào hiệu quả và tại sao”, “Mụn trứng cá, Có phương pháp điều trị mụn trứng cá tự nhiên nào hiệu quả không?”

Consumer Reports : “Đánh giá các phương pháp điều trị mụn trứng cá”, “Một số loại thuốc có thể khiến tôi nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời không?”

Macrene Alexiades-Armenakas, Tiến sĩ, Bác sĩ, Phó giáo sư lâm sàng về da liễu, Trường Y Yale.

Burris, J. J Acad Nutr Diet, tháng 3 năm 2013.

Adebamowo, C. Tạp chí của Viện Hàn lâm Da liễu Hoa Kỳ, tháng 2 năm 2005.

AcneNet.com: "Mụn trứng cá ở người lớn", "Những cách giúp trị mụn trứng cá".

Tiếp theo trong Điều trị mụn trứng cá

• Xà phòng và chất tẩy rửa
• Phương pháp điều trị thay thế
• Liệu pháp quang học
• Điều trị sẹo mụn
• Thuốc tránh thai trị mụn