Khi bạn đổ mồ hôi quá nhiều: Mẹo để giảm đổ mồ hôi nhiều

Khi bạn chạy bộ, tập thể dục tại phòng tập thể dục hoặc cắt cỏ vào một buổi chiều ấm áp, bạn sẽ đổ mồ hôi. Không có gì to tát.

Nhưng nếu bạn đổ mồ hôi khi đi qua văn phòng có máy lạnh hoặc nằm xuống vào ban đêm, thì đó có thể là một rắc rối thực sự. Thuật ngữ y khoa để chỉ tình trạng đổ mồ hôi quá nhiều là chứng tăng tiết mồ hôi, và nó có thể gây ra các vấn đề về mặt xã hội, cảm xúc và thể chất. Nhưng bạn có thể thực hiện một vài thay đổi để giúp kiểm soát tình trạng này.

Chất chống mồ hôi

Đừng nhầm lẫn chúng với chất khử mùi, vì chúng chỉ che mùi và không ngăn mồ hôi. Chất chống mồ hôi sẽ chặn các ống dẫn mồ hôi, ra lệnh cho cơ thể ngừng tiết mồ hôi ở những vùng đó.

Chúng ta thường nghĩ chúng là thứ chúng ta bôi dưới cánh tay trước khi mặc quần áo vào buổi sáng. Nhưng điều đó không đúng với sản phẩm ngăn mồ hôi đa năng này.

Chất chống mồ hôi không chỉ dành cho vùng dưới cánh tay. Bạn cũng có thể sử dụng chúng cho tay và chân, cũng như dọc theo đường chân tóc để giúp giảm mồ hôi trên mặt. Có thể nhẹ nhàng massage chất chống mồ hôi vào da. Dạng xịt có tác dụng tốt đối với bàn chân đổ mồ hôi.

Và chất chống mồ hôi của bạn không chỉ dành cho buổi sáng. Các nghiên cứu cho thấy tốt nhất là sử dụng hai lần một ngày -- một lần vào buổi sáng và một lần nữa ngay trước khi đi ngủ. Nếu bạn chỉ sử dụng một lần, thì sẽ hữu ích hơn nếu sử dụng trước khi đi ngủ.

Nếu thuốc chống mồ hôi không kê đơn không có tác dụng, bác sĩ có thể kê đơn thuốc mạnh hơn. Tốt nhất là bạn nên thử bất kỳ loại thuốc chống mồ hôi mới nào trên một vùng nhỏ trước để xem nó có gây kích ứng da không.

Mẹo hàng ngày

Bạn có thể thực hiện một số biện pháp khác để kiểm soát chứng tăng tiết mồ hôi hoặc che giấu tình trạng này khi nó ở mức tồi tệ nhất:

Chú ý đến những gì bạn ăn : Tránh xa những thứ có thể gây đổ mồ hôi như nước sốt cay, đồ ăn cay hoặc bột ngọt (MSG).

Hãy chú ý đến những gì bạn mặc : Áo lót có thể giúp thấm mồ hôi và miếng lót dưới cánh tay cũng có thể giúp thấm mồ hôi. Những loại quần áo khác, như tất, có khả năng thoáng khí hoặc “thấm” mồ hôi có thể giúp bạn khô ráo. Và hãy luôn mang theo khăn tay.

Chuẩn bị túi : Đôi khi bạn có thể cần thay tất hoặc áo sau khi đổ mồ hôi. Bạn cũng có thể muốn thoa lại chất chống mồ hôi. Tốt nhất là nên để sẵn một bộ dụng cụ khẩn cấp với quần áo thay và đồ vệ sinh cá nhân gần đó.

NGUỒN:

Kamudoni, P., Sức khỏe và Kết quả Chất lượng Cuộc sống , ngày 8 tháng 6 năm 2017.

Haider, A., Tạp chí Hiệp hội Y khoa Canada , ngày 4 tháng 1 năm 2005.

Hiệp hội tăng tiết mồ hôi quốc tế: “Kiến thức cơ bản về thuốc chống tiết mồ hôi”, “Thuốc/Dược phẩm được biết là gây tăng tiết mồ hôi”, “Các bệnh và tình trạng có thể gây tăng tiết mồ hôi”, “Phẫu thuật cắt thần kinh giao cảm ngực nội soi (ETS)”, “Điện di ion”, “Tia laser”, “Thuốc”, “miraDry”, “Tiêm OnabotulinumtoxinA (Botox)”, “Mẹo để có kết quả tốt nhất -- Không kê đơn”, “Mẹo để có kết quả tốt nhất -- Theo toa”, “Hai loại tăng tiết mồ hôi”, “Phẫu thuật nách”.

Phòng khám Mayo: “Tiêm Botox.”

Học viện Da liễu Hoa Kỳ: “Tăng tiết mồ hôi: Mẹo kiểm soát”.



Leave a Comment

Những điều cần biết về bệnh chàm ở dương vật

Những điều cần biết về bệnh chàm ở dương vật

Tìm hiểu những điều bạn cần biết về bệnh chàm ở dương vật và khám phá những ưu, nhược điểm và rủi ro tiềm ẩn đối với sức khỏe.

Bệnh chàm và u mềm lây

Bệnh chàm và u mềm lây

Chàm và u mềm lây là hai tình trạng da khó phân biệt. Sau đây là cái nhìn sâu hơn về sự khác biệt giữa chúng.

Nốt ruồi bẩm sinh

Nốt ruồi bẩm sinh

Nốt ruồi bẩm sinh là nốt ruồi xuất hiện khi mới sinh. Nốt ruồi bẩm sinh xảy ra ở khoảng một trong 100 người.

10 Slideshow hàng đầu năm 2008: Lựa chọn của độc giả

10 Slideshow hàng đầu năm 2008: Lựa chọn của độc giả

Sau đây là 10 bài trình chiếu được truy cập nhiều nhất năm 2008.

Đối phó với vết cắn của côn trùng

Đối phó với vết cắn của côn trùng

Bị côn trùng cắn có vẻ như là một nghi lễ bắt buộc để tận hưởng không gian ngoài trời, nhưng WebMD sẽ hướng dẫn bạn cách tự bảo vệ mình và khi nào cần thực hiện hành động khẩn cấp.

Seroma là gì?

Seroma là gì?

Tụ dịch là tình trạng tích tụ dịch sau phẫu thuật. Tìm hiểu về nguyên nhân, triệu chứng và phương pháp điều trị tụ dịch ngay hôm nay.

Phát ban dạng sẩn dát là gì?

Phát ban dạng sẩn dát là gì?

Tìm hiểu phát ban dạng sẩn là gì và cách điều trị.

Bệnh u xương ngón chân cái

Bệnh u xương ngón chân cái

Nếu bạn có một xương nhọn nhô ra gần dưới ngón chân cái, có thể bạn bị vẹo ngón chân cái. WebMD giải thích nguyên nhân và triệu chứng của bệnh này.

Nhiễm trùng tụ cầu và viêm mô tế bào

Nhiễm trùng tụ cầu và viêm mô tế bào

Nhiễm trùng tụ cầu khuẩn ở da có thể nghiêm trọng và đe dọa tính mạng. Tìm hiểu thêm về các triệu chứng, giai đoạn, phương pháp điều trị và khả năng lây nhiễm của nhiễm trùng tụ cầu khuẩn ở da tại WebMD.

Bệnh phong: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

Bệnh phong: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

Bệnh phong là một căn bệnh truyền nhiễm gây ra các vết loét da nghiêm trọng, biến dạng và tổn thương thần kinh ở cánh tay, chân và các vùng xung quanh cơ thể.