Móng tay nứt: Nguyên nhân và cách khắc phục

• Móng tay nứt là gì?
• Nguyên nhân gây nứt móng tay
• Cách Sửa Móng Tay Nứt
• Phòng ngừa móng tay nứt nẻ
• Những điều cần biết
• Câu hỏi thường gặp về móng tay nứt

Móng tay nứt là gì?

Móng tay khỏe mạnh là móng tay nhẵn, không có đốm hoặc đổi màu. Móng tay không có hố hoặc rãnh, mặc dù có thể có các đường gờ dọc. Móng tay bị nứt, tách hoặc giòn đôi khi có thể là dấu hiệu của vấn đề sức khỏe.

Tìm hiểu nguyên nhân gây nứt móng và các bước cần thực hiện để kiểm soát vấn đề.

Nguyên nhân gây nứt móng tay

Lão hóa

Nguyên nhân phổ biến nhất gây nứt móng tay là điều xảy ra với mọi người — già đi. Khi bạn già đi, móng tay của bạn trở nên mỏng hơn và dễ bị nứt hơn. Điều này phổ biến nhất ở phụ nữ trên 60 tuổi nhưng cũng có thể ảnh hưởng đến nam giới.

Nếu móng tay nứt nẻ của bạn liên quan đến tuổi tác, bạn cũng có thể thấy móng tay bong tróc và có rãnh.

Mặc dù bạn không thể quay ngược thời gian, nhưng bạn có thể chăm sóc móng tay của mình tốt hơn. Trước khi đi ngủ, hãy thoa kem urê hoặc dầu khoáng lên móng tay và lớp biểu bì, sau đó đeo găng tay cotton. Vào ban ngày, hãy thoa kem dưỡng da sau khi rửa tay hoặc tắm. Nếu vẫn chưa đủ, bác sĩ da liễu có thể kê đơn thuốc điều trị mạnh hơn.

Sản phẩm làm móng cứng

Sơn móng tay và nước tẩy sơn móng tay có thể chứa hóa chất mạnh. Nếu bạn sử dụng thường xuyên, chúng có thể làm yếu và khô móng tay của bạn. Điều đó khiến móng dễ bị nứt hơn. Keo và thuốc nhuộm trong móng acrylic cũng có thể gây ra phản ứng.

Nếu sản phẩm làm móng là nguyên nhân khiến móng tay bạn bị nứt, bạn cũng có thể gặp phải:

• Thay đổi màu sắc, chẳng hạn như ngả vàng
• Móng tay xỉn màu

Tránh các sản phẩm làm móng có chứa toluene và formaldehyde, hai loại hóa chất đặc biệt độc hại.  Biotin , một loại vitamin B bổ sung, có thể giúp chữa lành móng tay của bạn. Nhưng bạn không nên dùng nếu đang mang thai. Nếu móng tay của bạn vẫn nứt sau 6 tháng, hãy đến gặp bác sĩ.

Tay ướt

Nếu bạn dành nhiều thời gian để đưa tay vào và ra khỏi nước, chẳng hạn như khi rửa bát, móng tay của bạn có thể bị nứt.

Nếu đây là nguyên nhân khiến móng tay bạn bị nứt, bạn cũng có thể gặp phải:

• Móng tay rất mềm
• Nứt nẻ tệ hơn vào những tháng mùa đông
• Móng chân trông bình thường không bị nứt

Một loại kem dưỡng da có lanolin hoặc axit alpha-hydroxy có thể làm dịu vùng móng tay của bạn. Một số người sử dụng một lớp sơn móng tay trong suốt để bảo vệ móng tay bị nứt. Để ngăn ngừa móng tay bị nứt nhiều hơn, hãy đeo găng tay cao su lót cotton khi tay bạn tiếp xúc với nước. Nhẹ nhàng giũa sạch bất kỳ chỗ móng tay bị kẹt hoặc các cạnh không đều nào để chúng không dẫn đến nứt thêm.

Bệnh vẩy nến

Cơ thể bạn thường mất nhiều tuần để tạo ra các tế bào da. Nếu điều này xảy ra chỉ trong vài ngày, bạn bị bệnh ngoài da gọi là  bệnh vẩy nến . Nó cũng có thể ảnh hưởng đến móng tay và móng chân của bạn.

Bệnh vẩy nến cũng có thể gây ra:

• Những lỗ nhỏ trên nền móng tay của bạn
• Móng tay màu trắng, vàng hoặc nâu
• Móng tay lỏng lẻo
• Móng tay bị gãy
• Giường móng tay màu đỏ

Bạn có thể chỉ bị bệnh vẩy nến ở móng tay hoặc có thể bị đỏ có vảy ở những nơi khác trên cơ thể. Dù là trường hợp nào, hãy đến gặp bác sĩ da liễu, người có thể đề xuất một loại thuốc giúp ích.

Thiếu máu

Cơ thể bạn cần sắt để tạo ra các tế bào hồng cầu khỏe mạnh có thể mang oxy đến tất cả các mô của bạn. Nếu bạn không có đủ sắt, bạn sẽ mắc phải tình trạng gọi là  thiếu máu . Móng tay nứt có thể là một trong những triệu chứng.

Mang thai có thể làm tăng nguy cơ bị thiếu máu. Tương tự như một số tình trạng như loét và ung thư.

Các triệu chứng khác của tình trạng thiếu sắt là:

• Mệt mỏi
• Hụt hơi
• Da nhợt nhạt
• Tay chân lạnh
• Lưỡi đau, sưng
• Các vết nứt ở hai bên miệng

Nếu bạn nghĩ mình bị thiếu máu, hãy trao đổi với bác sĩ để tìm ra nguyên nhân gây ra tình trạng này. Bạn có thể cần  bổ sung sắt  mỗi ngày. Nếu trường hợp của bạn nghiêm trọng, bạn có thể phải truyền máu hoặc điều trị bằng đường tĩnh mạch.

Bệnh tuyến giáp

Tuyến giáp là một tuyến ở cổ. Tuyến này sản xuất ra các hormone kiểm soát nhiều hoạt động của cơ thể, chẳng hạn như hô hấp và nhịp tim. Nếu tuyến giáp không sản xuất đủ hormone, bạn sẽ bị suy giáp .

Nếu hormone tuyến giáp thấp là lý do khiến móng tay bạn bị nứt, bạn cũng có thể nhận thấy:

• Móng tay giòn dễ gãy
• Sưng ở chân dưới
• Sưng quanh mắt
• Da ngứa
• Tóc mỏng hoặc hói từng mảng
• Da màu vàng cam ở lòng bàn tay hoặc lòng bàn chân của bạn
• Khuôn mặt sưng tấy hoặc nhão

Nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào trong số này, hãy trao đổi với bác sĩ. Một xét nghiệm máu đơn giản có thể kiểm tra xem tuyến giáp của bạn hoạt động tốt như thế nào. Bạn có thể cần uống thuốc mỗi ngày để cung cấp cho cơ thể hormone mà tuyến giáp của bạn không còn sản xuất được nữa.

Nhiễm trùng nấm

Đôi khi, nấm men hoặc nấm mốc có thể xâm nhập vào móng tay của bạn và gây nhiễm trùng, khiến móng dễ bị nứt hoặc gãy hơn. Bệnh này thường gặp ở móng chân hơn là ở móng tay. Bạn có thể nghe bác sĩ gọi đó là bệnh nấm móng.

Nhiễm trùng nấm cũng có thể gây ra:

• Móng tay có màu vàng, nâu hoặc trắng
• Móng tay dày
• Móng tay tách khỏi giường

Nhiễm trùng nấm có thể khó điều trị. Bác sĩ có thể sẽ kê đơn thuốc chống nấm cho bạn. Trong trường hợp nghiêm trọng, họ có thể cần phải cắt bỏ móng.

Thiếu hụt Biotin

Mặc dù hiếm gặp nhưng móng tay bạn có thể bị nứt vì chế độ ăn uống của bạn không cung cấp đủ biotin.

Các dấu hiệu khác của tình trạng thiếu hụt biotin bao gồm:

• Tóc mỏng hoặc rụng
• Phát ban đỏ quanh mắt, mũi hoặc miệng
• Viêm kết mạc (viêm kết mạc)
• Trầm cảm
• Ít năng lượng hơn

Thuốc bổ sung biotin có thể giúp ích. Bạn cũng có thể thử ăn nhiều thịt, trứng, cá, hạt, quả hạch và rau như khoai lang.

Hóa trị

Điều trị ung thư có thể gây hại cho móng tay của bạn. Nếu bạn gặp vấn đề này, hãy trao đổi với bác sĩ ung thư để xin lời khuyên.

Cách Sửa Móng Tay Nứt

Nếu móng tay của bạn bị nứt hoặc rách, bạn có thể thực hiện một số bước sau tại nhà:

• Nếu vết rách lớn, bạn có thể cắt bỏ phần rách.
• Dùng giũa các cạnh sắc nhọn để móng không bị kẹt và rách thêm.
• Nếu móng bị bong ra, bạn có thể cắt bỏ phần móng bị bong ra.
• Nếu móng tay của bạn bị hở, hãy che móng lại cho đến khi móng mọc ra.

Có những phương pháp tự làm mà bạn có thể thử để sửa móng tay bị nứt.

Bạn có thể mua miếng dán móng tay tại các cửa hàng cung cấp đồ làm đẹp và trực tuyến. Bộ sản phẩm bao gồm một lớp phủ mỏng để phủ lên vết nứt, bạn dán cố định bằng keo dán đặc biệt. 

Bạn có thể sử dụng túi trà và sơn móng tay trong suốt để thực hiện cùng một mục đích. Cắt một mảnh nhỏ của vật liệu túi trà và bôi sơn móng tay trong suốt vào chỗ móng tay bị nứt. Đặt miếng bọc lên vết nứt và để lớp sơn bên dưới khô. Sau đó, bôi một lớp sơn bóng trong suốt lên túi trà. 

Bạn có thể thấy những gợi ý trực tuyến về cách sửa móng tay bị nứt bằng keo siêu dính. Đôi khi, các chuyên gia chăm sóc sức khỏe sử dụng chất kết dính để đóng vết thương thay vì khâu. Keo siêu dính không được dùng trên da của bạn và có thể gây kích ứng. Nếu da mềm dưới móng tay của bạn bị lộ ra, bạn có thể muốn bỏ qua keo siêu dính và thử một phương pháp khác.

Bạn cũng có thể đến tiệm làm móng để sửa móng bị nứt.

Phòng ngừa móng tay nứt nẻ

Một số thay đổi về lối sống có thể giúp móng tay của bạn chắc khỏe hơn:

• Giữ chúng sạch sẽ và khô ráo nhất có thể.
• Cắt móng tay theo chiều ngang bằng kéo sắc hoặc kìm cắt móng. Làm tròn nhẹ phần đầu móng.
• Sử dụng dầu dưỡng móng tay hoặc kem dưỡng da tay thường xuyên.
• Hãy thử tắm bằng sáp parafin tại tiệm làm móng hoặc tại nhà để dưỡng ẩm cho tay.
• Tránh làm móng tay vì thường bao gồm sơn móng tay và chất tẩy sơn móng tay.
• Đừng dùng móng tay làm công cụ để làm những việc như mở lon nước ngọt.
• Đeo găng tay khi rửa bát và làm các công việc nhà khác.

Những điều cần biết

Nhiều nguyên nhân có thể khiến móng tay bạn bị nứt và tách. Trong số đó có tuổi tác, tiếp xúc với nước và một số bệnh tiềm ẩn. Nếu bạn làm hỏng móng tay, hãy cắt bỏ phần bị rách và giũa các cạnh thô để móng không bị kẹt. Bạn có thể mua bộ dụng cụ để sửa vết nứt, sử dụng phương pháp tự làm tại nhà hoặc đến tiệm làm móng để sửa. Để giữ cho móng tay chắc khỏe, hãy rửa và dưỡng ẩm cho tay thường xuyên, tránh sử dụng các sản phẩm chăm sóc móng mạnh và cắt tỉa móng thường xuyên. Nếu bạn nghi ngờ có vấn đề như nấm móng hoặc tình trạng như thiếu máu, hãy đến gặp bác sĩ.

Câu hỏi thường gặp về móng tay nứt

Thiếu hụt vitamin nào gây ra tình trạng nứt móng tay? 

Nếu bạn không nhận đủ một số loại vitamin nhất định, điều này có thể gây ra vấn đề cho móng tay của bạn. Trong số các chất dinh dưỡng ảnh hưởng đến sức khỏe móng tay của bạn có vitamin A, B, C và D. Bạn cũng có thể gặp vấn đề với móng tay nếu bạn không nhận đủ sắt, kẽm hoặc canxi.

Tại sao móng tay của tôi bị nứt?

Nhiều thứ có thể khiến móng tay bạn bị nứt. Lão hóa là một trong những lý do phổ biến nhất — móng tay của bạn khô khi bạn già đi. Các yếu tố khác bao gồm sử dụng hóa chất mạnh trên móng tay và thường xuyên để tay tiếp xúc với nước. Một số tình trạng bệnh lý có thể ảnh hưởng đến móng tay của bạn, bao gồm thiếu máu, bệnh vẩy nến và các vấn đề về tuyến giáp.

Làm thế nào để điều trị móng tay bị nứt? 

Nếu bạn cắt bỏ phần móng bị hư hỏng, điều đó có thể giúp phần cạnh thô không bị kẹt và rách thêm. Có những sản phẩm bạn có thể mua để sửa móng bị nứt. Bạn cũng có thể tự làm bộ dụng cụ sửa móng tại nhà. Các tiệm làm móng cũng có thể cung cấp dịch vụ sửa móng. Nếu bạn nghĩ mình có thể bị nấm móng, hãy đi khám bác sĩ. 

Thiếu vitamin D có ảnh hưởng tới móng tay không? 

Thiếu vitamin D có liên quan đến móng tay mềm. Vitamin D cũng giúp cơ thể bạn hấp thụ canxi, một chất dinh dưỡng khác có thể giúp móng tay khỏe mạnh.

NGUỒN:

Học viện Da liễu Hoa Kỳ: "Bệnh vẩy nến là gì?" "Bệnh vẩy nến móng tay là gì và tôi có thể điều trị như thế nào?" "Bệnh tuyến giáp: Danh sách kiểm tra những thay đổi về da, tóc và móng tay", "Điều gì có thể giúp bàn tay tôi trông trẻ hơn?"

Liên minh bệnh vẩy nến và viêm khớp vẩy nến: "Vảy nến móng tay".

Phòng khám Cleveland: "Móng tay và sức khỏe của bạn -- Từ những thay đổi liên quan đến tuổi tác đến các bệnh ung thư nghiêm trọng", "Nguyên nhân gây ra móng tay giòn và cách điều trị".

Viện Y tế Quốc gia/Văn phòng Thực phẩm Bổ sung: "Biotin."

Học viện Da liễu Nắn xương Hoa Kỳ: "Móng tay giòn và dễ tách".

Viện Tim, Phổi và Máu Quốc gia: "Thiếu máu do thiếu sắt".

Aurora Healthcare: "12 dấu hiệu bệnh tật - Tìm thấy trên móng tay chúng ta."

Nhà xuất bản Harvard Health: "Thông tin chi tiết về tình trạng suy giảm chức năng tuyến giáp."

Your Hormones.info/Hiệp hội Nội tiết học: "Tuyến giáp."

Tạp chí chăm sóc sức khỏe phụ nữ : "Quản lý móng tay lão hóa".

Phòng khám Mayo: "Bệnh thiếu máu", "Móng tay: Những điều nên và không nên làm để có móng tay khỏe mạnh", "Có nên mang theo keo dán siêu dính trong bộ sơ cứu không?"

Bác sĩ gia đình người Mỹ : "Bất thường ở móng tay: Manh mối về bệnh toàn thân."

CDC: "Nhiễm trùng nấm móng tay."

Khoa Da liễu của Trung tâm Y tế Đại học Pittsburgh: "Nguyên nhân gây ra móng tay giòn? Bạn có thể điều trị móng tay yếu như thế nào."

Học viện Da liễu Hoa Kỳ: "Lời khuyên cho móng tay khỏe mạnh."

Nhà xuất bản Harvard Health: “Bệnh bong móng”.

Kaiser Permanente: "Móng tay bị rách hoặc bong ra."

NailKnowledge.org: "Sửa móng bị nứt: Cách khắc phục và điều trị tại nhà."

Tạp chí Da liễu, Bệnh hoa liễu và Bệnh phong Ấn Độ: "Móng tay trong tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng."

Viện Quốc gia về Viêm khớp, Cơ xương và Bệnh ngoài da: "Canxi và Vitamin D: Quan trọng cho Sức khỏe của Xương."