Xà phòng và sữa rửa mặt an toàn cho mụn trứng cá

• Tôi nên sử dụng loại sữa rửa mặt nào?
• Chăm sóc da mụn cơ bản
• Khi nào nên đi khám bác sĩ da liễu
• Thuốc bôi ngoài da trị mụn
• Thuốc uống trị mụn
• Quy trình điều trị mụn trứng cá
• Chăm sóc da trong quá trình điều trị

Rửa mặt có gì to tát? Bạn thoa một ít xà phòng, vỗ nước lên da, thấm khô và thế là xong.

Tuy nhiên, đối với những người bị mụn trứng cá, việc chăm sóc da cần nhiều thời gian và công sức hơn một chút.

Nếu bạn bị mụn, việc chọn đúng loại sữa rửa mặt có thể giúp loại bỏ vi khuẩn xâm nhập vào nang lông bị tắc và gây ra mụn. Việc vệ sinh kỹ lưỡng cũng loại bỏ tế bào chết trên bề mặt da, giúp da dễ hấp thụ thuốc trị mụn hơn.

Để giúp kiểm soát mụn, hãy tìm loại sữa rửa mặt dịu nhẹ nhưng vẫn đủ mạnh để làm sạch da. Tránh dùng xà phòng rửa mặt làm mất đi lớp dầu tự nhiên của da. Các loại sữa rửa mặt và chất tẩy rửa mạnh sẽ chỉ khiến da bạn bị đỏ, kích ứng và có thể làm bùng phát mụn.

Bạn có thể yêu cầu bác sĩ da liễu giới thiệu một loại sữa rửa mặt theo toa hoặc không kê đơn có tác dụng với làn da dễ bị mụn, nhưng cũng phải chú ý cẩn thận đến thói quen chăm sóc da hàng ngày của bạn. Sau đây là một số mẹo về cách chọn sản phẩm chăm sóc da và làm sạch da để giữ cho da luôn đẹp nhất.

Tôi nên sử dụng loại sữa rửa mặt nào?

Bạn có thể mua một loại sữa rửa mặt không kê đơn giá rẻ tại siêu thị hoặc hiệu thuốc địa phương. Hoặc, nếu bạn sẵn sàng chi nhiều hơn một chút, bạn có thể chi tiêu thoải mái cho một trong những loại sữa rửa mặt cao cấp được bán tại phòng khám da liễu của bạn. Điều quan trọng không phải là bạn chi bao nhiêu, mà là sản phẩm có hiệu quả như thế nào.

Một số nhãn hiệu xà phòng rửa mặt có độ pH rất kiềm, có thể gây kích ứng và làm khô da. Khi mua sữa rửa mặt phù hợp với làn da dễ bị mụn, bạn cần lưu ý những điều sau:

• Chọn loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, không gây mài mòn và không chứa cồn.
• Hãy nhờ bác sĩ da liễu giúp bạn tìm loại sữa rửa mặt trị mụn phù hợp với chương trình điều trị mụn của bạn. Hãy tìm loại sữa rửa mặt trị mụn phù hợp với loại da của bạn – da dầu, da khô hoặc kết hợp cả hai.
• Một số loại sữa rửa mặt và xà phòng trị mụn có thêm thành phần chống mụn và cải thiện vẻ ngoài của da. Sữa rửa mặt có thuốc chứa các thành phần chống mụn như axit salicylic, natri sulfacetamide hoặc benzoyl peroxide, có thể giúp làm sạch da trong khi làm sạch. Axit salicylic giúp làm sạch lỗ chân lông bị tắc và giảm sưng và đỏ. Benzoyl peroxide tẩy tế bào chết cho da và tiêu diệt vi khuẩn. Natri sulfacetamide ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn.
• Để giữ cho làn da của bạn đủ nước, hãy tìm loại sữa rửa mặt có chứa chất làm mềm (petroleum, lanolin, dầu khoáng và ceramide) hoặc chất hút ẩm (glycerin) giúp giữ độ ẩm cho da, hoặc chất tẩy tế bào chết (axit alpha hydroxy) để làm mịn các vùng da thô ráp.

Các sản phẩm chăm sóc da khác bạn có thể đưa vào quy trình chăm sóc da của mình: 

Sữa rửa mặt cho da nhạy cảm. Nếu bạn có làn da nhạy cảm, hãy tìm loại sữa rửa mặt tạo bọt hoặc chất tẩy rửa nhẹ nhàng khác được dán nhãn dành cho da nhạy cảm. Tránh các loại sữa rửa mặt có chứa thành phần như axit salicylic hoặc benzoyl peroxide. 

Gel hoặc kem dưỡng da Adapalene (Differin). Loại thuốc không kê đơn này là retinoid, một nhóm thuốc bôi ngoài da (có nghĩa là chúng được bôi lên da của bạn) có nguồn gốc từ vitamin A. Thuốc này ảnh hưởng đến cách các tế bào da phát triển và giúp ngăn ngừa lỗ chân lông bị tắc. Trước đây, thuốc này chỉ được bán theo đơn.

Gel hoặc kem dưỡng da Benzoyl peroxide. Phương pháp điều trị này giúp thông thoáng lỗ chân lông, làm khô mụn và tiêu diệt vi khuẩn. Nó ngăn ngừa mụn mới.

Sử dụng benzoyl peroxide và adapalene cùng nhau là điểm khởi đầu phổ biến để điều trị mụn trứng cá. Hãy đảm bảo bạn cho chúng cơ hội phát huy tác dụng. Có thể mất đến 12 tuần để thấy được kết quả đầy đủ.

Toner. Sau khi rửa mặt, bạn có thể thêm toner để khôi phục độ pH tự nhiên cho da. Những sản phẩm này nhẹ nhàng loại bỏ lớp trang điểm hoặc bụi bẩn còn sót lại sau khi bạn rửa mặt. (Chúng không giống như chất làm se khít lỗ chân lông, có gốc cồn và có thể gây kích ứng.) Một số loại có chứa các thành phần chống mụn như axit salicylic. 

Một chất tẩy tế bào chết nhẹ. Tẩy tế bào chết thường xuyên giúp loại bỏ tế bào da chết và giúp lỗ chân lông của bạn mở. Điều này cho phép dầu tự nhiên của da bạn thoát ra trước khi nó có thể làm tắc nghẽn nang lông và dẫn đến nhiều mụn hơn. Những người có làn da dễ bị mụn trứng cá nên tránh các chất tẩy tế bào chết mạnh. Tẩy tế bào chết nhẹ nhàng cho da bằng khăn mặt sạch. Hoặc sử dụng chất tẩy tế bào chết hóa học nhẹ có chứa các thành phần như axit alpha hoặc beta hydroxy. (Không sử dụng chất tẩy tế bào chết nếu bạn cũng sử dụng adapalene hoặc benzoyl peroxide.) 

Kem dưỡng ẩm. Sau khi rửa mặt, hãy sử dụng kem dưỡng ẩm có nhãn "không gây mụn", nghĩa là không làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Kem dưỡng ẩm giúp giữ ẩm cho da, đặc biệt nếu bạn đang sử dụng phương pháp điều trị mụn có xu hướng làm khô da, chẳng hạn như benzoyl peroxide. Nếu bạn có làn da dầu, một loại sữa rửa mặt có chứa kem dưỡng ẩm có thể là tất cả những gì bạn cần.

Chăm sóc da mụn cơ bản

Thực hiện theo quy trình chăm sóc da mụn này để hạn chế mụn và ngăn ngừa kích ứng da:

• Thói quen hai lần một ngày . Rửa mặt mỗi sáng khi thức dậy và rửa lại trước khi đi ngủ. Nếu bạn tập thể dục và đổ mồ hôi, hãy rửa mặt hoặc ít nhất là rửa sạch mặt càng sớm càng tốt. Đổ mồ hôi có thể khiến mụn trứng cá của bạn trở nên tồi tệ hơn.
• Kỹ thuật làm sạch. Mỗi lần rửa mặt, hãy thoa một ít sữa rửa mặt lên đầu ngón tay. Nhẹ nhàng chà xát lên mặt, sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Không chà xát vì có thể làm khô và làm hỏng da. Ngoài ra, tránh sử dụng khăn mặt hoặc miếng bọt biển, vì chúng có thể đủ thô để gây kích ứng da.
• Hãy cẩn thận. Quy trình chăm sóc da mụn của bạn không chỉ dành cho khuôn mặt. Hãy chăm sóc những vùng khác trên cơ thể bị mụn nữa nhé.
• Bảo vệ làn da của bạn. Việc chăm sóc da không kết thúc khi bạn rời khỏi phòng tắm. Thoa kem chống nắng không gây mụn (không làm tắc nghẽn lỗ chân lông) có SPF từ 30 trở lên, có khả năng bảo vệ cả tia UVA và UVB để bảo vệ làn da nhạy cảm của bạn khỏi các tia nắng gay gắt của mặt trời. Kem chống nắng dạng nước hoặc dạng lỏng nhẹ là tốt nhất cho làn da dễ bị mụn. Hạn chế thời gian ở ngoài nắng, đặc biệt là trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 2 giờ chiều Khi ở ngoài trời, hãy đội mũ có vành rộng ít nhất 2 inch và mặc quần áo che phần da hở.

Khi nào nên đi khám bác sĩ da liễu

Hãy hẹn gặp bác sĩ da liễu nếu bạn muốn được giúp đỡ chuyên nghiệp để kiểm soát mụn trứng cá. Nếu các sản phẩm không kê đơn không có tác dụng trong vòng 3 tháng, có thể đã đến lúc bạn nên gặp bác sĩ da liễu. Hãy đến gặp bác sĩ ngay nếu bạn có sẹo mụn, nốt sần đau (nốt cứng) hoặc u nang sâu. 

Khi đến khám, bác sĩ sẽ xem xét tình trạng mụn của bạn, kê đơn thuốc bôi ngoài da và có thể kê thêm thuốc viên để hỗ trợ thêm.

Thuốc bôi ngoài da trị mụn

Tretinoin (Retin-A). Retinoid này mạnh hơn adapalene. Nó đặc biệt hữu ích cho lỗ chân lông bị tắc và mụn đầu đen. Nó loại bỏ tế bào da chết để chúng không dính vào nhau và làm tắc lỗ chân lông của bạn. Tazarotene (Avage, Fabior, Tazorac) là một retinoid theo toa khác mà bác sĩ có thể kê đơn.

Clascoterone (Winlevi) là một phương pháp điều trị tại chỗ nhắm vào các hormone có thể gây ra mụn trứng cá. Thuốc này được kê đơn cho những người trên 12 tuổi, bất kể giới tính nào.       

Thuốc uống trị mụn

Thuốc kháng sinh. Các loại như doxycycline và erythromycin tiêu diệt vi khuẩn trên da và giảm viêm. Điều đó đặc biệt tốt cho mụn trứng cá viêm, khi bạn có mụn đỏ mềm và mụn đầu trắng chứa đầy mủ.

Thuốc tránh thai đường uống. Đối với phụ nữ dị tính (những người xác định giới tính khi sinh ra), thuốc tránh thai có thể làm sạch da. Thuốc có chứa cả estrogen và progestin có tác dụng, như Ortho Tri-Cyclen và Yaz. Bác sĩ thường không kê đơn những loại thuốc này cho nam giới hoặc nam chuyển giới vì chúng có thể có tác dụng nữ tính hóa. 

Spironolactone. Thuốc này là một lựa chọn hormone khác dành cho phụ nữ dị tính. Được tạo ra dưới dạng  viên thuốc benzoyl peroxide , thuốc này ngăn hormone của bạn sản xuất quá nhiều dầu.

Isotretinoin. Bạn có thể đã nghe về tên thương hiệu đầu tiên của nó, Accutane. Retinoid dạng uống này được sử dụng cho mụn nang hoặc mụn trứng cá để lại sẹo. Đây là một loại thuốc mạnh, vì vậy bác sĩ da liễu sẽ theo dõi bạn chặt chẽ trong khi bạn dùng thuốc. Isotretinoin có thể làm khô môi, mũi và da của bạn. Nếu bạn dùng thuốc này và mang thai, nó có thể gây ra dị tật bẩm sinh nghiêm trọng.

Quy trình điều trị mụn trứng cá

Bác sĩ da liễu của bạn cũng có thể đề nghị các liệu pháp như nặn mụn để loại bỏ mụn đầu trắng hoặc mụn đầu đen cứng đầu . (Đừng tự làm điều này!)

Họ cũng có thể thực hiện lột da bằng hóa chất, tức là khi họ thoa các dung dịch như axit salicylic hoặc axit glycolic lên mặt bạn. Hoặc họ có thể thử liệu pháp quang động, sử dụng đèn và tia laser để cải thiện làn da của bạn.

Chăm sóc da trong quá trình điều trị

Lên kế hoạch chăm sóc làn da của bạn bằng các loại kem dưỡng và kem dưỡng da trong khi điều trị mụn. 

Ngoài ra, việc sử dụng kem chống nắng phổ rộng hàng ngày trong quá trình điều trị mụn trứng cá là vô cùng quan trọng. Retinoid và một số loại thuốc kháng sinh uống khiến bạn dễ bị cháy nắng hơn. Sử dụng kem chống nắng thường xuyên cũng giúp làm giảm sự thay đổi sắc tố mà bạn có thể thấy trên da sau khi mụn trứng cá lành lại.

• BÀI VIẾT LIÊN QUAN:
• Phương pháp điều trị mụn trứng cá là gì?
• Bắt đầu
• Xà phòng và chất tẩy rửa
• Phương pháp điều trị thay thế
• Liệu pháp quang học
• Điều trị sẹo mụn
• Thuốc tránh thai trị mụn
• Trang điểm và chăm sóc da

NGUỒN:

Học viện Da liễu Hoa Kỳ: "Cách rửa sạch làn da dễ bị mụn trứng cá", "Cách tẩy tế bào chết an toàn tại nhà", "Tôi có thể dùng thuốc kháng sinh trong bao lâu để điều trị mụn trứng cá?" "Mụn trứng cá cứng đầu? Liệu pháp hormone có thể giúp ích".

Pfenninger, J. Pfenninger và Quy trình chăm sóc ban đầu của Fowler , ấn bản lần 3, Mosby Elsevier, 2010.

Choi, Y. Tạp chí điều trị da liễu , tháng 5 năm 2010.

Wolverton, S. Liệu pháp thuốc da liễu toàn diện , ấn bản lần 2, Saunders Elsevier, 2007.

Goodman, G. Tạp chí Da liễu lâm sàng Hoa Kỳ , 2009.

Burkhart, C. Tạp chí da liễu trực tuyến , 2006.

Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA).

Arielle Nagler, Tiến sĩ Y khoa, phó giáo sư khoa da liễu, Trung tâm Y tế Langone thuộc Đại học New York.

Allison Arthur, Tiến sĩ Y khoa, bác sĩ da liễu, Trung tâm Da liễu Sand Lake.

Kaiser Permanente: “Mụn trứng cá: Điều trị bằng Benzoyl Peroxide.”

Phòng khám Mayo: “Mụn trứng cá”, “Adapalene (Dùng ngoài da)”.

Cleveland Clinic: “Nước hoa hồng cho da mặt: Sản phẩm chăm sóc da được khởi động lại.”

Tiếp theo trong Điều trị mụn trứng cá

• Phương pháp điều trị thay thế
• Liệu pháp quang học
• Điều trị sẹo mụn
• Thuốc tránh thai trị mụn
• Trang điểm và chăm sóc da