Những điều cần biết về chiếu sáng cho người khiếm thị

Thị lực kém là gì ? Tình trạng nghe có vẻ mơ hồ này, đôi khi được gọi là mất thị lực hoặc suy giảm thị lực, là một chẩn đoán vĩnh viễn, thay đổi cuộc sống. Nó không giống như mù lòa — xảy ra khi bạn mất hầu hết hoặc toàn bộ thị lực — và nó cũng khác với cận thị hoặc viễn thị đơn thuần, cả hai đều ảnh hưởng đến độ rõ nét của bạn khi nhìn các vật thể. 

Thị lực kém là tình trạng mất thị lực không thể phục hồi có thể do một trong nhiều tình trạng hoặc bệnh về mắt khác nhau gây ra. Hiểu được chẩn đoán thị lực kém có nghĩa là gì và tìm hiểu về ánh sáng cho thị lực kém tại nhà và nơi làm việc.

Thị lực kém là gì?

Thị lực kém có thể bắt nguồn từ tình trạng mắt như thoái hóa điểm vàng hoặc có thể là kết quả của một vấn đề rộng hơn như bệnh tiểu đường. Bạn không thể khắc phục tình trạng mất thị lực này bằng cách đeo kính hoặc phẫu thuật, và không có loại thuốc nào bạn có thể dùng để điều trị. 

May mắn thay, có nhiều cách đã được chứng minh để giải quyết tình trạng thị lực kém giúp bạn sống một cuộc sống trọn vẹn và hiệu quả hơn. Bạn sẽ làm việc với bác sĩ để cân nhắc các lựa chọn như dụng cụ hỗ trợ thị lực, kính phóng đại văn bản và ống nhòm nhỏ có thể giúp bạn nhìn rõ hơn khi ở xa.

Nguyên nhân nào gây ra tình trạng thị lực kém?

Để biết liệu bạn có thực sự bị kém thị lực - tức là mất thị lực vĩnh viễn, một phần - hay tình trạng nào khác ảnh hưởng đến khả năng nhìn của bạn, bạn sẽ phải đến gặp bác sĩ nhãn khoa , đây là bác sĩ y khoa được đào tạo đặc biệt để phát hiện các vấn đề liên quan đến mắt. 

Các tình trạng sau đây là nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng thị lực kém:

  • Thoái hóa điểm vàng:  Tình trạng này chủ yếu ảnh hưởng đến người lớn tuổi và không thể phục hồi — nhưng không phổ biến khi bị thoái hóa điểm vàng. Bạn có thể không nhận thấy bất kỳ triệu chứng nào lúc đầu, nhưng theo thời gian, thị lực của bạn sẽ trở nên mờ và bạn có thể gặp khó khăn khi nhận ra mọi người.
  • Bệnh tăng nhãn áp:  Giống như thoái hóa điểm vàng, bệnh tăng nhãn áp thường ảnh hưởng đến người lớn tuổi, nhưng người trẻ tuổi cũng có thể mắc bệnh này. Đây là hậu quả của áp suất mắt cao làm tổn thương dây thần kinh thị giác của bạn. Nếu bạn bị mất thị lực do bệnh tăng nhãn áp, bạn không thể phục hồi lại được — nhưng tin tốt là có những phương pháp điều trị bệnh tăng nhãn áp giúp làm chậm quá trình tổn thương.
  • Bệnh tiểu đường:  Bệnh tiểu đường trước hết và quan trọng nhất là vấn đề về cách cơ thể bạn xử lý lượng đường trong máu — nhưng khi tình trạng này không được điều trị, tổn thương có thể trở nên mất kiểm soát và ảnh hưởng đến các bộ phận khác của cơ thể. Khi lượng đường trong máu của bạn duy trì ở mức cao trong thời gian quá dài, điều này có thể dẫn đến bệnh tăng nhãn áp, đục thủy tinh thể và sưng ở thủy tinh thể của mắt. Một số vấn đề về mắt liên quan đến bệnh tiểu đường này có thể hồi phục, nhưng một số thì không.

Cận thị và viễn thị có phải là các dạng khiếm thị không?

Không, những tình trạng này khác nhau: Cận thị (myopia) và viễn thị (hyperopia) đều là những tình trạng có thể điều trị được, ảnh hưởng đến độ rõ nét của thị lực. Mặc dù bạn nên tìm cách điều trị bằng kính đeo mắt, kính áp tròng hoặc phẫu thuật bằng laser, nhưng những tình trạng này thường không nghiêm trọng và sẽ không gây ra các vấn đề sức khỏe lâu dài. 

Các triệu chứng của cận thị bao gồm mờ mắt khi nhìn những vật ở xa, đau đầu và thị lực ban đêm kém đi. Nhiều trẻ em, thanh thiếu niên và người trẻ tuổi gặp phải các triệu chứng này từ sớm và nhiều người lớn tuổi mắc phải tình trạng này khi họ già đi.

Viễn thị xảy ra thường xuyên hơn khi bạn già đi, nhưng nó cũng có thể xảy ra ở những người trẻ tuổi. Một triệu chứng điển hình của tình trạng này là nhìn các vật thể gần bị mờ trong khi có thị lực tốt ở khoảng cách xa. Giống như cận thị, viễn thị thường không phải là dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe và không nhất thiết có nghĩa là bạn đang mất thị lực.

Đèn chiếu sáng cho người khiếm thị là gì?

Trừ khi bạn làm việc trong lĩnh vực nhiếp ảnh, phim ảnh, xây dựng hoặc thiết kế nội thất, bạn có thể ngạc nhiên khi biết rằng có nhiều loại đèn bạn có thể lắp đặt trong nhà. Đọc thông tin sau cho dù bạn đang tìm kiếm thiết bị hỗ trợ thị lực kém để đọc, chiếu sáng công việc hay chiếu sáng toàn bộ ngôi nhà.

Ánh sáng cần cân nhắc.  Dưới đây là ba loại ánh sáng lý tưởng cho người có thị lực kém. Tuy nhiên, hãy đặc biệt chú ý đến mục đích sử dụng ánh sáng. Không phải tất cả các loại đèn đều phù hợp với toàn bộ không gian.

  • Bóng đèn huỳnh quang hoặc bóng đèn huỳnh quang nhỏ gọn:  Bóng đèn huỳnh quang và bóng đèn CFL tiết kiệm năng lượng và sáng, nhưng bạn có thể sử dụng công tắc điều chỉnh độ sáng để giảm cường độ sáng. Bạn có thể sử dụng loại đèn này một cách an toàn cho toàn bộ căn phòng và việc mua bóng đèn CFL dễ dàng và tiết kiệm chi phí hơn so với lắp đèn tuýp.
  • Đèn LED:  Đèn điốt phát sáng khác với đèn sợi đốt và đèn huỳnh quang ở cách chúng đốt năng lượng và chúng cũng bền hơn nhiều so với các loại bóng đèn khác. Đèn LED là lựa chọn tuyệt vời cho người khiếm thị vì chúng thường ở phía lạnh hơn của quang phổ màu và có thể rất sáng. Tuy nhiên, có lẽ không nên thắp sáng toàn bộ căn phòng của bạn bằng đèn LED vì cường độ ánh sáng có thể làm phiền mắt bạn và có thể làm tổn thương võng mạc nếu bạn ở quá gần chúng trong thời gian quá dài. Đèn LED lý tưởng cho các nhiệm vụ cận cảnh đòi hỏi sự tập trung như đọc sách, may vá và làm đồ thủ công.
  • Bóng đèn sợi đốt có nhiệt độ màu xanh hơn:  Bóng đèn sợi đốt, là loại bóng đèn lỗi thời có dây bên trong, thường không phải là lựa chọn tốt nhất vì chúng có nhiệt độ màu ấm hơn, có thể tối hơn các lựa chọn khác và ánh sáng của chúng có xu hướng tạo ra nhiều bóng tối. Nếu bạn tìm được bóng đèn sợi đốt có nhiệt độ màu lạnh hơn, bạn có thể dùng thử và xem nó có làm bạn khó chịu hay không. Hãy nhớ rằng bóng tối, ánh sáng chói và các điểm tối vẫn có thể là vấn đề đối với bạn vì bóng đèn sợi đốt ảnh hưởng đến các phòng giống như ánh sáng mặt trời.

Ánh sáng cần tránh.  Kiểm tra loại và nhiệt độ màu của đèn mới trước khi bạn quyết định mang nó về nhà. Nếu bạn không chắc chắn về mức độ ấm hay mát của đèn, hãy tìm chữ cái “K” (viết tắt của “Kelvin”) trên bao bì. Đèn ấm hơn sẽ có số Kelvin thấp hơn và đèn lạnh hơn sẽ có số Kelvin cao hơn.

  • Ánh sáng toàn phổ:  Loại ánh sáng này không lý tưởng cho người thị lực kém vì nó gây chói và chứa ánh sáng quá xanh khiến mắt không thể xử lý an toàn trong thời gian dài.
  • Bóng đèn halogen tỏa nhiệt:  Hãy cẩn thận với bóng đèn halogen hoặc "volfram-halogen". Những bóng đèn này có thể là lựa chọn tốt cho người có thị lực kém vì chúng rất sáng, tạo độ tương phản và không quá ấm hoặc quá lạnh, nhưng chúng có thể nóng lên và khiến bạn cảm thấy ấm áp khó chịu khi sử dụng.
  • Bóng đèn sợi đốt có nhiệt độ màu ấm hơn:  Mặc dù chúng có thể khiến ngôi nhà của bạn trở nên ấm cúng, nhưng những bóng đèn "ánh sáng tự nhiên" này lại là một trong những lựa chọn tệ nhất cho người thị lực kém vì chúng tạo ra bóng tối và cung cấp nguồn sáng ấm áp, không đồng đều, không có lợi cho việc tập trung hoặc đọc sách khi thị lực kém.

Người có thị lực kém có nhiều lựa chọn về ánh sáng, nhưng điều quan trọng là phải tìm ra loại nào phù hợp nhất với mắt của bạn. Hãy nhớ rằng ánh sáng càng xa sách, tài liệu hoặc đồ thủ công thì bạn càng phải nhìn rõ.

Bạn có thể bắt đầu bằng cách sử dụng bóng đèn huỳnh quang hoặc CFL để chiếu sáng toàn bộ căn phòng và mua một đèn LED nhỏ cho bàn làm việc hoặc nơi đọc sách. Hãy hỏi bác sĩ hoặc bác sĩ nhãn khoa nếu bạn có câu hỏi cụ thể hơn về ánh sáng cho người khiếm thị. 

NGUỒN:

Johns Hopkins Medicine: “Thoái hóa điểm vàng do tuổi tác (AMD)”, “Bệnh tiểu đường và đôi mắt của bạn: “Những điều bạn cần biết”.

Maculardegeneration.net: “Tìm kiếm ánh sáng phù hợp cho người khiếm thị (VIP).”

Phòng khám Mayo: “Viễn thị”, “Cườm nước”, “Tầm nhìn kém”, “Cận thị”.

Viện Mắt Quốc gia: “Tầm nhìn kém”.

Phòng ngừa mù lòa: “Ánh sáng cho người khiếm thị.”

Vision Aware: “Ánh sáng để đọc sách.”

Đại học Washington: “Các thuật ngữ thị lực kém, khiếm thị và mù lòa được định nghĩa như thế nào?”

Tiếp theo Trong Thị lực kém & Mất thị lực


Tags: #Eye Health

Leave a Comment

Tại sao thị lực của tôi bị mờ?

Tại sao thị lực của tôi bị mờ?

Nếu bạn bị mờ mắt, bạn có thể cho rằng đó là do tuổi tác hoặc cần kính mới. Nhưng nó cũng có thể là dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe khác. Tìm hiểu thêm từ các chuyên gia sức khỏe của WebMD.

Liên kết giác mạc là gì?

Liên kết giác mạc là gì?

Sau đây là những điều bạn cần biết về phương pháp điều trị duy nhất có thể ngăn ngừa bệnh keratoconus ở mắt.

Đau mắt: Nguyên nhân là gì?

Đau mắt: Nguyên nhân là gì?

Mắt bạn có bị đau không? Tìm hiểu về các tình trạng bệnh lý có thể gây ra tình trạng đau và nhức mắt của bạn.

Hiểu về các vấn đề về thị lực -- Những điều cơ bản

Hiểu về các vấn đề về thị lực -- Những điều cơ bản

Từ cận thị đến bệnh tăng nhãn áp, hãy tìm hiểu những kiến ​​thức cơ bản về các vấn đề về thị lực từ các chuyên gia tại WebMD.

Chalazion: Nguyên nhân, triệu chứng và điều trị

Chalazion: Nguyên nhân, triệu chứng và điều trị

Chalazion là một khối u hoặc sưng nhỏ trên mí mắt của bạn do tuyến bị tắc. Chúng được gọi là chalazia nếu bạn có nhiều hơn một.

Mắt khô và rối loạn tuyến giáp

Mắt khô và rối loạn tuyến giáp

Mắt khô có thể liên quan đến các vấn đề về tuyến giáp của bạn. Tìm hiểu những tình trạng nào và tại sao, và bạn có thể làm gì về vấn đề này.

Khô mắt: Khi nào cần đi khám bác sĩ

Khô mắt: Khi nào cần đi khám bác sĩ

Bạn đang gặp phải tình trạng khô mắt? Tìm hiểu những triệu chứng có thể báo hiệu đã đến lúc bạn cần đi khám bác sĩ.

Phẫu thuật thay đổi màu mắt: Có an toàn không?

Phẫu thuật thay đổi màu mắt: Có an toàn không?

Bạn có thể đã nghe nói về Phẫu thuật thay đổi màu mắt hứa hẹn sẽ biến đôi mắt của bạn thành bất kỳ màu nào bạn muốn. Nhưng chúng có thể không an toàn nhất. Sau đây là lý do.

Chụp mạch huỳnh quang là gì?

Chụp mạch huỳnh quang là gì?

Chụp mạch huỳnh quang là một xét nghiệm dành cho mắt của bạn. Tìm hiểu về cách thực hiện, những điều cần lưu ý, lý do thực hiện và nhiều thông tin khác.

Mù tuyết là gì?

Mù tuyết là gì?

Tìm hiểu bệnh mù tuyết là gì, bao gồm nguyên nhân gây ra bệnh, cách điều trị, cách phòng ngừa và nhiều thông tin khác.