Bảo vệ mắt và thị lực của con bạn

• Tôi có thể làm gì để bảo vệ thị lực của con tôi?
• Làm thế nào tôi có thể giúp con tôi phát triển thị lực tốt?
• Tôi nên kiểm tra mắt cho con mình bao lâu một lần?
• Tôi nên làm gì trong trường hợp cấp cứu về mắt?

Có nhiều điều bạn có thể làm để giữ cho đôi mắt của con bạn khỏe mạnh và nhìn rõ từ khi mới sinh cho đến khi thiếu niên.

Tôi có thể làm gì để bảo vệ thị lực của con tôi?

Để giúp bảo vệ thị lực của con bạn :

• Ăn uống đúng cách trong suốt thời kỳ mang thai và sau đó. Em bé của bạn sẽ khỏe mạnh hơn và bạn sẽ là tấm gương tốt.
• Cung cấp các bữa ăn bổ dưỡng với trái cây, rau, hạt và tối đa 12 ounce cá mỗi tuần. Những thực phẩm này chứa các chất chống oxy hóa và chất dinh dưỡng quan trọng như vitamin C , vitamin E, kẽm, axit béo omega-3 và lutein , có liên quan đến sức khỏe của mắt. (Mua các loại cá như cá hồi, tôm, cá ngừ đóng hộp, cá da trơn hoặc cá minh thái. Trẻ nhỏ nên tránh cá mập, cá kiếm, cá thu hoặc cá ngói vì chúng chứa hàm lượng thủy ngân cao.)
• Cung cấp cho con bạn những món đồ chơi phù hợp với lứa tuổi và không có cạnh sắc.
• Hãy cho con bạn những món đồ chơi khuyến khích sự phát triển thị giác.
• Hãy quan sát xem bé có dấu hiệu lé mắt hoặc nhìn ra ngoài không.
• Kiểm tra xem đồng tử của bé có bị mờ đục hay vẩn đục không.
• Bảo vệ trẻ khỏi ánh nắng mặt trời khi ra ngoài trời bằng cách che chắn hoặc đeo kính râm có phủ lớp chống tia UV, đặc biệt nếu mắt trẻ có màu sáng.
• Hãy làm gương cho con bạn bằng cách mặc đồ bảo hộ thể thao phù hợp khi chơi thể thao.
• Hãy cho trẻ đi khám mắt thường xuyên, đặc biệt là trong thời kỳ trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.

Làm thế nào tôi có thể giúp con tôi phát triển thị lực tốt?

Để giúp bé phát triển thị lực tốt:

• Đặt đồ chơi trong tầm mắt của bé, chỉ cách xa từ 8 đến 12 inch.
• Khuyến khích bé tập bò. Điều này giúp phát triển sự phối hợp tay và mắt.
• Nói chuyện với bé khi bạn di chuyển quanh phòng để khuyến khích bé nhìn theo bạn.
• Treo đồ chơi di động phía trên hoặc bên ngoài cũi của bé.
• Cho bé đồ chơi để cầm và hình dung.

Đảm bảo bé theo dõi các vật chuyển động bằng mắt và phát triển sự phối hợp tay mắt. Nếu bé có vẻ chậm phát triển, hãy trao đổi với bác sĩ của bé.

Khi con bạn lớn lên thành một đứa trẻ năng động , hãy tiếp tục khuyến khích thị lực tốt bằng cách cung cấp đồ chơi kích thích thị giác giúp cải thiện kỹ năng vận động và phối hợp tay mắt. Một số ví dụ tốt là:

• Xây dựng hoặc liên kết các khối
• Câu đố
• Xâu hạt
• Bảng chốt
• Các công cụ vẽ như bút chì, phấn, bút màu và bút dạ
• Sơn ngón tay
• Đất sét nặn

Tôi nên kiểm tra mắt cho con mình bao lâu một lần?

Các chuyên gia có ý kiến ​​khác nhau về việc sàng lọc và kiểm tra thị lực cho trẻ em. Hãy trao đổi với bác sĩ về phương pháp phù hợp với con bạn.

Tôi nên làm gì trong trường hợp cấp cứu về mắt?

Dưới đây là bốn mẹo sơ cứu chấn thương mắt:

• Nếu con bạn làm đổ thứ gì đó vào mắt và bạn không biết đó là gì, hoặc nếu có chất axit hoặc kiềm trong đó, hãy rửa mắt con bạn bằng nước trong ít nhất 20 phút và nhờ ai đó gọi cấp cứu hoặc trung tâm kiểm soát chất độc tại địa phương. Không ngừng rửa mắt con bạn cho đến khi cấp cứu đến trừ khi được hướng dẫn khác. Nếu có thể, hãy cho nhân viên y tế xem hóa chất.
• Nếu trẻ bị vật cùn đập vào mắt, hãy kiểm tra mắt kỹ lưỡng. Nếu bạn thấy chảy máu hoặc không thể mở mí mắt của trẻ, hãy đưa trẻ đi cấp cứu ngay lập tức.
• Nếu con bạn vẫn tiếp tục đau, liên tục dụi mắt bị thương, chảy nước mắt liên tục hoặc phàn nàn về tình trạng mờ mắt hoặc nhìn đôi , hãy gọi cho bác sĩ. Trong thời gian chờ đợi, hãy chườm lạnh mắt bị thương của con bạn trong 15 phút mỗi giờ hoặc lâu hơn. Nếu bạn sử dụng túi chườm đá, hãy bọc nó trong một miếng vải ẩm để mắt không bị tổn thương do đóng băng.
• Nếu mắt của con bạn bị thương do vật sắc nhọn, KHÔNG được ấn vào mắt hoặc mí mắt. Che mắt bằng tấm chắn (phần đáy cắt ra của cốc xốp sẽ có tác dụng) và tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức. Nếu vật sắc nhọn vẫn còn trong mắt trẻ, KHÔNG được lấy nó ra. Thay vào đó, hãy che mắt và gọi 911.

NGUỒN:
Trang web của Hội đồng Thị lực Hoa Kỳ: "Trẻ sơ sinh, Mẫu giáo, Độ tuổi đi học."
Trang web All About Vision: "Sự phát triển thị lực của trẻ sơ sinh."
Trang web Baby Center.Com "Khám mắt cho trẻ sơ sinh."
Trang web Viện Mắt Quốc gia: "Tìm chuyên gia chăm sóc mắt."
Trang web Prevent Blindness America: "Đưa con bạn đến bác sĩ nhãn khoa."
Viện Hàn lâm Nhi khoa Hoa Kỳ: "Khám mắt và sàng lọc thị lực cho trẻ sơ sinh, trẻ em và thanh thiếu niên."

Tiếp theo Trong Tình trạng mắt ở trẻ em

• Lời khuyên cho cha mẹ của trẻ khiếm thị
• U nguyên bào võng mạc và mắt của con bạn
• Bệnh tăng nhãn áp bẩm sinh nguyên phát là gì?
• Những điều cần biết về u nang bì quanh mắt
• Coloboma là gì?