Sự thật: Cà rốt chứa nhiều vitamin A , một chất dinh dưỡng thiết yếu cho thị lực tốt . Ăn cà rốt sẽ cung cấp cho bạn một lượng nhỏ vitamin A cần thiết cho thị lực tốt , nhưng vitamin A không chỉ giới hạn ở thức ăn của thỏ; nó cũng có thể được tìm thấy trong sữa, pho mát, lòng đỏ trứng và gan . Vì vậy, ăn nhiều cà rốt sẽ không giúp cải thiện thị lực của bạn nếu bạn đang nạp đủ vitamin A vào chế độ ăn uống của mình.
Hư cấu: Ngồi gần tivi hơn mức cần thiết có thể khiến bạn đau đầu , nhưng sẽ không gây hại cho thị lực của bạn . Trẻ em, đặc biệt là những trẻ cận thị, có thể làm như vậy để xem tivi rõ hơn. Trên thực tế, chúng có thể cần đeo kính.
Tiểu thuyết: Giống như việc ngồi quá gần tivi, bạn có thể cảm thấy mỏi mắt hoặc đau đầu khi đọc trong bóng tối, nhưng điều này sẽ không làm yếu mắt bạn .
Sự thật: Mắt bạn sẽ không yếu đi do sử dụng kính điều chỉnh. Đơn thuốc của bạn có thể thay đổi theo thời gian do lão hóa hoặc bệnh tật, nhưng không phải do đơn thuốc hiện tại của bạn. Bạn có thể thấy dễ nhìn hơn khi đeo kính vì mắt bạn không phải làm việc quá sức khi thị lực của bạn được điều chỉnh đúng cách, nhưng điều đó không có nghĩa là nó làm mắt bạn yếu đi hoặc bạn trở nên phụ thuộc.
Sự thật: Trẻ em không thể tự khỏi tình trạng lác mắt - thuật ngữ y khoa chỉ tình trạng mắt lé - nhưng với sự giúp đỡ, tình trạng này có thể dễ dàng được khắc phục hơn khi trẻ còn nhỏ và có thể giúp ngăn ngừa "mắt lười" ( nhược thị ). Đó là lý do tại sao việc cho con bạn đi khám mắt sớm là rất quan trọng, đầu tiên là khi trẻ còn là trẻ sơ sinh và sau đó là khi trẻ được hai tuổi.
Hư cấu: Ngay khi có dấu hiệu đầu tiên của các triệu chứng, chẳng hạn như mờ mắt, đau mắt , chớp sáng hoặc đột nhiên xuất hiện vật thể trôi nổi trong tầm nhìn, bạn nên đi khám bác sĩ. Nếu phát hiện đủ sớm, tùy thuộc vào nguyên nhân, có những phương pháp điều trị có thể khắc phục, ngăn chặn hoặc ít nhất là làm chậm quá trình mất thị lực.
Hư cấu: Người ta cho rằng sử dụng đèn ngủ trong phòng ngủ của trẻ có thể gây ra cận thị , tuy nhiên không có đủ bằng chứng để chứng minh cho tuyên bố này. Bật đèn ngủ trong phòng của trẻ thực sự có thể giúp trẻ học cách tập trung và phát triển các kỹ năng phối hợp mắt quan trọng khi trẻ thức.
Sự thật: Nhìn vào mặt trời không chỉ gây đau đầu và làm méo mó thị lực tạm thời mà còn có thể gây tổn thương vĩnh viễn cho võng mạc - phần sau của mắt. Bất kỳ sự tiếp xúc nào với ánh sáng mặt trời đều làm tăng thêm tác động tích lũy của bức xạ cực tím lên mắt bạn. Tiếp xúc với tia cực tím có liên quan đến các rối loạn về mắt như thoái hóa điểm vàng, viêm võng mạc do ánh nắng mặt trời, đục thủy tinh thể, mộng thịt và loạn dưỡng giác mạc. Thời điểm nguy hiểm nhất để ngắm mặt trời là giữa trưa và trong thời gian nhật thực. Độ sáng của mặt trời bị che khuất; nhưng các tia vô hình nguy hiểm gây bỏng mắt vĩnh viễn không hề giảm đi.
Sự thật: Nếu bạn sử dụng chất tạo ngọt nhân tạo , như cyclamate, mắt bạn có thể nhạy cảm hơn với ánh sáng. Có những yếu tố khác cũng khiến mắt bạn nhạy cảm hơn với ánh sáng. Chúng bao gồm thuốc kháng sinh , thuốc tránh thai, thuốc điều trị huyết áp cao , thuốc lợi tiểu và thuốc điều trị tiểu đường .
NGUỒN:
Yanoff, M; Duker, J. Nhãn khoa , Mosby, 2008.
Prevent Blindness America: "Những lầm tưởng phổ biến về mắt".
MedlinePlus: "Vấn đề về thị lực."
Tiếp theo trong Kiến thức cơ bản về mắt và thị lực
Nếu bạn bị mờ mắt, bạn có thể cho rằng đó là do tuổi tác hoặc cần kính mới. Nhưng nó cũng có thể là dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe khác. Tìm hiểu thêm từ các chuyên gia sức khỏe của WebMD.
Sau đây là những điều bạn cần biết về phương pháp điều trị duy nhất có thể ngăn ngừa bệnh keratoconus ở mắt.
Mắt bạn có bị đau không? Tìm hiểu về các tình trạng bệnh lý có thể gây ra tình trạng đau và nhức mắt của bạn.
Từ cận thị đến bệnh tăng nhãn áp, hãy tìm hiểu những kiến thức cơ bản về các vấn đề về thị lực từ các chuyên gia tại WebMD.
Chalazion là một khối u hoặc sưng nhỏ trên mí mắt của bạn do tuyến bị tắc. Chúng được gọi là chalazia nếu bạn có nhiều hơn một.
Mắt khô có thể liên quan đến các vấn đề về tuyến giáp của bạn. Tìm hiểu những tình trạng nào và tại sao, và bạn có thể làm gì về vấn đề này.
Bạn đang gặp phải tình trạng khô mắt? Tìm hiểu những triệu chứng có thể báo hiệu đã đến lúc bạn cần đi khám bác sĩ.
Bạn có thể đã nghe nói về Phẫu thuật thay đổi màu mắt hứa hẹn sẽ biến đôi mắt của bạn thành bất kỳ màu nào bạn muốn. Nhưng chúng có thể không an toàn nhất. Sau đây là lý do.
Chụp mạch huỳnh quang là một xét nghiệm dành cho mắt của bạn. Tìm hiểu về cách thực hiện, những điều cần lưu ý, lý do thực hiện và nhiều thông tin khác.
Tìm hiểu bệnh mù tuyết là gì, bao gồm nguyên nhân gây ra bệnh, cách điều trị, cách phòng ngừa và nhiều thông tin khác.
