Những điều bạn cần biết về khô mắt do bay hơi

Mí mắt của bạn có bị sưng và mắt bạn khô và ngứa không? Bạn có cảm thấy như có gì đó trong mắt không? Tình trạng này có tệ hơn vào buổi sáng không?

Bạn có thể bị khô mắt do bốc hơi. Bạn bị khô mắt khi các tuyến nhỏ ở mí mắt bị tắc. Nhưng đừng quá lo lắng. Tình trạng này rất phổ biến và có nhiều cách bạn có thể làm tại nhà để mắt và mí mắt của bạn cảm thấy dễ chịu hơn.

Nguyên nhân gây ra hiện tượng này là gì?

Nước mắt giúp mắt bạn không bị khô. Một lượng nhỏ nước mắt chảy ra từ phía sau mí mắt trên mỗi lần bạn chớp mắt. Nó giúp rửa sạch vi khuẩn, bụi và những thứ khác.

Nước mắt được tạo thành từ ba lớp - dầu, nước và chất nhầy. Các tuyến dầu nhỏ gọi là tuyến meibomian ở rìa mí mắt của bạn tạo ra dầu phủ lên bề mặt mắt và giữ nước trong nước mắt không bị khô. Cùng nhau, các lớp nước và dầu giữ cho mắt bạn ướt và giữ cho bề mặt mắt của bạn khỏe mạnh.

Khi tuyến meibomian không hoạt động như bình thường, nước mắt của bạn sẽ khô nhanh hơn. Điều đó sẽ khiến mắt bạn khô và đau.

Đôi khi, các lỗ tuyến dầu bị tắc. Có hai điều có thể xảy ra: Ít dầu chảy ra hơn và dầu chảy ra sẽ đóng vảy. Điều này có thể khiến mắt bạn bị đau và gây mờ mắt.

Ai hiểu được điều này?

Loại khô mắt này thường ảnh hưởng đến người lớn tuổi. Nhưng nó có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi. Nó phổ biến hơn ở những người bị tiểu đường và những người có tình trạng da nhờn. Nó ảnh hưởng đến phụ nữ nhiều hơn nam giới.

Các triệu chứng là gì?

Bạn có thể không cảm thấy gì. Hoặc bạn có thể nhận thấy khi mí mắt của bạn cảm thấy đau hoặc sưng. Mắt khô thường có cảm giác cộm hoặc ngứa, như thể có thứ gì đó trong đó.

Mắt bạn có thể bị đỏ, đau và chảy nước mắt, khiến bạn khó nhìn rõ. Các triệu chứng khác bao gồm:

  • Đốt cháy
  • Độ giòn
  • Độ nhạy sáng
  • Tầm nhìn mờ ảo đến rồi đi

Bạn điều trị nó như thế nào?

Đầu tiên, hãy làm sạch mí mắt. Bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn khi loại bỏ da chết, dầu và vi khuẩn. Mí mắt của bạn rất mỏng manh nên điều quan trọng là phải nhẹ nhàng khi bạn thử các bước sau:

  • Sử dụng gạc ấm . Ngâm khăn mặt hoặc miếng bông gòn vào nước ấm. Nhắm mắt lại và giữ miếng vải trên mí mắt. Lặp lại và giữ nguyên trong khoảng năm phút. Thực hiện hai lần một ngày cho đến khi mắt bạn cảm thấy dễ chịu hơn và một lần một ngày sau đó. Đắp khăn ấm vào vùng này sẽ giúp tuyến của bạn sản xuất nhiều dầu hơn, giúp dầu chảy tự do hơn và làm tan lớp vảy hình thành.
  • Massage mí mắt . Điều này có thể giúp giải phóng nước mắt và giữ cho các tuyến dầu mở và lưu thông. Bạn có thể thực hiện trong khi chườm ấm. Nhẹ nhàng ấn các đầu ngón tay vào mép mí mắt ngay phía trên lông mi. Lăn ngón tay lên trên mí mắt dưới trong khi bạn nhìn lên. Sau đó, lăn xuống mí mắt trên trong khi bạn nhìn xuống. Hãy cẩn thận khi thực hiện động tác này. Quá nhiều có thể khiến mắt bạn cảm thấy tệ hơn.
  • Làm sạch đường viền mi mắt . Dùng tăm bông, ngón tay hoặc khăn mặt ấm trên đầu ngón tay để nhẹ nhàng chà dọc theo lông mi trên cả hai mí mắt. Điều này giúp loại bỏ dầu, vi khuẩn và những thứ khác chặn lỗ tuyến dầu. Sử dụng xà phòng nhẹ hoặc dầu gội đầu trẻ em pha loãng. Chọn sản phẩm không gây kích ứng mắt. Hỏi bác sĩ nếu bạn không chắc chắn nên thử sản phẩm nào. Thực hiện một lần một ngày.
  • Thêm chất béo Omega-3 vào chế độ ăn uống của bạn . Những chất béo này cải thiện độ đặc của dầu. Dầu hạt lanh và dầu cá đều là nguồn cung cấp tốt. Không dùng chúng nếu bạn đang dùng thuốc làm loãng máu hoặc dùng thuốc để hạ lượng đường trong máu. Hãy trao đổi với bác sĩ nếu bạn không chắc chắn liệu mình có nên dùng chúng hay không.

Nếu không có phương pháp điều trị nào trong số này có hiệu quả, bác sĩ có thể đề xuất các loại thuốc như thuốc kháng sinh, thuốc mỡ cho mí mắt hoặc nước mắt nhân tạo. Họ cũng có thể yêu cầu bạn tránh những nơi có độ ẩm thấp và hệ thống sưởi ấm hoặc điều hòa không khí. Chúng có thể khiến tình trạng khô mắt trở nên tồi tệ hơn.

NGUỒN:

Hiệp hội nhãn khoa nhi khoa và lác mắt Hoa Kỳ: "Rối loạn chức năng tuyến Meibomius và cách điều trị."

Đánh giá về nhãn khoa: "Quản lý và hiểu rõ về MGD."

Hiệp hội các bác sĩ nhãn khoa: "Khô mắt", "Rối loạn chức năng tuyến Meibomian".

KidsHealth từ Nemours: "Tại sao mắt chảy nước?"

Viện Mắt Quốc gia: "Sự thật về bệnh khô mắt".

Đánh giá về nhãn khoa: "MGD: Tìm ra nguyên nhân gốc rễ của bệnh khô mắt."

Tiếp theo Trong Các vấn đề thường gặp về mắt


Tags: #Eye Health

Leave a Comment

Tại sao thị lực của tôi bị mờ?

Tại sao thị lực của tôi bị mờ?

Nếu bạn bị mờ mắt, bạn có thể cho rằng đó là do tuổi tác hoặc cần kính mới. Nhưng nó cũng có thể là dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe khác. Tìm hiểu thêm từ các chuyên gia sức khỏe của WebMD.

Liên kết giác mạc là gì?

Liên kết giác mạc là gì?

Sau đây là những điều bạn cần biết về phương pháp điều trị duy nhất có thể ngăn ngừa bệnh keratoconus ở mắt.

Đau mắt: Nguyên nhân là gì?

Đau mắt: Nguyên nhân là gì?

Mắt bạn có bị đau không? Tìm hiểu về các tình trạng bệnh lý có thể gây ra tình trạng đau và nhức mắt của bạn.

Hiểu về các vấn đề về thị lực -- Những điều cơ bản

Hiểu về các vấn đề về thị lực -- Những điều cơ bản

Từ cận thị đến bệnh tăng nhãn áp, hãy tìm hiểu những kiến ​​thức cơ bản về các vấn đề về thị lực từ các chuyên gia tại WebMD.

Chalazion: Nguyên nhân, triệu chứng và điều trị

Chalazion: Nguyên nhân, triệu chứng và điều trị

Chalazion là một khối u hoặc sưng nhỏ trên mí mắt của bạn do tuyến bị tắc. Chúng được gọi là chalazia nếu bạn có nhiều hơn một.

Mắt khô và rối loạn tuyến giáp

Mắt khô và rối loạn tuyến giáp

Mắt khô có thể liên quan đến các vấn đề về tuyến giáp của bạn. Tìm hiểu những tình trạng nào và tại sao, và bạn có thể làm gì về vấn đề này.

Khô mắt: Khi nào cần đi khám bác sĩ

Khô mắt: Khi nào cần đi khám bác sĩ

Bạn đang gặp phải tình trạng khô mắt? Tìm hiểu những triệu chứng có thể báo hiệu đã đến lúc bạn cần đi khám bác sĩ.

Phẫu thuật thay đổi màu mắt: Có an toàn không?

Phẫu thuật thay đổi màu mắt: Có an toàn không?

Bạn có thể đã nghe nói về Phẫu thuật thay đổi màu mắt hứa hẹn sẽ biến đôi mắt của bạn thành bất kỳ màu nào bạn muốn. Nhưng chúng có thể không an toàn nhất. Sau đây là lý do.

Chụp mạch huỳnh quang là gì?

Chụp mạch huỳnh quang là gì?

Chụp mạch huỳnh quang là một xét nghiệm dành cho mắt của bạn. Tìm hiểu về cách thực hiện, những điều cần lưu ý, lý do thực hiện và nhiều thông tin khác.

Mù tuyết là gì?

Mù tuyết là gì?

Tìm hiểu bệnh mù tuyết là gì, bao gồm nguyên nhân gây ra bệnh, cách điều trị, cách phòng ngừa và nhiều thông tin khác.