Khô mắt không chỉ gây khó chịu. Nó có thể làm tổn thương thị lực của bạn. Các phương pháp điều trị và một số hành động đơn giản có thể giúp đôi mắt đau của bạn dễ chịu hơn .
Nước mắt tự nhiên của bạn sẽ tắm và làm dịu mắt bạn mỗi khi bạn chớp mắt. Nếu bạn không tạo đủ nước mắt hoặc nước mắt bốc hơi quá nhanh, mắt bạn sẽ bị khô. Chúng có thể bị nhiễm trùng và bề mặt mắt của bạn có thể bị tổn thương nếu tình trạng khô mắt không được điều trị.
Nước , dầu và chất nhầy tạo nên nước mắt khỏe mạnh. Thuốc nhỏ mắt gọi là nước mắt nhân tạo mô phỏng nước mắt thật của bạn. Chúng thường là những gì bác sĩ đề xuất đầu tiên. Bạn có thể chọn từ nhiều nhãn hiệu không kê đơn tại hiệu thuốc, nhưng hãy cố gắng chọn nhãn hiệu mà bác sĩ khuyên dùng. Bạn có thể phải thử một vài loại trước khi tìm được loại phù hợp với mình.
Thuốc nhỏ mắt có hoặc không có chất bảo quản. Nếu bạn sử dụng nước mắt nhân tạo bốn lần trở lên mỗi ngày, hãy chọn loại không có chất bảo quản. Chất bảo quản có thể gây kích ứng mắt của bạn .
Nước mắt nhân tạo cũng có dạng gel và thuốc mỡ đặc hơn. Sử dụng chúng nếu thuốc nhỏ mắt thông thường không có tác dụng. Sử dụng chúng trước khi đi ngủ vì chất lỏng đặc có thể làm mờ mắt bạn .
Đôi khi, nước mắt nhân tạo không đủ và tình trạng khô mắt kéo dài (mãn tính). Bác sĩ có thể đề nghị nhỏ thuốc cyclosporine ( Cequa , Restasis ). Thuốc này giúp tạo ra nhiều nước mắt hơn bằng cách làm dịu tình trạng viêm ở tuyến lệ.
Bạn sẽ sử dụng hai lần một ngày. Có thể mất tới 6 tháng để có hiệu quả, nhưng ban đầu có thể gây kích ứng.
Một loại thuốc nhỏ mắt mới có tên là lifitegrast ( Xiidra ) cũng có tác dụng hạn chế tình trạng viêm và có thể cải thiện các dấu hiệu và triệu chứng của bệnh khô mắt. Bạn cũng sử dụng loại thuốc nhỏ mắt này hai lần một ngày. Bạn có thể thấy dễ chịu chỉ sau 2 tuần.
Nếu tình trạng khô mắt của bạn nghiêm trọng, bạn có thể cần dùng thuốc nhỏ mắt steroid để giảm viêm nhanh chóng. Bạn sẽ chỉ sử dụng chúng trong một thời gian ngắn.
Varenicline ( Tyrvaya ) là loại thuốc xịt mũi mới được chấp thuận, có thể dùng hai lần một ngày cho mỗi bên mũi để tăng sản xuất nước mắt và làm giảm tình trạng khô mắt.
Bác sĩ nhãn khoa có thể đề nghị chặn ống dẫn nước mắt để mắt bạn ẩm lâu hơn. Các nút nhỏ được đặt vào các ống dẫn ở góc trong của mắt bạn. Chúng làm chậm nước mắt chảy vào mũi. Thay vào đó, chúng ở lại trên bề mặt mắt của bạn. Các nút có thể được tháo ra sau đó hoặc để lại lâu dài.
Hoặc bác sĩ có thể đề nghị phẫu thuật để đóng ống dẫn vĩnh viễn.
Dầu hạt lanh -- axit béo omega-3 -- có thể giúp mắt khô ở một số người. Nó có thể giúp các tuyến sản xuất phần dầu của nước mắt hoạt động tốt hơn. Dầu trong nước mắt giúp chúng không bị bốc hơi quá nhanh.
Đôi khi, các tuyến dầu ở rìa mí mắt của bạn bị viêm và tắc nghẽn do dầu cứng lại. Nhiệt có thể làm tan chảy dầu để dầu có thể chảy tự do trở lại. Đắp khăn mặt ướt ấm lên vùng đó trong 30 giây đến 4 phút. Thực hiện hai lần một ngày khi bạn có triệu chứng và một lần một ngày để vấn đề không tái phát.
Điều này có thể giúp đẩy dầu bị viêm ra khỏi tuyến. Sau đây là cách thực hiện:
Điều này có thể loại bỏ dầu khô hoặc chất bẩn khác đang chặn tuyến. Nhúng tăm bông vào dầu gội trẻ em pha loãng và nhẹ nhàng làm sạch dọc theo đường mi trên và dưới mí mắt của bạn. Thực hiện điều này một lần một ngày. Ngoài ra còn có các chất tẩy rửa mí mắt không kê đơn như OcuSoft lid scrubs mà bạn có thể sử dụng.
Sử dụng máy tạo độ ẩm để tăng độ ẩm cho không khí trong nhà -- đặc biệt là vào mùa đông. Mắt bạn sẽ không bị khô nhanh.
Sử dụng máy tính, điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng có thể làm khô mắt bạn. Đó là vì bạn chớp mắt ít hơn khi mắt bạn dán chặt vào màn hình.
Thực hiện theo quy tắc 20/20/20. Nghỉ ngơi 20 giây khỏi thiết bị kỹ thuật số sau mỗi 20 phút và nhìn vào thứ gì đó cách xa 20 feet.
Sử dụng nước mắt nhân tạo nếu bạn cảm thấy triệu chứng khô mắt khi sử dụng thiết bị.
Nếu kính áp tròng khiến mắt bạn bị khô, bác sĩ có thể chuyển sang loại khác, đặc biệt là loại dùng một lần mà bạn thay thế mỗi ngày. Hoặc họ có thể đề nghị đeo chúng trong ít giờ hơn. Bạn có thể cần đeo kính nếu tình trạng khô mắt nghiêm trọng.
Gió và mặt trời có thể làm mất độ ẩm từ mắt bạn. Hãy đeo kính râm bao quanh để bảo vệ mắt khỏi các yếu tố bên ngoài.
NGUỒN:
Viện Mắt Quốc gia: “Sự thật về bệnh khô mắt”.
Dịch vụ Y tế Quốc gia: “Hội chứng khô mắt -- Điều trị”, “Hội chứng khô mắt -- Tự điều trị”.
Hiệp hội nhãn khoa Hoa Kỳ: “Mắt khô”, “20/20/20 để ngăn ngừa mỏi mắt do kỹ thuật số”.
Học viện Nhãn khoa Hoa Kỳ: “Điều trị khô mắt”, “Dầu cá có thể giúp điều trị khô mắt không?”
Trường Y khoa Harvard: “Mắt khô? Tìm đúng loại thuốc nhỏ mắt bôi trơn là điều cần thiết”, “Hội chứng khô mắt”, “Mắt khô và những điều bạn có thể thử”.
Trung tâm Lupus Johns Hopkins: “Restasis (Thuốc điều trị khô mắt).”
FDA: “FDA chấp thuận loại thuốc mới điều trị bệnh khô mắt.”
Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ: “Cá và axit béo Omega-3”.
Hiệp hội nhãn khoa nhi khoa và lác mắt Hoa Kỳ: “Rối loạn chức năng tuyến Meibomius và cách điều trị.”
Tiếp theo Trong Các vấn đề thường gặp về mắt
Nếu bạn bị mờ mắt, bạn có thể cho rằng đó là do tuổi tác hoặc cần kính mới. Nhưng nó cũng có thể là dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe khác. Tìm hiểu thêm từ các chuyên gia sức khỏe của WebMD.
Sau đây là những điều bạn cần biết về phương pháp điều trị duy nhất có thể ngăn ngừa bệnh keratoconus ở mắt.
Mắt bạn có bị đau không? Tìm hiểu về các tình trạng bệnh lý có thể gây ra tình trạng đau và nhức mắt của bạn.
Từ cận thị đến bệnh tăng nhãn áp, hãy tìm hiểu những kiến thức cơ bản về các vấn đề về thị lực từ các chuyên gia tại WebMD.
Chalazion là một khối u hoặc sưng nhỏ trên mí mắt của bạn do tuyến bị tắc. Chúng được gọi là chalazia nếu bạn có nhiều hơn một.
Mắt khô có thể liên quan đến các vấn đề về tuyến giáp của bạn. Tìm hiểu những tình trạng nào và tại sao, và bạn có thể làm gì về vấn đề này.
Bạn đang gặp phải tình trạng khô mắt? Tìm hiểu những triệu chứng có thể báo hiệu đã đến lúc bạn cần đi khám bác sĩ.
Bạn có thể đã nghe nói về Phẫu thuật thay đổi màu mắt hứa hẹn sẽ biến đôi mắt của bạn thành bất kỳ màu nào bạn muốn. Nhưng chúng có thể không an toàn nhất. Sau đây là lý do.
Chụp mạch huỳnh quang là một xét nghiệm dành cho mắt của bạn. Tìm hiểu về cách thực hiện, những điều cần lưu ý, lý do thực hiện và nhiều thông tin khác.
Tìm hiểu bệnh mù tuyết là gì, bao gồm nguyên nhân gây ra bệnh, cách điều trị, cách phòng ngừa và nhiều thông tin khác.
