Mắt bạn có bị đỏ và kích ứng vào cuối ngày làm việc ở văn phòng không? Các chữ cái có bắt đầu mờ đi sau nhiều giờ nhìn chằm chằm vào màn hình máy tính không? Đây là các triệu chứng của bệnh khô mắt . Các cuộc khảo sát đối với nhân viên văn phòng ở Mỹ và Châu Âu cho thấy 1/3 trong số họ phàn nàn về các triệu chứng khô mắt .
Ánh sáng chói và không khí khô ở hầu hết các văn phòng, cùng với việc hầu như liên tục nhìn chằm chằm vào màn hình máy tính mà hầu hết chúng ta đều làm, làm tăng nguy cơ bị khô mắt. Nhưng bạn có thể thực hiện các bước đơn giản để ngăn ngừa và làm giảm các triệu chứng.
Bạn thường bị khô mắt khi mắt không tiết đủ nước mắt để giữ ẩm và rửa trôi bụi. Đôi khi, môi trường làm khô màng nước mắt của bạn. Điều đó có thể xảy ra trong môi trường văn phòng.
Những người làm công việc bàn giấy có thói quen và không gian làm việc khiến họ dễ bị khô mắt hơn. Bao gồm:
Mắt khô và công việc văn phòng không nhất thiết phải song hành. Thay đổi thói quen và sắp xếp lại không gian làm việc là những cách dễ dàng để ngăn ngừa tình trạng mắt khô:
Nếu những bước trên không giúp làm giảm các triệu chứng khô mắt, bạn có thể trao đổi với người sử dụng lao động để thử một số biện pháp khác, chẳng hạn như:
Nếu mắt bạn vẫn còn khó chịu và bạn không thể giảm bớt, có thể đã đến lúc bạn nên nói chuyện với bác sĩ. Họ có thể gợi ý các phương pháp điều trị khác nhau để làm dịu tình trạng khô mắt của bạn.
NGUỒN:
Viện Mắt Quốc gia: “Sự thật về bệnh khô mắt”.
Xây dựng và Môi trường : “Đặc điểm văn phòng và các vấn đề về mắt khô ở nhân viên văn phòng châu Âu – Nghiên cứu OFFICAIR.”
Tạp chí nghiên cứu về mắt và thị lực: “Khô mắt: một bệnh viêm mắt”.
Trung tâm An toàn và Sức khỏe Nghề nghiệp Canada: “Cảm giác khó chịu ở mắt khi làm việc tại văn phòng”.
Hiệp hội nhãn khoa Hoa Kỳ: “Hội chứng thị giác máy tính”, “Mắt khô”.
Tiếp theo Trong Các vấn đề thường gặp về mắt
Nếu bạn bị mờ mắt, bạn có thể cho rằng đó là do tuổi tác hoặc cần kính mới. Nhưng nó cũng có thể là dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe khác. Tìm hiểu thêm từ các chuyên gia sức khỏe của WebMD.
Sau đây là những điều bạn cần biết về phương pháp điều trị duy nhất có thể ngăn ngừa bệnh keratoconus ở mắt.
Mắt bạn có bị đau không? Tìm hiểu về các tình trạng bệnh lý có thể gây ra tình trạng đau và nhức mắt của bạn.
Từ cận thị đến bệnh tăng nhãn áp, hãy tìm hiểu những kiến thức cơ bản về các vấn đề về thị lực từ các chuyên gia tại WebMD.
Chalazion là một khối u hoặc sưng nhỏ trên mí mắt của bạn do tuyến bị tắc. Chúng được gọi là chalazia nếu bạn có nhiều hơn một.
Mắt khô có thể liên quan đến các vấn đề về tuyến giáp của bạn. Tìm hiểu những tình trạng nào và tại sao, và bạn có thể làm gì về vấn đề này.
Bạn đang gặp phải tình trạng khô mắt? Tìm hiểu những triệu chứng có thể báo hiệu đã đến lúc bạn cần đi khám bác sĩ.
Bạn có thể đã nghe nói về Phẫu thuật thay đổi màu mắt hứa hẹn sẽ biến đôi mắt của bạn thành bất kỳ màu nào bạn muốn. Nhưng chúng có thể không an toàn nhất. Sau đây là lý do.
Chụp mạch huỳnh quang là một xét nghiệm dành cho mắt của bạn. Tìm hiểu về cách thực hiện, những điều cần lưu ý, lý do thực hiện và nhiều thông tin khác.
Tìm hiểu bệnh mù tuyết là gì, bao gồm nguyên nhân gây ra bệnh, cách điều trị, cách phòng ngừa và nhiều thông tin khác.
