9 Mẹo chăm sóc da cho bệnh Rosacea

• 1. Tìm hiểu các yếu tố kích hoạt của bạn
• 2. Tránh các sản phẩm làm khô da
• 3. Giữ cho nó đơn giản
• 4. Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày
• 5. Dưỡng ẩm, dưỡng ẩm, dưỡng ẩm
• 6. Sử dụng nước ấm
• 7. Sử dụng một cách chạm nhẹ nhàng
• 8. Chọn đồ trang điểm cẩn thận
• 9. Chăm sóc toàn bộ làn da của bạn

Khi bạn bị bệnh trứng cá đỏ , bạn cần phải chăm sóc da đặc biệt . Những người bị bệnh trứng cá đỏ có làn da dễ bị kích ứng bởi chất tẩy rửa, kem và trang điểm . Sử dụng đúng sản phẩm có thể giúp bạn trông và cảm thấy tốt nhất.

Hãy thử chín mẹo chăm sóc da hữu ích sau đây.

1. Tìm hiểu các yếu tố kích hoạt của bạn

Mỗi người bị bệnh trứng cá đỏ có những tác nhân kích hoạt khác nhau hoặc những thứ khiến bệnh trứng cá đỏ của họ trở nên tồi tệ hơn. Điều này có thể bao gồm một số thành phần trong các sản phẩm chăm sóc da , chẳng hạn như chất tẩy rửa, kem dưỡng ẩm và đồ trang điểm.

Đối với nhiều người bị bệnh trứng cá đỏ, việc tìm hiểu sản phẩm chăm sóc da nào có hiệu quả đòi hỏi phải thử nghiệm nhiều lần.

"Tôi khuyên bạn nên thử một sản phẩm mới trên một vùng da nhỏ trong vài tuần trước", Elizabeth S. Martin, MD cho biết. Bà là bác sĩ da liễu hành nghề tư nhân tại Hoover, AL. "Bạn muốn đảm bảo rằng sản phẩm không gây mẩn đỏ, bỏng rát hoặc châm chích. Nếu sản phẩm gây kích ứng da, đừng sử dụng".

2. Tránh các sản phẩm làm khô da

Kiểm tra nhãn trên các sản phẩm chăm sóc da và chú ý đến các thành phần có thể làm khô da của bạn. Bao gồm:

• Rượu bia
• Cây phỉ
• bạc hà
• Long não
• Bạc hà
• Dầu khuynh diệp
• Hương thơm
• Propylen glycol

3. Giữ cho nó đơn giản

Nhìn chung, hãy tìm những sản phẩm có thành phần nhẹ và không thêm hương liệu. Càng nhiều thành phần trong sản phẩm, khả năng gây kích ứng da càng cao. Nếu bạn không chắc chắn về sản phẩm, hãy yêu cầu dùng thử mẫu. Hoặc tham khảo ý kiến ​​bác sĩ da liễu.

"Tôi yêu cầu bệnh nhân mang theo tất cả các sản phẩm chăm sóc da mà họ sử dụng, để chúng tôi có thể xem xét loại nào nên tránh", Seemal R. Desai, MD, FAAD cho biết. Ông là trợ lý giáo sư lâm sàng tại khoa da liễu tại Trung tâm Y tế Tây Nam của Đại học Texas.

4. Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày

Ánh nắng mặt trời trên da là tác nhân gây ra nhiều người bị bệnh trứng cá đỏ. Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày có thể giúp ích, nhưng nhiều thành phần trong kem chống nắng có thể gây kích ứng da. Điều này có nghĩa là bạn phải thông minh khi lựa chọn kem chống nắng .

Desai gợi ý sử dụng kem chống nắng có chất chặn vật lý, chẳng hạn như titanium dioxide hoặc kẽm oxit, thay vì kem chống nắng có chất chặn hóa học. "Chất chặn hóa học có tác dụng tốt, nhưng chúng có thể gây kích ứng da", Desai nói.

Một mẹo khác -- hãy tìm kem chống nắng có niacinamide . "Nó có thể giúp giảm mẩn đỏ trên mặt", ông nói.

5. Dưỡng ẩm, dưỡng ẩm, dưỡng ẩm

Một loại kem dưỡng ẩm tốt có thể giúp làm dịu mẩn đỏ và kích ứng. Chọn đúng loại là điều quan trọng.

"Một loại kem phục hồi hàng rào bảo vệ, chẳng hạn như loại có chứa ceramide, có thể giúp phục hồi làn da", Martin nói. Ceramide là protein có trong lớp mỡ của da giúp ngăn ngừa mất nước.

Desai cũng khuyên bạn nên chọn kem dưỡng da thay vì sữa dưỡng da. Sữa dưỡng da thường có chất lỏng gốc cồn có thể làm khô da bạn.

6. Sử dụng nước ấm

Khi tắm hoặc rửa mặt, hãy sử dụng nước ấm thay vì nước nóng. Nước nóng có thể làm khô da và nhiệt là tác nhân phổ biến gây ra bệnh trứng cá đỏ.

7. Sử dụng một cách chạm nhẹ nhàng

Sử dụng đầu ngón tay khi rửa da hoặc thoa kem hoặc trang điểm -- và nhẹ nhàng. Chà xát hoặc kỳ cọ da sẽ khiến da bị đỏ và kích ứng nhiều hơn. Khăn mặt và bọt biển cũng có thể làm da bạn khó chịu.

Sau khi rửa, dùng khăn bông mềm thấm nhẹ da cho khô. Để da khô hoàn toàn trước khi thoa bất kỳ loại thuốc, kem hoặc trang điểm nào. Điều này giúp ngăn ngừa tình trạng châm chích hoặc bỏng rát.

8. Chọn đồ trang điểm cẩn thận

Trang điểm có thể giúp che giấu dấu hiệu của bệnh trứng cá đỏ. Nhưng nhiều loại trang điểm có thể khiến da bạn khô và bị kích ứng.

"Trang điểm gốc khoáng là lựa chọn tốt cho những người bị bệnh trứng cá đỏ", Martin nói. "Nó không chứa chất bảo quản hoặc các chất phụ gia khác có thể gây kích ứng da".

Kem nền có chứa silicone sẽ giúp bảo vệ làn da của bạn. Và một số loại mỹ phẩm có màu xanh lá cây hoặc vàng để giúp che đi vết đỏ. Cũng như các sản phẩm chăm sóc da khác , hãy tìm loại mỹ phẩm chỉ có một vài thành phần đơn giản.

9. Chăm sóc toàn bộ làn da của bạn

Mặc dù bệnh trứng cá đỏ thường chỉ ảnh hưởng đến khuôn mặt, nhưng đừng bỏ qua phần da còn lại. Những người bị bệnh trứng cá đỏ cũng có thể có làn da nhạy cảm ở các bộ phận khác trên cơ thể.

Desai cho biết: "Tôi khuyên bạn nên sử dụng cùng một sản phẩm dịu nhẹ, trung tính cho mọi vùng trên cơ thể".

NGUỒN:

Tiến sĩ Seemal R. Desai, FAAD, phó giáo sư lâm sàng tại khoa da liễu thuộc Trung tâm Y tế Tây Nam của Đại học Texas; chủ tịch kiêm giám đốc y khoa của Innovative Dermatology tại Plano, Texas.

Tiến sĩ Elizabeth S. Martin, nghiên cứu viên tại Học viện Da liễu Hoa Kỳ; bác sĩ da liễu hành nghề tư nhân tại Hoover, Alabama.

Hiệp hội Rosacea quốc gia: "Làm sạch da mặt khi bị Rosacea", "Kem chống nắng và dưỡng ẩm".

RosaceaNet: "Chăm sóc da nhẹ nhàng giúp kiểm soát bệnh trứng cá đỏ."