Những điều cần biết về bệnh chàm ở dương vật
Tìm hiểu những điều bạn cần biết về bệnh chàm ở dương vật và khám phá những ưu, nhược điểm và rủi ro tiềm ẩn đối với sức khỏe.
Bệnh vẩy nến có ảnh hưởng đến cuộc sống gia đình bạn không?
Khi bạn bị bùng phát, bệnh vẩy nến chi phối hầu hết mọi quyết định. Bạn có thể tập trung vào buổi hẹn hò của mình và không lo lắng về những mảng vảy trên vai không? Bạn có đủ năng lượng để giải quyết ngay cả một phần danh sách việc cần làm của mình không? Và còn bệnh viêm khớp vẩy nến thì sao ? Khoảng 30% những người bị bệnh vẩy nến cũng mắc phải tình trạng này khiến các khớp của bạn bị viêm. Bạn có thể chơi với con mình trên sàn nhà nếu khuỷu tay và đầu gối của bạn bị đau do đau khớp do bệnh viêm khớp vẩy nến không?
Ngay cả khi bạn chủ động điều trị, tình trạng này vẫn có thể ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn. Có thể bạn thấy khó chịu. Có thể nó còn sâu xa hơn thế nữa. Trong một nghiên cứu gần đây trên hơn 12.000 người mắc bệnh vẩy nến, khoảng 17% đáp ứng định nghĩa về trầm cảm nặng .
Với một chút kiên nhẫn, lập kế hoạch và chăm sóc bản thân nghiêm túc, bạn có thể ngừng tập trung vào bệnh vẩy nến và hướng sự chú ý trở lại vào những người thân yêu của mình -- bắt đầu từ chính bạn.
Hãy dành thời gian. Thời gian cá nhân không phải là ích kỷ. Khi bạn dành ra vài phút, bạn sẽ trở thành phiên bản tốt hơn của chính mình đối với mọi người xung quanh. Hãy đi dạo. Tạo và nghe danh sách phát nhạc mà bạn yêu thích. Đọc sách. Thiền định. Ngủ trưa. Làm bất cứ điều gì khiến bạn hạnh phúc.
Tắm. Đó là sự kết hợp giữa "thời gian cho bản thân" và chăm sóc da tốt . Thay vì bọt, hãy sử dụng muối Epsom hoặc muối Biển Chết. Chúng tốt cho việc chống bong tróc và làm dịu vùng ngứa. Nhớ dưỡng ẩm sau đó.
Hãy thẳng thắn. Khi bạn đang phải đối mặt với cơn đau và sự thất vọng trong một đợt bùng phát, bạn có thể ít kiên nhẫn hơn với những người thân yêu của mình hoặc nhanh chóng phản ứng hơn. Nhưng giao tiếp là chìa khóa. Hãy nói với gia đình bạn khi bạn đang phải đối mặt với một đợt bùng phát. Giải thích rằng bạn có thể cảm thấy căng thẳng hoặc kém tập trung hơn một chút.
Chia sẻ với đối tác của bạn nữa. Nếu bệnh vẩy nến ảnh hưởng đến vùng sinh dục của bạn, bạn có thể không hứng thú với sự thân mật . Bạn có thể cùng nhau tìm ra những cách khác để thể hiện tình cảm trong khi các triệu chứng của bạn cải thiện.
Tập thể dục . Tập thể dục tốt cho cơ thể và tâm trạng của bạn. Nó cũng cung cấp cho bạn nhiều năng lượng hơn và là một cách tuyệt vời để giải tỏa căng thẳng . Vì vậy, điều quan trọng là ngay cả khi các đợt bùng phát làm chậm thói quen hàng ngày của bạn. Thêm vào đó, hoạt động thể chất là chìa khóa để duy trì cân nặng khỏe mạnh , có thể có nghĩa là ít đợt bùng phát hơn. Chọn một bài tập mà bạn thích và cũng phù hợp với làn da của bạn.
Duy trì điều trị. Khi bạn chăm sóc bản thân, bạn có thể chăm sóc người khác tốt hơn. Tìm một phương pháp điều trị hiệu quả và tuân thủ. Thật đáng để nỗ lực hướng tới làn da sáng hơn để bạn có thể cải thiện chất lượng cuộc sống.
Hãy cẩn thận khi di chuyển. Cất một chai kem dưỡng da du lịch trong túi xách và xe hơi của bạn. Bằng cách đó, bạn luôn sẵn sàng dưỡng ẩm và che phủ các mảng da bong tróc nếu bạn bị bùng phát khi đang ra ngoài.
Hãy tha thứ cho bản thân. Bệnh vẩy nến và viêm khớp vẩy nến có thể khiến bạn khó có thể luôn là chính mình. Hãy kiên nhẫn với bản thân trong suốt quá trình. Có thể mất nhiều thời gian để chấp nhận căn bệnh này và yêu cơ thể mình bất kể thế nào.
NGUỒN:
Sabrina Skiles, người mắc bệnh vẩy nến, Houston, Texas.
Tiến sĩ Jerry Bagel, giám đốc Trung tâm điều trị bệnh vẩy nến miền Trung New Jersey, East Windsor, NJ.
Hiệp hội Viện Hàn lâm Da liễu Hoa Kỳ: “Nghiên cứu liên kết bệnh vẩy nến với bệnh trầm cảm”, “Chế độ ăn uống lành mạnh và những thay đổi lối sống khác có thể cải thiện bệnh vẩy nến”.
Quỹ Bệnh vẩy nến Quốc gia: “Không cần kê đơn, không phải mua trên mạng.”
Tiếp theo Trong Sống Với
Bệnh chàm và u mềm lây
Chàm và u mềm lây là hai tình trạng da khó phân biệt. Sau đây là cái nhìn sâu hơn về sự khác biệt giữa chúng.
Nốt ruồi bẩm sinh
Nốt ruồi bẩm sinh là nốt ruồi xuất hiện khi mới sinh. Nốt ruồi bẩm sinh xảy ra ở khoảng một trong 100 người.
10 Slideshow hàng đầu năm 2008: Lựa chọn của độc giả
Sau đây là 10 bài trình chiếu được truy cập nhiều nhất năm 2008.
Đối phó với vết cắn của côn trùng
Bị côn trùng cắn có vẻ như là một nghi lễ bắt buộc để tận hưởng không gian ngoài trời, nhưng WebMD sẽ hướng dẫn bạn cách tự bảo vệ mình và khi nào cần thực hiện hành động khẩn cấp.
Seroma là gì?
Tụ dịch là tình trạng tích tụ dịch sau phẫu thuật. Tìm hiểu về nguyên nhân, triệu chứng và phương pháp điều trị tụ dịch ngay hôm nay.
Phát ban dạng sẩn dát là gì?
Tìm hiểu phát ban dạng sẩn là gì và cách điều trị.
Bệnh u xương ngón chân cái
Nếu bạn có một xương nhọn nhô ra gần dưới ngón chân cái, có thể bạn bị vẹo ngón chân cái. WebMD giải thích nguyên nhân và triệu chứng của bệnh này.
Nhiễm trùng tụ cầu và viêm mô tế bào
Nhiễm trùng tụ cầu khuẩn ở da có thể nghiêm trọng và đe dọa tính mạng. Tìm hiểu thêm về các triệu chứng, giai đoạn, phương pháp điều trị và khả năng lây nhiễm của nhiễm trùng tụ cầu khuẩn ở da tại WebMD.
Bệnh phong: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị
Bệnh phong là một căn bệnh truyền nhiễm gây ra các vết loét da nghiêm trọng, biến dạng và tổn thương thần kinh ở cánh tay, chân và các vùng xung quanh cơ thể.
