Giấm táo chữa bệnh vẩy nến: Nó có thực sự hiệu quả không?
Giấm táo chữa bệnh vẩy nến? Sau đây là những điều bạn nên biết về phương pháp chữa trị tại nhà này và liệu nó có giúp ích hay gây hại.
Bệnh vẩy nến: Mẹo về quần áo và đồ giường
Khi bạn bị bệnh vẩy nến, điều cuối cùng bạn muốn là quần áo hoặc vải mà bạn tiếp xúc làm cho các triệu chứng của bạn trở nên tồi tệ hơn. Nhiều thứ, bao gồm thực phẩm, một số kết cấu, mồ hôi và các yếu tố môi trường như nhiệt độ, lạnh hoặc không khí khô, có thể gây ra một đợt bùng phát ngay cả khi bạn đang dùng thuốc .
Bệnh vẩy nến là một tình trạng da mãn tính do vấn đề về hệ thống miễn dịch của bạn gây ra . Hơn 8 triệu người ở Hoa Kỳ đang sống chung với căn bệnh này. Mặc dù nguyên nhân không thực sự rõ ràng, nhưng nó khiến các tế bào da của bạn tái tạo nhanh hơn bình thường. Điều đó gây ra các mảng ngứa, đỏ, có vảy. Nó có thể xuất hiện ở khuỷu tay, đầu gối, da đầu và các bộ phận khác trên cơ thể bạn.
Bệnh vẩy nến và tủ quần áo của bạn
Nếu bạn có các tổn thương đỏ, có vảy, đau trên cơ thể, bạn không muốn quần áo kéo hoặc giật da của bạn. Điều này có thể gây kích ứng cho làn da nhạy cảm của bạn và làm cho các triệu chứng của bạn trở nên tồi tệ hơn hoặc gây ra bùng phát.
Lưu ý đến loại chất liệu bạn chọn mặc và đưa ra lựa chọn thông minh có thể giúp làm giảm một số triệu chứng để bạn luôn cảm thấy thoải mái.
Mẹo chọn quần áo phù hợp với người bị bệnh vẩy nến :
Chọn vải thoáng khí. Tránh quần áo giữ nhiệt, khiến bạn đổ mồ hôi hoặc có vải thô làm xước da và gây kích ứng. Tốt nhất là tránh len và lông dê. Thay vào đó, hãy chọn quần áo làm từ cotton, vải lanh hoặc vải satin giúp da bạn thở. Vải mềm, mát cũng có thể thấm mồ hôi.
Mặc quần áo rộng rãi. Tốt nhất là không nên mặc quần áo bó sát có thể dính vào da và gây kích ứng bất kỳ mảng vảy nào. Hãy chọn quần áo rộng rãi giúp bạn thoải mái khi hoạt động trong ngày.
Bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh nắng mặt trời. Ngay cả một vết cháy nắng nhẹ cũng có thể gây bùng phát hoặc khiến bệnh vẩy nến của bạn trở nên tồi tệ hơn. Mặc áo dài tay và đội mũ nếu trời nắng.
Chọn quần áo tập luyện cẩn thận. Nếu bạn tập luyện cường độ cao , bạn có thể đổ nhiều mồ hôi. Chọn quần áo làm từ sợi tự nhiên có khả năng thấm hút độ ẩm. Hoặc chọn quần áo thể thao có khả năng hút mồ hôi ra khỏi da. Tắm ngay sau khi tập luyện và dưỡng ẩm để hạn chế mọi tác nhân gây bệnh.
Khăn quàng cổ và áo khoác ngoài rất hữu ích. Nếu bạn đang phải chịu đựng thời tiết nắng nóng, hãy lấy một chiếc khăn quàng cổ hoặc áo khoác ngoài làm bằng cotton hoặc lụa để che những chỗ bạn không muốn ai nhìn thấy.
Mang giày thoải mái. Giày chật hoặc không thoải mái cọ xát vào da hoặc khiến chân bạn đổ mồ hôi có thể gây kích ứng các mảng vẩy nến. Để tránh bùng phát, hãy mang giày thoải mái cùng với tất cotton nếu chân bạn đổ nhiều mồ hôi.
Bộ đồ giường và các loại vải khác
Ngoài quần áo, loại vải bạn mặc khi ngủ hoặc loại khăn bạn sử dụng cũng quan trọng. Những người bị bệnh vẩy nến dễ có thói quen ngủ kém. Nghiên cứu cho thấy rằng đau , ngứa , khô, lo lắng và trầm cảm phát sinh từ việc sống chung với bệnh vẩy nến có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của bạn .
Nếu ga trải giường bạn dùng không thoáng khí hoặc chất liệu vải gây kích ứng da, nó có thể gây ra bệnh vẩy nến hoặc làm cho các mảng da hiện có trở nên tồi tệ hơn.
Thực hiện theo những mẹo sau để tránh bùng phát bệnh khi bạn đi ngủ:
Chọn đúng chất liệu . Bộ đồ giường khiến bạn bị quá nóng có thể khiến bạn đổ mồ hôi, gây kích ứng da. Một cách để tránh điều này là chọn bộ đồ giường có số lượng sợi cao hơn. Càng nhiều sợi, bạn sẽ càng mát mẻ.
Sử dụng ga trải giường, vỏ gối và chăn làm từ sợi tự nhiên mềm mại, mát mẻ và thoáng khí. Bao gồm bộ đồ giường làm từ 100% cotton, tre, tre pha với vải lanh và lụa.
Ngoài khả năng thoáng khí, các loại vải như cotton còn có thể giặt ở nhiệt độ cao, giúp tiêu diệt các loại mạt bụi có thể gây ra cháy nổ.
Đầu tư vào một chiếc nệm tốt. Nệm có thể đắt tiền, nhưng một chiếc nệm tốt có thể giúp bạn kiểm soát các triệu chứng và có một đêm ngon giấc. Nệm lò xo có thể chứa mạt bụi , và nệm mút hoạt tính có thể gây quá nhiệt. Nệm cao su chống lại cả nấm mốc và mạt bụi nhưng có thể khá đắt. Một số người cũng bị dị ứng với cao su, vì vậy hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi mua.
Nếu không đủ khả năng mua bộ đồ giường mới, bạn có thể thực hiện những điều chỉnh nhỏ thay thế. Ví dụ, bạn có thể bảo vệ làn da khỏi tình trạng quá nóng hoặc mạt bụi bằng cách thêm tấm bảo vệ nệm làm từ vật liệu thân thiện với bệnh vẩy nến.
Hướng dẫn cơ bản
Một số loại vải và loại quần áo có thể gây ra nhiều vấn đề hơn những loại khác. Một số hướng dẫn bao gồm:
- Tránh mặc quần áo len hoặc vải tổng hợp . Các loại vải thô có thể gây kích ứng da.
- Tránh xa quần áo có thuốc nhuộm . Thuốc nhuộm được làm từ hóa chất có thể khiến bệnh vẩy nến của bạn bùng phát.
- Bỏ qua phần chun . Quần áo có cạp quần bó sát hoặc ôm sát vào da là điều không nên.
- Sử dụng khăn bông . Sau khi tắm, hãy sử dụng khăn bông 100% để thấm khô người. Không chà xát hoặc kéo da vì có thể gây kích ứng da. Đảm bảo giặt khăn thường xuyên.
- Giặt quần áo sau mỗi lần sử dụng.
- Giặt máy bộ đồ giường thường xuyên ở nhiệt độ cao để tránh xa mạt bụi và nấm mốc.
- Sử dụng chất tẩy rửa không mùi. Xà phòng giặt không mùi có thể giúp bạn tránh được các hóa chất có thể gây bùng phát.
Nếu bạn nhận thấy mình bị bùng phát nhiều hơn, da thay đổi hoặc dị ứng với các loại vải bạn mặc hoặc ngủ, có thể đã đến lúc chuyển sang thứ gì đó dịu nhẹ hơn cho làn da của bạn. Nếu bạn không biết bắt đầu từ đâu, hãy liên hệ với nhóm hỗ trợ bệnh vẩy nến để xin lời khuyên và gợi ý hoặc hỏi bác sĩ da liễu của bạn.
NGUỒN:
Quỹ Bệnh vẩy nến Quốc gia: “Tác động của Bệnh vẩy nến”, “Chăm sóc Da vào Mùa hè”.
Hiệp hội Học viện Da liễu Hoa Kỳ: “8 cách ngăn ngừa bệnh vẩy nến của bạn trở nên trầm trọng hơn khi tắm”, “Bệnh vẩy nến: Mẹo kiểm soát”.
Phòng khám Mayo: “Bệnh vẩy nến”.
Blackdoctor.org: “Bệnh vẩy nến và tủ quần áo của bạn: Quần áo ảnh hưởng đến làn da như thế nào.”
PLoS One : “Mất ngủ và mức độ cytokine trong mô hình thực nghiệm về bệnh vẩy nến.”
Eczema.org: “Những thứ tạo nên giấc mơ: Bộ đồ giường thân thiện với bệnh chàm.”
Tiếp theo Trong Sống Với
Bệnh vẩy nến tiến triển như thế nào?
Điều gì làm cho bệnh vẩy nến nhẹ, trung bình hoặc nặng. Tại sao đôi khi bệnh lại chuyển từ giai đoạn này sang giai đoạn khác? Sau đây là những điều cần biết về cách bệnh vẩy nến tiến triển và những gì có thể gây ra những thay đổi này.
Bệnh vẩy nến và bệnh gan
Bệnh vẩy nến và bệnh gan thường đi đôi với nhau. Nếu không được điều trị, bệnh có thể dẫn đến xơ gan, hoặc sẹo gan và suy gan. Sau đây là cách kiểm soát cả hai.
Orladeyo hoạt động như thế nào đối với bệnh phù mạch di truyền
Orladeyo là một loại thuốc uống. Sau đây là cách thuốc này điều trị phù mạch di truyền.
Hướng dẫn sử dụng Opzelura cho bệnh bạch biến – Những điều bạn cần biết
Opzelura là một loại kem bôi ngoài da. Sau đây là cách nó điều trị bệnh bạch biến.
Khi nào cần đi khám bác sĩ để điều trị các vấn đề về da
Làm thế nào để biết vấn đề về da nào bạn có thể điều trị tại nhà và khi nào bạn cần đi khám bác sĩ.
Chăm sóc da cho người bị mụn trứng cá
Sau đây là cách chăm sóc da khi bị mụn.
Tôi có cần phương pháp trị mụn bằng ánh sáng không?
Ánh sáng có thể điều trị mụn trứng cá không? Tìm hiểu liệu pháp quang trị liệu có thể giúp bạn có làn da sáng hơn như thế nào.
Những điều cần biết về sẹo lăn
Mụn trứng cá là nguyên nhân phổ biến gây ra sẹo lăn vì nó để lại vết hằn trên da. Tìm hiểu về các phương pháp điều trị khác nhau có sẵn cho sẹo lăn.
9 Mẹo chăm sóc da cho bệnh Rosacea
Chăm sóc da có thể giúp làm giảm các triệu chứng bệnh trứng cá đỏ. Xem những sản phẩm thường dùng nào cần tránh, sản phẩm nào cần dùng và cách che da đỏ và mặt đỏ.
