Bệnh vẩy nến và bệnh trầm cảm có liên quan như thế nào?

• Bệnh vẩy nến và trầm cảm
• Dấu hiệu bạn bị trầm cảm
• Bệnh vẩy nến và lo âu
• Điều trị bệnh vẩy nến và trầm cảm

Nếu bạn bị bệnh vẩy nến, bạn đã biết rằng nó không chỉ là một tình trạng da. Ngoài những tác động mà bệnh vẩy nến có thể gây ra cho cơ thể, nó có thể tàn phá cảm xúc và sức khỏe tinh thần của bạn. Trên thực tế, cùng một quá trình trong cơ thể bạn hình thành mảng bám cũng có thể thay đổi mức độ hóa chất não ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn.

Nếu bạn thấy mình cảm thấy chán nản ngày này qua ngày khác, hãy nói chuyện với bác sĩ. Có nhiều cách để điều trị cả bệnh trầm cảm và bệnh vẩy nến, có thể giúp làm sạch da và cải thiện tâm trạng của bạn.

Bệnh vẩy nến và trầm cảm

Những người bị bệnh vẩy nến có khả năng bị trầm cảm gấp đôi so với những người không bị bệnh này. Ngay cả khi các triệu chứng bệnh vẩy nến của bạn nhẹ, bạn vẫn có nguy cơ cao hơn. Trong một nghiên cứu, gần 20% những người bị bệnh vẩy nến có một số dạng trầm cảm.

BẠN CÓ BIẾT KHÔNG?

Những người mắc bệnh vẩy nến có nguy cơ bị trầm cảm cao gấp đôi so với những người không mắc bệnh này.

Khi bạn bị trầm cảm, nó có thể khiến bạn không tuân thủ phác đồ điều trị. Điều đó có thể khiến cả bệnh vẩy nến và chứng trầm cảm của bạn trở nên tồi tệ hơn.

Có một số lý do giải thích mối liên hệ giữa bệnh vẩy nến và bệnh trầm cảm:

Các triệu chứng của bệnh vẩy nến có thể dễ nhận biết đối với người khác. Các mảng đỏ, có vảy có thể khó che giấu, đặc biệt là vào mùa hè.

Những người xung quanh bạn có thể đối xử với bạn khác.   Vì họ không hiểu bệnh vẩy nến là gì, một số người có thể nghĩ rằng bệnh này lây lan. Các cuộc khảo sát cho thấy 1 trong 5 người bị bệnh vẩy nến đã phải đối mặt với sự từ chối và đôi khi cảm thấy không được chào đón vì tình trạng của họ.

Bệnh vẩy nến gây khó chịu. Các mảng vẩy nến ngứa, bỏng, nứt và chảy máu. Có tới 42% người bị vẩy nến cũng bị sưng, đau khớp do viêm khớp vẩy nến. Sống chung với những triệu chứng khó chịu này có thể khiến bạn dễ bị trầm cảm hơn.

Bệnh vẩy nến ảnh hưởng đến các chất hóa học trong não của bạn. Với bệnh vẩy nến, các tế bào miễn dịch của bạn giải phóng các chất gọi là cytokine. Các chất này khiến các tế bào da phát triển ngoài tầm kiểm soát và hình thành các mảng bám có vảy. Chúng cũng làm thay đổi mức độ các chất hóa học trong não ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn. Một cytokine gọi là TNF-alpha có thể ảnh hưởng đến các chất hóa học trong não như serotonin theo cách có thể dẫn đến trầm cảm.

Dấu hiệu bạn bị trầm cảm

Thỉnh thoảng cảm thấy buồn không có nghĩa là bạn bị trầm cảm. Nhưng bạn có thể bị trầm cảm nếu bạn:

• Cảm thấy tuyệt vọng, vô giá trị, trống rỗng, tức giận hoặc cáu kỉnh
• Ngủ nhiều hơn bình thường hoặc khó ngủ
• Mất hứng thú với các hoạt động mà bạn từng yêu thích, bao gồm tình dục, thể thao và sở thích
• Không có cảm giác thèm ăn hoặc cảm thấy đói hơn bình thường
• Không có năng lượng
• Không thể tập trung hoặc chú ý
• Gặp khó khăn khi đi làm hoặc đi học

Nếu bạn có ý định chết hoặc tự tử, hãy tìm kiếm sự trợ giúp y tế ngay lập tức.

Bệnh vẩy nến và lo âu

Cùng với chứng trầm cảm, bệnh vẩy nến sẽ làm tăng nguy cơ lo âu. Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những người bị bệnh vẩy nến có khả năng lo âu cao hơn 31% so với những người không bị bệnh vẩy nến.

Giống như bệnh trầm cảm, lo lắng có thể bắt nguồn từ mức độ bệnh vẩy nến ảnh hưởng đến ngoại hình của bạn. Tình trạng của bạn càng nghiêm trọng, bạn càng có nhiều khả năng bị lo lắng xã hội, đặc biệt nếu ngoại hình của bạn là một phần quan trọng trong cảm giác tự trọng của bạn. Sự lo lắng này có thể khiến bạn tránh các tình huống xã hội và khiến bạn cảm thấy cô đơn và bị cô lập. 

Lo lắng thường có thể gây bùng phát và làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bạn. Điều này có thể khiến bạn lo lắng hơn nữa và tạo ra chu kỳ rối loạn cảm xúc và bùng phát. Tệ hơn nữa, nó có thể ảnh hưởng đến quá trình điều trị bệnh vẩy nến của bạn khiến quá trình này mất nhiều thời gian hơn để có hiệu quả.

Để phá vỡ chu kỳ này, điều quan trọng là phải ưu tiên sức khỏe tinh thần của bạn như chính việc điều trị bệnh vẩy nến. Học và thực hành các kỹ năng quản lý căng thẳng, chẳng hạn như các kỹ thuật thư giãn và thở, hình ảnh trực quan hoặc các hoạt động như yoga, thái cực quyền hoặc thiền có thể giúp ích.

Điều trị bệnh vẩy nến và trầm cảm

Đừng bỏ qua bất kỳ dấu hiệu trầm cảm hoặc lo âu nào. Nó có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bạn. Hãy đến gặp bác sĩ để tìm cách giúp bạn cảm thấy tốt hơn.

Ví dụ, một số loại thuốc mà bác sĩ sử dụng để điều trị bệnh vẩy nến, như guselkumab (Tremfya) và ixekizumab (Taltz), cũng có thể giúp ích cho các triệu chứng trầm cảm. Và có bằng chứng cho thấy một số loại thuốc chống trầm cảm có thể giúp ích cho bệnh vẩy nến. 

Một kỹ thuật gọi là liệu pháp hành vi nhận thức (CBT) có thể là một cách khác để kiểm soát cảm xúc mà bệnh vẩy nến có thể mang lại. CBT giúp bạn thay đổi những suy nghĩ tiêu cực khiến bạn chán nản. Và các kỹ thuật tâm trí-cơ thể như thiền cũng có thể giúp bạn kiểm soát cảm xúc tiêu cực của mình.

NGUỒN:

Hội đồng Khoa học và Sức khỏe Hoa Kỳ: "Bệnh vẩy nến gây ra bệnh trầm cảm và lý do tại sao".

Lưu trữ Da liễu : "Nguy cơ trầm cảm, lo âu và tự tử ở bệnh nhân mắc bệnh vẩy nến: Một nghiên cứu theo dõi dựa trên dân số."

Arthritis Foundation: "Viêm khớp vảy nến phổ biến như thế nào ở những người bị bệnh vảy nến?"

Tạp chí Da liễu Anh : "Một chương trình quản lý triệu chứng nhận thức - hành vi như một phương pháp hỗ trợ trong liệu pháp điều trị bệnh vẩy nến."

Cytokine : "Cytokine trong bệnh vẩy nến."

Ý kiến ​​chuyên gia về dược lý trị liệu: "Tác động và cách kiểm soát chứng trầm cảm ở bệnh nhân vẩy nến."

JAMA Dermatology : "Bệnh vẩy nến và nguy cơ trầm cảm ở dân số Hoa Kỳ: Khảo sát dinh dưỡng và sức khỏe quốc gia 2009-2012."

Tạp chí của Viện Hàn lâm Da liễu và Bệnh hoa liễu Châu Âu : "Tác động của thuốc sinh học lên các triệu chứng trầm cảm ở bệnh nhân bị bệnh vẩy nến: một đánh giá có hệ thống."

Phòng khám Mayo: "Trầm cảm (rối loạn trầm cảm nặng): Triệu chứng."

Quỹ Bệnh vẩy nến Quốc gia: "Liệu pháp về Tâm trí và Cơ thể", "Mối liên hệ giữa bệnh vẩy nến và bệnh tâm thần", "Cuộc sống với Bệnh vẩy nến".

Khoa học thần kinh : "Các cytokine gây viêm trong bệnh trầm cảm: Cơ chế thần kinh học và ý nghĩa điều trị."

Tạp chí Da liễu điều tra : "Gánh nặng tâm lý của các bệnh về da: Một nghiên cứu đa trung tâm cắt ngang trong số các bệnh nhân ngoại trú về da liễu tại 13 quốc gia châu Âu."

Tạp chí nghiên cứu tâm lý: “Hướng tới hiểu biết tốt hơn về chứng lo âu xã hội và trầm cảm ở bệnh nhân vẩy nến: Vai trò của các yếu tố quyết định, trung gian và điều tiết.”

Tạp chí Da liễu lâm sàng và thẩm mỹ: “Bệnh vẩy nến và các rối loạn tâm thần liên quan”.

Đánh giá của EMJ: “Bên dưới làn da: Mối quan hệ giữa căng thẳng tâm lý và hệ thống miễn dịch ở bệnh nhân bị bệnh vẩy nến.”

Tạp chí của Viện Hàn lâm Da liễu và Bệnh hoa liễu Châu Âu: “Các yếu tố quyết định lo lắng xã hội và tránh giao tiếp ở bệnh nhân ngoại trú mắc bệnh vẩy nến.”

Liên minh bệnh vẩy nến và viêm khớp vẩy nến: “Các khía cạnh tâm lý của bệnh vẩy nến.”

Lưu trữ về Da liễu: “Căng thẳng tâm lý làm giảm khả năng loại bỏ bệnh vẩy nến ở những bệnh nhân được điều trị bằng liệu pháp quang hóa trị.”

Tiếp theo Trong Sống Với

• Bệnh vẩy nến và lo âu xã hội
• Căng thẳng và bệnh vẩy nến
• Đối phó với sự kỳ thị của bệnh vẩy nến
• Mẹo chăm sóc bệnh vẩy nến của bạn
• 7 Mẹo chăm sóc da bị bệnh vẩy nến