Cách phòng ngừa nấm móng tay

Nếu bạn không chú ý nhiều đến móng tay của mình -- hoặc nếu bạn sơn nhiều sơn màu -- bạn có thể không nhận thấy sự xuất hiện của một vị khách không mời mà đến: nấm .

Nhưng có những dấu hiệu rõ ràng khi nhiễm nấm móng bắt đầu xuất hiện. Móng tay của bạn có thể trở nên dày, có màu vàng, nâu hoặc trắng phấn. Chúng cũng có thể trở nên giòn và dễ vỡ, hoặc nứt nẻ.

Khi bạn bị nhiễm nấm móng, việc chữa trị sẽ rất khó khăn. Vì vậy, bạn nên biết cách phòng ngừa ngay từ đầu.

Biết những gì có thể khiến bạn gặp rủi ro. Nhiễm trùng nấm thường gặp hơn ở người lớn tuổi. Mối liên hệ giữa tuổi tác là gì? Người cao tuổi có xu hướng móng mọc chậm hơn, lưu thông máu kém hơn và tiền sử tiếp xúc với nấm lâu hơn.

Đàn ông cũng có nhiều khả năng bị nấm móng hơn phụ nữ -- có thể là vì họ có thói quen đi chân trần ở phòng tập thể dục hoặc phòng khách sạn.

Những người mắc bệnh tiểu đường hoặc các tình trạng sức khỏe khác làm suy yếu hệ thống miễn dịch cũng có nguy cơ cao hơn.

Hãy cẩn thận xung quanh các điểm nóng nấm. Nói về phòng tập thể dục, bạn không nên cởi giày ở những nơi có nhiều vi khuẩn, như phòng thay đồ, hồ bơi hoặc phòng tắm công cộng. Nếu bạn đến tiệm làm móng, tiệm đó phải sạch sẽ và được cấp phép. Đảm bảo thợ làm móng sử dụng dụng cụ đã khử trùng hoặc dùng một lần (hoặc mang theo dụng cụ của riêng bạn). Tương tự như vậy đối với sơn móng tay - hãy mang theo lọ sơn móng tay của riêng bạn từ nhà.

Cắt tỉa cẩn thận. Cắt móng tay ngắn để giúp ngăn ngừa sự lây lan của nhiễm trùng, nhưng hãy nhớ cắt cẩn thận. Không dùng chung kéo cắt móng tay hoặc các dụng cụ chải chuốt khác, luôn vệ sinh chúng trước mỗi lần sử dụng và không bao giờ cắt lớp biểu bì. Lớp da xung quanh gốc móng có lý do: nó đóng vai trò như một rào cản chống nhiễm trùng.

Làm sạch móng tay của bạn thật kỹ. Đừng bỏ bê móng tay khi bạn đang tắm -- hãy chà bằng xà phòng và nước để giúp chống lại nhiễm trùng. Rửa tay thường xuyên và nhớ rằng vi khuẩn có thể trú ngụ bên dưới móng tay của bạn , vì vậy hãy đầu tư vào một bàn chải móng tay để làm sạch chúng.

Giữ chúng khô ráo. Môi trường ẩm ướt là nơi sinh sôi lý tưởng của nấm . Cách loại bỏ độ ẩm: Đeo găng tay khi bạn lau dọn hoặc rửa bát đĩa, và để chúng thông thoáng sau đó. Để chân bạn thông thoáng càng lâu càng tốt để giảm môi trường mà nấm thích. Chọn tất và giày thoáng khí, và thay chúng thường xuyên—đặc biệt là sau khi bạn tập thể dục . Tránh mặc quần tất quá chật, vì chúng có thể khiến bạn đổ mồ hôi nhiều hơn. Sau khi tắm hoặc tắm, hãy đảm bảo thấm khô chân thật kỹ .

Bảo vệ khỏi bị thương. Khi bạn làm tổn thương nền móng hoặc da xung quanh móng, nó sẽ tạo ra lỗ hổng cho nấm . Không bao giờ được xé hoặc cắn móng tay bị xước -- thực tế là, đừng bao giờ cắn móng tay.

Và hãy đảm bảo giày của bạn vừa vặn và không cọ xát hoặc bó chặt chân, điều này cũng có thể gây ra vấn đề.

• BÀI VIẾT LIÊN QUAN:
• Nhiễm trùng nấm móng là gì?
• Triệu chứng
• Sự đối đãi
• Ca phẫu thuật
• Phòng ngừa

NGUỒN:

CDC: “Nhiễm trùng nấm móng tay”, “Vệ sinh móng tay”.

Hiệp hội chỉnh hình bàn chân và mắt cá chân Hoa Kỳ: “Nấm móng chân”.

Phòng khám Mayo: “Nấm móng: Định nghĩa”, “Nấm móng: Các yếu tố nguy cơ”.

Hiệp hội Y khoa Chỉnh hình bàn chân Hoa Kỳ: “Nấm móng chân”.

Tiếp theo trong Nhiễm trùng nấm móng

• Nhiễm trùng nấm móng là gì?
• Triệu chứng
• Sự đối đãi
• Ca phẫu thuật
• Phòng ngừa