Cách vệ sinh tai của bạn

Tiếng Anh Tiếng Tây Ban Nha

• Tại sao bạn có ráy tai?
• Bạn có nên vệ sinh tai không?
• Loại bỏ ráy tai
• Cách vệ sinh tai của bạn
• Máy trợ thính và sự tích tụ ráy tai
• Những điều cần biết
• Câu hỏi thường gặp về việc loại bỏ ráy tai

Có nhiều ý kiến ​​khác nhau về cách vệ sinh tai. Các bác sĩ thường đồng ý rằng việc đưa bất cứ thứ gì vào bên trong tai là một ý tưởng tồi.

Tai của bạn thường tự làm sạch tốt và không cần chăm sóc thêm. Lý do duy nhất bạn nên vệ sinh tai là để làm mềm hoặc loại bỏ ráy tai ở bên ngoài ống tai. Và nếu bạn định làm điều đó, bạn sẽ cần biết cách vệ sinh cẩn thận.

Tại sao bạn có ráy tai?

Việc cơ thể bạn sản xuất ráy tai , hay như bác sĩ gọi là cerumen, là bình thường . Nó giúp bảo vệ và bôi trơn tai của bạn. Nếu bạn không có ráy tai , tai của bạn có thể sẽ bị ngứa và khô.

Nó thậm chí còn có đặc tính kháng khuẩn, nghĩa là tai bạn có khả năng tự làm sạch. Ráy tai giống như một bộ lọc cho tai bạn, giữ lại những thứ có hại như bụi bẩn và giữ chúng lại để chúng không đi sâu vào bên trong.

Khi bạn nhai và di chuyển hàm, bạn giúp di chuyển ráy tai cũ từ ống tai đến lỗ tai. Đó là nơi ráy tai thường khô và rơi ra. Nhưng ráy tai không được hình thành ở phần sâu của ống tai; nó được tạo ra ở phần bên ngoài.

Vì vậy, hầu hết thời gian, lý do ráy tai bị tắc ở màng nhĩ là do bạn cố gắng vệ sinh tai bằng tăm bông — hoặc vật dụng tương tự — và đẩy ráy tai vào sâu hơn.

Bạn có nên vệ sinh tai không?

Lý tưởng nhất là không. Ống tai của bạn không cần phải vệ sinh. Nhưng nếu quá nhiều ráy tai tích tụ và bắt đầu gây ra các triệu chứng hoặc khiến bác sĩ không thể khám tai đúng cách, bạn có thể bị tình trạng gọi là tắc ráy tai. Điều này có nghĩa là ráy tai đã lấp đầy hoàn toàn ống tai của bạn và tình trạng này có thể xảy ra ở một hoặc cả hai tai.

Nếu bạn đeo máy trợ thính , gặp biến chứng sau phẫu thuật tai hoặc sử dụng tăm bông hoặc các vật khác trong tai, ráy tai có thể tích tụ.

Các triệu chứng của tình trạng tắc ráy tai là:

• Đau hoặc cảm giác đầy tai
• Cảm giác như tai bạn bị bịt kín
• Mất một phần thính lực, tình trạng này sẽ nặng hơn theo thời gian
• Tiếng chuông trong tai, được gọi là ù tai
• Ngứa , chảy dịch hoặc có mùi hôi từ tai
• Ho

Mặc dù hiếm gặp, tình trạng tích tụ ráy tai này có thể xảy ra. Nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào được liệt kê ở trên, hãy gọi cho bác sĩ. Họ có thể kiểm tra tai của bạn, tìm ra nguyên nhân và đề xuất phương pháp điều trị để loại bỏ ráy tai.

Bác sĩ có thể nhìn vào ống tai của bạn bằng một thiết bị đặc biệt và loại bỏ ráy tai bằng các dụng cụ nhỏ, ống hút hoặc ống rửa.

Loại bỏ ráy tai

Các chuyên gia thường khuyên không nên tự lấy ráy tai. Nếu tai bạn cảm thấy bị tắc, hãy nhỏ nước vào bông gòn khi nghiêng đầu. Để yên trong một phút, sau đó ngửa đầu ra sau để giảm tắc nghẽn.

Nhưng tốt nhất là bạn nên đến gặp bác sĩ tai, mũi và họng để loại bỏ ráy tai. Họ có thể đề xuất các phương pháp điều trị, bao gồm:

Nhỏ tai có chất làm tan ráy tai

Bạn có thể mua thuốc nhỏ tai có chứa chất lỏng gọi là cerumenolytic, không cần kê đơn. Dung dịch lỏng này, có thể là gốc nước hoặc gốc dầu, giúp làm loãng hoặc hòa tan ráy tai.

Họ có thể đề nghị dùng thuốc tiêu ráy tai gốc nước có thành phần như hydrogen peroxide , carbamide peroxide, axit axetic, docusate natri hoặc natri bicarbonate .

Các chất phân hủy ráy tai gốc dầu thường bao gồm các thành phần như dầu đậu phộng, dầu ô liu hoặc dầu hạnh nhân.

Bác sĩ có thể yêu cầu bạn sử dụng tối đa năm giọt cho mỗi liều, một hoặc hai lần mỗi ngày trong 3-7 ngày.

Tưới nước hoặc rửa sạch

Một phương pháp an toàn khác có hiệu quả trong việc loại bỏ ráy tai là rửa tai.

Bác sĩ có thể loại bỏ ráy tai của bạn bằng cách rửa tai bằng nước ấm hoặc hỗn hợp nước ấm và hydrogen peroxide gần với nhiệt độ cơ thể của bạn . Họ sẽ cho dung dịch vào ống tiêm và bơm vào ống tai.

Họ cũng có thể sử dụng máy tăm nước hoặc máy tăm nước điện tử (máy tăm nước). 

Phương pháp thủ công

Bác sĩ có thể sử dụng các công cụ đặc biệt như kính hiển vi nhỏ và thiết bị cầm tay gọi là mỏ vịt để nhìn vào bên trong tai. Sau đó, họ có thể sử dụng một vòng nhỏ hoặc thìa, một dụng cụ nạo hoặc kẹp cá sấu (một dụng cụ dài, mỏng, trông giống như kéo) để loại bỏ ráy tai.

Quy trình này chỉ mất vài phút.

Nếu bạn thường xuyên bị ráy tai, bác sĩ có thể khuyên bạn nên nhỏ dầu khoáng vào tai trong 10-20 phút mỗi tuần để giúp ngăn ngừa tình trạng này. 

Nếu bạn đeo máy trợ thính, hãy tháo chúng ra trong khoảng 8 giờ (có thể là trong lúc bạn ngủ) mỗi ngày để giảm lượng ráy tai tích tụ.

Đi khám bác sĩ tai khoảng một hoặc hai lần một năm và tránh đưa bất cứ thứ gì vào tai trừ khi bạn cần đeo máy trợ thính hoặc nút tai.

Cách vệ sinh tai của bạn

Tự chăm sóc

Nếu vấn đề của bạn không nghiêm trọng nhưng bạn nghĩ rằng mình có quá nhiều ráy tai, bạn có thể nhẹ nhàng vệ sinh bên ngoài tai. Chỉ cần sử dụng khăn mặt mềm, sạch. Bạn cũng có thể thử nhỏ vài giọt dầu em bé, hydrogen peroxide, dầu khoáng hoặc glycerin vào tai để làm mềm ráy tai.

Giải pháp không cần kê đơn

Bạn có thể sử dụng thuốc nhỏ tai, có bán không cần đơn, để vệ sinh tai. Tìm loại thuốc nhỏ tai gốc nước có thành phần như hydrogen peroxide, carbamide peroxide, axit axetic, docusate sodium hoặc sodium bicarbonate.

Bạn cũng có thể cân nhắc dùng thuốc nhỏ tai gốc dầu để loại bỏ ráy tai. Hãy tìm loại có dầu đậu phộng, ô liu hoặc hạnh nhân. 

Chỉ sử dụng thuốc nhỏ mắt này theo khuyến cáo của nhà sản xuất hoặc bác sĩ để tránh gây kích ứng da.

Bác sĩ có thể không khuyên dùng thuốc nhỏ tai nếu:

• Bạn thường xuyên bị nhiễm trùng tai.
• Bạn có lỗ ở màng nhĩ.
• Bạn đã phẫu thuật tai.

Bạn cũng có thể thử sử dụng bộ dụng cụ tẩy lông không kê đơn. Tuy nhiên, không rõ liệu những bộ dụng cụ này có hiệu quả hay không. Chúng cũng có thể không an toàn.

Bạn có thể rửa ống tai và rửa sạch ráy tai thừa bằng ống tiêm cao su có chứa nước hoặc nước muối. Đảm bảo dung dịch nước muối hoặc nước gần với nhiệt độ cơ thể của bạn. Sử dụng nước lạnh có thể ảnh hưởng đến các dây thần kinh liên quan đến chuyển động và vị trí và khiến bạn cảm thấy chóng mặt.

Không sử dụng dụng cụ hút tại nhà. Hầu hết bác sĩ không khuyên dùng vì chúng không hiệu quả với nhiều người.

Tăm bông có hiệu quả trong việc lấy ráy tai không?

Hầu hết mọi người đều sử dụng tăm bông, nhưng chúng có thể gây hại nhiều hơn. Sử dụng tăm bông có thể:

• Đẩy ráy tai vào ống tai, khiến tình trạng tích tụ ráy tai trở nên tồi tệ hơn
• Làm tổn thương màng nhĩ của bạn
• Làm tổn thương da ống tai, khiến nó chảy máu hoặc bị nhiễm trùng

Bạn có thể dùng tăm bông để vệ sinh bên ngoài tai, nhưng đảm bảo không đẩy tăm bông vào bên trong.

Nến tai

Ngoài tăm bông hoặc bất kỳ vật nhỏ hoặc nhọn nào khác, đừng sử dụng nến tai để vệ sinh tai. Các nghiên cứu cho thấy chúng không hiệu quả và thậm chí có thể gây thương tích. Những ngọn nến rỗng này được cho là sẽ được đưa vào ống tai và thắp sáng ở đầu hở, nhưng FDA đã phát hiện ra rằng chúng có thể gây bỏng và thậm chí đâm thủng bên trong tai.

Máy trợ thính và sự tích tụ ráy tai

Việc đeo máy trợ thính hoặc dùng nút tai thường xuyên có thể ảnh hưởng đến tần suất tự làm sạch tai, khiến ráy tai tích tụ.

Mặt khác, ráy tai tích tụ có thể chặn ống tai đến mức bạn mất thính lực cho đến khi bác sĩ điều trị. Trước tiên, bác sĩ phải vệ sinh tai của bạn trước khi họ có thể xác nhận chính xác lý do tại sao bạn gặp vấn đề về thính lực và kê đơn cũng như lắp máy trợ thính phù hợp.

Ngoài ra, ráy tai và dịch chảy ra từ tai có thể làm hỏng máy trợ thính.

Hãy đi khám bác sĩ thường xuyên nếu bạn sử dụng máy trợ thính hoặc nếu bạn có vấn đề về thính giác và hỏi về cách vệ sinh tai đúng cách.

Những điều cần biết

Bên trong tai của bạn tự làm sạch, vì vậy bạn không cần phải vệ sinh hoặc chạm vào chúng. Nếu bạn bị tích tụ ráy tai, hãy đến gặp bác sĩ trước khi cố gắng tự vệ sinh chúng. Họ có thể đề nghị dùng thuốc nhỏ tai không kê đơn hoặc tự lấy chúng ra. Bạn cũng có thể nhỏ một vài giọt nước vào tai để giải phóng tắc nghẽn. Hãy đến gặp bác sĩ tai, mũi hoặc họng một hoặc hai lần một năm để vệ sinh tai, đặc biệt là nếu bạn dễ bị tích tụ ráy tai (ví dụ, khi đeo máy trợ thính).

Câu hỏi thường gặp về việc loại bỏ ráy tai

Cách tốt nhất để vệ sinh tai là gì?

Tai của bạn có khả năng tự làm sạch, vì vậy tốt nhất là bạn nên để nguyên. Nhưng bạn có thể vệ sinh tai bằng một vài giọt nước sạch từ một miếng bông gòn thấm nước.

Tôi có thể làm sạch ráy tai tại nhà như thế nào?

Bạn có thể vệ sinh ráy tai tại nhà bằng thuốc nhỏ tai. Nhưng đừng mua hoặc sử dụng chúng mà không hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước.

Làm sao tôi có thể thông tai một cách tự nhiên?

Tai của bạn tự làm sạch một cách tự nhiên. Bạn có thể vệ sinh phần bên ngoài bằng tăm bông hoặc khi tắm.

Làm thế nào để lấy ráy tai?

Đừng cố tự mình lấy ráy tai bằng tăm bông hoặc bất kỳ dụng cụ nào khác. Chỉ có bác sĩ mới có thể lấy ráy tai của bạn và họ sẽ sử dụng một dụng cụ đặc biệt như thìa nhỏ hoặc kẹp.

Tín dụng hình ảnh: AI tạo ra của Getty Images

NGUỒN:

Piedmont Healthcare: “Cách vệ sinh tai của bạn.”

Học viện Tai mũi họng Hoa Kỳ -- Phẫu thuật đầu và cổ: “Ráy tai và cách chăm sóc.”

Cleveland Clinic: “Bạn có bị tích tụ ráy tai không? Hãy đọc những điều nên và không nên làm này (Video).”

Phòng khám Mayo: “Tắc ráy tai: Triệu chứng.”

Trung tâm thông tin công nghệ sinh học quốc gia: “Quản lý ráy tai”.

Harvard Health Publishing: “Tai bạn đầy ráy tai? Sau đây là một số lời khuyên để loại bỏ ráy tai.”

StatPearls [Internet]: “Loại bỏ chất cặn Cerumen.”

Phòng khám Cleveland: “Tắc nghẽn do ráy tai”.

Học viện thính học Hoa Kỳ: “Tắc nghẽn ráy tai”.

Phòng khám Mayo: “Tắc nghẽn do ráy tai”.

UCLA Health: “6 điều bạn cần biết về việc lấy ráy tai.”

Viện Quốc gia về Điếc và Các Rối loạn Giao tiếp Khác: “Máy trợ thính”.