Giấm táo chữa bệnh vẩy nến: Nó có thực sự hiệu quả không?
Giấm táo chữa bệnh vẩy nến? Sau đây là những điều bạn nên biết về phương pháp chữa trị tại nhà này và liệu nó có giúp ích hay gây hại.
Căng thẳng vì HS? Đây là những gì giúp ích
Sống chung với tình trạng bệnh lâu dài như hidradenitis suppurativa (HS) có thể khó khăn về mặt cảm xúc. Bạn có thể cảm thấy mọi người sẽ không hiểu bạn đang phải đối mặt với điều gì. Nhưng có những cách tốt để xử lý mọi căng thẳng và giữ cho bản thân cảm thấy thoải mái.
Nói chuyện với người khác
Bạn có thể đã dành nhiều năm cố gắng che giấu các triệu chứng của mình và nghĩ rằng chúng quá xấu hổ để nói ra. Nhưng những người quan tâm đến bạn là nguồn hỗ trợ quan trọng.
Hãy cởi mở với gia đình và bạn bè thân thiết về những gì bạn cảm thấy, về mặt thể chất và cảm xúc. Việc sợ những gì người khác có thể nói là điều tự nhiên. Nhưng giữ mọi thứ bên trong chỉ làm tăng thêm căng thẳng cho bạn. Ngoài ra, hãy cân nhắc những cách khác để xử lý tình huống của bạn.
Lên kế hoạch về cách bạn muốn giải thích tình trạng của mình với người quen hoặc phản hồi bình luận của người lạ. Thực hành nói với gia đình hoặc bạn bè cho đến khi bạn cảm thấy thoải mái. Có thể hữu ích khi cho mọi người biết rằng HS không lây nhiễm và không liên quan gì đến vệ sinh kém.
Nói chuyện với chính mình
Đối với một số người, HS mang lại cảm giác tức giận, lo lắng và chán nản. Có thể khó để dừng những suy nghĩ tiêu cực một khi chúng bắt đầu. Hãy thử các chiến lược sau:
Hãy thừa nhận cảm xúc của bạn. Nhận biết những cảm xúc bạn đang có và biết rằng cảm thấy chúng là điều bình thường.
Tìm hiểu những tác nhân gây ra cảm xúc và suy nghĩ tiêu cực. Có thể bạn có thể tránh được chúng.
Thách thức những suy nghĩ tiêu cực. Tự hỏi liệu bạn có sai không, hoặc có cách nào khác để nhìn nhận vấn đề không.
Hãy tử tế với bản thân. Hãy nghĩ xem bạn sẽ nói gì với bạn thân của mình nếu họ cũng nói những điều tương tự về bản thân bạn.
Đừng tìm đến rượu, ma túy hoặc đồ ăn để tìm sự an ủi.
Nhận sự giúp đỡ tốt
Có thể mất nhiều năm để một người phát hiện ra rằng họ bị viêm tuyến mồ hôi mủ. Một số người quá xấu hổ khi nói chuyện với bác sĩ về các triệu chứng của họ. Cũng dễ nhầm HS với một vấn đề về da khác. Nhận được chẩn đoán đúng có thể giúp bạn nhẹ nhõm hơn.
Cũng có thể khó để tìm được phương pháp điều trị phù hợp. Hãy cởi mở với bác sĩ về các triệu chứng của bạn và cách chúng ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn. Viết ra những gì bạn muốn nói có thể hữu ích. Và hãy lên tiếng nếu bạn không thấy thuyên giảm. Bạn có thể cần tìm một bác sĩ chuyên về HS.
Kiểm soát
HS có thể gây ra những đợt bùng phát không thể đoán trước. Hãy thực hiện các bước tích cực để cảm thấy kiểm soát hơn:
BẠN CÓ BIẾT KHÔNG
Nhiều người mắc HS thấy rằng bơi lội giúp họ khỏe mạnh và làm dịu da.
Đạt được cân nặng khỏe mạnh. Những người béo phì có nhiều khả năng mắc HS hơn. Giảm cân có thể kiểm soát tình trạng này. Nó cũng làm giảm nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe khác và có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn nói chung.
Bỏ thuốc lá.
Hãy chú ý đến những gì bạn ăn. Hỏi bác sĩ xem có loại thực phẩm cụ thể nào có thể khiến tình trạng HS của bạn trở nên tồi tệ hơn không.
Tập thể dục. Ngay cả khi bạn có thể bị đau và khó di chuyển, hãy duy trì hoạt động nhiều nhất có thể. Tập thể dục có thể làm chậm HS và giúp bạn cảm thấy tốt hơn.
Chăm sóc bản thân. Theo dõi những gì giúp ích cho HS của bạn và những gì có vẻ làm cho nó tệ hơn, và đưa ra một kế hoạch để kiểm soát các đợt bùng phát của bạn. Thực hiện theo hướng dẫn của bác sĩ và dùng bất kỳ loại thuốc nào mà họ kê đơn.
NGUỒN:
Acta Dermato-Venereologica: “Tác động tâm lý xã hội của bệnh viêm tuyến mồ hôi mủ: Một nghiên cứu định tính.”
Bệnh viện Guy và St. Thomas: “Sống chung với bệnh viêm tuyến mồ hôi mủ”.
Học viện Da liễu Hoa Kỳ: “Viêm tuyến mồ hôi mủ”.
Tổ chức quốc gia về các rối loạn hiếm gặp: “Viêm tuyến mồ hôi mủ”.
Thực hành và nghiên cứu tốt nhất: Sản phụ khoa lâm sàng : “Viêm tuyến mồ hôi mủ”.
Tạp chí của Viện Hàn lâm Da liễu và Bệnh hoa liễu Châu Âu : “Lịch sử tự nhiên của bệnh viêm tuyến mồ hôi mủ.”
Dịch vụ Y tế Quốc gia: “Viêm tuyến mồ hôi mủ”.
Medscape: “Viêm Hidraden Viêm Suppurativa.”
Bệnh vẩy nến tiến triển như thế nào?
Điều gì làm cho bệnh vẩy nến nhẹ, trung bình hoặc nặng. Tại sao đôi khi bệnh lại chuyển từ giai đoạn này sang giai đoạn khác? Sau đây là những điều cần biết về cách bệnh vẩy nến tiến triển và những gì có thể gây ra những thay đổi này.
Bệnh vẩy nến và bệnh gan
Bệnh vẩy nến và bệnh gan thường đi đôi với nhau. Nếu không được điều trị, bệnh có thể dẫn đến xơ gan, hoặc sẹo gan và suy gan. Sau đây là cách kiểm soát cả hai.
Orladeyo hoạt động như thế nào đối với bệnh phù mạch di truyền
Orladeyo là một loại thuốc uống. Sau đây là cách thuốc này điều trị phù mạch di truyền.
Hướng dẫn sử dụng Opzelura cho bệnh bạch biến – Những điều bạn cần biết
Opzelura là một loại kem bôi ngoài da. Sau đây là cách nó điều trị bệnh bạch biến.
Khi nào cần đi khám bác sĩ để điều trị các vấn đề về da
Làm thế nào để biết vấn đề về da nào bạn có thể điều trị tại nhà và khi nào bạn cần đi khám bác sĩ.
Chăm sóc da cho người bị mụn trứng cá
Sau đây là cách chăm sóc da khi bị mụn.
Tôi có cần phương pháp trị mụn bằng ánh sáng không?
Ánh sáng có thể điều trị mụn trứng cá không? Tìm hiểu liệu pháp quang trị liệu có thể giúp bạn có làn da sáng hơn như thế nào.
Những điều cần biết về sẹo lăn
Mụn trứng cá là nguyên nhân phổ biến gây ra sẹo lăn vì nó để lại vết hằn trên da. Tìm hiểu về các phương pháp điều trị khác nhau có sẵn cho sẹo lăn.
9 Mẹo chăm sóc da cho bệnh Rosacea
Chăm sóc da có thể giúp làm giảm các triệu chứng bệnh trứng cá đỏ. Xem những sản phẩm thường dùng nào cần tránh, sản phẩm nào cần dùng và cách che da đỏ và mặt đỏ.
