Giấm táo chữa bệnh vẩy nến: Nó có thực sự hiệu quả không?

• Giấm táo có thể giúp giảm triệu chứng bệnh vẩy nến không?
• Giấm táo có tác dụng gì trong điều trị bệnh vẩy nến?
• 2 cách sử dụng ACV cho bệnh vẩy nến (và 2 cách cần tránh)
• Cách sử dụng giấm táo cho bệnh vẩy nến da đầu
• Bạn có thể dùng Aspirin và giấm táo để điều trị bệnh vẩy nến không? 
• Ai không nên dùng giấm táo để điều trị bệnh vẩy nến? 
• Các phương pháp thay thế cho việc sử dụng giấm táo để điều trị bệnh vẩy nến
• Những điều cần biết 
• Câu hỏi thường gặp về giấm táo và bệnh vẩy nến 

Giấm táo cho bệnh vẩy nến được quảng cáo là phương pháp chữa bệnh tự nhiên an toàn và hiệu quả. Nhưng không có nhiều nghiên cứu đằng sau nó. "Tôi nói với bệnh nhân của mình rằng đây là một phương pháp chữa bệnh tại nhà tốt, nhưng nó không thay thế thuốc theo toa", Deeptej Singh, MD, người sáng lập Sandia Dermatology tại Albuquerque, NM và là phó giáo sư khoa da liễu tại Đại học New Mexico cho biết.

 Giấm táo tự nó được coi là một phương thuốc kỳ diệu cho mọi thứ, từ giảm cân đến kiểm soát bệnh tiểu đường, tăng cường hệ miễn dịch đến sức khỏe tim mạch. Giấm táo là một dạng axit axetic, Singh lưu ý. Nó có nguồn gốc từ táo lên men. Nó chủ yếu là nước, với một lượng nhỏ sắt, canxi , magiê , kẽm , natri , đường và kali . Nó đã được sử dụng trong hàng nghìn năm để khử trùng vết thương và điều trị nhiễm trùng. Bạn có thể đã thấy các công thức đồ uống giấm táo trên các trang mạng xã hội như TikTok. 

Sau đây là cái nhìn sâu hơn về giấm táo trong điều trị bệnh vẩy nến: cách thức hoạt động, liệu nó có giúp làm giảm các triệu chứng hay không, cùng cách sử dụng.

Giấm táo có thể giúp giảm triệu chứng bệnh vẩy nến không?

Quỹ Bệnh vẩy nến Quốc gia khuyến nghị giấm táo là một cách "tự nhiên" để làm dịu cơn ngứa da đầu do bệnh vẩy nến. Nhưng không có nhiều nghiên cứu chứng minh cho tuyên bố của họ. Có vẻ như không có nghiên cứu nào được công bố về giấm táo và bệnh vẩy nến. Một nghiên cứu nhỏ trên 22 bệnh nhân bị viêm da dị ứng , một tình trạng viêm da khác, đã yêu cầu bệnh nhân ngâm một cánh tay trong giấm táo pha loãng và cánh tay còn lại trong nước trong 10 phút mỗi ngày trong 2 tuần. Vào cuối thử nghiệm, không có sự cải thiện nào về các triệu chứng và nhóm dùng giấm táo thực sự bị kích ứng da. Một nghiên cứu khác năm 2021 về những người bị viêm da dị ứng cho thấy việc ngâm giấm táo hàng ngày cũng không làm thay đổi thành phần vi khuẩn của da.

“Khi bệnh nhân hỏi về giấm táo, tôi luôn nói 'tại sao không', nhưng tôi nói với họ rằng không có nghiên cứu nào cho thấy nó có hiệu quả”, Singh giải thích. “Nhưng họ có thể thử. Họ chỉ cần tiếp tục dùng bất kỳ loại thuốc nào tôi có thể kê đơn để điều trị bệnh vẩy nến của họ”. 

Giấm táo có tác dụng gì trong điều trị bệnh vẩy nến?

Singh cho biết người ta cho rằng giấm táo, giống như các axit axetic khác, có thể giúp cân bằng độ pH của da, điều này có thể cải thiện hàng rào bảo vệ da, giúp cải thiện các triệu chứng của bệnh vẩy nến như mẩn đỏ và ngứa. 

Ngoài ra còn có một mục đích thực tế: giấm táo hoạt động như một chất tẩy tế bào chết tự nhiên, Singh nói. Nó loại bỏ lớp tế bào da chết trên cùng của cơ thể bạn và làm cho bệnh vẩy nến của bạn trông ít vảy hơn. 

2 cách sử dụng ACV cho bệnh vẩy nến (và 2 cách cần tránh)

Bạn nên luôn luôn tham khảo ý kiến ​​bác sĩ da liễu trước khi sử dụng giấm táo để điều trị bệnh vẩy nến. Họ có thể khuyên bạn nên thoa một lượng nhỏ giấm táo pha loãng lên một vùng nhỏ trên cơ thể và đợi vài ngày để xem da bạn có phản ứng không. Nếu không, có lẽ bạn có thể sử dụng an toàn. 

NÊN sử dụng bồn tắm có pha giấm táo. 

• Thêm 2 cốc giấm táo vào bồn tắm nước ấm.
• Ngâm mình trong bồn tắm từ 15 đến 20 phút. 
• Khi tắm xong, hãy xả nước trong bồn tắm, sau đó xả sạch toàn bộ cơ thể bằng nước mát. 
• Sau đó thoa ngay loại kem dưỡng ẩm yêu thích của bạn. 

NÊN sử dụng khăn ướt tẩm giấm táo. 

• Trộn 1 cốc nước ấm với 1 thìa giấm táo.
• Đắp hỗn hợp lên gạc hoặc dải vải cotton trong suốt.
• Thoa dung dịch lên da.
• Phủ lớp vải cotton khô và sạch lên trên lớp băng.
• Đeo miếng vải ướt trong ba giờ hoặc qua đêm. 

KHÔNG sử dụng giấm táo lên vết thương hở. 

Singh chỉ ra rằng mặc dù được quảng cáo là thuốc chống nhiễm trùng, nhưng không có bằng chứng nào cho thấy nó có thể làm sạch vết thương. "Nó rất chua, vì vậy cũng có khả năng cao là nó có thể làm bỏng da". 

KHÔNG uống trực tiếp từ chai. 

Singh cảnh báo rằng nếu bạn uống giấm táo không pha loãng, nó có thể làm hỏng men răng, làm bỏng thực quản và làm đau dạ dày. Ông khuyên bạn nên pha 1 thìa giấm táo với 8 đến 10 ounce nước. Ngay cả khi đó, bạn vẫn nên súc miệng bằng nước để giảm nguy cơ làm hỏng men răng. Ông nói thêm: "Nó cũng tạo nên một loại nước sốt trộn salad tuyệt vời, nếu bạn trộn giấm táo với dầu ô liu theo tỷ lệ bằng nhau". Một lợi ích nữa: bạn có thể cảm thấy no nhanh hơn. Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng Lâm sàng Châu Âu cho thấy việc kết hợp giấm với chất béo không bão hòa đơn như dầu ô liu giúp hạ lượng đường trong máu cũng như giảm cảm giác thèm ăn.

Cách sử dụng giấm táo cho bệnh vẩy nến da đầu

Quỹ Bệnh vẩy nến Quốc gia khuyến cáo sử dụng giấm táo để giúp làm dịu da đầu ngứa nếu bạn bị bệnh vẩy nến. Hãy dùng giấm táo hữu cơ, bạn có thể mua ở hầu hết các siêu thị. Sau đây là cách sử dụng:

• Pha loãng giấm với nước theo tỷ lệ 1:1 (ví dụ, trộn 1/4 cốc giấm với 1/4 cốc nước). Điều này sẽ giúp ngăn ngừa các tác dụng phụ như châm chích hoặc bỏng rát. 
• Thoa lên da đầu. 
• Rửa sạch dung dịch trên da đầu sau khi dung dịch khô. Nếu bạn để quá lâu, da đầu có thể bị kích ứng. 

Bạn có thể sử dụng nó nhiều lần một tuần. Không sử dụng nếu bạn có vết thương hở trên da đầu hoặc nếu da ở đó bị nứt hoặc chảy máu. Nhưng hãy rất cẩn thận để tránh tiếp xúc với mắt , Singh cảnh báo. Giấm táo có thể gây đỏ và kích ứng, và nó có thể làm hỏng giác mạc của bạn. Nếu có bất kỳ thứ gì dính vào mắt bạn, hãy rửa sạch mắt ngay lập tức và sau đó gọi cho bác sĩ hoặc trung tâm kiểm soát chất độc tại địa phương.

Bạn có thể dùng Aspirin và giấm táo để điều trị bệnh vẩy nến không? 

Hỗn hợp aspirin nghiền nát và giấm táo thường được quảng cáo trực tuyến là phương pháp chữa bệnh vẩy nến da đầu tự nhiên. Lý do là gì? Aspirin có chứa axit salicylic , một thành phần thường có trong các loại sữa rửa mặt, kem dưỡng ẩm và dầu gội trị vẩy nến vì nó làm mềm da và giảm tình trạng bong tróc. Nhưng không có bằng chứng nào cho thấy sự kết hợp của cả hai có hiệu quả hơn giấm táo dùng riêng lẻ, Singh nói. Nếu bạn muốn thử, một số bác sĩ da liễu khuyên bạn nên nghiền nát ba viên aspirin và trộn chúng với một cốc giấm. Đắp trong 10 hoặc 15 phút, sau đó rửa sạch.

Ai không nên dùng giấm táo để điều trị bệnh vẩy nến? 

Singh khuyên bạn không nên sử dụng giấm táo cho bệnh vẩy nến nếu bạn có vết loét hở, vết nứt hoặc chảy máu trên vùng da đó. Trong những trường hợp này, giấm táo có thể gây bỏng và có thể dẫn đến kích ứng và đau nhiều hơn. Bạn cũng có thể muốn tránh giấm táo nếu bạn có làn da rất nhạy cảm. Nếu bạn muốn thử, Singh khuyên bạn nên thoa nó lên một vùng da rất nhỏ trước. Nếu sau một vài ngày, bạn không có phản ứng, bạn có thể thoa nó lên phần còn lại của cơ thể.

Các phương pháp thay thế cho việc sử dụng giấm táo để điều trị bệnh vẩy nến

Có nhiều loại thuốc tốt có thể điều trị bệnh vẩy nến với ít tác dụng phụ. Chúng bao gồm:

• Thuốc bôi ngoài da như corticosteroid, thuốc có chứa vitamin D, retinoid, thuốc ức chế calcineurin, thuốc chủ vận thụ thể hydrocarbon aryl (AHR) và kem roflumilast. 
• Quang trị liệu. Bác sĩ da liễu sẽ chiếu tia UV vào da bạn tại phòng khám hoặc họ sẽ cho bạn về nhà với một máy chiếu tia UV.
• Thuốc sinh học. Thuốc được tiêm vào cơ thể và ngăn chặn các phân tử miễn dịch cụ thể gây ra các đợt bùng phát bệnh vẩy nến.  
• Thuốc uống như deucravacitinib,  methotrexate hoặc thuốc ức chế miễn dịch.

Singh cho biết bạn cũng có thể thử các biện pháp khắc phục không kê đơn hoặc tại nhà cùng với thuốc theo toa. Một số biện pháp phổ biến là:

Nhựa than đá. Nó làm giảm tình trạng viêm ở da. Bạn có thể mua nó dưới dạng dầu gội hoặc kem dưỡng da. Bạn thoa nó lên da hoặc da đầu một hoặc hai lần một ngày.

Axit salicylic. Là chất tẩy tế bào chết, nó giúp giảm vảy trên da của bạn. Giống như hắc ín, nó có sẵn dưới dạng dầu gội, sữa tắm hoặc kem. 

Tắm yến mạch. Chúng có thể giúp giảm ngứa và phát ban do bệnh vẩy nến. 

Lô hội. Chúng có thể cải thiện tình trạng đỏ và bong tróc của bệnh vẩy nến. Quỹ Bệnh vẩy nến Quốc gia khuyên bạn nên tìm loại kem có chứa ít nhất 0,5% lô hội. 

Tắm muối Epsom.  Điều này có thể giúp loại bỏ vảy và cải thiện tình trạng ngứa. Thoa kem dưỡng ẩm ngay sau đó. 

Nghệ.  Loại gia vị này chứa curcumin, có thể giúp giảm bớt tình trạng viêm liên quan đến bệnh vẩy nến. Bạn có thể nấu ăn với nghệ hoặc dùng như một chất bổ sung.

Những điều cần biết 

Giấm táo cho bệnh vẩy nến thường được khuyến cáo là phương pháp chữa bệnh vẩy nến “tự nhiên”. Nó an toàn, nhưng không có nghiên cứu nào cho thấy nó có tác dụng. Bạn có thể thử, nhưng nó không nên thay thế thuốc theo toa. 

Hai cách tốt để sử dụng giấm táo là ngâm mình trong bồn tắm nước ấm và đắp khăn ướt qua đêm. Luôn pha loãng giấm táo với nước. Bạn cũng có thể uống một thìa canh giấm táo pha với 8 đến 10 ounce nước. Luôn tham khảo ý kiến ​​bác sĩ da liễu trước khi sử dụng giấm táo để điều trị bệnh vẩy nến. Không sử dụng giấm táo trên vết thương hoặc vết loét hở.

Câu hỏi thường gặp về giấm táo và bệnh vẩy nến 

Tôi có thể dùng giấm táo để điều trị bệnh vẩy nến không?

Quỹ Bệnh vẩy nến Quốc gia khuyến nghị giấm táo là một cách "tự nhiên" để làm dịu cơn ngứa da đầu do bệnh vẩy nến. Nhưng không có bất kỳ nghiên cứu nào được công bố về giấm táo và bệnh vẩy nến. Bạn có thể thử, nhưng để có kết quả tốt nhất, hãy đảm bảo rằng bạn tiếp tục sử dụng bất kỳ loại thuốc nào mà bác sĩ đã kê đơn. 

Tôi có thể sử dụng nó trên vết thương hở không?

Giấm táo đôi khi được ca ngợi vì tính chất kháng khuẩn của nó. Bạn vẫn không muốn sử dụng nó trên vết thương hở. Giấm táo có thể gây bỏng và có thể dẫn đến kích ứng và đau đớn hơn nữa.

Tôi sử dụng giấm táo cho bệnh vẩy nến như thế nào?

Bạn có thể sử dụng trong bồn tắm – thêm 2 cốc giấm táo vào nước – hoặc như một miếng vải ướt đắp lên da qua đêm. Nếu bạn muốn sử dụng trên da đầu, bạn cũng có thể pha loãng và thoa lên da đầu, sau đó rửa sạch khi khô. Nếu bạn muốn uống, Singh khuyên bạn nên thêm 1 thìa canh vào 8 đến 10 ounce nước.

NGUỒN:

Tiến sĩ y khoa Deeptej Singh, người sáng lập Phòng khám Da liễu Sandia, Albuquerque, NM; phó giáo sư khoa da liễu, Đại học New Mexico.

Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ: “Giấm táo thực sự có thể mang lại lợi ích gì cho sức khỏe của bạn?”

Da liễu nhi khoa:  “Giấm táo ngâm (0,5%) để điều trị viêm da dị ứng không cải thiện được tính toàn vẹn của hàng rào bảo vệ da.”

PLoS One: “Ngâm giấm táo không làm thay đổi hệ vi sinh vật trên da ở bệnh viêm da dị ứng.” 

Hiệp hội Eczema Quốc gia: “Tìm hiểu sự thật: Giấm táo.”

Tạp chí Dinh dưỡng Lâm sàng Châu Âu: “Bổ sung giấm làm giảm phản ứng glucose và insulin và tăng cảm giác no sau bữa ăn bánh mì ở những người khỏe mạnh.”

Quỹ Bệnh vẩy nến Quốc gia: “Phương pháp tiếp cận tích hợp để chăm sóc”.

Trung tâm Chống độc Quốc gia: “Không, giấm không phải lúc nào cũng an toàn.”

Viện Quốc gia về Viêm khớp, Cơ xương và Bệnh ngoài da: “Bệnh vẩy nến: Chẩn đoán, Điều trị và Các bước thực hiện”.

UptoDate: “Giáo dục bệnh nhân: Bệnh vẩy nến (Ngoài những kiến ​​thức cơ bản).” 

Tiếp theo trong điều trị

• Liệu pháp Ayurvedic có hiệu quả đối với bệnh vẩy nến không?
• Điều trị bệnh vẩy nến bằng tia laser
• Tắm nắng có phải là cách điều trị bệnh vẩy nến không?
• Liệu pháp khí hậu cho bệnh vẩy nến
• Dầu dừa có thể giúp cải thiện triệu chứng bệnh vẩy nến không?