Làm thế nào để sống tốt hơn với bệnh chàm

• Bùng phát bệnh chàm là gì?
• Nguyên nhân nào gây bùng phát bệnh chàm?
• Điều trị bệnh chàm bùng phát
• Ngăn ngừa bùng phát, cảm thấy khỏe hơn
• Khi nào nên đi khám bác sĩ

Khi bạn bị bùng phát ngứa, kích ứng da do bệnh chàm , bạn cảm thấy muốn làm bất cứ điều gì để làm dịu hoặc ngăn ngừa phát ban . Ngày nay, có nhiều cách để kiểm soát bệnh chàm của bạn.

Bùng phát bệnh chàm là gì?

Đây là sự tái phát của các triệu chứng bệnh chàm thường bao gồm phát ban da đỏ, ngứa . Bạn cũng có thể nhận thấy:

• Các mảng màu nâu đỏ hoặc xám bị viêm, đặc biệt là trên tay, chân , ngực, cổ và bên trong các nếp gấp ở khuỷu tay và đầu gối
• Ngứa dữ dội và nặng hơn vào ban đêm
• Da khô có thể bị trầy xước hoặc sưng tấy do gãi
• Các vết sưng nhỏ có thể đóng vảy hoặc rò rỉ chất lỏng
• Da dày lên và nứt nẻ

Những triệu chứng này có thể biến mất trong một thời gian, sau đó bùng phát trở lại.

Bạn có thể bị bệnh chàm mãn tính hoặc kéo dài. Hoặc bệnh có thể bùng phát sau khi bạn chạm vào thứ gì đó hoặc trong một số hoàn cảnh nhất định.

Nguyên nhân nào gây bùng phát bệnh chàm?

Các tác nhân gây bệnh không giống nhau ở mỗi người và có thể có độ trễ giữa tác nhân gây bệnh và các triệu chứng. Mồ ​​hôi, vải (len, polyester), lông thú cưng, thời tiết nóng hoặc lạnh và xà phòng mạnh là những tác nhân gây bệnh phổ biến. Những tác nhân khác bao gồm:

• Da khô . Da có thể bị đóng vảy, căng và dễ nứt nẻ, có thể dẫn đến bùng phát.
• Căng thẳng . Đối với một số người, căng thẳng về mặt cảm xúc có thể gây ra các triệu chứng bệnh chàm. Các bác sĩ không biết chính xác lý do tại sao, nhưng có nhiều cách giúp giảm bớt căng thẳng trong cuộc sống của bạn, từ các kỹ thuật thiền định và tâm trí , đến thay đổi lối sống, đến các phương pháp trị liệu như liệu pháp hành vi nhận thức. Hãy trao đổi với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn về cách giảm căng thẳng nếu đó là tác nhân gây ra bệnh chàm của bạn.
• Chất gây kích ứng. Có thể bao gồm các vật dụng gia đình như xà phòng rửa tay và rửa chén, bột giặt, dầu gội, sữa tắm hoặc chất tẩy rửa và khử trùng gia dụng. Nước ép từ trái cây, rau củ và thậm chí cả thịt có thể là tác nhân gây dị ứng ở một số người. Các chất gây kích ứng phổ biến khác bao gồm:
  • Khói thuốc lá
  • Kim loại như niken
  • Nước hoa và các loại hương thơm khác
  • Thuốc mỡ kháng khuẩn như neomycin và bacitracin
  • Formaldehyde (trong một số chất khử trùng, vắc-xin và keo dán)
  • Cocamidopropyl betaine (chất làm đặc trong kem dưỡng da và dầu gội)
  • Paraphenylene-diamine (trong thuốc nhuộm, hình xăm tạm thời và những nơi khác)
  • Isothiazolinone (chất kháng khuẩn trong khăn lau trẻ em và các sản phẩm cá nhân khác)

Điều trị bệnh chàm bùng phát

Làm việc với bác sĩ để tìm ra phương pháp điều trị phù hợp với bạn. Các triệu chứng, độ tuổi, tiền sử gia đình , các vấn đề sức khỏe khác và lối sống của bạn giúp bạn tìm ra phương pháp điều trị hiệu quả. Hầu hết các phương pháp điều trị bệnh chàm đều giúp bạn giảm đau trong thời gian ngắn.

Bác sĩ có thể kê đơn kem steroid để ngăn ngừa ngứa và làm sạch phát ban, hoặc kem bôi ngoài da có tên là chất ức chế calcineurin như pimecrolimus ( Elidel ) hoặc tacrolimus ( Protopic ) giúp bảo vệ làn da của bạn và ngăn ngừa bùng phát bệnh chàm . Kem hydrocortisone có bán không cần kê đơn (OTC) và làm dịu cơn ngứa nhẹ. Thuốc mỡ Eucrisa là thuốc điều trị tại chỗ chống viêm không steroid có thể giúp giảm mẩn đỏ và ngứa ở bệnh viêm da dị ứng nhẹ đến trung bình .

Đối với trường hợp bùng phát nghiêm trọng, hãy thoa kem steroid và sau đó quấn băng ướt quanh vùng đó để giữ ẩm. Liệu pháp ánh sáng từ mặt trời hoặc bằng thiết bị tia UV tại phòng khám bác sĩ cũng có thể làm giảm tình trạng bùng phát.

Đối với tình trạng ngứa do eczema nghiêm trọng khiến bạn mất ngủ vào ban đêm, hãy thử dùng thuốc kháng histamin đường uống . Diphenhydramine có thể ngăn ngừa ngứa và giúp bạn ngủ . Cetirizine , fexofenadine và các thuốc kháng histamin khác có thể làm dịu các đợt bùng phát và ngứa nhưng không gây buồn ngủ. Tất cả đều có bán tại OTC.

Bác sĩ cũng có thể kê đơn corticosteroid đường uống hoặc tiêm steroid cho bạn để điều trị bệnh chàm bùng phát mạnh. Nếu bạn gãi phát ban ngứa và làm rách da, bạn có thể cần dùng thuốc kháng sinh để ngăn ngừa nhiễm trùng.

Đối với bệnh chàm ở mức độ trung bình đến nặng không được kiểm soát bằng thuốc bôi ngoài da hoặc khi không thể sử dụng thuốc bôi ngoài da, có thể kê đơn dupilumab (Dupixent) hoặc tralokinumab (Adbry) , cả hai đều là thuốc tiêm. Những loại thuốc này được tiêm dưới da vài tuần một lần. 

Một loại thuốc khác là upadacitinib ( Rinvoq ), là một viên thuốc uống một lần mỗi ngày giúp giảm ngứa nhanh chóng.

Làm việc với bác sĩ để điều trị bệnh chàm. Một số loại thuốc hoặc phương pháp điều trị bệnh chàm, như steroid, có thể gây ra tác dụng phụ nếu bạn sử dụng quá lâu hoặc quá thường xuyên.

Ngăn ngừa bùng phát, cảm thấy khỏe hơn

Nhiều thứ có thể gây ra bùng phát bệnh chàm. Bạn có thể không có cùng tác nhân kích hoạt như người khác. Bạn nên tìm ra nguyên nhân khiến da bạn phản ứng.

Da khô. Nếu da bạn quá khô, da có thể trở nên thô ráp và ngứa. Da thậm chí có thể nứt nẻ. Điều đó có thể khiến vi khuẩn hoặc chất gây dị ứng xâm nhập vào bên trong. Da khô là tác nhân gây bệnh chàm phổ biến ở nhiều người. Nhiệt độ thay đổi đột ngột cũng có thể gây căng thẳng cho da.

Mẹo: Giữ ẩm cho da -- đặc biệt là vào mùa đông, khi không khí có thể rất khô. Sử dụng máy tạo độ ẩm để làm ẩm không khí trong phòng ngủ khi bạn ngủ . Thoa kem hoặc thuốc mỡ sau khi tắm xong. Ngâm mình trong bồn tắm nước ấm với một lượng nhỏ dầu tắm, hoặc thêm yến mạch dạng keo để làm dịu cơn ngứa do bệnh chàm và làm ẩm da. Xem loại kem dưỡng da nào tốt nhất cho bệnh chàm .

Chất gây kích ứng. Các sản phẩm bạn sử dụng hàng ngày có thể gây kích ứng da. Xà phòng, chất tẩy rửa, sữa tắm, bột giặt, kem dưỡng da hoặc thậm chí một số loại thực phẩm bạn chạm vào có thể gây phát ban eczema.

Mẹo: Nói chuyện với bác sĩ để xác định nguyên nhân có thể gây kích ứng da của bạn. Họ có thể kiểm tra xem da bạn phản ứng với một số sản phẩm nhất định như thế nào. Theo dõi bất kỳ thứ gì bạn sử dụng có vẻ như gây bùng phát sau khi bạn chạm vào. Chọn xà phòng, chất tẩy rửa và chất tẩy rửa không thêm nước hoa hoặc thuốc nhuộm. Đây là những tác nhân gây bệnh chàm phổ biến .

Quần áo. Vải thô, quá chật hoặc ngứa có thể gây ra bệnh chàm. Quần áo quá ấm hoặc quá nặng cũng có thể khiến bạn đổ mồ hôi và gây bùng phát.

Mẹo: Chọn quần áo mềm mại, nhẹ nhàng với làn da và giữ mát. Nếu len hoặc các loại vải khác có vẻ làm bạn khó chịu, đừng mặc chúng. Tìm quần áo không có len để giữ ấm vào mùa đông. Mặc đồ rộng rãi, không cọ xát vào da.

Bụi, khói, lông thú cưng và cát. Các hạt nhỏ trong không khí có thể gây phát ban hoặc kích ứng da. Bạn có thể bị dị ứng với lông thú cưng từ mèo hoặc chó. Có thể khói thuốc lá hoặc ngôi nhà nhiều bụi là nguyên nhân.

Mẹo: Giữ nhà cửa hoặc văn phòng sạch sẽ. Thường xuyên lau bụi. Không hút thuốc hoặc giao du với những người hút thuốc. Nếu bạn nghĩ mình bị dị ứng với lông hoặc gàu của thú cưng, hãy trao đổi với bác sĩ hoặc gặp bác sĩ chuyên khoa dị ứng , bác sĩ chuyên điều trị dị ứng .

Căng thẳng và lo lắng . Lo lắng có thể khiến bệnh chàm bùng phát. Thêm vào đó, da ngứa, đau cũng có thể khiến bạn căng thẳng. Đây có thể là một chu kỳ bất tận nếu bạn không phá vỡ nó.

Mẹo: Tìm cách thư giãn trong thời gian căng thẳng. Đảm bảo ngủ đủ giấc vào ban đêm để bạn cảm thấy sảng khoái vào ngày hôm sau. Liệu pháp hương thơm , liệu pháp mát-xa và ngâm mình trong bồn tắm nước ấm có thể giúp bạn giảm căng thẳng. Tìm sự trợ giúp nếu bạn không thể kiểm soát được căng thẳng.

Khi nào nên đi khám bác sĩ

Hãy liên hệ với bác sĩ nếu các triệu chứng bệnh chàm đủ nghiêm trọng để ảnh hưởng đến giấc ngủ và cuộc sống hàng ngày hoặc nếu chúng vẫn tiếp diễn sau khi điều trị tại nhà. Hãy đến gặp bác sĩ ngay nếu bạn bị nhiễm trùng da , đặc biệt là nếu bạn cũng bị sốt . Các vệt đỏ, vảy vàng và mủ đều có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng.

NGUỒN:

Phòng khám Mayo: Viêm da dị ứng (chàm): “Y học thay thế”, “Nguyên nhân”, “Lối sống và biện pháp khắc phục tại nhà”, “Yếu tố nguy cơ”, “Phương pháp điều trị và thuốc”.

Học viện Da liễu Hoa Kỳ: “Các loại bệnh chàm khác nhau”, “Bệnh chàm là gì?”

Hiệp hội Eczema Quốc gia: “Thuốc steroid bôi ngoài da”, “Eczema là gì?”

Viện Quốc gia về Viêm khớp, Cơ xương và Bệnh ngoài da: “Viêm da dị ứng là gì?”

Học viện Da liễu Nắn xương Hoa Kỳ: “Thuốc kháng histamin”, “Bệnh chàm”.

Hiệp hội Eczema Quốc gia: “Ngứa muốn giảm đau.”

Tạp chí Da liễu Anh : “Ảnh hưởng của khói thuốc lá trong môi trường đến bệnh chàm và dị ứng ở trẻ em.”

FDA: “FDA chấp thuận loại thuốc điều trị bệnh chàm mới Dupixent.”

Phòng khám Mayo: “Viêm da dị ứng (chàm).”

Hiệp hội Eczema Quốc gia: “Nguyên nhân và tác nhân gây bệnh eczema”.

Tiếp theo Trong Sống Với

• Tự chăm sóc bệnh chàm
• Mỹ phẩm và bệnh chàm: Nên chọn loại nào
• Chế độ ăn uống và bệnh chàm
• Bài tập tốt nhất khi bạn bị viêm da dị ứng
• Mẹo tập thể dục khi bạn bị bệnh chàm