Mề đay mãn tính: Những gì bạn có thể làm ở nhà

• Đừng khô
• Làm dịu làn da của bạn
• Hãy xem những gì bạn làm
• Viết nó xuống
• Biết khi nào cần được giúp đỡ

Bạn có thể bị nổi mề đay mãn tính trong nhiều tuần. Mục tiêu của bạn là tìm cách giảm nhẹ, dù chỉ trong một thời gian ngắn.

Thuốc có thể giúp ích, nhưng thay đổi lối sống cũng có thể giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn.

Đừng khô

Một số người bị nổi mề đay mới do gãi da. Khi da khô, da sẽ ngứa.

Để giúp giữ độ ẩm:

• Sử dụng xà phòng dịu nhẹ, không mùi.
• Tránh dùng nước nóng.
• Chỉ nên tắm bồn và tắm vòi sen trong vòng 10 phút.
• Dưỡng ẩm ngay sau khi tắm.
• Sử dụng máy tạo độ ẩm.

Tiến sĩ Matthew A. Molenda, bác sĩ da liễu tại Bravia Dermatology ở Toledo, OH cho biết: "Người ta thường không cho rằng xà phòng gây phát ban, nhưng một số loại xà phòng có thể thực sự làm khô da".

Làm dịu làn da của bạn

Theo Tiến sĩ Rauno Joks, phó giáo sư y khoa lâm sàng tại Trung tâm Y tế SUNY Downstate ở Brooklyn, New York, khi bị mụn, hãy chườm lạnh để làm co mạch máu và giảm sưng.

Mề đay xuất phát từ phản ứng bên trong cơ thể, do đó kem và thuốc mỡ sẽ không giúp loại bỏ chúng, Joks nói. Nhưng bạn có thể giảm ngứa bằng các sản phẩm chống ngứa như 1% menthol trong kem nước.

Hãy xem những gì bạn làm

Một số thứ mọi người làm hoặc dùng hàng ngày có thể gây ra phản ứng.

Các tác nhân gây kích ứng da đã biết bao gồm:

Rượu. Cùng với tình trạng nổi mề đay trầm trọng hơn, nó có thể không phù hợp với thuốc bạn đang dùng để điều trị da. Uống rượu trong khi dùng thuốc kháng histamine có thể khiến bạn buồn ngủ.

Aspirin và NSAID. Thuốc giảm đau như ibuprofen và naproxen có thể gây ra hoặc gây phát ban. Nếu bạn phải dùng thuốc giảm đau không kê đơn, hãy thử acetaminophen, Molenda nói.

Nhiệt độ. Cố gắng làm việc và ngủ trong phòng mát mẻ. Joks nói rằng "Nếu bạn đang bị nổi mề đay, bạn có thể không muốn đến phòng tập thể dục hoặc đến sân tennis".

Quần áo bó sát. Bạn không muốn bất cứ thứ gì cọ xát vào vết thương hoặc đè lên chúng. Hãy mặc quần áo rộng rãi, nhẹ. Và chú ý đến chất liệu bạn mặc. Molenda nói rằng "Len và các loại vải ngứa khác có thể khiến bạn muốn gãi".

Viết nó xuống

Việc ghi nhật ký về các đợt bùng phát của bạn cũng rất hữu ích. Bao gồm những gì bạn đã làm và ăn trước khi chúng xảy ra. Bạn có thể tìm ra nguyên nhân gây ra mụn của mình. Nếu bạn biết chúng, bạn sẽ dễ dàng tránh chúng hơn.

Biết khi nào cần được giúp đỡ

Có thể có phản ứng dị ứng được gọi là phản vệ. Hãy tìm sự trợ giúp ngay lập tức nếu bất kỳ điều nào sau đây đi kèm với một đợt bùng phát:

• Khó thở
• Cổ họng thắt chặt, giọng nói khàn khàn
• Sưng ở môi của bạn
• Buồn nôn, nôn, đau bụng hoặc tiêu chảy
• Chóng mặt
• Ngất xỉu
• Nhịp tim nhanh
• Cảm giác diệt vong
• Đau ngực

NGUỒN:

Matthew A. Molenda, MD, FAAD, MBA, bác sĩ da liễu, Bravia Dermatology, Toledo, OH.

Tiến sĩ Rauno Joks, phó giáo sư y khoa lâm sàng; trưởng khoa và giám đốc chương trình, khoa dị ứng và miễn dịch học, Trung tâm Y tế SUNY Downstate, Brooklyn, NY.

Học viện Da liễu Nắn xương Hoa Kỳ: “Mề đay”.

Học viện Da liễu Hoa Kỳ: “Da khô: Mẹo khắc phục”, “Mề đay: Chẩn đoán, điều trị và kết quả”.

Yadav, S. Tạp chí Da liễu Ấn Độ , tháng 7/tháng 9 năm 2009.

Tổ chức Dị ứng Thế giới: “Mề đay và phù mạch.”

Hiệp hội Miễn dịch học và Dị ứng Lâm sàng Australasian: “Mề đay (phát ban).”

Phòng khám Cleveland: “Mề đay (phát ban) và phù mạch.”

Medscape Multispecialty: “FDA chấp thuận Omalizumab (Xolair) cho bệnh nổi mề đay mãn tính.”

Học viện Dị ứng, Hen suyễn và Miễn dịch học Hoa Kỳ: “Sốc phản vệ”.

Trung tâm Y tế Đại học Nebraska: "Nghiên cứu của UNMC: Vitamin D có tác dụng làm giảm tình trạng nổi mề đay mãn tính."

Rorie, A. Biên niên sử về dị ứng, hen suyễn và miễn dịch học , tháng 4 năm 2014.