Những điều cần biết về lô hội và cháy nắng

• Những điều cần biết về cháy nắng
• Lợi ích của việc sử dụng gel lô hội cho vết cháy nắng
• Giới hạn sử dụng gel lô hội khi bị cháy nắng
• Rủi ro khi sử dụng Lô hội tại chỗ
• Nơi để tìm thấy gel lô hội
• Các phương pháp điều trị khác cho cháy nắng

Bạn nên thoa kem chống nắng khi ra ngoài. Nhưng đôi khi bạn quên thoa, hoặc thời tiết trở nên nắng hơn dự kiến. Vài giờ sau, da bạn sẽ đỏ và đau. Điều đó xảy ra. Gần một phần ba người lớn ở Hoa Kỳ bị cháy nắng mỗi năm. 

‌Các sản phẩm có chứa lô hội , một loại cây mọng nước mọc ở vùng khí hậu khô và nóng, thường được dùng để chữa cháy nắng. Nhưng chúng hiệu quả đến mức nào?

Những điều cần biết về cháy nắng

Khi cơ thể bạn tiếp xúc với tia cực tím (UV), nó sẽ tạo ra nhiều melanin hơn để tự bảo vệ. Melanin là sắc tố da tự nhiên tạo nên màu da. Nhiều melanin hơn sẽ tạo ra màu rám nắng, nhưng khả năng bảo vệ này bị hạn chế -- điều xảy ra tiếp theo là cháy nắng. 

Bất kỳ bộ phận nào trên cơ thể bạn tiếp xúc với tia UV đều có thể bị cháy nắng. Bao gồm da đầu, môi, mắt và dái tai. Nếu bạn che chắn nhưng quần áo vẫn để một ít ánh sáng mặt trời xuyên qua, bạn vẫn có thể bị cháy nắng. 

Lợi ích của việc sử dụng gel lô hội cho vết cháy nắng

Lô hội chứa hợp chất tự nhiên aloin. Các xét nghiệm trong phòng thí nghiệm cho thấy aloin có tác dụng chống viêm và chống oxy hóa. 

‌Các nghiên cứu khác cho thấy lô hội có tác dụng đặc biệt trong việc điều trị bỏng . Một đánh giá về bốn nghiên cứu liên quan đến 371 người cho thấy lô hội có hiệu quả trong việc điều trị bỏng cấp độ một và cấp độ hai. Bỏng cấp độ một là bỏng nhẹ, không phồng rộp. Bỏng cấp độ hai bao gồm đỏ, phồng rộp và sưng. 

Trong một nghiên cứu nhỏ, các nhà khoa học phát hiện ra rằng gel lô hội 97,5% có thể làm giảm mẩn đỏ da do tiếp xúc với tia UV.

Các nhà nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng lô hội có thể hiệu quả hơn dầu hỏa và thuốc kháng sinh bôi ngoài da bạc sulfadiazine trong việc chữa lành vết bỏng. 

Giới hạn sử dụng gel lô hội khi bị cháy nắng

Lô hội có thể giúp điều trị vết bỏng sau khi nó xảy ra và giúp da tự phục hồi, nhưng tốt hơn hết là không nên bị bỏng ngay từ đầu. Vào năm 2013, cháy nắng là nguyên nhân gây ra khoảng 33.800 lượt đến phòng cấp cứu. Việc bị cháy nắng nhiều lần cũng liên quan trực tiếp đến nguy cơ mắc ung thư da cao hơn . Nếu bạn đã bị cháy nắng nhiều lần trong quá khứ, bác sĩ có thể khuyên bạn nên khám da hàng năm để theo dõi nguy cơ mắc ung thư da .

Lô hội không phải là phương pháp thay thế cho việc chăm sóc y tế nếu vết bỏng quá nghiêm trọng. Nếu bạn bị cháy nắng nghiêm trọng, bạn nên đi khám bác sĩ. Các dấu hiệu của tình trạng cháy nắng nghiêm trọng bao gồm:

• Các vùng phồng rộp lớn
• Sưng tấy 
• Không có cải thiện trong vòng vài ngày
• Các dấu hiệu nhiễm trùng như vệt đỏ hoặc mủ

Hãy tìm kiếm sự trợ giúp y tế ngay lập tức nếu bạn bị cháy nắng và có các triệu chứng sau:

• Lú lẫn
• Mất nước
• Sốt
• Ngất xỉu

Rủi ro khi sử dụng Lô hội tại chỗ

Lô hội thường an toàn khi sử dụng trên da. Có một số báo cáo về tình trạng ngứa, rát và chàm . 

Để an toàn, bạn có thể thử nghiệm trên một vùng da nhỏ. Đợi 1-2 giờ để xem bạn có bị dị ứng với lô hội không. Không sử dụng nếu bạn bị dị ứng. 

Nơi để tìm thấy gel lô hội

Gel lô hội được lấy ra từ những chiếc lá dày của cây. Bạn có thể tự làm điều này bằng cách trồng cây lô hội của riêng bạn. Cũng đang trở nên phổ biến hơn khi tìm thấy những chiếc lá riêng lẻ trong khu vực sản xuất của các cửa hàng tạp hóa. Để chiết xuất gel, chỉ cần cắt lớp vỏ ngoài và lấy gel ra. Cẩn thận khi dùng dao, vì gel làm cho lá rất trơn. 

Nếu bạn không có cây lô hội và không tìm thấy lá, bạn có thể mua sản phẩm gel lô hội ở các cửa hàng. Với các sản phẩm thương mại, hãy chọn nồng độ lô hội cao nhất có thể. Một nghiên cứu nhỏ cho thấy kem lô hội 70% không có tác dụng chống cháy nắng.

Các phương pháp điều trị khác cho cháy nắng

Các phương pháp điều trị cháy nắng có thể làm giảm sưng tấy và đau đớn, nhưng chúng sẽ không chữa lành làn da của bạn.‌

Một số cách khác giúp bạn giảm bớt tình trạng cháy nắng là:

• Đắp khăn sạch thấm nước mát lên vùng da bị cháy nắng. Hoặc ngâm mình trong bồn tắm mát có pha khoảng 2 ounce (60 gram) baking soda. 
• Giảm đau bằng thuốc không kê đơn như ibuprofen hoặc naproxen . 
• Uống nước để ngăn ngừa mất nước. 
• Tránh làm vỡ mụn nước để ngăn ngừa nhiễm trùng. Nếu mụn nước tự vỡ, hãy rửa nhẹ vùng đó bằng xà phòng nhẹ và nước. Thoa thuốc mỡ kháng sinh và băng lại bằng băng không dính. 
• Dưỡng ẩm cho làn da bong tróc để đảm bảo lớp da mới khỏe mạnh và được nuôi dưỡng. 
• Tránh xa ánh nắng mặt trời để bảo vệ vết bỏng không trở nên tệ hơn. Nếu bạn phải ra ngoài, hãy nhớ che chắn. 
• Tránh các sản phẩm có thành phần "-caine" như benzocaine . Các loại kem này có thể gây ra phản ứng dị ứng hoặc kích ứng da của bạn.

NGUỒN: 

Hiệp hội phát triển y học phục hồi: “Lô hội”.

‌Trường Y Baylor: “Sử dụng Lô hội có nhiều lợi ích.”

Bỏng : “Hiệu quả của lô hội được sử dụng để chữa lành vết bỏng: một đánh giá có hệ thống.”

‌Phòng khám Cleveland: “Bỏng”. 

‌Consumer Reports: “Những cách tốt nhất để điều trị cháy nắng”.

Cơ sở dữ liệu tóm tắt các bài đánh giá về tác dụng (DARE): Đánh giá được đánh giá về chất lượng [Internet] : “Hiệu quả của lô hội được sử dụng để chữa lành vết bỏng: một đánh giá có hệ thống.”

JAMA Dermatology : “Đặc điểm của bệnh nhân đến khoa cấp cứu và chăm sóc khẩn cấp để điều trị cháy nắng.”

Tạp chí của Hiệp hội Y khoa Thái Lan : “Hiệu quả của kem lô hội trong việc phòng ngừa và điều trị cháy nắng và rám nắng.”

‌Mayo Clinic: “Cháy nắng.”

phân tử : “Aloin ức chế phản ứng viêm và apoptosis do Lipopolysaccharide gây ra bằng cách ức chế sự kích hoạt của NF-κB."

‌Trung tâm quốc gia về sức khỏe bổ sung và tích hợp (NIH): “Lô hội”.

Dược lý và sinh lý da : “Nghiên cứu tiềm năng chống viêm của gel lô hội (97,5%) trong thử nghiệm ban đỏ do tia cực tím.”