Những gì có thể làm cho da đầu của bạn khô

• 3 điều có thể khiến gàu trở nên tệ hơn

Gàu có thể khiến bạn khó chịu, nhưng nó vô hại đối với sức khỏe của bạn.

Theo bác sĩ da liễu Michele Green, MD đến từ New York, gàu là một vấn đề "thẩm mỹ". "Nó sẽ không gây ra điều gì xấu".

Không ai biết chính xác nguyên nhân gây ra gàu, mặc dù một loại nấm có tên là malassezia có thể đóng vai trò. Có malassezia trên da là bình thường . Tuy nhiên, quá nhiều malassezia có liên quan đến gàu.

Sau đây là một số lý do phổ biến khiến da đầu của bạn bị khô và ngứa:

Viêm da tiết bã nhờn (hoặc bệnh tiết bã nhờn): Tình trạng da phổ biến này gây ra mẩn đỏ, ngứa và bong tróc. Nó có thể xảy ra ở nhiều vùng trên cơ thể. Khi nó ảnh hưởng đến da đầu, nó được gọi là gàu. Nó có thể điều trị được. Thông thường, các loại dầu gội không kê đơn có thể ngăn ngừa các vảy bong ra. Các trường hợp cứng đầu hơn có thể sẽ được hưởng lợi từ các loại dầu gội theo toa và kem steroid.

Bệnh vẩy nến da đầu có thể gây ngứa và bong tróc giống như gàu. Bệnh vẩy nến xảy ra khi hệ thống miễn dịch kích hoạt quá nhiều tế bào da phát triển trên các bộ phận khác nhau của cơ thể. Điều đó có thể bao gồm cả da đầu của bạn. Nh��ng người bị bệnh vẩy nến có thể dễ bị gàu hơn, nhưng bệnh vẩy nến không phải là gàu.

Chàm. Tình trạng da này có thể khiến da đầu bạn ngứa và bong tróc. Bệnh này thường gặp nhất ở trẻ sơ sinh và trẻ em, nhưng bất kỳ ai cũng có thể mắc phải. Nguyên nhân chưa được biết rõ. Kem dưỡng ẩm và kem steroid theo toa có thể giúp làm giảm các triệu chứng, cũng như tránh xà phòng mạnh và gãi. Nó cũng giúp tránh căng thẳng bất cứ khi nào có thể.

Một số bệnh, chẳng hạn như Parkinson và HIV, cũng có liên quan đến gàu. Những người mắc các bệnh này có tỷ lệ gàu cao hơn, theo Heather Onoday, RN. Cô là một y tá hành nghề chuyên về da liễu tại Đại học Khoa học và Sức khỏe Oregon ở Portland, Ore. Tuy nhiên, gàu không làm tăng khả năng mắc bất kỳ bệnh nào trong số đó.

Chế độ ăn uống kém cũng được cho là nguyên nhân, mặc dù Green cho biết chưa có bằng chứng chứng minh mối liên hệ này. Bác sĩ Jeffrey Benabio đồng ý.

Benabio, bác sĩ da liễu tại Kaiser Permanente ở San Diego, cho biết: "Chúng ta có thể thấy mối liên hệ nhưng không thể nói rằng, ví dụ, tình trạng thiếu vitamin D do thiếu ánh sáng mặt trời vào mùa đông gây ra gàu".

Ăn một chế độ ăn uống cân bằng cho sức khỏe tổng thể của bạn. Tuy nhiên, da đầu khô không có nghĩa là bạn thiếu bất kỳ chất dinh dưỡng cụ thể nào.

3 điều có thể khiến gàu trở nên tệ hơn

Những thứ này không gây ra gàu, nhưng chúng làm tình trạng gàu trở nên tồi tệ hơn nếu bạn đã bị gàu:

1. Không gội đầu đủ thường xuyên. "Đó là lý do đơn giản nhất", Green nói. "Nên gội đầu mỗi ngày hoặc cách ngày".
2. Căng thẳng. "Căng thẳng khiến mọi thứ trở nên tồi tệ hơn", Green nói. Căng thẳng xảy ra, vì vậy điều thực sự quan trọng là cách bạn phản ứng với nó.
3. Mùa. "Tình hình luôn tệ hơn vào mùa đông, khi thời tiết bên ngoài rất lạnh và trong nhà thì quá nóng", Green nói.

Bất kể nguyên nhân nào khiến da đầu bạn ngứa và bong tróc, bạn đều có thể kiểm soát được. "Các phương pháp điều trị không kê đơn có hiệu quả, nhưng hãy đến gặp bác sĩ nếu chúng không hiệu quả với bạn", Benabio nói.

NGUỒN:

Michele Green, Tiến sĩ Y khoa, bác sĩ da liễu, Bệnh viện Lenox Hill, New York.

Jeffrey Benabio, Tiến sĩ Y khoa, bác sĩ da liễu, Kaiser Permanente, San Diego.

Heather Onoday, RN, y tá hành nghề, Đại học Khoa học và Sức khỏe Oregon, Portland, Ore.

Học viện Bác sĩ Gia đình Hoa Kỳ: "Bệnh tiết bã nhờn: Bệnh này là gì và cách điều trị."