Nói về bệnh nổi mề đay mãn tính

• Những gì họ không phải là
• Bạn bè của bạn có thể giúp đỡ như thế nào

Mề đay mãn tính có thể không chỉ ngứa và khó chịu. Chúng có thể gây xấu hổ, đặc biệt là trong hẹn hò và các mối quan hệ. Hãy nói về tình trạng của bạn với bạn bè và những người thân yêu. Điều này có thể giúp bạn và những người thân thiết cảm thấy thoải mái hơn.

Tiến sĩ Carolyn Goh, phó giáo sư lâm sàng về da liễu tại UCLA, cho biết: "Mọi người luôn lo lắng về tình trạng bệnh ngoài da có thể lây lan hoặc là dấu hiệu của bệnh nghiêm trọng hơn".

Bắt đầu bằng cách chỉ nói với những người thân thiết với bạn rằng bạn bị nổi mề đay mãn tính, đặc biệt là nếu chúng có thể nhìn thấy được. Bạn cũng sẽ muốn cho họ biết về tất cả những thứ mà nổi mề đay của bạn không phải là, Goh nói.

Những gì họ không phải là

Một số sự thật bạn có thể muốn đề cập bao gồm:

Chúng không lây nhiễm. Chúng không lây lan từ người này sang người khác, ngay cả khi tiếp xúc da kề da.

Chúng không phải là vết côn trùng cắn. Goh cho biết, phát ban mãn tính có thể trông rất giống vết cắn của rệp giường hoặc bọ chét. Nếu bạn đang bắt đầu một mối quan hệ, người bạn đời mới của bạn có thể cảm thấy nhẹ nhõm khi biết rằng phát ban của bạn không phải do bạn đang đối phó với những người bạn nhỏ đó.

Chúng không phải là dấu hiệu của một điều gì đó nghiêm trọng hơn. Mề đay mãn tính có thể gây sưng môi, lưỡi và quanh mắt. Điều đó có thể khiến bạn nói chậm hơn. Điều này có thể khiến những người không biết về tình trạng của bạn lo lắng. Họ có thể nghĩ rằng bạn bị một điều gì đó nghiêm trọng hơn.

Bác sĩ Philip C. Halverson, chuyên gia về dị ứng và hen suyễn tại Minneapolis, cho biết bạn có thể trấn an bạn bè và gia đình rằng bạn chỉ bị nổi mề đay mãn tính chứ không phải bệnh gì nghiêm trọng hơn.

"Bạn vẫn khỏe mạnh. Không có gì xảy ra trong cơ thể bạn là sai trái hoặc nghiêm trọng", Halverson nói.

Bạn cũng có thể cho bạn bè và gia đình biết nổi mề đay mãn tính là gì. Điều này có thể giúp họ cảm thấy thoải mái hơn.

Chúng không phải là hiếm. Khoảng 1 trong 200 người sẽ bị nổi mề đay mãn tính tại một thời điểm nào đó trong cuộc đời. "Tôi nói với [mọi người] rằng đó là một điều bình thường. Bạn không phải là người kỳ lạ", Olajumoke O. Fadugba, MD, giám đốc Chương trình học bổng liên kết về dị ứng và miễn dịch học và là phó giáo sư y khoa lâm sàng tại Penn Medicine cho biết.

Chúng có thể không phải là vĩnh viễn. Rất có thể tình trạng nổi mề đay mãn tính của bạn chỉ là tạm thời. Hầu hết thời gian, chúng sẽ tự khỏi sau 2 đến 5 năm, Fadugba nói.

Bạn bè của bạn có thể giúp đỡ như thế nào

Nói về tình trạng của bạn với bạn bè và gia đình cũng cho họ cơ hội giúp cuộc sống của bạn dễ dàng hơn. Điều quan trọng là họ giúp đỡ bạn theo những cách có thể giúp bạn, chẳng hạn như:

Xin đừng đoán nguyên nhân. Thông thường, gia đình và bạn bè sẽ gợi ý nguyên nhân tiềm ẩn gây ra phát ban, Timothy Berger, MD, giáo sư lâm sàng về da liễu tại UCSF cho biết. Họ thường đổ lỗi cho thực phẩm hoặc thuốc.

Hầu hết thời gian, phát ban không liên quan gì đến cả hai. Thường thì nguyên nhân không rõ. Bạn có thể yêu cầu những người thân yêu ngừng đoán xem nguyên nhân gây phát ban của bạn là gì.

Berger cho biết: "Một đối tác nghĩ rằng nếu họ rất ủng hộ, họ sẽ chủ động tìm hiểu xem chuyện gì đang xảy ra". Điều đó có thể khó khăn đối với bạn.

Giúp tôi kiểm soát căng thẳng. Bất cứ điều gì làm giảm sự lo lắng của bạn đều có thể giúp làm dịu các triệu chứng của bạn, theo Tiến sĩ Y khoa Heather Gutekunst, của Allergy Partners of Raleigh, NC. Gutekunst cho biết các thành viên trong gia đình thường lo lắng về tình trạng nổi mề đay hơn là người bị nổi mề đay. Hãy yêu cầu họ đừng lo lắng, đặc biệt là nếu mối quan tâm của họ làm tăng mức độ lo lắng của bạn.

Gutekunst cho biết giải thích với những người thân yêu rằng căng thẳng hoặc phấn khích có thể khiến các triệu chứng trở nên tồi tệ hơn không phải lúc nào cũng xấu cũng có thể hữu ích. Tập thể dục có thể gây ra các triệu chứng. Các sự kiện lớn trong cuộc sống cũng vậy, như sinh con hoặc kết hôn. Vì vậy, ngay cả khi căng thẳng là "căng thẳng tốt", các triệu chứng vẫn có thể trở nên tồi tệ hơn.

Việc trì hoãn nói về tình trạng nổi mề đay của bạn, đặc biệt là khi bạn mới bắt đầu một mối quan hệ mới, chỉ có thể khiến bạn lo lắng và làm cho các triệu chứng trở nên tồi tệ hơn.

NGUỒN:

Tiến sĩ Carolyn Goh, phó giáo sư lâm sàng về da liễu, UCLA.

Tiến sĩ Y khoa Philip C. Halverson, Chuyên gia về dị ứng và hen suyễn, Minneapolis.

Tiến sĩ Olajumoke O. Fadugba, Giám đốc Chương trình nghiên cứu sinh về dị ứng và miễn dịch học; phó giáo sư y khoa lâm sàng, Penn Medicine.

Tiến sĩ Timothy Berger, giáo sư lâm sàng về da liễu, phó chủ tịch điều hành khoa da liễu, Đại học California San Francisco.

Tiến sĩ Y khoa Heather Gutekunst, Allergy Partners, Raleigh, NC.