Phát ban Disney là gì?

• Các triệu chứng của bệnh phát ban Disney
• Các lựa chọn điều trị
• Các phương pháp phòng ngừa
• Đang kết thúc

Phát ban Disney là một loại viêm mạch máu được gọi là viêm mạch ảnh hưởng đến phần dưới của chân sau khi bạn tập thể dục hoặc hoạt động mạnh trong thời gian dài, đặc biệt là trong thời tiết ấm áp. Nó thường gặp hơn ở phụ nữ trên 50

Về mặt y khoa, phát ban này được gọi là viêm mạch do tập thể dục (EIV). Nó cũng được gọi là phát ban của người chơi golf hoặc viêm mạch của người chơi golf. Nó vô hại và thường tự biến mất trong vòng 2 tuần sau khi xuất hiện.

Mặc dù các tình trạng bệnh lý thường được đặt theo tên của những người cụ thể, nhưng phát ban Disney không được đặt theo tên của một người nào đó tên là "Disney". Nhưng cái tên này xuất hiện vì phát ban này phổ biến ở du khách đến Disney World và các công viên giải trí lớn khác.

Du khách đến những địa điểm nổi tiếng này thường phải đi bộ một quãng đường dài, và áp lực khi đi bộ đường dài cùng với thời tiết ấm áp khiến phát ban Disney thường xuyên bùng phát.

Các triệu chứng của bệnh phát ban Disney

Phát ban Disney thường xuất hiện ở phần da dưới chân không được quần áo che phủ. Vì vậy, nếu bạn đi tất chẳng hạn, bạn sẽ thấy dấu hiệu phát ban bắt đầu từ ngay phía trên đường viền tất. 

Hãy chú ý những triệu chứng cụ thể sau:

• ‌Các đốm hoặc vết màu đỏ hoặc tím
• Sưng ( phù nề ) ở các vùng bị ảnh hưởng
• Ngứa, đau
• Cảm giác châm chích hoặc nóng rát

‌Thông thường không có dấu hiệu sốt hoặc các dấu hiệu khó chịu khác khi phát ban. 

Các lựa chọn điều trị

Phát ban Disney là tình trạng vô hại và thường sẽ tự biến mất trong khoảng 3 đến 10 ngày. Sự đổi màu da thường biến mất trong khoảng 3 đến 4 tuần, nhưng đôi khi, các đốm màu có thể vẫn còn.

Sau đây là một số phương pháp điều trị bạn có thể sử dụng để làm giảm các triệu chứng:

• Tránh xa nguồn nhiệt . Nó sẽ giúp hạ nhiệt độ cơ thể bạn.
• ‌Dừng mọi hình thức tập thể dục hoặc hoạt động gắng sức cho đến khi tình trạng bệnh thuyên giảm. Điều này sẽ giúp cơ thể bạn có thời gian cần thiết để chữa lành.
• Giữ chân cao hơn tim càng lâu càng tốt khi bạn ngồi hoặc nằm. Đặt chân lên ghế đôn hoặc chồng gối. Bạn thậm chí có thể thử các bài tập yoga như đặt chân lên tường với lưng nằm trên sàn.
• ‌Mang vớ hoặc tất nén . Có một quan niệm sai lầm rằng vớ hoặc tất nén chỉ dành cho người lớn tuổi. Chúng là một công cụ thực tế tuyệt vời hỗ trợ lưu thông máu và ngăn ngừa sưng tấy do máu ứ đọng và giữ lại ở chân.

Bạn thậm chí có thể mặc chúng trong những chuyến bay dài khi bạn không phải di chuyển nhiều. Nếu bạn là người chạy bộ và bạn mặc vớ nén, bạn có thể thấy rằng nó cải thiện hiệu suất của bạn trong những lần chạy tiếp theo. 

• ‌Tăng lượng chất lỏng nạp vào cơ thể dưới dạng nước lọc hoặc nước trái cây tươi. Việc cung cấp đủ nước là điều cần thiết để ngăn ngừa các triệu chứng phát ban Disney.
• Đắp khăn ướt mát vào vùng bị ảnh hưởng cũng có thể giúp hạ nhiệt độ và làm giảm các triệu chứng.
• Ngâm chân và mắt cá chân trong nước tắm mát pha muối Epsom trong khoảng 20 phút để làm giảm cơn đau do sưng tấy.

Bác sĩ có thể đề nghị các phương pháp điều trị khác dưới dạng thuốc để kiểm soát tình trạng ngứa, cảm giác nóng rát hoặc các vấn đề khác mà bạn có thể gặp phải.

Các phương pháp phòng ngừa

Phát ban Disney thường xảy ra sau khi bạn hoạt động mạnh trong thời tiết ấm áp. Sau đây là một số bước cơ bản bạn có thể thực hiện để ngăn ngừa phát ban:

• Mặc quần áo nhẹ và rộng rãi khi ra ngoài hoặc trong thời tiết ấm áp để giúp giữ nhiệt độ cơ thể ở mức thấp.
• ‌Uống nhiều chất lỏng dưới dạng nước lọc hoặc nước trái cây tươi. Mang theo một chai nước và uống từng ngụm thường xuyên theo khoảng thời gian đều đặn.
• ‌Sử dụng giày dép thoải mái, chất lượng cao và vừa vặn .
• ‌Mang vớ và tất bó để hỗ trợ chân của bạn.
• ‌Hãy nghỉ ngơi khi bạn tập thể dục hoặc hoạt động như đi bộ, đi bộ đường dài hoặc tập thể hình trong thời gian dài. Ví dụ, cứ mỗi giờ đi bộ, hãy nghỉ ngơi 15 phút để chân và bàn chân được nghỉ ngơi.

Đang kết thúc

‌Phát ban Disney thường tự khỏi và các hướng dẫn điều trị được đề cập ở trên có thể giúp giảm các triệu chứng. Hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nếu bạn cảm thấy khó chịu, nếu các triệu chứng không có dấu hiệu giảm hoặc nếu các triệu chứng trở nên tồi tệ hơn. 

NGUỒN :

Phòng khám Cleveland: "Những điều bạn nên biết về vớ nén", "6 cách khắc phục tốt nhất tình trạng đau và sưng ở bàn chân và mắt cá chân".   

CMAJ : "Viêm mạch do tập thể dục."