Bài tập cho mắt cho bệnh lác mắt

• Bài tập mắt như một liệu pháp
• Nếu liệu pháp thị giác không có tác dụng thì sao?

Lác mắt , hay còn gọi là mắt lé , là tình trạng cả hai mắt không cùng nhìn vào một chỗ cùng một lúc. Một mắt có thể nhìn thẳng về phía trước trong khi mắt kia nhìn theo hướng khác. Thường xảy ra ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, nhưng cũng có thể xảy ra ở người lớn.

Có một số lý do khiến một người có thể mắc phải tình trạng này:

• Lác mắt có thể là do di truyền.
• Đó là dấu hiệu của chứng viễn thị nghiêm trọng .
• Đó có thể là dấu hiệu của bệnh, chẳng hạn như khối u.
• Điều này có thể có nghĩa là có vấn đề ở các cơ và dây thần kinh điều khiển mắt .
• Điều này có thể xảy ra sau chấn thương đầu hoặc đột quỵ .

Mắt có thể nhìn vào trong (gọi là lác trong), nhìn ra ngoài (lác ngoài), nhìn lên trên (lác quá mức) hoặc nhìn xuống dưới (lác dưới mức).

Có thể điều trị được bệnh lác mắt, và càng sớm càng tốt. Trẻ em sẽ không khỏi bệnh này khi lớn lên. Nếu bạn không điều trị, bệnh lác mắt có thể dẫn đến tổn thương thị lực , bao gồm nhìn đôi , giảm thị lực và nhược thị , còn được gọi là mắt lười.

Bài tập mắt như một liệu pháp

Điều trị là liệu pháp thị lực . Các lựa chọn bao gồm từ kính mắt đến miếng che mắt đến phẫu thuật và các bài tập cho mắt của bạn. Có sáu cơ điều khiển mắt của bạn và chúng được cho là hoạt động cùng nhau để cho phép cả hai mắt nhìn vào cùng một vị trí. Nếu bạn bị lác mắt, các cơ này không hoạt động như một đội.

Bác sĩ nhãn khoa của bạn , thường là bác sĩ đo thị lực hoặc bác sĩ nhãn khoa, có thể đề xuất các bài tập cho mắt để cải thiện khả năng kiểm soát cơ và sự phối hợp não -mắt để giúp mắt bạn tập trung đúng cách. Một số bài tập bạn có thể thực hiện tại nhà. Một số bài tập khác nên được thực hiện tại phòng khám của bác sĩ vì chúng đòi hỏi các thiết bị đặc biệt như thấu kính, lăng kính, bộ lọc, bộ chặn hoặc chương trình máy tính.

Bác sĩ có thể kê đơn các bài tập cho mắt như sau:

• Chống đẩy bằng bút chì. Bác sĩ sẽ gọi đây là bài tập điểm hội tụ gần. Bạn có thể thực hiện bài tập dễ dàng, miễn phí này ở bất kỳ đâu. Giữ một cây bút chì cách mặt một cánh tay. Từ từ di chuyển nó lại gần mũi. Theo dõi cây bút chì bằng mắt và giữ cho nó trong tầm nhìn. Khi bạn bắt đầu nhìn thấy hai cây bút chì, hãy di chuyển cây bút chì ra xa hơn nữa. Lặp lại bài tập này nhiều lần trong ngày. Phương pháp điều trị này chưa được chứng minh là có thể giúp ích cho chứng lác mắt.
• Dây Brock. Bài tập này sử dụng 5 feet dây và ba hạt có màu khác nhau. Đặt các hạt cách đều nhau trên dây. Giữ một đầu dây vào mũi. Buộc đầu còn lại vào vật gì đó không dễ di chuyển, như ghế hoặc lan can. Tập trung vào hạt gần mũi nhất cho đến khi bạn nhìn thấy nó như một vật thể duy nhất tại chữ X nơi các sợi dây gặp nhau. Chuyển sự tập trung của bạn sang hạt tiếp theo và lặp lại.
• Thẻ thùng. Giống như bài tập chống đẩy bằng dây Brock và chống đẩy bằng bút chì, thẻ thùng là một kỹ thuật hội tụ. Mỗi thẻ có ba thùng được vẽ trên đó. Các thùng có màu đỏ ở một mặt của thẻ và màu xanh lá cây ở mặt còn lại. Ngoài ra, các thùng có kích thước khác nhau: nhỏ, vừa và lớn. Giữ thẻ trên sống mũi của bạn với thùng nhỏ nhất gần bạn nhất. Thẻ phải thẳng đứng, để một mắt có thể nhìn thấy các thùng màu đỏ và mắt kia có thể nhìn thấy các thùng màu xanh lá cây.

Tập trung vào thùng xa nhất so với mũi của bạn. Bạn sẽ thấy các thùng màu đỏ và xanh lá cây kết hợp lại với nhau để tạo thành một hình ảnh. Giữ tiêu điểm trong 5 giây, sau đó dịch chuyển đến vòng tròn ở giữa. Khi bạn thấy các thùng màu chồng lên nhau để tạo thành một hình ảnh, hãy giữ tiêu điểm trong 5 giây. Cuối cùng, lặp lại quy trình này cho các thùng gần nhất cho đến khi bạn thực hiện xong cả ba kích thước thùng.

• Chương trình máy tính. Những người bị lác mắt có thể gặp vấn đề về nhận thức chiều sâu và nhìn thấy ba chiều vì mắt họ không thể tập trung vào cùng một vật thể cùng một lúc. Một số bác sĩ đã thiết kế riêng các chương trình máy tính sử dụng thực tế ảo và trò chơi điện tử để giúp khắc phục tình trạng này. Chúng được gọi là kỹ thuật phân kỳ và bác sĩ có thể tùy chỉnh chúng cho bạn. Chúng thường không phải là thứ bạn có thể thực hiện tại nhà.

Nếu liệu pháp thị giác không có tác dụng thì sao?

Hầu hết thời gian, các bài tập mắt có thể điều chỉnh tật lác mắt ở người lớn và trẻ em. Nếu chúng không hiệu quả, bác sĩ có thể đề nghị phẫu thuật để điều chỉnh các cơ xung quanh mắt và đưa mắt về đúng vị trí. Một số loại tật lác mắt có thể được điều trị bằng thuốc nhỏ mắt làm mờ mắt tốt tạm thời để tăng cường sức mạnh cho mắt còn lại.

Đôi khi bạn có thể điều trị lác mắt bằng một loại thuốc làm yếu cơ mắt trong một thời gian ngắn. Bác sĩ tiêm thuốc vào các cơ mắt khỏe hơn của bạn, giúp giảm lực kéo của chúng lên mắt và tăng cường các cơ yếu hơn. Thuốc sẽ hết tác dụng sau một vài tháng và kết quả là mắt bạn sẽ thẳng hàng hơn.

NGUỒN:

Trường Y khoa thuộc Đại học Illinois: “Mắt lé/ Nhược thị.”

Hiệp hội nhãn khoa Hoa Kỳ: “Lác mắt (mắt lé).”

Viện Mắt Wilmer thuộc Đại học Johns Hopkins: “Lá lách và nhược thị”.

Đại học Y tế Florida: “Lá lách”.

Tạp chí nhãn khoa Hàn Quốc : “Hiệu quả của bài tập chống đẩy bằng bút chì tại nhà (HBPP) đối với bệnh nhân bị suy giảm hội tụ có triệu chứng”.

Học viện nhãn khoa Hoa Kỳ: “Khả năng hội tụ”.

Khoa Nhãn khoa của Đại học Tiểu bang Ohio: “Liệu pháp thị lực tại phòng khám”.

Tiếp theo Trong Các vấn đề về thị lực thường gặp

• Tại sao thị lực của tôi bị mờ?
• Hiểu về các vấn đề về thị lực -- Những điều cơ bản
• Các triệu chứng của các vấn đề về thị lực phổ biến
• Chẩn đoán và điều trị các vấn đề về thị lực
• Tầm nhìn của bạn trong những năm cuối đời