Liệu chườm ấm có giúp ích cho mắt tôi không?

• Nó có tác dụng gì?
• Cách làm một miếng gạc ấm
• Giữ cho miếng gạc của bạn thân thiện với mắt

Khi bạn bị khô, ngứa hoặc đau mắt , bạn muốn cảm thấy dễ chịu hơn. Một cách để làm điều này là chườm ấm.

Nó là gì? Nói một cách đơn giản, đó là một miếng vải ấm, ướt. Bạn đặt nó lên mắt để làm dịu cơn đau hoặc sự khó chịu của các vấn đề về mắt như:

• Mắt khô
• Viêm kết mạc ( viêm kết mạc )
• Lẹo hoặc lẹo
• Sưng mí mắt ( viêm bờ mi )
• Co thắt cơ hoặc đau

Nó có thể hoặc không thể giúp ích cho các vấn đề về mắt khác. Bác sĩ sẽ cho bạn biết liệu bạn có nên sử dụng một loại hay không.

Nó có tác dụng gì?

Chườm lạnh có tác dụng làm dịu. Nó có thể giúp mắt bạn cảm thấy dễ chịu hơn ngay lập tức. Nó cũng có thể:

• Bổ sung độ ẩm. Nó có thể làm dịu cảm giác cộm mắt do khô mắt .
• Giữ cho dầu tự nhiên không bị tắc nghẽn. Các tuyến trong mí mắt của bạn tạo ra dầu. Đôi khi dầu có thể trở nên đặc hoặc vón cục và làm tắc nghẽn chúng. Mí mắt của bạn có thể sưng lên (viêm bờ mi), hoặc bạn có thể bị lẹo mắt hoặc lẹo mắt. Nhiệt từ miếng gạc có thể làm loãng dầu, giúp dầu chảy ra dễ dàng.
• Giảm đau. Nếu bạn bị đỏ hoặc khó chịu do đau mắt đỏ hoặc nhiễm trùng khác, chườm có thể giúp bạn giảm đau nhanh chóng.
• Co thắt cơ hoặc đau. Hơi ấm ẩm có thể làm mắt bạn thư giãn.

Cách làm một miếng gạc ấm

Đổ đầy nước ấm nhưng không nóng vào bát. Đặt một chiếc khăn mặt sạch vào đó. Đậy kín hoàn toàn. Vắt khăn để khăn ẩm nhưng không nhỏ giọt. Gấp khăn mặt lại và đặt lên mắt. Để nguyên trong vài phút hoặc theo thời gian bác sĩ chỉ định.

Khi khăn mặt nguội, bạn có thể nhúng khăn vào nước lần nữa và lặp lại quy trình. Bác sĩ có thể yêu cầu bạn làm như vậy nhiều lần trong ngày. Sử dụng khăn mặt sạch cho mỗi lần.

Giữ cho miếng gạc của bạn thân thiện với mắt

Khi chườm, hãy nhớ rằng mắt bạn rất mỏng manh. Đừng làm bất cứ điều gì có thể gây thương tích.

• Dùng nước lọc. Thực ra đó là tất cả những gì bạn cần. Không dùng túi trà. Không cho hóa chất như muối Epsom vào nước. Chúng có thể làm bỏng mắt hoặc vùng da xung quanh. Luôn sử dụng khăn mặt thấm nước thay vì túi chườm nóng mua ở cửa hàng chứa đầy hóa chất. Nếu bị rò rỉ, mắt bạn có thể bị bỏng.
• Làm ấm nước, không nóng. Không sử dụng nước sôi hoặc nước rất nóng. Da trên mí mắt và xung quanh mắt của bạn mỏng và nhạy cảm. Nó có thể dễ bị bỏng.
• Giữ mọi thứ tách biệt. Nếu cả hai mắt của bạn bị ảnh hưởng, hãy sử dụng khăn mặt và bát nước khác nhau cho mỗi mắt. Điều này sẽ làm giảm nguy cơ lây nhiễm từ mắt này sang mắt kia.

NGUỒN:

Dịch vụ Y tế Quốc gia: “Hội chứng khô mắt.”

UpToDate: “Viêm bờ mi”.

Học viện Nhãn khoa Hoa Kỳ: “Điều trị viêm bờ mi”, “Điều trị chắp và lẹo”, “Muối Epsom cho chắp”, “Các biện pháp khắc phục nhanh tại nhà cho bệnh đau mắt đỏ”, “Chắp và lẹo là gì?” “Đắp ấm lên mắt bị xơ cứng, viêm củng mạc”. “Đắp túi trà ấm”, “Viêm bờ mi là gì?”

Bệnh viện Y khoa Johns Hopkins: “Đắp đá so với chườm ấm để giảm đau”.

Quỹ Hội chứng Sjogren: “Tờ thông tin giáo dục bệnh nhân: Giải pháp đơn giản cho chứng khô mắt”.

Nhà xuất bản Y tế Harvard, Trường Y Harvard: “Tổn thương mắt do hóa chất”.

Tiếp theo trong Kiến thức cơ bản về mắt và thị lực

• Những điều cần biết về dung dịch rửa mắt
• Nước hoa hồng có thể điều trị bệnh về mắt không?
• Thuốc nhỏ mắt có thể giúp ích như thế nào?
• Cách nhỏ thuốc nhỏ mắt
• Lợi ích sức khỏe của thuốc nhỏ mắt dầu thầu dầu