Mắt bạn có phát triển theo tuổi tác không?

• Mắt bạn có to hơn khi bạn già đi không?
• Đôi mắt của bạn thay đổi như thế nào theo năm tháng
• Những thay đổi trong chức năng của mắt
• Những thay đổi trong cách nhìn của mắt bạn
• Các điều kiện khác
• Mẹo để giữ cho đôi mắt của bạn khỏe mạnh

Đôi mắt của bạn thay đổi theo năm tháng. Hầu hết những thay đổi đều liên quan đến thị lực , nhưng cũng có những thay đổi về mặt thể chất.

Mắt bạn có to hơn khi bạn già đi không?

Khi bạn sinh ra, mắt bạn có đường kính khoảng 16,5 mm. Nhỏ hơn một chút so với đồng xu mười xu. Trong 2 năm đầu đời, mắt bạn sẽ to hơn. Sau đó, trong thời kỳ dậy thì , mắt bạn sẽ trải qua một đợt tăng trưởng đột biến khác. Khi bạn ở độ tuổi 20, mắt bạn sẽ phát triển hoàn toàn với kích thước khoảng 24 mm, lớn hơn một chút so với hạt đậu phộng.

Mắt bạn không to hơn ở tuổi trung niên. Chúng chỉ phát triển trong thời thơ ấu và tuổi thiếu niên.

Nhưng hình dạng mắt của bạn có thể thay đổi. Nếu bạn bị cận thị , hoặc cận thị, mắt có thể dài ra. Nhưng phổ biến hơn là bị viễn thị , hoặc lão thị , thường xảy ra ở độ tuổi 40. Mắt của bạn sẽ mất khả năng di chuyển và tập trung vào các vật thể ở gần, nhưng chúng sẽ không thay đổi hình dạng.

Đôi mắt của bạn thay đổi như thế nào theo năm tháng

Mắt và thị lực của bạn phát triển hoàn thiện khi bạn bước vào độ tuổi 20. Chúng thường giữ nguyên như vậy cho đến độ tuổi 30.

Ở tuổi trung niên, mắt bạn sẽ trải qua những thay đổi. Hầu hết đều liên quan đến khả năng nhìn của bạn. Các vấn đề về thị lực thường là dấu hiệu đầu tiên của lão hóa. Những thay đổi có thể diễn ra dần dần theo năm tháng.

Những thay đổi trong chức năng của mắt

Những thay đổi ở mắt khi bạn già đi có nhiều khả năng liên quan đến thị lực. Bạn có thể nhận thấy:

Viễn thị hoặc lão thị

Đến độ tuổi 40, thấu kính của bạn kém linh hoạt hơn. Điều đó có thể dẫn đến lão thị, khiến bạn khó tập trung vào các vật thể ở gần. Bạn có thể nhận thấy điều này khi đang đọc hoặc sử dụng máy tính. Bạn có thể phải cầm những gì bạn đang đọc ở xa hơn. Hoặc nếu bạn đeo kính để nhìn xa, bạn có thể cần phải tháo kính ra để nhìn rõ hơn ở gần.

Lão thị là vấn đề về mắt phổ biến nhất ở những người từ 41 đến 60 tuổi. Tình trạng này thường trở nên tồi tệ hơn theo thời gian. Kính đọc sách hoặc kính hai tròng có thể điều chỉnh thị lực và giúp bạn nhìn rõ hơn.

Thay đổi theo ánh sáng

Khi bạn già đi, thấu kính trong mắt bạn trở nên dày đặc hơn. Lượng ánh sáng đi qua phía sau mắt bạn nhỏ hơn. Vì vậy, có thể khó nhìn hơn trong điều kiện ánh sáng yếu. Bạn có thể nhận thấy rằng thật khó để đọc thực đơn nhà hàng hoặc một cuốn sách nếu ánh sáng không tốt. Nó trở nên tệ hơn khi bạn già đi. Ở độ tuổi 60, bạn có thể cần nhiều ánh sáng gấp ba lần so với độ tuổi 20.

Khi bạn bước vào độ tuổi 60, đồng tử của bạn có thể nhỏ lại và các cơ kiểm soát kích thước của chúng có thể yếu đi. Chúng điều chỉnh ánh sáng và bóng tối chậm hơn, điều này có thể khiến bạn khó đi từ phòng sáng sang phòng tối. Bạn có thể nhận thấy các vật thể trông mờ hơn hoặc chói hơn khi bạn ra ngoài hoặc lái xe vào ban đêm.

Thay đổi màu sắc, nhận thức chiều sâu và vật thể trôi nổi

Khi bạn già đi, cách bạn nhìn màu sắc có thể thay đổi. Chúng có thể trông kém sáng hơn hoặc có độ tương phản thấp hơn. Nhận thức chiều sâu trở nên khó khăn hơn. Bạn cũng có thể nhận thấy nhiều vật thể trôi nổi hơn hoặc các đốm đen trôi nổi. Vật thể trôi nổi thường không cản trở tầm nhìn của bạn.

Mắt khô

Bạn có ít tế bào nhầy hơn và tạo ra ít nước mắt hơn khi bạn già đi. Nước mắt giữ cho bề mặt mắt của bạn ẩm, vì vậy ít chất lỏng có thể dẫn đến khô mắt.

Những thay đổi trong cách nhìn của mắt bạn

Đôi mắt của bạn có thể thay đổi khi ở độ tuổi trung niên và lớn tuổi. Những thay đổi về thể chất có thể bao gồm:

• Nhãn cầu của bạn lõm vào trong hoặc lồi ra phía trước.
• Mắt bạn trông sưng húp hoặc hơi che mất tầm nhìn bên.
• Mí mắt dưới của bạn hướng vào trong.
• Mí mắt của bạn sụp xuống.
• Mắt của bạn trông có màu vàng hoặc nâu do tiếp xúc với các yếu tố như tia UV, gió và bụi.
• Bạn nhận thấy sự thay đổi về sắc tố hoặc màu sắc của mắt.
• Bạn sẽ thấy một vòng màu trắng xám ở rìa giác mạc do canxi và muối cholesterol tạo nên .

Các điều kiện khác

Khi bạn già đi, một số bệnh về mắt trở nên phổ biến hơn. Chúng bao gồm thoái hóa điểm vàng , bệnh võng mạc tiểu đường , bong võng mạc và đục thủy tinh thể .

Hãy đến gặp bác sĩ nhãn khoa nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào sau đây:

• Sự mờ đột ngột
• Mất thị lực đột ngột
• Những tia sáng lóe lên trong tầm nhìn của bạn
• Nhìn đôi
• Đau mắt
• Đỏ hoặc sưng mắt hoặc mí mắt của bạn

Mẹo để giữ cho đôi mắt của bạn khỏe mạnh

Có những bước bạn có thể thực hiện ở mọi lứa tuổi để giữ cho mắt khỏe mạnh và ngăn ngừa các vấn đề.

• Khám mắt thường xuyên với bác sĩ nhãn khoa hoặc bác sĩ đo thị lực.
• Nếu bạn trên 60 tuổi, hãy khám mắt định kỳ hàng năm để kiểm tra các bệnh về mắt thông thường.
• Kiểm tra đơn thuốc kính mắt hoặc kính áp tròng của bạn hàng năm.
• Đeo kính râm có tác dụng bảo vệ bạn khỏi tia cực tím (UV).
• Đội mũ rộng vành để bảo vệ mắt khỏi ánh nắng mặt trời.
• Đừng hút thuốc.
• Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh với nhiều rau lá xanh và cá .
• Tập thể dục thường xuyên.
• Đi khám bác sĩ thường xuyên để kiểm tra các tình trạng như tiểu đường và huyết áp cao .
• Kiểm soát huyết áp và bệnh tiểu đường .
• Đeo đồ bảo vệ mắt khi làm việc trong nhà hoặc chơi thể thao.
• Nghỉ giải lao khi dùng máy tính để giảm mỏi mắt. Cứ mỗi 20 phút, hãy nhìn ra xa khoảng 20 feet trong 20 giây.

NGUỒN:

Phòng khám Cleveland: “Các vấn đề về mắt thường gặp liên quan đến tuổi tác”.

Học viện Nhãn khoa Hoa Kỳ: “EyeSmart”, “Có đúng là chúng ta sinh ra đã có nhãn cầu phát triển đầy đủ không?” “Sự phát triển thị lực bình thường ở người lớn dưới 40 tuổi”.

Phiên bản dành cho người tiêu dùng của Merck Manual: “Những thay đổi trong cơ thể khi lão hóa”, “Ảnh hưởng của lão hóa đến mắt”.

Viện Ung thư Quốc gia: “Kích thước khối u tính bằng milimét”.

Nhà xuất bản Sức khỏe Harvard: “Lão thị”.

Phòng khám Mayo: “Lão thị”.

Hiệp hội nhãn khoa Hoa Kỳ: “Tầm nhìn của người lớn: Từ 41 đến 60 tuổi”.

Viện Lão khoa Quốc gia: “Lão hóa và đôi mắt của bạn”.

Đại học Utah Health: “Thị lực thay đổi khi chúng ta già đi: Điều gì là bình thường, điều gì không?”

Tiếp theo trong Kiến thức cơ bản về mắt và thị lực

• Sức khỏe mắt và bác sĩ mắt của bạn
• Bác sĩ nhãn khoa và bác sĩ nhãn khoa
• Bác sĩ nhãn khoa thần kinh là gì?
• Tôi nên kiểm tra mắt bao lâu một lần?
• Sự khác biệt giữa kiểm tra thị lực và khám mắt là gì?