Những điều cần biết về kính lái xe ban đêm

• Những điều kiện khiến việc nhìn vào ban đêm trở nên khó khăn hơn
• Kính lái xe ban đêm có giúp ích gì không?
• Làm thế nào để nhìn rõ hơn vào ban đêm

Kính lái xe ban đêm là loại kính đặc biệt có thể giúp bạn nhìn rõ hơn vào ban đêm khi lái xe. Chúng thường có màu vàng và không cần đơn thuốc. Chúng thường có lớp phủ chống phản quang. Một số loại kính lái xe ban đêm cũng có phân cực.

Nhiều người bị giảm thị lực trong điều kiện thiếu sáng, đặc biệt là người lớn tuổi. Bạn có thể cần gấp đôi lượng ánh sáng ở tuổi 50 để nhìn rõ như khi bạn 30 tuổi. Khi bạn già đi, các bệnh khác như đục thủy tinh thể cũng có thể khiến bạn khó nhìn vào ban đêm.

Những điều kiện khiến việc nhìn vào ban đêm trở nên khó khăn hơn

Có nhiều điều kiện khiến bạn khó nhìn rõ vào ban đêm. Những điều kiện này có thể ảnh hưởng đến việc lái xe của bạn.

Nyctalopia. Tên gọi khác của tình trạng này là quáng gà . Nếu bạn mắc tình trạng này, bạn không bị mù hoàn toàn vào ban đêm, nhưng bạn có thể gặp khó khăn hơn khi nhìn thấy ánh sáng yếu. Nyctalopia đôi khi là dấu hiệu của một tình trạng bệnh lý khác.

Cận thị. Đây còn được gọi là cận thị . Điều này có nghĩa là bạn gặp khó khăn khi nhìn những thứ ở xa. Cũng có thể khó nhìn hơn trong điều kiện thiếu sáng. Một dạng cận thị được gọi là cận thị ban đêm. Loại cận thị này chỉ xảy ra vào ban đêm và thường có thể được điều chỉnh bằng đơn thuốc kính.

Bệnh tăng nhãn áp. Bệnh tăng nhãn áp làm giảm tầm nhìn ngoại vi và có thể khiến bạn khó nhìn vào ban đêm. Bệnh tăng nhãn áp xảy ra khi chất lỏng tích tụ trong mắt và làm hỏng dây thần kinh thị giác.

Đục thủy tinh thể. Đục thủy tinh thể khiến thủy tinh thể của mắt bạn bị đục, khiến bạn khó nhìn hơn. Tình trạng này ảnh hưởng đến thị lực của bạn cả ban ngày và ban đêm.

Thiếu vitamin A. Thiếu chất dinh dưỡng quan trọng này có thể gây mù lòa. Thực phẩm giàu vitamin A bao gồm:

• bí ngô
• Cà rốt
• Khoai lang
• Rau lá xanh
• Trứng

Trong giai đoạn đầu của tình trạng thiếu vitamin A, bạn có thể nhận thấy rằng bạn gặp khó khăn khi nhìn vào ban đêm và trong điều kiện ánh sáng yếu. Nếu bác sĩ chẩn đoán tình trạng thiếu hụt này đủ sớm, các triệu chứng của bạn có thể được đảo ngược.

Viêm võng mạc sắc tố . Rối loạn di truyền nàyrất hiếm gặp. Nó làm giảm thị lực ban đêm và thị lực ngoại vi vì nó khiến các tế bào trong võng mạc bị thoái hóa. Các tế bào này nhạy cảm với ánh sáng và giúp bạn nhìn thấy vào ban đêm.

Kính lái xe ban đêm có giúp ích gì không?

Một số chuyên gia tin rằng kính lái xe ban đêm có thể cản trở khả năng nhìn của bạn vào ban đêm khi lái xe. Tròng kính màu vàng thực sự làm giảm lượng ánh sáng đến mắt bạn, khiến bạn khó nhìn hơn.

Chúng thực sự tốt hơn để giúp bạn nhìn thấy vào ban ngày. Chúng lọc ánh sáng xanh, tạo ra độ tương phản lớn hơn trong điều kiện ban ngày. Những chiếc kính này ban đầu được tạo ra cho thợ săn. Chúng cho phép thợ săn nhìn thấy chim trên bầu trời dễ dàng hơn vào ban ngày.

Một nghiên cứu từ năm 2019 cho thấy những người đeo kính lái xe ban đêm khó nhìn thấy người đi bộ trên đường hơn những người không đeo kính lái xe ban đêm. Những người đeo kính lái xe ban đêm đôi khi mất thêm tới 1,5 giây để nhìn thấy người đi bộ khi lái xe.

Làm thế nào để nhìn rõ hơn vào ban đêm

Mặc dù kính lái xe ban đêm có thể cản trở khả năng nhìn của bạn trong điều kiện ánh sáng yếu, nhưng có một số điều bạn có thể làm để nhìn rõ hơn vào ban đêm, bao gồm:

• Lau sạch kính chắn gió. Bụi bẩn có thể khiến bạn khó nhìn hơn. Đừng quên lau sạch cả bên trong nữa.
• Vệ sinh đèn pha. Bụi bẩn bám trên đèn pha có thể khiến đèn mờ hơn.
• Bảo dưỡng cần gạt nước kính chắn gió. Thay thế chúng theo định kỳ và giữ chúng sạch sẽ.
• Lau sạch kính. Sử dụng khăn lau sợi nhỏ để đảm bảo kính của bạn trong suốt và dễ nhìn.
• Làm mờ đèn bảng điều khiển. Điều này giúp giảm mỏi mắt và giúp bạn nhìn rõ hơn vào ban đêm.
• Đèn nội thất . Đôi khi, bật đèn bên trong xe có thể giúp thu nhỏ đồng tử, giúp bạn nhìn rõ hơn một chút.
• Thường xuyên đến gặp bác sĩ nhãn khoa. Cập nhật đơn thuốc kính hoặc kính áp tròng và đến gặp bác sĩ nhãn khoa khi bạn có vấn đề hoặc theo lịch hẹn của bác sĩ.
• Sử dụng lớp phủ chống phản quang trên kính của bạn. Nếu bạn đã đeo kính, bạn có thể sử dụng lớp phủ chống phản quang để giúp bạn nhìn rõ hơn vào ban đêm. Lớp phủ này làm giảm độ chói từ đèn vào ban đêm.

Khi lái xe vào ban đêm, bạn có ít thời gian hơn để phản ứng với các vật thể trên đường đi. Đèn pha và đèn pha có thể giúp ích, nhưng khoảng cách bạn có thể nhìn thấy bị giảm đáng kể so với ban ngày. Các cách khác để giữ an toàn khi lái xe vào ban đêm bao gồm:

• Chỉ lái xe khi bạn đã nghỉ ngơi đầy đủ
• Cẩn thận hơn khi lái xe vào giờ cao điểm buổi tối
• Không lái xe khi đang sử dụng ma túy hoặc rượu
• Lái xe chậm hơn vào ban đêm

NGUỒN:

Học viện Nhãn khoa Hoa Kỳ: "Glaucoma là gì?" "Đục thủy tinh thể là gì?" "Thiếu vitamin A là gì?" "Kính lái xe ban đêm có thể gây hại chứ không có tác dụng."

Hiệp hội nhãn khoa Hoa Kỳ: "Cận thị (mắt cận thị)."

Phòng khám Cleveland: "Quáng gà (Nyctalopia)."

Quỹ nghiên cứu bệnh tăng nhãn áp: "Bệnh tăng nhãn áp và khả năng lái xe".

JAMA Ophthalmology : "So sánh khả năng phát hiện người đi bộ khi có và không có kính mắt màu vàng trong quá trình lái xe ban đêm mô phỏng khi có và không có đèn pha chói".

Phòng khám Mayo: "Khám mắt."

Viện Mắt Quốc gia NIH: "Viêm võng mạc sắc tố".

Hội đồng An toàn Quốc gia: "Thời điểm lái xe nguy hiểm nhất."

VisionCenter: "Kính lái xe ban đêm là gì?"

Tiếp theo trong Chỉnh sửa thị lực

• Kính lỗ kim là gì?
• Những điều cần biết nếu bạn làm xước kính
• Kính áp tròng so với kính mắt
• Cách tìm đúng loại kính áp tròng
• Những điều cần biết về kính áp tròng Scleral