Phương pháp điều chỉnh thị lực tự nhiên: Có hiệu quả không?

• Nó có thể giúp ích cho ai?
• Đeo kính hay không đeo kính? Điểm mấu chốt

Đối với nhiều người, ý tưởng rằng bạn có thể điều chỉnh thị lực một cách tự nhiên -- không cần kính, kính áp tròng , thuốc hoặc tia laser -- không chỉ là một khái niệm. Đó là một hy vọng ấp ủ từ lâu. Một giấc mơ suốt đời .

Đây cũng là chủ đề nóng trong giới bác sĩ nhãn khoa .

Chỉnh sửa thị lực tự nhiên là niềm tin rằng bạn có thể cải thiện thị lực của mình bằng các bài tập mắt , kỹ thuật thư giãn và mát-xa mắt thỉnh thoảng. Một số người thề rằng điều đó đúng. Những người khác nói rằng điều đó là vô nghĩa.

Michael Repka, giáo sư tại Trường Y khoa Đại học Johns Hopkins, cho biết không có bằng chứng nào cho thấy kỹ thuật này có hiệu quả, tất cả chỉ là suy nghĩ viển vông.

Viện Hàn lâm Nhãn khoa Hoa Kỳ đồng ý. Trong báo cáo năm 2013, tổ chức này cho biết phương pháp điều chỉnh thị lực tự nhiên không giúp ích cho tình trạng cận thị , viễn thị hoặc các vấn đề về thị lực khác do bệnh tật gây ra.

Hiệp hội nhãn khoa nhi khoa và lác mắt Hoa Kỳ cũng không tìm thấy bằng chứng nào cho thấy liệu pháp thị lực có thể điều chỉnh tình trạng cận thị hoặc ngăn ngừa tình trạng này trở nên tệ hơn. Tuy nhiên, một số người vẫn khăng khăng rằng liệu pháp này có hiệu quả.

Nó có thể giúp ích cho ai?

Leonard Press là một bác sĩ nhãn khoa tại Fair Lawn, NJ. Ông thực hiện liệu pháp thị giác. Đây là một loại vật lý trị liệu cho mắt và não của bạn . Mục tiêu là phát triển, chữa lành hoặc cải thiện cách bạn nhìn. Liệu pháp thị giác có thể giúp ích cho một số tình trạng khác ngoài cận thị , viễn thị và loạn thị .

Các chuyên gia tin rằng nó có thể khắc phục tình trạng thiếu hụt hội tụ, ví dụ. Đó là khi mắt bạn khó có thể di chuyển cùng nhau để tập trung vào một vật thể khi nó đến gần hơn. Nó có thể gây mỏi mắt, nhìn đôi và các vấn đề khác.

Nhưng các bác sĩ lại có quan điểm khác nhau về việc liệu liệu pháp thị giác có thể khắc phục được các vấn đề về mắt khác hay không.

Một số người bị mờ mắt vì "hệ thống tập trung của họ tập trung quá mạnh", Press nói. Các bài tập thị lực tự nhiên giải quyết nguyên nhân của vấn đề "có thể giúp bạn bớt phụ thuộc vào kính", ông nói, nhưng chỉ giúp ích cho một số ít người.

Đeo kính hay không đeo kính? Điểm mấu chốt

Năm 1920, một bác sĩ tên là William Bates, MD, đã viết một cuốn sách có tên là Perfect Sight Without Glass . Trong đó, ông đặt câu hỏi liệu kính có phải là cách duy nhất để khắc phục thị lực của một người hay không. Ông quyết định rằng không phải vậy và đã tạo ra Phương pháp Bates. Đây là một cách để mọi người cải thiện thị lực mà không cần đeo kính và vẫn được sử dụng cho đến ngày nay. Nhưng không phải tất cả các bác sĩ nhãn khoa đều ủng hộ ý tưởng này.

Bác sĩ nhãn khoa Rachel Bishop, MD tại Bethesda cho biết câu hỏi không phải là "Liệu phương pháp điều chỉnh thị lực tự nhiên có hiệu quả không?". Bà cho biết vấn đề thực sự là "Tại sao bạn không đeo kính hoặc kính áp tròng nếu chúng có thể giúp bạn nhìn rõ hơn ngay lập tức?"

Bishop cho biết: "Khi ai đó nói rằng, 'Ồ, tôi muốn trì hoãn việc đeo kính đọc sách, vì vậy tôi sẽ chỉ căng mắt ra, và không sử dụng kính đọc sách hoặc kính nhìn xa vì tôi muốn rèn luyện cơ bắp của mình hoạt động tích cực nhất có thể...' Nếu bạn có đủ thời gian trong cuộc sống để không phải có thị lực tốt trong thời gian đó... thì bạn không làm hại chính mình".

NGUỒN:

Tiến sĩ Michael Repka, bác sĩ nhãn khoa, giáo sư khoa nhãn khoa và nhi khoa, Trường Y khoa Đại học Johns Hopkins.

Học viện Nhãn khoa Hoa Kỳ: “Đào tạo thị giác cho các tật khúc xạ CTA - 2013.”

Hiệp hội nhãn khoa nhi khoa và lác mắt Hoa Kỳ: “Liệu pháp thị giác“.

Hiệp hội nhãn khoa Hoa Kỳ: “Định nghĩa về liệu pháp thị lực nhãn khoa.”

Leonard Press, OD, giám đốc nhãn khoa, Trung tâm thị lực và học tập, Fair Lawn, NJ.

Seeing.org: “Phương pháp Bates quốc tế.”

Scheiman, M. Cơ sở dữ liệu Cochrane về các bài đánh giá có hệ thống , xuất bản ngày 16 tháng 3 năm 2011.

Rachel J. Bishop, MD, MPH, Trưởng phòng Dịch vụ Tư vấn, Viện Mắt Quốc gia.