Sống chung với bệnh viêm tủy thị thần kinh
Một số thiết bị, thay đổi lối sống và liệu pháp có thể giúp bạn hoạt động tốt hơn khi bị viêm tủy thị thần kinh (NMO). Tìm hiểu thêm về cuộc sống với NMO.
Sống chung với bệnh viêm tủy thị thần kinh
- Sống chung với vấn đề về thị lực
- Quản lý điểm yếu
- Co cứng cơ
- Các vấn đề về kiểm soát ruột và bàng quang
- Đối phó với sự mệt mỏi
- Đau và tê liệt
- Hiệu ứng cảm xúc
Viêm tủy thị thần kinh (NMO) có thể ảnh hưởng đến thị lực, cơ và cảm xúc của bạn. Đôi khi nó dẫn đến các triệu chứng hoặc khuyết tật kéo dài. Nhưng một số thiết bị, thay đổi lối sống và liệu pháp nhất định có thể giúp bạn sống chung với NMO tốt nhất có thể.
Sống chung với vấn đề về thị lực
NMO, còn được gọi là bệnh Devic hoặc rối loạn phổ NMO, chủ yếu ảnh hưởng đến tủy sống và dây thần kinh thị giác của bạn. Dây thần kinh thị giác truyền thông điệp từ mắt đến não của bạn . Tổn thương do NMO có thể gây ra các vấn đề như:
- Đau mắt
- Tầm nhìn mờ
- Vấn đề nhìn thấy màu sắc hoặc trong bóng tối hoặc ánh sáng mạnh
- Mất thị lực
Các vấn đề về thị lực của bạn có thể cải thiện sau một cơn NMO, có thể đến rồi đi hoặc trở thành vĩnh viễn. Đôi khi chúng ảnh hưởng đến khả năng lái xe của bạn.
Một số phương pháp điều trị NMO cũng có thể giúp giảm hoặc ngăn ngừa mất thị lực. Nó cũng có thể giúp bạn:
- Công cụ và công nghệ. Chúng bao gồm từ các tiện ích nhà bếp cảnh báo bạn khi một nồi nước bắt đầu sôi đến các ứng dụng biến điện thoại thông minh của bạn thành kính lúp. Hầu hết điện thoại thông minh và máy tính bảng cho phép bạn điều chỉnh màn hình để chữ màu trắng và nền màu đen. Điều này có thể giúp bạn đọc dễ dàng hơn. Công nghệ kích hoạt bằng giọng nói cũng có thể giúp ích cho nhiều tác vụ.
- Phục hồi thị lực kém. Các nhà trị liệu nghề nghiệp và những người khác chuyên về các vấn đề về thị lực có thể dạy bạn cách tận dụng tốt nhất thị lực của mình. Họ cũng sẽ dạy bạn cách sử dụng các thiết bị dành cho những người có vấn đề về thị lực.
Quản lý điểm yếu
Các đợt bùng phát NMO có thể khiến bạn bị yếu, tê hoặc liệt ở tay và chân. Điều này đôi khi khiến bạn khó đi lại, làm việc hoặc thực hiện các hoạt động hàng ngày khác. Bác sĩ có thể đề xuất vật lý trị liệu hoặc vật lý trị liệu nghề nghiệp để giúp bạn sử dụng tay và chân tốt hơn.
Các nhà trị liệu có thể hướng dẫn bạn cách sử dụng các thiết bị như gậy và xe tập đi. Họ cũng có thể tạo ra các chương trình vật lý trị liệu được cá nhân hóa để tăng cường và ổn định các vùng bạn yếu.
Bạn cũng có thể cảm thấy tốt hơn nếu bạn làm:
- Tập thể dục. Tập thể dục thường xuyên có thể tăng cường năng lượng, tăng cường cơ bắp và giúp ích cho các vấn đề về bàng quang và ruột. Nó cũng giúp ích cho tình trạng mệt mỏi, trầm cảm và ngủ kém. Luôn luôn tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bạn bắt đầu một chương trình tập thể dục.
- Yoga. Bài tập này giúp bạn duy trì sự dẻo dai, thư giãn, cải thiện tâm trạng và giấc ngủ, đồng thời giảm đau.
Co cứng cơ
NMO đôi khi gây ra co thắt cơ và cứng cơ đau đớn, một tình trạng mà bác sĩ gọi là co cứng. Một nhà vật lý trị liệu có thể chỉ cho bạn các bài tập và sử dụng nẹp, một loại nẹp, để giúp bạn duy trì sự linh hoạt và cải thiện chuyển động.
Bác sĩ có thể điều trị chứng co cứng của bạn bằng:
- Tiêm độc tố botulinum. Thường được gọi là Botox, nó làm giãn cơ của bạn. Hiệu quả kéo dài trong vài tháng. Nó có hiệu quả nhất nếu bạn chỉ bị co cứng ở một vài cơ.
- Đúc liên tục. Liệu pháp này sử dụng một loạt các khuôn để giữ khớp mắt cá chân, cổ tay hoặc khuỷu tay của bạn ở các vị trí giúp mở rộng nhẹ nhàng phạm vi chuyển động của bạn.
Các vấn đề về kiểm soát ruột và bàng quang
Khi NMO làm tổn thương tủy sống của bạn, nó có thể ảnh hưởng đến hoạt động của ruột và bàng quang. Táo bón là tình trạng phổ biến. Bạn có thể bị tiểu không tự chủ (khó kiểm soát bàng quang và ruột) hoặc phải đi vệ sinh thường xuyên hoặc khẩn cấp. Các triệu chứng của bạn có thể cải thiện nếu bạn:
- Ăn chế độ ăn nhiều chất xơ
- Tránh xa caffeine và các thực phẩm có tính axit như cam quýt và cà chua
- Uống nhiều nước
- Tập thể dục thường xuyên
Bác sĩ có thể đề nghị các phương pháp điều trị để làm giảm hoặc ngăn ngừa các vấn đề này. Chúng bao gồm:
- Thuốc chữa chứng tiểu không tự chủ hoặc tiêu chảy
- Tiêm độc tố botulinum vào bàng quang của bạn
- Tự đặt ống thông tiểu (sử dụng ống thông tiểu để làm rỗng bàng quang)
Đối phó với sự mệt mỏi
Những người mắc NMO có thể cảm thấy mệt mỏi vì nhiều lý do. Bản thân tình trạng này gây khó khăn cho cơ thể bạn. Một số loại thuốc khiến bạn mệt mỏi. Đau hoặc các vấn đề về ruột và bàng quang cũng có thể khiến bạn không ngủ ngon.
Hãy thử những chiến thuật sau để đối phó với tình trạng mệt mỏi:
- Tự điều chỉnh tốc độ. Ưu tiên các nhiệm vụ bạn cần làm trong ngày và giải quyết những nhiệm vụ quan trọng nhất trước.
- Hãy nói với sếp, đồng nghiệp và gia đình khi bạn cảm thấy mệt mỏi. Điều này giúp bạn đặt ra kỳ vọng và cho phép họ giúp bạn.
- Ngủ đủ giấc. Hãy trao đổi với bác sĩ nếu bạn gặp vấn đề về giấc ngủ.
- Hãy nghỉ ngơi trong ngày khi bạn cần.
- Nhận trợ giúp làm các công việc như nấu ăn, dọn dẹp và giặt giũ.
Đau và tê liệt
Tổn thương thần kinh do NMO có thể dẫn đến cơn đau giống như bỏng rát, ngứa ran hoặc tê liệt. Các bác sĩ gọi đây là "cơn đau thần kinh".
Có một số loại thuốc điều trị loại đau này. Bạn và bác sĩ có thể phải thử một vài loại trước khi tìm ra loại thuốc tốt nhất cho bạn.
Nhiệt độ có thể gây đau ở những người bị NMO, vì vậy đừng để quá nóng. Bác sĩ có thể đề xuất các thiết bị làm mát cá nhân như quạt hoặc thiết bị đeo được. Các liệu pháp thay thế như châm cứu và thiền cũng có thể làm giảm cơn đau của bạn.
Hiệu ứng cảm xúc
Cảm thấy buồn bã và mất mát là điều bình thường khi bạn mắc NMO. Nếu những cảm xúc này cản trở cuộc sống hàng ngày của bạn, bạn có thể bị trầm cảm.
Tư vấn và thuốc thường có thể cải thiện các triệu chứng trầm cảm , đặc biệt là nếu bạn sử dụng cả hai. Nếu bạn nghĩ mình bị trầm cảm, hãy nói chuyện với bác sĩ.
NMO là một căn bệnh hiếm gặp, vì vậy đôi khi rất khó để tìm được người hiểu được những gì bạn đang trải qua. Quỹ Guthy Jackson hoặc Hiệp hội miễn dịch thần kinh hiếm gặp Siegel có thể giúp bạn nhận được sự hỗ trợ.
NGUỒN:
Thần kinh học Miễn dịch thần kinh & Viêm thần kinh : "Rối loạn phổ viêm tủy thị thần kinh: Trải nghiệm của bệnh nhân và chất lượng cuộc sống."
Kỳ vọng về sức khỏe : "Phát triển khuôn khổ khái niệm lấy bệnh nhân làm trung tâm về chất lượng cuộc sống liên quan đến sức khỏe ở bệnh nhân viêm tủy thị thần kinh: một nghiên cứu định tính."
Phòng khám Mayo: "Viêm tủy thần kinh thị giác."
Hiệp hội miễn dịch thần kinh hiếm gặp Siegel: "Rối loạn phổ viêm tủy thị thần kinh", "Tôi bị NMOSD—Bây giờ tôi phải làm gì?"
Tạp chí nhãn khoa Saudi : "Phục hồi thị lực kém: Cập nhật."
Quỹ từ thiện Guthy Jackson: "Sống chung với NMO."
Viện Braille: "Các chiến lược ứng phó với tình trạng mất thị lực."
Phòng khám Cleveland: "Điều trị bệnh đa xơ cứng bằng Botox: Rủi ro/Lợi ích", "Co cứng".
Viện Kennedy Krieger: "Đúc liên tục trong vật lý trị liệu."
NMO/UK: "Các vấn đề về bàng quang ở bệnh nhân NMOSD."
Hệ thống Y tế Đại học Virginia: "Viêm dây thần kinh thị giác: Dây thần kinh thị giác bị viêm."
Tổ chức Spastic Paralegia: "Điều trị bằng thuốc -- Co cứng cơ."
Tiếp theo Trong Bệnh về mắt & Tình trạng
Triệu chứng của bệnh viêm tủy thị thần kinh
Dấu hiệu đầu tiên của bệnh viêm tủy thị thần kinh thường là đau mắt đột ngột và các vấn đề về thị lực. Tìm hiểu thêm về các triệu chứng của bệnh tự miễn dịch hiếm gặp này.
Tròng kính đổi màu là gì?
Tìm hiểu về tròng kính đổi màu. Khám phá cách thức hoạt động của tròng kính này, chúng được làm từ gì và liệu chúng có phù hợp với bạn không.
Phẫu thuật mắt SMILE là gì?
Phẫu thuật SMILE giúp điều chỉnh thị lực của bạn và có thể giúp bạn nhìn mà không cần đeo kính hoặc kính áp tròng. Tìm hiểu về những ưu điểm và rủi ro của thủ thuật mắt này.
Leukocoria là gì?
Tìm hiểu những điều bạn cần biết về bệnh leukocoria. Khám phá nguyên nhân gây bệnh và cách bệnh có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.
Thực phẩm tốt cho sức khỏe mắt
Cà rốt có thể là thực phẩm có uy tín nhất đối với sức khỏe của mắt. Nhưng các loại thực phẩm khác có thể quan trọng hơn trong việc ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng do tuổi tác và đục thủy tinh thể. Hãy thưởng thức những thực phẩm tuyệt vời này cho đôi mắt khỏe mạnh.
Chiết xuất từ quả việt quất và tầm nhìn
Người ta kể rằng loại thảo mộc này đã giúp các phi công Anh bay vào ban đêm trong Thế chiến II. Nhưng đó có phải là sự thật hay chỉ là câu chuyện bịa đặt?
Dấu hiệu của vấn đề về thị lực ở trẻ nhỏ
WebMD mô tả một số vấn đề về mắt thường gặp ở trẻ em, quy trình sàng lọc để chẩn đoán các vấn đề này và cách điều trị.
Lác mắt (Lác mắt)
Lác mắt là tình trạng gây ra tình trạng mắt lé. Tìm hiểu thêm về liệu pháp điều trị để khắc phục vấn đề về mắt này, thường ảnh hưởng đến trẻ em.
Bảo hiểm y tế và phẫu thuật khúc xạ hoặc phẫu thuật mắt bằng laser
Các công ty bảo hiểm y tế thường không chi trả cho phẫu thuật chỉnh mắt bằng laser - ngoại trừ trong một số trường hợp nhất định. WebMD giải thích.
