Tiết lộ tác động của ánh sáng xanh lên da

• Ánh sáng xanh là gì?
• Ánh sáng xanh và làn da của bạn

Lần tới khi chụp ảnh tự sướng, hãy phóng to để nhìn rõ hơn. 

Điện thoại thông minh của bạn -- cùng với máy tính bảng, máy tính xách tay và màn hình TV -- phát ra ánh sáng xanh. Một số sóng ánh sáng xanh ở các mức độ khác nhau có thể gây ra những thay đổi trên da của bạn - mặc dù có khả năng lượng từ các thiết bị này không đáng lo ngại. Sau đây là những điều bạn cần biết.

Ánh sáng xanh là gì?

Đây là một trong số nhiều màu trong quang phổ ánh sáng khả kiến. Những màu khác là:

• Màu đỏ
• Quả cam
• Màu vàng
• Màu xanh lá
• Màu xanh da trời
• Chàm
• màu tím

Bạn có thể biết chúng bằng từ viết tắt ROY G BIV. Cùng nhau, chúng tạo ra ánh sáng trắng mà bạn nhìn thấy khi mặt trời -- nguồn chính của ánh sáng xanh -- chiếu sáng. Bóng đèn huỳnh quang và đèn LED (điốt phát sáng) cũng phát ra ánh sáng xanh. Và giống như tia cực tím, hay tia UV, có liên quan đến tổn thương da, nó có thể ảnh hưởng đến da của bạn.

Ánh sáng xanh và làn da của bạn

Nghiên cứu cho thấy ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử có thể dẫn đến những thay đổi trong tế bào da của bạn, bao gồm cả sự co lại và chết của tế bào. Những điều này làm tăng tốc quá trình lão hóa. Ngay cả khi tiếp xúc trong thời gian ngắn tới 60 phút cũng có thể gây ra những thay đổi này.

Quá nhiều ánh sáng xanh cũng có thể dẫn đến tình trạng tăng sắc tố. Một nghiên cứu đã liên kết việc tiếp xúc với ánh sáng xanh với tình trạng sưng tấy, đỏ và thay đổi sắc tố nhiều hơn ở những người có làn da sẫm màu.

BẠN CÓ BIẾT KHÔNG

Mặt trời là nguồn phát ra ánh sáng xanh lớn nhất.

Mặc dù có thể tác động tiêu cực đến làn da của bạn khi sử dụng theo một số cách nhất định, ánh sáng xanh cũng có đặc tính chữa bệnh. Trong một nghiên cứu, một thiết bị ánh sáng xanh đã được sử dụng để điều trị một mảng bệnh vẩy nến ở những người bị bệnh vẩy nến mảng nhẹ đến trung bình. Điều này được thực hiện trong 4 tuần và giúp làm dịu mẩn đỏ và thu nhỏ kích thước của mảng bệnh. Không có tác dụng phụ nghiêm trọng nào.

Nó cũng được sử dụng để điều trị mụn trứng cá từ nhẹ đến trung bình. Một nghiên cứu cho thấy ánh sáng xanh làm giảm số lượng mụn đầu đen, mụn đầu trắng và các loại mụn khác sau 7 ngày điều trị.

Sừng hóa ánh sáng là những cục u có vảy xuất hiện trên mặt, tai, môi, tay và các vùng da khác tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Đôi khi chúng phát triển thành ung thư da. Ánh sáng xanh giúp giảm số lượng các mảng tiền ung thư này, điều trị các vùng da rộng lớn với ít tác dụng phụ.

Ánh sáng xanh cũng là một phần của liệu pháp quang động. Đây là phương pháp điều trị sử dụng một số loại ánh sáng nhất định để kích hoạt một nhóm thuốc -- gọi là tác nhân nhạy sáng -- để tiêu diệt tế bào ung thư. Nó có thể hiệu quả như phẫu thuật và xạ trị trong điều trị một số loại ung thư. Liệu pháp quang động cũng có ít tác dụng phụ hơn.

NGUỒN:

Ngăn ngừa mù lòa: “Tầm nhìn của bạn”.

Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ: “Bức xạ cực tím (UV)”.

Tạp chí Vật lý và Kỹ thuật Y sinh: “ Ánh sáng phát ra từ màn hình điện thoại thông minh và việc chụp ảnh tự sướng có thể gây lão hóa sớm và nếp nhăn không?”

Tạp chí Da liễu điều tra : “Tác động của tia UVA bước sóng dài và ánh sáng khả kiến ​​lên làn da có khả năng sản sinh hắc tố.”

Tạp chí Da liễu Ấn Độ trực tuyến : “Vitamin C trong Da liễu”.

Phẫu thuật da liễu : “Bảo vệ da bằng kem chống nắng có chứa chất chống nắng vô cơ chống lại tình trạng nhạy cảm với ánh sáng xanh do axit aminolevulinic gây ra.”

Học viện Da liễu Hoa Kỳ: “Thiết bị ánh sáng xanh đeo được có thể chữa khỏi bệnh vẩy nến không?”

Tạp chí Da liễu lâm sàng và thẩm mỹ : “Hiệu quả lâm sàng của liệu pháp ánh sáng xanh tự áp dụng cho mụn trứng cá ở mặt từ nhẹ đến trung bình”.

Đại học Iowa: “Liệu pháp ánh sáng xanh ngăn ngừa ung thư da”.

Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ: “Áp dụng liệu pháp quang động”.