Không tìm được nhà trị liệu nào chấp nhận bảo hiểm? Hãy thử cách này

• Bắt đầu với công ty bảo hiểm của bạn
• Hãy thử liệu pháp trực tuyến
• Hãy xem xét các lựa chọn chi phí thấp hơn mà không cần bảo hiểm

Khi bạn lo lắng về sức khỏe tâm thần của mình , việc tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên nghiệp thường là một bước quan trọng để cảm thấy tốt hơn

Nhưng trong số những rào cản - chẳng hạn như sự kỳ thị và thiếu hụt các nhà trị liệu ở một số nơi - nhiều người cũng không đủ khả năng chi trả chi phí chăm sóc và họ thấy rằng bằng cách nào đó họ phải tự trả tiền túi .

Chi phí trung bình cho một buổi trị liệu là hơn 180 đô la, theo báo cáo từ Zencare, một trang web nơi mọi người có thể tìm kiếm các nhà trị liệu. Giá cả thậm chí còn tăng cao hơn ở những nơi có chi phí sinh hoạt cao hơn tại Hoa Kỳ. Chi phí trị liệu có thể là một căng thẳng bổ sung , ngoài bất kỳ thách thức sức khỏe tâm thần nào khác mà bạn đang phải đối mặt tại thời điểm đó.

Luật liên bang yêu cầu bảo hiểm y tế do các công ty lớn cung cấp hoặc thông qua thị trường chăm sóc sức khỏe phải chi trả cho việc điều trị sức khỏe tâm thần ở mức tương tự như mức chi trả cho sức khỏe thể chất. Nhưng ít hơn 40% các nhà trị liệu nằm trong mạng lưới của một chương trình bảo hiểm y tế duy nhất. Điều đó có thể khiến việc tìm một nhà trị liệu chấp nhận bảo hiểm của bạn trở nên khó khăn.

Nếu bạn sử dụng nhà cung cấp trong mạng lưới, chuyên gia trị liệu sẽ lập hóa đơn trực tiếp cho công ty bảo hiểm của bạn và bạn sẽ chỉ chịu trách nhiệm về khoản đồng thanh toán hoặc đồng bảo hiểm sau khi khấu trừ. Nếu bạn sử dụng nhà cung cấp ngoài mạng lưới, công ty bảo hiểm có thể chi trả một phần nhỏ hơn cho khoản phí, tùy thuộc vào chính sách của bạn, nhưng bạn sẽ cần phải trả trước chi phí và sau đó nộp đơn xin hoàn trả.

Hãy nhớ rằng các công ty bảo hiểm thường chỉ chi trả cho việc điều trị của bạn nếu bạn được chẩn đoán mắc bệnh, để điều trị một tình trạng như trầm cảm hoặc lo âu. Nhưng bạn nợ sức khỏe tâm thần của mình để tìm hiểu chính xác những nguồn lực nào có sẵn.

Nếu bạn hy vọng sử dụng bảo hiểm để giúp bù đắp chi phí điều trị sức khỏe tâm thần, đây là những điều bạn cần biết.

Bắt đầu với công ty bảo hiểm của bạn

Đăng nhập vào cổng thông tin trực tuyến của công ty bảo hiểm hoặc gọi đến số điện thoại ở mặt sau thẻ bảo hiểm y tế của bạn để xác nhận xem chính sách của bạn có bao gồm điều trị sức khỏe tâm thần hay không và có bất kỳ yêu cầu nào bạn cần biết không.

Nếu bạn được bảo hiểm thông qua công ty, bạn cũng có thể cân nhắc yêu cầu phòng nhân sự làm rõ các chế độ phúc lợi sức khỏe tâm thần của mình, nếu bạn thấy thoải mái khi làm như vậy.

Cổng thông tin của công ty bảo hiểm cũng sẽ cho phép bạn tìm kiếm danh mục các nhà trị liệu trong mạng lưới, lọc theo những thông tin như chuyên khoa hoặc địa điểm.

Chăm sóc sức khỏe từ xa… có thể mở ra nhiều cơ hội cung cấp dịch vụ tiềm năng hơn, vì bạn có thể gặp bất kỳ ai được cấp phép tại tiểu bang của mình.

Lynn Bufka, Tiến sĩ

Sau khi tìm được một vài nhà trị liệu tiềm năng, hãy gọi đến văn phòng của họ để xác nhận thông tin từ công ty bảo hiểm của bạn vẫn chính xác. Nhiều nhà trị liệu cung cấp cho khách hàng tiềm năng buổi tư vấn miễn phí kéo dài 15 phút, nơi bạn có thể thảo luận về các vấn đề bạn muốn giải quyết, cảm nhận phong cách của họ và trao đổi về giá cả và thanh toán. Bạn sẽ muốn một nhà trị liệu thuận tiện cho bạn để gặp thường xuyên (hoặc cung cấp dịch vụ đặt lịch hẹn trực tuyến) và đã từng làm việc với những người có tình trạng tương tự như bạn.

“Điều quan trọng nhất là phải cảm thấy thoải mái”, Elizabeth Jarquin, Tiến sĩ, một nhà trị liệu hôn nhân và gia đình được cấp phép hành nghề tư nhân và là giáo sư thỉnh giảng tại Đại học Northcentral cho biết. “Nếu bạn không cảm thấy thoải mái khi chia sẻ những bí mật sâu kín, đen tối nhất của mình với họ, bạn có thể muốn tiếp tục tìm kiếm”.

Hãy thử liệu pháp trực tuyến

Vì rất ít nhà trị liệu chấp nhận bảo hiểm, ngay cả khi bạn có thể tìm thấy một nhà trị liệu chấp nhận bảo hiểm của bạn, họ có thể không chấp nhận bệnh nhân mới. Bạn có thể có nhiều lựa chọn hơn nếu bạn sẵn sàng làm việc với một nhà trị liệu qua telehealth .

Tiến sĩ Lynn Bufka, phó giám đốc phụ trách chuyển đổi hoạt động của Hiệp hội Tâm lý học Hoa Kỳ cho biết: "Mọi người nên hiểu rằng chăm sóc sức khỏe từ xa qua điện thoại hoặc hội nghị truyền hình có thể hiệu quả như liệu pháp tâm lý trực tiếp". "Những phương thức này có thể mở ra một vũ trụ lớn hơn về các nhà cung cấp tiềm năng, vì bạn có thể gặp bất kỳ ai được cấp phép tại tiểu bang của mình".

Chăm sóc sức khỏe từ xa có thể là một lựa chọn đặc biệt hữu ích nếu bạn sống ở vùng nông thôn hoặc một vùng khác của đất nước có ít lựa chọn trực tiếp và ngày càng có nhiều công ty bảo hiểm bắt đầu chi trả cho các dịch vụ như vậy trong thời kỳ đại dịch .

Hãy xem xét các lựa chọn chi phí thấp hơn mà không cần bảo hiểm

Nếu bạn đã thử nhưng không tìm được dịch vụ điều trị sức khỏe tâm thần thông qua bảo hiểm của mình, bạn vẫn có thể có những lựa chọn khác phù hợp với túi tiền.

Hầu hết các công ty lớn đều cung cấp chương trình hỗ trợ nhân viên (EAP) cho nhân viên của mình và một số còn cung cấp dịch vụ tư vấn miễn phí cho các vấn đề sức khỏe tâm thần ngắn hạn.

Một lựa chọn khác là hỏi một nhà trị liệu tiềm năng xem họ có thang trượt cho mức phí của họ không. Một số nhà trị liệu sẽ giảm giá cho những người gặp khó khăn về tài chính hoặc những thách thức khác và không thể nhận được sự trợ giúp thông qua bảo hiểm.

Các Phòng khám Sức khỏe Hành vi Cộng đồng được Chứng nhận (CCBHC) cũng có thể cung cấp dịch vụ điều trị sức khỏe tâm thần và lạm dụng chất gây nghiện miễn phí hoặc giá rẻ cho bệnh nhân. Có hơn 400 phòng khám trên khắp cả nước và bạn có thể tìm thấy một phòng khám bằng công cụ trực tuyến này .

NGUỒN:

Hiệp hội quốc gia về bệnh tâm thần: “Khảo sát rối loạn tâm trạng năm 2021”.

Trung tâm Dịch vụ Medicare và Medicaid: “Đạo luật Bình đẳng Sức khỏe Tâm thần và Công bằng trong Nghiện ngập (MHPAEA).”

Bản tin, Zencare: “Nghiên cứu của Zencare tiết lộ chi phí hiện tại của các dịch vụ sức khỏe tâm thần tại Hoa Kỳ”

Lynn Bufka, Tiến sĩ, phó giám đốc phụ trách chuyển đổi thực hành, Hiệp hội Tâm lý học Hoa Kỳ.

Elizabeth Jarquin, Tiến sĩ, chuyên gia trị liệu hôn nhân và gia đình được cấp phép hành nghề tư nhân; giáo sư thỉnh giảng, Đại học Northcentral.

Kaiser Family Foundation: “Y tế từ xa đóng vai trò to lớn trong việc đáp ứng nhu cầu sức khỏe tâm thần trong đại dịch Covid-19.”

Hiệp hội các chuyên gia hỗ trợ nhân viên quốc tế: “Những câu hỏi thường gặp”.