Tiếp xúc với thời tiết lạnh khắc nghiệt: Những điều cựu chiến binh nên biết

• Tiếp xúc với nhiệt độ cực lạnh là gì?
• Khi nào cựu chiến binh bị thương do thời tiết lạnh khắc nghiệt?
• Làm thế nào để điều trị chấn thương do tiếp xúc với nhiệt độ lạnh khắc nghiệt?
• Cựu chiến binh có thể phòng ngừa chấn thương do thời tiết lạnh giá như thế nào?
• Cựu chiến binh có thể nhận được sự trợ giúp như thế nào khi bị thương do thời tiết khắc nghiệt?

Cựu chiến binh phải đối mặt với nhiều rủi ro về sức khỏe trong và sau khi phục vụ trong quân đội. Một nguyên nhân phổ biến gây thương tích ảnh hưởng đến nhiều binh lính và cựu chiến binh là tiếp xúc với thời tiết lạnh khắc nghiệt. Tiếp xúc với thời tiết lạnh có thể xảy ra trong nhiều tình huống và gây ra thương tích từ nhẹ đến nghiêm trọng. Cựu chiến binh có thể thực hiện các bước để ngăn ngừa thương tích do thời tiết lạnh khắc nghiệt hoặc được điều trị.

Tiếp xúc với nhiệt độ cực lạnh là gì?

Chấn thương do tiếp xúc với nhiệt độ cực lạnh có thể xảy ra nếu bạn tiếp xúc với môi trường lạnh trong nhà hoặc ngoài trời mà không có biện pháp bảo vệ phù hợp hoặc trong thời gian dài. Chấn thương cũng có thể xảy ra do tiếp xúc với hóa chất và vật liệu cực lạnh. Tiếp xúc với nhiệt độ cực lạnh có thể gây ra:

Hạ thân nhiệt . Hạ thân nhiệt xảy ra khi nhiệt độ bên trong cơ thể trở nên quá thấp. Thông thường, nhiệt độ cơ thể của bạn nằm trong khoảng từ 97,5°F đến 98,9°F. Nhiệt độ cơ thể dưới 95°F hoặc 35°C là điểm khởi đầu của hạ thân nhiệt. Nhiệt kế trực tràng có thể giúp bạn có được nhiệt độ chính xác nhất.

Các triệu chứng của hạ thân nhiệt bao gồm:

• Run rẩy
• Lầm bầm
• Buồn ngủ
• Lú lẫn
• Mạch yếu

Bỏng lạnh . Bỏng lạnh xảy ra khi da tiếp xúc với không khí lạnh hoặc vật liệu lạnh khiến da bị đóng băng. Các trường hợp nhẹ có thể lành mà không gây tổn thương lâu dài. Các chấn thương do bỏng lạnh nghiêm trọng hơn có thể dẫn đến nhiễm trùng hoặc cắt cụt chi.

Tai, ngón tay, má, ngón chân, mũi và cằm là những vùng thường bị tê cóng nhất. Các triệu chứng của tê cóng bao gồm:

• Đỏ da
• Da tê liệt
• Da sáp hoặc cứng
• Các vết phồng rộp trong suốt, trắng, xanh hoặc có máu
• Đau nhói
• Da trắng, vàng hoặc xám
• Da bị đen trong những trường hợp nghiêm trọng

Bỏng lạnh thường xảy ra cùng lúc với hạ thân nhiệt.

Chilblains . Chilblains là những mảng da đỏ, bị kích ứng có thể xuất hiện sau khi ở trong thời tiết lạnh. Chúng thường tự khỏi. Chúng có thể ngứa hoặc có cảm giác như bị bỏng. Chilblains thường gặp nhất ở ngón tay và ngón chân, có thể bị sưng.

Bàn chân chiến hào. Bàn chân chiến hào, hay bàn chân ngâm nước, xảy ra khi bàn chân lạnh và ướt quá lâu. Tên của nó xuất phát từ những người lính mắc phải căn bệnh này do dành thời gian trong các đường hầm đất lạnh, ẩm ướt gọi là chiến hào.

Bạn không cần phải ở trong điều kiện đóng băng mới bị bệnh bàn chân chiến hào. Một số triệu chứng của bệnh bàn chân chiến hào là:

• Đỏ da bàn chân
• Bàn chân sưng tấy
• Tê ở chân
• Đau chân và chuột rút
• Cảm giác nặng nề hoặc ngứa ran ở bàn chân
• Phồng rộp
• Đau hoặc nhức chân
• Da bong tróc hoặc rụng

Bệnh bàn chân chiến hào có thể biến mất sau khi làm khô, nghỉ ngơi và làm ấm bàn chân. Bệnh có thể gây tổn thương vĩnh viễn cho bàn chân nếu không được điều trị. Trong những trường hợp nghiêm trọng, bệnh có thể dẫn đến cắt cụt chi.

Khi nào cựu chiến binh bị thương do thời tiết lạnh khắc nghiệt?

Chấn thương do tiếp xúc với nhiệt độ cực lạnh thường xảy ra khi ở trong môi trường lạnh với nhiệt độ dưới 32°F. Điều kiện ngoài trời có tuyết, ẩm ướt và gió có thể làm tăng nguy cơ bị chấn thương do tiếp xúc với nhiệt độ lạnh. Binh lính có thể dành nhiều thời gian trong môi trường này trong quá trình huấn luyện hoặc làm nhiệm vụ quân sự.

Chấn thương do lạnh cực độ cũng có thể xảy ra khi làm việc với máy móc hoặc hóa chất. Điều hòa không khí, tủ lạnh và các thiết bị quân sự khác sử dụng một số loại khí làm mát. Tiếp xúc không được bảo vệ với các loại khí này có thể gây tê cóng.

Hút thuốc lá, uống rượu, tiểu đường và một số loại thuốc nhất định có thể làm tăng nguy cơ bị thương do tiếp xúc với nhiệt độ cực lạnh trong quân đội. Những người lính trẻ tuổi và cấp dưới có thể dễ bị thương do tiếp xúc với nhiệt độ cực lạnh hơn. Họ có thể ngần ngại lên tiếng nếu cảm thấy lạnh.

Làm thế nào để điều trị chấn thương do tiếp xúc với nhiệt độ lạnh khắc nghiệt?

Hạ thân nhiệt và tê cóng có cách điều trị tương tự đối với các trường hợp nhẹ hơn. Điều trị chấn thương do lạnh không dùng thuốc có thể bao gồm di chuyển đến phòng hoặc khu vực ấm hơn, cởi bỏ quần áo ướt và sử dụng nhiệt cơ thể của người khác.

Việc tiếp cận bộ dụng cụ sơ cứu của quân đội cũng có thể giúp điều trị các chấn thương do tiếp xúc với nhiệt độ cực lạnh. Bộ dụng cụ này có thể bao gồm diêm và các vật liệu bắt lửa khác, chăn giấy bạc và bình đựng nước có thể đun nóng.

Tập thể dục nhẹ làm tăng nhiệt độ cơ thể, có thể giúp đảo ngược tình trạng hạ thân nhiệt nhẹ. Các phương pháp điều trị y tế cho các trường hợp hạ thân nhiệt nghiêm trọng bao gồm chăn ấm, điều trị IV bằng chất lỏng ấm và hít thở không khí ấm.

Điều trị tê cóng tại nhà có thể bao gồm việc giữ da dưới nước ấm. Tránh giữ da gần lửa, bộ tản nhiệt, bình nước nóng hoặc bề mặt rất nóng khác. Điều này có thể dẫn đến bỏng vì da bị tê.

Bác sĩ cũng có thể áp dụng phương pháp điều trị bằng nước xoáy để làm ấm lại vùng da bị tê cóng.

Cựu chiến binh có thể phòng ngừa chấn thương do thời tiết lạnh giá như thế nào?

Mặc quần áo cho thời tiết lạnh thường có thể ngăn ngừa hầu hết các chấn thương do lạnh khắc nghiệt. Mặc nhiều lớp quần áo phù hợp bao gồm:

• Lớp vải thấm ẩm ở bên trong
• Áo khoác và quần rộng rãi làm bằng vải nỉ hoặc chất liệu dày khác
• Lớp vật liệu chắn gió bên ngoài
• Tránh dùng vải cotton vì nó thấm nước.

Tất không nên quá chật. Điều này có thể làm tăng nguy cơ tê cóng bằng cách cắt đứt lưu lượng máu giúp giữ ấm cho da. Việc đi tất nhiều lớp nên tương tự như việc mặc nhiều lớp quần áo. Chọn một đôi tất bên trong thấm ẩm và một đôi tất bên ngoài dày hơn làm bằng len.

Giày phải chống thấm nước. Đảm bảo giày đủ chặt để tuyết không lọt vào bên trong. Tránh đi giày quá chật.

Găng tay, mũ, khăn quàng cổ, găng tay hở ngón và bịt tai cũng có thể bảo vệ làn da của bạn khỏi cái lạnh khắc nghiệt. Bạn có thể mặc nhiều lớp găng tay giống như tất và quần áo. Đặt thêm quần áo bên trong túi ngủ cũng giúp giữ ấm khi ngủ.

Cựu chiến binh có thể nhận được sự trợ giúp như thế nào khi bị thương do thời tiết khắc nghiệt?

Những người lính đang tại ngũ có thể được chăm sóc không khẩn cấp cho các chấn thương do tiếp xúc với nhiệt độ cực lạnh từ một phòng khám hoặc bệnh viện quân y. Ở những vùng xa xôi cách xa bất kỳ phòng khám quân y nào, một số chương trình bảo hiểm y tế quân y có thể chi trả cho dịch vụ chăm sóc từ một nhà cung cấp khác. Trong trường hợp khẩn cấp, bạn có thể đến một bệnh viện không phải quân y.

Tác động của thời tiết lạnh đối với cơ thể con người có thể gây ra tổn thương lâu dài sau khi kết thúc nghĩa vụ. Bảo hiểm cựu chiến binh có thể chi trả một số vấn đề vĩnh viễn này do tiếp xúc với thời tiết lạnh khắc nghiệt. Những vấn đề này có thể bao gồm:

• Ung thư da ở sẹo do tê cóng
• Đau kéo dài, nhạy cảm với lạnh và tê ở vùng bị tê cóng
• Mất máu và tê ở ngón tay
• Yếu cơ
• Các vấn đề về tim như nhịp tim không đều
• Nhiễm trùng nấm tái phát

Cựu chiến binh có thể liên hệ với Điều phối viên Sức khỏe Môi trường của Bộ Cựu chiến binh để biết thêm thông tin về việc điều trị chấn thương do tiếp xúc với thời tiết lạnh giá.

NGUỒN:

Học viện Da liễu Hoa Kỳ: “Cách phòng ngừa và điều trị chứng tê cóng”.

Bác sĩ gia đình người Mỹ:  “Chẩn đoán và điều trị hạ thân nhiệt”.

Trung tâm Y tế Công cộng Quân đội: “Thương vong và thương tích do thời tiết lạnh”.

Báo cáo ca bệnh về da liễu : “Ung thư da không phải u hắc tố tại vị trí bị tê cóng trước đó: Báo cáo ca bệnh và đánh giá.”

Cedars-Sinai: “Bị cóng.”

Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh: “Bệnh chân chiến hào hoặc bệnh chân ngâm nước”.

FamilyDoctor.org: “Hạ thân nhiệt”.

Bệnh viện Y khoa Johns Hopkins: “Bệnh tê cóng”.

Viện thông tin pháp lý: “38 CFR § 4.104 - Bảng xếp hạng - hệ thống tim mạch.”

Tạp chí Y khoa Lực lượng vũ trang Ấn Độ : “Chấn thương do lạnh: Cái lạnh bên trong.”

Hệ thống Y tế Quân đội: “Cập nhật: Chấn thương do thời tiết lạnh, Lực lượng Dự bị và Hoạt động, Lực lượng Vũ trang Hoa Kỳ, tháng 7 năm 2016–tháng 6 năm 2020.”

NHS: “Bệnh tê cóng”, “Bệnh tê cóng”.

Bộ Y tế NSW: “Hạ thân nhiệt”.

OSHA: “Bàn chân chiến hào”.

Tạp chí Chấn thương và Phẫu thuật Cấp cứu của Thổ Nhĩ Kỳ : “Bàn tay bị tê cóng bất thường do chất lỏng và khí làm lạnh.”

Tricare: “Nhận sự chăm sóc khi đang tại ngũ.”

Trung tâm Y học Phòng ngừa và Tăng cường Sức khỏe của Quân đội Hoa Kỳ: “Mặc và Bảo quản Quần áo và Thiết bị Thời tiết Lạnh Đúng cách”.

Bộ Cựu chiến binh Hoa Kỳ: “Chấn thương do lạnh”.

Y học UW: “Hạ thân nhiệt.”

Y học hoang dã và môi trường: “Bệnh chân chiến hào: phản ứng y tế trong Thế chiến thứ nhất 1914-18.”