Thật dễ dàng để nghĩ rằng bạn chỉ không khỏe nếu bạn gặp khó khăn khi thở. Nhưng bạn không nên bỏ qua các vấn đề về hô hấp. Đôi khi chúng là dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
Một số triệu chứng, đặc biệt là khi chúng xảy ra mà không có lý do rõ ràng hoặc không biến mất, là những triệu chứng bạn nên đi khám bác sĩ.
Nếu bạn có các triệu chứng nghiêm trọng, chẳng hạn như khó thở hoặc đau ngực, hãy gọi ngay cho bác sĩ hoặc 911.
Bạn có thể cảm thấy khó thở vì nhiều lý do. Tìm ra nguyên nhân chính xác là điều bác sĩ có thể giúp bạn. Nguồn ảnh: Rido/Dreamstime.
Ho đặc và ướt có thể có nghĩa là bạn bị cảm lạnh hoặc cúm. Nhưng nếu bạn cũng cảm thấy khó thở, thì đó có thể là dấu hiệu của một tình trạng khác, chẳng hạn như bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD).
Người mắc COPD có đường thở bị viêm, bị tắc nghẽn bởi chất nhầy hoặc không hoạt động tốt như trước. Hút thuốc là nguyên nhân lớn nhất gây ra tình trạng này, nhưng hít phải khói thuốc lá , không khí ô nhiễm hoặc hóa chất độc hại cũng có thể làm tổn thương đường thở của bạn.
Ho vào buổi sáng có thể là dấu hiệu sớm của COPD. Trong những trường hợp nghiêm trọng, bạn cũng có thể thấy sụt cân hoặc sưng ở mắt cá chân, bàn chân hoặc chân.
Ho cũng có thể là triệu chứng của COVID-19. Ho thường khô nhưng đôi khi có đờm. Bệnh do vi-rút corona này gây ra cũng có thể gây khó thở . Nếu bạn được chẩn đoán mắc COVID-19 và bệnh nặng, bạn có thể cần được chăm sóc tại bệnh viện, bao gồm thuốc men và oxy bổ sung. Một số người gặp khó khăn rất lớn trong việc hít thở không khí cần sự hỗ trợ của ống thở được kết nối với máy móc, được gọi là máy thở.
Một số tình trạng có thể gây ra cơn ho dai dẳng là:
Chảy dịch mũi sau. Đây là tình trạng chất nhầy trong mũi chảy xuống phía sau cổ họng. Tình trạng này có thể xảy ra do những nguyên nhân như dị ứng, vi-rút, nhiễm trùng xoang và bụi hoặc khói trong không khí.
Tùy thuộc vào độ tuổi, sức khỏe tổng thể và nguyên nhân gây chảy dịch mũi sau, bác sĩ có thể đề nghị dùng phiên bản OTC của một hoặc nhiều loại thuốc sau:
Một số việc khác bạn có thể làm ở nhà là:
Hen suyễn. Đường thở hẹp trong phổi có thể khiến bạn ho , thở khò khè hoặc khó thở. Một loại gọi là hen suyễn dạng ho chỉ khiến bạn ho. Bác sĩ sẽ kê đơn thuốc như một phần của kế hoạch điều trị để kiểm soát bệnh hen suyễn của bạn.
Một số điều khác bạn có thể làm để cảm thấy tốt hơn là:
Trào ngược axit. Đây là khi axit từ dạ dày của bạn di chuyển lên thực quản , ống nối dạ dày với miệng của bạn.
Bác sĩ có thể đề nghị bạn dùng phiên bản OTC của một loại thuốc làm giảm axit dạ dày, được gọi là thuốc ức chế bơm proton. Các loại thuốc phổ biến bao gồm esomeprazole (Nexium), lansoprazole (Prevacid) và omeprazole (Prilosec).
Một số thay đổi lối sống cũng có thể làm giảm ho và các triệu chứng khác của chứng trào ngược axit . Bạn có thể muốn:
Nếu bạn hút thuốc, hãy bỏ thuốc.
Hút thuốc. Theo thời gian, việc châm thuốc có thể khiến bạn ho có đờm liên tục. Nó cũng có thể khiến bạn thở khò khè hoặc khó thở.
Bạn có thể bắt đầu đảo ngược tổn thương phổi bằng cách lập kế hoạch bỏ thuốc :
Bạn cũng có thể hỏi bác sĩ xem họ có nghĩ liệu pháp thay thế nicotine có thể giúp ích không. Liệu pháp này có dạng OTC như miếng dán, kẹo cao su và viên ngậm. Không an toàn cho người mang thai .
Âm thanh huýt sáo the thé khi bạn hít vào hoặc thở ra có nghĩa là đường thở của bạn đã bị hẹp. Điều này có thể là do hen suyễn, nhưng cũng có thể là do nhiễm trùng hoặc phản ứng dị ứng .
Thở khò khè cũng có thể là dấu hiệu cho thấy bạn vô tình hít phải thứ gì đó và nó bị mắc kẹt trong đường thở.
Nếu bạn căng thẳng hoặc rất lo lắng, bạn sẽ thở nhanh hơn, nông hơn bình thường. Đây là một phần trong phản ứng "chiến đấu hoặc bỏ chạy" của cơ thể bạn. Nhưng nếu kéo dài quá lâu, nó có thể dẫn đến tình trạng được gọi là tăng thông khí, hoặc "thở quá mức". Nó khiến bạn cảm thấy như mình không thể hít đủ không khí.
Nếu căng thẳng hoặc lo lắng thường ảnh hưởng đến hơi thở của bạn, hãy nói chuyện với bác sĩ. Bạn có thể thử các phương pháp điều trị lo lắng hoặc tìm hiểu những cách lành mạnh để xử lý căng thẳng để không khiến bạn cảm thấy khó thở.
Không đủ sức khỏe không phải là lý do duy nhất khiến điều này xảy ra.
Đây có thể là dấu hiệu của bệnh thiếu máu , một vấn đề xảy ra khi bạn không có đủ sắt. Bạn cần sắt để giúp máu mang oxy đi khắp cơ thể. Nếu bạn không nhận đủ sắt, bạn có thể cảm thấy khó thở hoặc đau ngực khi tập thể dục. Bạn cũng có thể cảm thấy mệt mỏi, yếu ớt hoặc nghe thấy tiếng đập trong tai.
Thiếu sắt là tình trạng phổ biến, đặc biệt là đối với phụ nữ, người ăn chay và người ăn chay trường. Tuy nhiên, vấn đề này thường dễ điều trị: Bạn có thể ăn nhiều thực phẩm giàu sắt hơn (như thịt nạc, đậu hoặc rau lá xanh đậm) hoặc uống viên bổ sung sắt. Bác sĩ có thể giúp bạn tìm ra cách khắc phục tốt nhất cho bạn.
Việc thở hổn hển là bình thường nếu bạn hoạt động nhiều hơn bình thường. Nhưng nếu bạn cảm thấy hụt hơi mà không có lý do hoặc đột nhiên, đừng bỏ qua. Đó có thể là dấu hiệu cho thấy đường thở hoặc tim của bạn có vấn đề.
Ví dụ, cơn hen suyễn có thể khiến bạn khó đưa đủ không khí vào phổi. Khó thở đột ngột cũng có thể báo hiệu vấn đề về cách tim đập hoặc bơm máu. Nếu điều đó xảy ra với bạn, hãy tìm kiếm sự trợ giúp y tế ngay lập tức.
Khó thở kéo dài hàng tuần hoặc hàng tháng có thể là do các tình trạng bệnh lý bao gồm:
Béo phì . Cân nặng dư thừa ở ngực và bụng khiến các cơ bạn dùng để thở phải làm việc nhiều hơn. Nếu bạn bị khó thở và bác sĩ chẩn đoán bạn bị béo phì, hãy yêu cầu họ giúp bạn lập kế hoạch để giảm cân về mức khỏe mạnh.
Bạn có thể cân nhắc phẫu thuật giảm cân hoặc dùng thuốc. Nhưng ngay cả khi bạn và bác sĩ quyết định rằng một trong những lựa chọn đó phù hợp với bạn, bạn vẫn cần phải thực hiện những thay đổi lành mạnh trong cuộc sống của mình.
Họ có thể khuyên bạn:
Bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD) . Đây là tình trạng khi các đường dẫn khí trong phổi của bạn bị hẹp và viêm, và các túi khí lấy oxy bị tổn thương. Hút thuốc lá là nguyên nhân phổ biến nhất gây ra tình trạng lâu dài này. Các bác sĩ điều trị COPD bằng thuốc. Đối với bệnh tiến triển, họ có thể đề xuất những biện pháp như bổ sung oxy hoặc phẫu thuật.
Một số thay đổi lành mạnh có thể giúp kiểm soát các triệu chứng và làm chậm tiến triển của COPD. Điều quan trọng nhất: Nếu bạn hút thuốc, hãy bỏ thuốc. Ngoài ra, hãy cân nhắc tham gia chương trình phục hồi chức năng phổi , nơi có thể hướng dẫn bạn về những điều như tập thể dục, phương pháp thở và hỗ trợ xã hội.
Tiêm tất cả các loại vắc-xin mà bác sĩ khuyên dùng, bao gồm cả vắc-xin tăng cường. Những loại vắc-xin này giúp ngăn ngừa nhiễm trùng có thể khiến các triệu chứng COPD bùng phát.
Bệnh phổi kẽ . Nhóm rối loạn phổi này gây viêm và đôi khi là sẹo ở phổi. Bệnh có thể gây khó thở, tình trạng này trở nên tồi tệ hơn khi bạn hoạt động. Bệnh cũng có thể gây ho khan. Các phương pháp điều trị bao gồm thuốc, phục hồi chức năng phổi, oxy bổ sung và trong trường hợp nghiêm trọng, ghép phổi.
Cũng như nhiều tình trạng khác, những điều sau đây có thể giúp bạn cảm thấy khỏe hơn:
Suy tim . Tình trạng lâu dài này xảy ra khi tim bạn không thể bơm đủ máu đến các bộ phận còn lại của cơ thể. Cùng với tình trạng khó thở, nó có thể khiến chất lỏng tích tụ ở các cơ quan quan trọng khác, như phổi. Các phương pháp điều trị suy tim có thể bao gồm thuốc, thiết bị cấy ghép giúp duy trì nhịp tim đều đặn hoặc phẫu thuật.
Những thay đổi về lối sống có thể làm giảm các triệu chứng của bạn. Một số thay đổi quan trọng cần thực hiện là:
Tăng huyết áp phổi . Loại tăng huyết áp này ảnh hưởng đến các động mạch đưa máu đến phổi của bạn. Nó buộc tim bạn phải làm việc nhiều hơn và gây ra các triệu chứng như khó thở khi bạn di chuyển. Bạn cũng có thể dễ bị mệt mỏi. Thuốc theo toa thường điều trị tăng huyết áp phổi, nhưng những người có triệu chứng nghiêm trọng cần phẫu thuật.
Hãy trao đổi với bác sĩ về những thay đổi lối sống có thể giúp ích, chẳng hạn như:
Tránh mang thai, vì tăng huyết áp phổi có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm. Nhưng đừng sử dụng thuốc tránh thai , vì thuốc này làm tăng nguy cơ hình thành cục máu đông. Hãy trao đổi với bác sĩ về một loại biện pháp tránh thai khác.
Nếu ngực bạn đau khi hít vào và thở ra, điều đó không có nghĩa là bạn đã bị căng cơ. Đôi khi, đây là dấu hiệu của nhiễm trùng, chẳng hạn như viêm phổi. Nó cũng có thể là triệu chứng của vấn đề về tim.
Đau ngực sau khi tập luyện hoặc sự kiện căng thẳng có thể là do đau thắt ngực, trong đó các cơ tim của bạn không nhận đủ máu. Bác sĩ sẽ muốn biết bạn có những triệu chứng đó không để họ có thể kiểm tra bạn để xem liệu vấn đề này có khả năng dẫn đến các tình trạng sức khỏe khác hay không, chẳng hạn như đau tim.
Nếu bạn bị đau ngực kéo dài hơn 15 phút hoặc lan sang các bộ phận khác của cơ thể, nếu bạn cảm thấy buồn nôn hoặc đổ mồ hôi, hoặc nếu bạn ho ra máu, đây có thể là dấu hiệu của cơn đau tim. Hãy gọi 911 ngay lập tức.
Nguồn ảnh:
Rido/Dreamtime.
NGUỒN:
Lựa chọn của NHS: “Khó thở”, “Đau ngực”.
Phòng khám Mayo: “Khò khè.”
Viện Tim, Phổi và Máu Quốc gia: “COPD là gì?”
Quỹ Giấc ngủ Quốc gia: “COPD và Khó thở”.
Chính quyền tiểu bang Victoria/Kênh Better Health: “Hít thở để giảm căng thẳng”.
Học viện Y học Giấc ngủ Hoa Kỳ: “Ngưng thở khi ngủ – Tổng quan và Sự thật.”
Hiệp hội Huyết học Hoa Kỳ: “Thiếu máu do thiếu sắt”.
UpToDate: “Bệnh do vi-rút Corona 2019 (COVID-19).”
COPD có thể ảnh hưởng đến mọi khía cạnh trong cuộc sống của bạn, bao gồm cả các mối quan hệ. Nhận các mẹo để giúp gia đình, bạn bè, đồng nghiệp và đối tác của bạn hiểu cách COPD ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn và cách họ có thể hỗ trợ bạn tốt nhất.
Kiểm soát tình trạng nghiêm trọng như COPD trong khi vẫn phải làm việc có thể rất khó khăn. Tìm hiểu về quyền của bạn với tư cách là một nhân viên và cách làm việc với chủ lao động để duy trì năng suất trong khi vẫn chăm sóc bản thân.
Bệnh khí phế thũng là một tình trạng bệnh lý ở phổi. Các triệu chứng bao gồm khó thở. Tìm hiểu thêm về nguyên nhân gây ra dạng bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD) này.
Tìm hiểu về nấm Aspergillus và nhiều dạng bệnh aspergillosis mà nó có thể gây ra.
Tìm hiểu về chụp động mạch phổi, một phương pháp để quan sát các mạch máu gần phổi và sự khác biệt giữa phương pháp này và CTA.
Nuôi cấy đờm: Nếu bạn ho ra thứ gì đó nhầy nhớt, bác sĩ có thể sẽ muốn kiểm tra.
WebMD cung cấp cho bạn những lời khuyên hữu ích khi bạn mắc COPD. Tìm hiểu về các phương pháp điều trị COPD giúp cải thiện chất lượng cuộc sống từ thuốc xịt đến cai thuốc lá.
Mắc một tình trạng nghiêm trọng như COPD có thể dẫn đến hóa đơn y tế cao và các chi phí khác. Tìm hiểu về chi phí và các nguồn lực để hỗ trợ.
Xét nghiệm khuếch tán phổi là xét nghiệm mà bác sĩ có thể đề xuất nếu bác sĩ phải xử lý các vấn đề về hô hấp. Xét nghiệm này đo mức độ hoạt động của phổi. Tìm hiểu thêm.
Khí phế thũng cạnh vách ngăn là loại khí phế thũng ít phổ biến nhất trong ba loại khí phế thũng chính. Tìm hiểu nguyên nhân và triệu chứng của bệnh phổi này.
