Máy lọc không khí có thể giúp ích cho bệnh COPD không?

• Máy lọc không khí là gì?
• Có những loại máy lọc không khí nào?
• Máy lọc không khí có tác dụng gì?
• Lựa chọn máy lọc không khí
• Đặt máy lọc không khí ở đâu
• Giữ không khí trong nhà bạn sạch sẽ

Nếu bạn hoặc người thân của bạn bị COPD , bạn có thể cân nhắc mua máy lọc không khí cho ngôi nhà của mình. Nó có thể có lợi cho phổi của bạn .

Máy lọc không khí là gì?

Máy lọc không khí là máy điện tử làm sạch các hạt -- những hạt nhỏ của nấm mốc , bụi hoặc phấn hoa -- khỏi không khí trong phòng. Chúng còn được gọi là bộ lọc không khí, chất khử trùng hoặc chất tẩy rửa.

Máy lọc không khí thường đủ nhỏ để di chuyển từ phòng này sang phòng khác khi bạn làm việc trong ngày. Bạn cũng có thể lắp bộ lọc làm sạch không khí trong lò sưởi hoặc hệ thống điều hòa không khí trung tâm của ngôi nhà.

Cả hai loại đều có thể loại bỏ hầu hết (nhưng không phải toàn bộ) bụi bẩn, cặn bã trong không khí trong nhà bạn.

Có những loại máy lọc không khí nào?

Các loại khác nhau bao gồm:

• Máy lọc không khí HEPA (lọc không khí hiệu suất cao) có bộ lọc xếp nếp giúp giữ lại các hạt không khí nhỏ.
• Máy làm sạch điện, sử dụng các tấm tích điện để bẫy các hạt.
• Máy ion hóa, phát ra các ion tích điện. Chúng bám vào các hạt không khí trong phòng và khiến chúng bám vào rèm cửa hoặc rèm che, tường hoặc trần nhà.

Máy lọc không khí có tác dụng gì?

Lượng hạt không khí cao trong nhà có thể khiến sức khỏe của bạn tệ hơn nếu bạn bị COPD . Nếu bạn sống với người hút thuốc, mức độ này có thể cao gấp đôi bình thường.

Không khí ô nhiễm có thể khiến bạn có nguy cơ cần được chăm sóc y tế vì bệnh COPD hoặc thậm chí phải đến bệnh viện.

Những hạt này có thể gây ra một số sưng ở phổi của bạn. Ô nhiễm không khí có thể làm trầm trọng thêm tình trạng ho , các vấn đề về hô hấp và tắc nghẽn của bạn. Nó cũng không tốt cho tim , huyết áp của bạn và có thể làm tăng nguy cơ bị đột quỵ .

Một loại máy lọc không khí phù hợp có thể làm giảm các triệu chứng COPD của bạn . Đó là vì chúng loại bỏ hầu hết các chất bẩn. Một số bộ lọc HEPA có thể loại bỏ hơn 99% ô nhiễm trong không khí trong nhà bạn.

Sử dụng máy lọc không khí cũng có thể giúp ích nếu bạn sống ở những khu vực có mức ô nhiễm không khí cao hoặc cháy rừng theo mùa. Đối với những người mắc bệnh COPD sống chung nhà với vật nuôi, máy lọc không khí trong phòng thậm chí có thể giúp phổi của họ hoạt động tốt hơn một chút.

Máy lọc không khí có thể cắt giảm mức độ cytokine hoặc protein tế bào liên quan đến tình trạng viêm . Một số nghiên cứu cho thấy sử dụng máy lọc không khí có thể giúp tim và phổi của bạn hoạt động tốt hơn và làm giảm huyết áp.

Lựa chọn máy lọc không khí

Máy lọc không khí có bộ lọc HEPA có xếp hạng MERV (giá trị báo cáo hiệu suất tối thiểu) từ 11-13 là một lựa chọn tốt. Con số càng cao thì càng tốt. Chúng làm sạch hơn 99% các hạt mịn trong không khí trong phòng của bạn. Nhưng chúng không loại bỏ các khí như ozone, có thể gây kích ứng phổi của bạn, hoặc radon, có thể gây ung thư phổi .

Một số máy lọc không khí có động cơ nhỏ, ồn ào có thể làm phiền giấc ngủ của bạn , vì vậy hãy thử nghiệm trước khi mua nếu có thể.

Máy ion hóa khiến các hạt không khí bám vào bề mặt phòng của bạn, nhưng sau vài ngày, chúng sẽ quay trở lại không khí. Máy ion hóa và máy lọc không khí điện cũng có thể tạo ra ozone.

Đặt máy lọc không khí ở đâu

Máy lọc không khí di động chỉ làm sạch không khí trong phòng mà chúng được đặt. Vì vậy, hãy đặt một máy ở nơi bạn dành nhiều thời gian nhất. Một máy lọc không khí di động trong phòng ngủ có thể giúp bạn ngủ ngon hơn .

Bạn có thể đặt máy lọc không khí ở nhiều phòng, nhưng chúng không hề rẻ. Hãy tìm những thiết bị được xếp hạng Energy Star hiệu quả hơn để không làm tăng hóa đơn tiền điện.

Bạn cũng có thể lắp đặt bộ lọc không khí hiệu suất cao trong hệ thống điều hòa không khí trung tâm hoặc lò sưởi tại nhà để cải thiện chất lượng không khí.

Giữ không khí trong nhà bạn sạch sẽ

Ngay cả khi bạn sử dụng máy lọc không khí, hãy làm theo những mẹo sau để giảm ô nhiễm không khí trong nhà bạn:

• Hút bụi và lau bụi thường xuyên.
• Thay bộ lọc máy điều hòa ít nhất 3 tháng một lần.
• Đừng để bất cứ ai hút thuốc trong nhà bạn.
• Sử dụng quạt thông gió trần trong phòng tắm và nhà bếp.
• Đóng cửa sổ vào những ngày có lượng phấn hoa cao .

Đừng mong đợi các triệu chứng COPD của bạn sẽ cải thiện ngay lập tức với máy lọc không khí. Có thể mất một thời gian để nhận thấy tác dụng.

NGUỒN:

Cleveland Clinic: “Máy lọc không khí có thể cải thiện sức khỏe phổi và tim của bạn không?”

Học viện Dị ứng, Hen suyễn và Miễn dịch học Hoa Kỳ: “Bộ lọc không khí”.

Bệnh viện Brigham and Women: “Bộ lọc không khí, máy hút ẩm và máy tạo độ ẩm.”

Cơ quan Bảo vệ Môi trường: “Chất lượng không khí trong nhà: Máy lọc không khí và máy làm sạch không khí trong nhà.”

Tạp chí Y học Chăm sóc Hô hấp Quan trọng Hoa Kỳ : “Chất lượng không khí trong nhà của bệnh nhân mắc bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính.”

Tạp chí dịch tễ học Hoa Kỳ : “Ảnh hưởng của ôzôn và PM10 đến việc nhập viện vì bệnh viêm phổi và bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính: một nghiên cứu đa thành phố trên toàn quốc.”

Ý kiến ​​hiện tại về Y học phổi : “Ảnh hưởng của ô nhiễm không khí đến sức khỏe phổi”.

Sức khỏe Môi trường : “Máy lọc không khí di động nên là giải pháp hàng đầu trong phản ứng y tế cộng đồng đối với khói cháy rừng.”

Intermountain Health Care: “Liệu bộ lọc không khí trong nhà có thực sự giúp bạn thở dễ dàng hơn không?”

Dị ứng lâm sàng và thực nghiệm : “Tác động lâm sàng của bộ lọc không khí trong nhà của người lớn bị hen suyễn bị dị ứng và tiếp xúc với chất gây dị ứng từ vật nuôi.”

Tạp chí của Học viện Tim mạch Hoa Kỳ : “Lợi ích về tim phổi của việc giảm các hạt trong nhà có nguồn gốc từ ngoài trời”.

Tạp chí Dị ứng và Miễn dịch lâm sàng : “Bộ lọc không khí và máy làm sạch không khí: Bục phát biểu của Ủy ban Chất gây dị ứng trong nhà của Viện Hàn lâm Dị ứng, Hen suyễn và Miễn dịch học Hoa Kỳ.”

Consumer Reports : “Đừng tiêu tiền vào máy lọc không khí mà bạn có thể không cần.”

Nhóm công tác môi trường: “Bộ lọc không khí.”

Johnson Memorial Health: “Các tác nhân gây bệnh COPD và cách phòng tránh”.