Máy tạo độ ẩm giúp đưa độ ẩm trở lại không khí khô của mùa đông. Nhưng nếu bạn bị hen suyễn hoặc dị ứng, hãy trao đổi với bác sĩ trước khi sử dụng. (Nguồn ảnh: iStock/Getty Images)
Không khí khô có vẻ như là một sự bất tiện nhỏ, nhưng nó có thể ảnh hưởng đáng kể đến sự thoải mái và sức khỏe hàng ngày của bạn. Độ ẩm thấp trong nhà ảnh hưởng đến độ ẩm trong niêm mạc và da của bạn. Tình trạng khô này có thể khiến bạn bị chảy máu mũi, khô mắt, ngứa da và các triệu chứng khó chịu khác.
Nếu bạn bị bệnh, bạn sẽ cảm thấy tác hại của không khí khô thậm chí còn tệ hơn. Ví dụ, không khí mùa đông khắc nghiệt có thể biến một cơn cảm lạnh hoặc cúm nhẹ thành một thử thách khốn khổ khi cơn ho của bạn trở nên tồi tệ hơn, môi bạn khô và cổ họng bạn liên tục cảm thấy ngứa. Không khí khô cũng có thể làm trầm trọng thêm các bệnh dị ứng, hen suyễn và các tình trạng về da.
Máy tạo độ ẩm có thể giúp làm giảm các triệu chứng này bằng cách đưa độ ẩm vào không khí.
Máy tạo độ ẩm so với máy phun hơi nước
Máy tạo độ ẩm tạo ra sương mù từ nước mát để phun vào không khí. Máy phun hơi nước làm nóng nước cho đến khi sôi và sau đó giải phóng hơi nước đó vào phòng.
Máy tạo độ ẩm so với máy lọc không khí
Máy lọc không khí giúp cải thiện chất lượng không khí trong nhà. Nhiều máy lọc không khí hút không khí vào máy, sau đó đi qua bộ lọc để loại bỏ các chất gây ô nhiễm như bụi, phấn hoa và nấm mốc. Sau đó, không khí được lưu thông trở lại phòng. Một số sản phẩm kết hợp có cả máy lọc không khí và máy tạo độ ẩm trong một.
Máy tạo độ ẩm so với máy hút ẩm
Mục đích của máy hút ẩm là loại bỏ độ ẩm khỏi không khí. Bạn có thể sử dụng máy hút ẩm trong nhà nếu bạn sống ở khu vực rất ẩm ướt hoặc có tầng hầm ẩm ướt. Máy hút ẩm hoạt động bằng cách hút không khí vào và di chuyển không khí đó qua vật liệu hoặc cuộn dây để làm khô không khí. Khi khô, độ ẩm được loại bỏ và không khí được đưa trở lại nhà. Không khí đã qua xử lý có độ ẩm thấp hơn khoảng 50% so với khi đưa vào máy.
Có ba loại máy tạo độ ẩm phun sương mát khác nhau: siêu âm, bay hơi và cánh quạt. Tất cả đều sử dụng các cơ chế khác nhau để giải phóng không khí mát, ẩm vào phòng. Những loại này an toàn hơn cho phòng trẻ em vì chúng không cần phải đủ nóng để đun sôi nước (như máy phun hơi nước).
Siêu âm
Những máy tạo độ ẩm này có một bộ phận bên trong rung ở tần số âm thanh nằm ngoài phạm vi mà mọi người có thể nghe thấy (do đó chúng được gọi là siêu âm). Bộ phận này di chuyển rất nhanh đến mức tạo ra các giọt nước, sau đó được đẩy vào không khí để tăng độ ẩm của không khí. Một sản phẩm sử dụng công nghệ này là máy tạo độ ẩm dạng mây mưa. Máy tạo độ ẩm siêu âm có hiệu quả, yên tĩnh và không sử dụng nhiều năng lượng.
Một điều cần cân nhắc nếu bạn đang nghĩ đến máy tạo độ ẩm siêu âm là thú cưng của bạn. Đôi khi, âm thanh có thể khiến chó khó chịu (mặc dù con người không thể nghe thấy).
Cánh quạt
Máy tạo độ ẩm dạng cánh quạt có một đĩa được làm bằng các cánh quạt nhỏ. Đĩa quay với tốc độ cao, tạo ra các giọt nước. Các cánh quạt di chuyển nước qua một lưới lọc, nơi nước bị phá vỡ và sau đó được đẩy ra ngoài qua một vòi phun, vào không khí.
bốc hơi
Máy tạo độ ẩm bay hơi sử dụng quạt để thổi không khí qua vật liệu thấm nước, ướt như bấc để đưa hơi ẩm vào không khí. Không chỉ đơn giản và tương đối an toàn, mà còn ít có khả năng giải phóng vi khuẩn và khoáng chất vào không khí hơn các loại máy tạo độ ẩm khác. Nhưng điều đó chỉ xảy ra nếu bạn thường xuyên vệ sinh, lau khô và thay bộ lọc.
Trung tâm
Máy tạo độ ẩm trung tâm được kết nối với hệ thống ống nước cũng như hệ thống sưởi ấm và điều hòa không khí của ngôi nhà bạn và chúng bao phủ toàn bộ ngôi nhà. Thật tiện lợi vì bạn không phải nạp lại nguồn cung cấp nước, nhưng bạn cần bảo dưỡng hệ thống tốt để ngăn một số chất gây dị ứng xâm nhập vào không khí.
Máy phun hơi nước
Máy hóa hơi hoạt động theo cùng cách như một nồi nước trên bếp. Chúng đun sôi nước để tạo hơi nước và hơi nước bốc hơi vào không khí. Một số bác sĩ cảnh báo không nên sử dụng những thiết bị này nếu bạn có con nhỏ vì nguy cơ bị bỏng.
Không khí khô, lạnh có thể gây ra đủ loại vấn đề với xoang và cổ họng của bạn. Không khí khô hút chất lỏng từ xoang, khiến bạn dễ bị chảy máu mũi hoặc nhiễm trùng xoang hơn. Bên cạnh việc giúp ngăn ngừa những điều đó, máy tạo độ ẩm cũng có thể giúp bạn thở dễ hơn nếu bạn bị cảm lạnh hoặc một tình trạng khác ảnh hưởng đến phổi.
Máy tạo độ ẩm cũng có thể giúp ích trong những trường hợp sau:
Nếu bạn bị khô da, khô mắt và các kích ứng khác do không khí khô, máy tạo độ ẩm có thể làm giảm các triệu chứng này. Ngay cả khi bạn không gặp vấn đề về mũi, họng hoặc da, bạn vẫn có thể thấy không khí khô khó chịu. Máy tạo độ ẩm có thể mang lại cho bạn cảm giác thoải mái.
Máy tạo độ ẩm cho trẻ sơ sinh
Đặt máy tạo độ ẩm trong phòng của bé có thể giúp cải thiện tình trạng khô da và xoang của bé. Tiếng vo ve nhẹ nhàng cũng có thể giúp bé ngủ ngon hơn. Nhưng hãy trao đổi với bác sĩ trước khi đặt máy tạo độ ẩm trong phòng của trẻ sơ sinh. Máy dễ bị mốc nếu không được vệ sinh sạch sẽ và có thể đưa nấm mốc và vi khuẩn trở lại phòng, có khả năng gây hại cho phổi của bé. Nếu bác sĩ khuyên bạn nên sử dụng máy tạo độ ẩm trong phòng của bé, hãy đảm bảo:
Máy tạo độ ẩm cho bệnh hen suyễn
Máy tạo độ ẩm chưa được chứng minh là phương pháp điều trị hen suyễn hiệu quả. Trên thực tế, nếu không khí ẩm kích hoạt các triệu chứng của bạn, bạn nên tránh sử dụng máy tạo độ ẩm. Nếu các triệu chứng của bạn trở nên trầm trọng hơn trong không khí lạnh, khô, điều này thường gặp ở một số người bị hen suyễn, máy tạo độ ẩm có thể làm giảm số lần lên cơn hen suyễn của bạn. Nếu bạn muốn sử dụng máy tạo độ ẩm, hãy đảm bảo bảo dưỡng và vệ sinh máy thường xuyên để bạn không hít phải nấm mốc và vi khuẩn bị mắc kẹt trong máy. Điều này có thể làm các triệu chứng của bạn trở nên trầm trọng hơn. Vệ sinh máy thường xuyên, sử dụng nước cất để giảm sự tích tụ khoáng chất và đảm bảo thay thế bộ lọc hoặc các bộ phận khác theo hướng dẫn của nhà sản xuất.
Máy tạo độ ẩm cho giấc ngủ
Sử dụng máy tạo độ ẩm vào ban đêm có thể giúp giảm bớt sự khó chịu do phòng ngủ khô. Sau đây là một số cách máy tạo độ ẩm có thể giúp ích:
Bạn nên đặt máy tạo độ ẩm cách giường khoảng 6 feet ở nơi không khí lưu thông tốt.
Máy tạo độ ẩm cho bệnh ho
Tăng lượng độ ẩm trong không khí có thể giúp làm dịu cơn đau họng và giảm ho. Độ ẩm trong không khí cũng có thể giúp làm tan tình trạng tắc nghẽn ở ngực , giúp ho ra và tống đờm dễ dàng hơn.
Máy tạo độ ẩm cho người bị dị ứng
Hãy trao đổi với bác sĩ trước khi sử dụng máy tạo độ ẩm để làm giảm các triệu chứng dị ứng của bạn. Máy tạo độ ẩm phun sương mát có thể cải thiện một số triệu chứng của bạn, nhưng nếu bạn không vệ sinh máy thường xuyên, nấm mốc có thể phát triển trong máy và phát tán vào không khí, có thể khiến tình trạng dị ứng của bạn trở nên tồi tệ hơn. Độ ẩm quá cao trong phòng cũng có thể khiến nấm mốc phát triển, có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bạn.
Những công dụng phổ biến khác của máy tạo độ ẩm là gì?
Nước máy có lượng khoáng chất khác nhau, tùy thuộc vào nơi bạn sống. Những khoáng chất này có thể làm tắc nghẽn máy tạo độ ẩm của bạn và sinh ra vi khuẩn phát tán vào không khí cùng với hơi nước. Các khoáng chất cũng có thể tạo thành bột trắng mịn có thể dẫn đến cặn đóng trong máy, đây là nơi sinh sôi khác của vi khuẩn. Những vấn đề này phổ biến hơn với máy tạo độ ẩm siêu âm và cánh quạt.
Nước cất, có bán ở các cửa hàng tạp hóa, có ít khoáng chất hơn, nhưng không rõ là nó có tốt hơn nước máy hay không miễn là bạn vệ sinh máy tạo độ ẩm thường xuyên.
Độ ẩm trong nhà bạn cần phải ở mức 30%-50%. Độ ẩm quá thấp có thể gây khô da và mắt, tĩnh điện và các triệu chứng giống như cảm lạnh như đau họng và ho. Nếu độ ẩm quá cao, hơi nước trong không khí sẽ trở thành các giọt nước, đọng lại trên tường, sàn nhà và đồ đạc. Những điều kiện ẩm ướt này có thể khiến nấm mốc và vi khuẩn phát triển trong nhà bạn.
Bạn có thể đo độ ẩm trong không khí trong nhà bằng một dụng cụ gọi là ẩm kế, bạn có thể tìm thấy ở hầu hết các cửa hàng kim khí. Một số máy tạo độ ẩm, gọi là máy đo độ ẩm, có máy đo độ ẩm tích hợp. Máy đo độ ẩm sẽ theo dõi mức độ ẩm trong phòng của bạn và đảm bảo rằng nó luôn ở mức 30%-50%.
Máy tạo độ ẩm có thể khó thiết lập và sử dụng. Vì chúng giữ nước để tăng độ ẩm cho không khí, bạn sẽ cần vệ sinh máy thường xuyên để ngăn ngừa nấm mốc phát triển . Nếu bạn gặp các triệu chứng về đường hô hấp, bao gồm cảm giác giống như cúm, sốt, ho hoặc khó thở, sau khi bắt đầu sử dụng máy tạo độ ẩm, hãy tắt máy và gọi cho bác sĩ.
Nếu bạn sử dụng máy tạo độ ẩm không đúng cách, máy này có thể gây ra một số tác động tiêu cực:
Máy tạo độ ẩm sử dụng công nghệ siêu âm để lại bụi trắng mịn, có thể tích tụ trong nhà bạn theo thời gian. Điều này là do các khoáng chất trong nước máy được lọc và thải trở lại không khí. Điều này có nhiều khả năng xảy ra nếu bạn sống ở khu vực có nước rất cứng. Sử dụng nước cất trong thiết bị của bạn sẽ làm giảm lượng bụi tích tụ do quá trình tạo độ ẩm.
Mặc dù máy tạo độ ẩm có thể hữu ích theo nhiều cách, nhưng điều quan trọng là phải giữ chúng sạch sẽ và được bảo dưỡng tốt. Máy tạo độ ẩm bẩn có thể là nơi sinh sôi của vi khuẩn và nấm mốc, có thể phát tán vào không khí nơi bạn có thể hít phải. Tương tự như vậy đối với các khoáng chất nhỏ trong nước đóng chai hoặc nước máy.
Và đừng để không khí quá ẩm vì nó có thể dẫn đến ngưng tụ trên tường và sàn nhà, tạo ra nơi trú ngụ cho vi khuẩn, nấm mốc và mạt bụi. Những thứ này có thể gây dị ứng và đặc biệt có hại nếu bạn có vấn đề về hô hấp, chẳng hạn như hen suyễn . Máy điều hòa không khí hoặc máy hút ẩm có thể giúp cân bằng độ ẩm.
Nhà sản xuất thiết bị sẽ cung cấp hướng dẫn về cách giữ máy tạo độ ẩm của bạn sạch sẽ và không có nấm mốc. Bạn cũng có thể muốn làm theo các bước sau:
Luôn rút phích cắm máy tạo độ ẩm trước khi vệ sinh. Nước và điện có thể nguy hiểm khi kết hợp với nhau.
Thay nước hàng ngày và rửa sạch, lau khô đáy và bể chứa mỗi ngày.
Cứ 3 ngày, hãy loại bỏ mọi cặn khoáng bằng giấm, hydrogen peroxide hoặc một dung dịch khác do nhà sản xuất đề xuất. Nếu hướng dẫn sử dụng cho mẫu máy của bạn yêu cầu, hãy khử trùng máy tạo độ ẩm bằng dung dịch thuốc tẩy 10% hoặc bất kỳ chất khử trùng nào khác. Đảm bảo rửa sạch bình chứa bằng nhiều lần thay nước nếu bạn sử dụng thuốc tẩy hoặc bất kỳ hóa chất tẩy rửa nào khác để máy không thải chúng vào không khí vào lần sử dụng tiếp theo.
Kiểm tra bộ lọc hoặc hộp mực thường xuyên và thay chúng theo hướng dẫn của nhà sản xuất hoặc thường xuyên hơn nếu cần.
Khi đến lúc cất máy tạo độ ẩm, hãy vệ sinh sạch sẽ trước khi cất đi. Khi bạn lấy máy ra, hãy vệ sinh sạch sẽ và thay thế bất kỳ bộ lọc hoặc hộp mực cũ nào.
Nếu máy tạo độ ẩm của bạn đã cũ và có nhiều khoáng chất tích tụ không thể loại bỏ được thì đã đến lúc bạn cần thay máy.
(Nguồn ảnh: iStock/Getty Images)
NGUỒN:
Bệnh viện nhi Colorado: “Mối nguy hiểm tiềm ẩn của máy tạo độ ẩm”.
Cleveland Clinic: “Cách để biết bạn có cần máy tạo độ ẩm hay không.”
UnityPoint Health: “Lợi ích của máy tạo độ ẩm: Việc bổ sung độ ẩm có thể giúp ích cho con bạn như thế nào.”
Phòng khám Mayo: “Triệu chứng: Chảy máu mũi”, “Máy tạo độ ẩm là gì?” “ Máy tạo độ ẩm: Độ ẩm trong không khí làm dịu các triệu chứng về da và hô hấp”.
Hiệp hội thanh tra nhà ở được chứng nhận quốc tế: “Máy tạo độ ẩm trung tâm”.
Ủy ban An toàn Sản phẩm Tiêu dùng Hoa Kỳ: “Máy tạo độ ẩm bẩn có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe.”
Cơ quan Bảo vệ Môi trường Hoa Kỳ: “Sự thật về không khí trong nhà số 8, Sử dụng và chăm sóc máy tạo độ ẩm gia đình”.
Bệnh viện nhi Philadelphia: “Máy phun hơi hay máy tạo độ ẩm: Loại nào tốt hơn?”
Đại học Massachusetts Amherst: “Bảng thông tin về máy lọc không khí”.
Sản phẩm làm mát thông minh: “Quy trình khử ẩm diễn ra như thế nào? ”
Sylvane: “Máy tạo độ ẩm siêu âm hoạt động như thế nào? ”
Schweizerische Medizinische Wochenschrift: “Phổi tạo độ ẩm. ”
Quỹ Giáo dục Môi trường Quốc gia: “Quản lý Môi trường đối với Bệnh hen suyễn ở Trẻ em. ”
Trung tâm cấp cứu Austin: “Máy tạo độ ẩm có giúp ích cho bệnh hen suyễn không? ”
Cloudnine: “Bạn có nên đặt máy tạo độ ẩm trong phòng của bé không? ”
Sleep Foundation: “Máy tạo độ ẩm và giấc ngủ ” .
Beijing Ultrasonic: “Máy tạo độ ẩm cánh quạt hoạt động như thế nào? ”
COPD có thể ảnh hưởng đến mọi khía cạnh trong cuộc sống của bạn, bao gồm cả các mối quan hệ. Nhận các mẹo để giúp gia đình, bạn bè, đồng nghiệp và đối tác của bạn hiểu cách COPD ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn và cách họ có thể hỗ trợ bạn tốt nhất.
Kiểm soát tình trạng nghiêm trọng như COPD trong khi vẫn phải làm việc có thể rất khó khăn. Tìm hiểu về quyền của bạn với tư cách là một nhân viên và cách làm việc với chủ lao động để duy trì năng suất trong khi vẫn chăm sóc bản thân.
Bệnh khí phế thũng là một tình trạng bệnh lý ở phổi. Các triệu chứng bao gồm khó thở. Tìm hiểu thêm về nguyên nhân gây ra dạng bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD) này.
Tìm hiểu về nấm Aspergillus và nhiều dạng bệnh aspergillosis mà nó có thể gây ra.
Tìm hiểu về chụp động mạch phổi, một phương pháp để quan sát các mạch máu gần phổi và sự khác biệt giữa phương pháp này và CTA.
Nuôi cấy đờm: Nếu bạn ho ra thứ gì đó nhầy nhớt, bác sĩ có thể sẽ muốn kiểm tra.
WebMD cung cấp cho bạn những lời khuyên hữu ích khi bạn mắc COPD. Tìm hiểu về các phương pháp điều trị COPD giúp cải thiện chất lượng cuộc sống từ thuốc xịt đến cai thuốc lá.
Mắc một tình trạng nghiêm trọng như COPD có thể dẫn đến hóa đơn y tế cao và các chi phí khác. Tìm hiểu về chi phí và các nguồn lực để hỗ trợ.
Xét nghiệm khuếch tán phổi là xét nghiệm mà bác sĩ có thể đề xuất nếu bác sĩ phải xử lý các vấn đề về hô hấp. Xét nghiệm này đo mức độ hoạt động của phổi. Tìm hiểu thêm.
Khí phế thũng cạnh vách ngăn là loại khí phế thũng ít phổ biến nhất trong ba loại khí phế thũng chính. Tìm hiểu nguyên nhân và triệu chứng của bệnh phổi này.
