Những điều cần biết về COPD và ho

Ho dai dẳng là triệu chứng thường gặp của COPD , đặc biệt là khi ho kèm theo chất nhầy . Ho không dễ chịu, nhưng có nhiều cách để kiểm soát. Sau đây là những điều bạn cần biết để thở dễ dàng hơn.

COPD và ho

COPD khiến phổi của bạn sản xuất thêm chất nhầy . Điều này thường dẫn đến ho không khỏi. Đó là cách cơ thể bạn cố gắng làm sạch phổi.

Kiểm soát ho

Nhưng nếu bạn ho không đúng cách, tình trạng có thể trở nên tồi tệ hơn. Đường thở của bạn có thể bị hẹp lại và bắt đầu co thắt hoặc co lại. Điều này có thể giữ lại chất nhầy và kích hoạt một chu kỳ liên tục.

Ho có kiểm soát bắt đầu từ sâu trong phổi của bạn. Nó tiết kiệm năng lượng và giúp bạn loại bỏ càng nhiều chất nhầy càng tốt. Sau đây là cách bạn thực hiện:

  • Ngồi trên mép ghế và đặt cả hai chân trên sàn.
  • Nghiêng người về phía trước một chút
  • Thư giãn và hít vào chậm rãi qua mũi.
  • Khoanh tay trước bụng.
  • Nghiêng người về phía trước và đẩy tay vào bụng trong khi thở ra.
  • Ho hai hoặc ba lần khi thở ra.
  • Ho ngắn và đột ngột, đồng thời dùng tay ấn vào bụng.
  • Hít vào chậm rãi và nhẹ nhàng qua mũi.
  • Nghỉ ngơi và thực hiện lại nếu cần thiết.

Làm thế nào để làm dịu cơn ho

Bác sĩ có thể kê đơn thuốc giúp làm dịu cơn ho của bạn. Bạn cũng có thể thực hiện các bước sau:

  • Uống nhiều nước . Điều này làm loãng chất nhầy và giúp ho dễ hơn.
  • Tránh ô nhiễm không khí. Tránh xa khói thuốc lá và những thứ khác có thể gây kích ứng phổi.
  • Không hít thở nhanh và sâu qua miệng . Làm như vậy sau khi ho có thể khiến chất nhầy khó thoát ra khỏi phổi. Nó cũng có thể dẫn đến ho không kiểm soát.

NGUỒN:

Phòng khám Cleveland: “Ho: Ho có kiểm soát.”

CDC: “COPD: Triệu chứng, chẩn đoán và điều trị.”

Đại học Y tế Wisconsin: “COPD: Làm sạch phổi của bạn”.

Phòng khám Mayo: “COPD.”



Leave a Comment

Nói chuyện với gia đình và bạn bè về COPD

Nói chuyện với gia đình và bạn bè về COPD

COPD có thể ảnh hưởng đến mọi khía cạnh trong cuộc sống của bạn, bao gồm cả các mối quan hệ. Nhận các mẹo để giúp gia đình, bạn bè, đồng nghiệp và đối tác của bạn hiểu cách COPD ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn và cách họ có thể hỗ trợ bạn tốt nhất.

COPD và công việc của bạn

COPD và công việc của bạn

Kiểm soát tình trạng nghiêm trọng như COPD trong khi vẫn phải làm việc có thể rất khó khăn. Tìm hiểu về quyền của bạn với tư cách là một nhân viên và cách làm việc với chủ lao động để duy trì năng suất trong khi vẫn chăm sóc bản thân.

Bệnh khí phế thũng

Bệnh khí phế thũng

Bệnh khí phế thũng là một tình trạng bệnh lý ở phổi. Các triệu chứng bao gồm khó thở. Tìm hiểu thêm về nguyên nhân gây ra dạng bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD) này.

Aspergillus là gì?

Aspergillus là gì?

Tìm hiểu về nấm Aspergillus và nhiều dạng bệnh aspergillosis mà nó có thể gây ra.

Chụp động mạch phổi là gì?

Chụp động mạch phổi là gì?

Tìm hiểu về chụp động mạch phổi, một phương pháp để quan sát các mạch máu gần phổi và sự khác biệt giữa phương pháp này và CTA.

Xét nghiệm nuôi cấy đờm và kết quả

Xét nghiệm nuôi cấy đờm và kết quả

Nuôi cấy đờm: Nếu bạn ho ra thứ gì đó nhầy nhớt, bác sĩ có thể sẽ muốn kiểm tra.

Mẹo cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn với COPD

Mẹo cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn với COPD

WebMD cung cấp cho bạn những lời khuyên hữu ích khi bạn mắc COPD. Tìm hiểu về các phương pháp điều trị COPD giúp cải thiện chất lượng cuộc sống từ thuốc xịt đến cai thuốc lá.

Chi phí của COPD

Chi phí của COPD

Mắc một tình trạng nghiêm trọng như COPD có thể dẫn đến hóa đơn y tế cao và các chi phí khác. Tìm hiểu về chi phí và các nguồn lực để hỗ trợ.

Xét nghiệm khuếch tán phổi là gì?

Xét nghiệm khuếch tán phổi là gì?

Xét nghiệm khuếch tán phổi là xét nghiệm mà bác sĩ có thể đề xuất nếu bác sĩ phải xử lý các vấn đề về hô hấp. Xét nghiệm này đo mức độ hoạt động của phổi. Tìm hiểu thêm.

Nguyên nhân và triệu chứng của bệnh khí phế thũng vách ngăn

Nguyên nhân và triệu chứng của bệnh khí phế thũng vách ngăn

Khí phế thũng cạnh vách ngăn là loại khí phế thũng ít phổ biến nhất trong ba loại khí phế thũng chính. Tìm hiểu nguyên nhân và triệu chứng của bệnh phổi này.