PEFR: Những điều cần biết

• Tại sao bác sĩ của bạn có thể đề nghị xét nghiệm PEFR
• Chuẩn bị cho bài kiểm tra PEFR
• Những gì mong đợi
• Rủi ro có thể xảy ra

Lưu lượng thở ra đỉnh (PEFR) đo hiệu quả thở ra của bạn. Còn được gọi là máy đo lưu lượng đỉnh, thiết bị cầm tay này giúp bạn ghi lại lượng không khí và tốc độ mà bạn có thể thở mạnh từ phổi. 

Bác sĩ thường sẽ khuyên bạn nên sử dụng máy đo lưu lượng đỉnh nếu bạn bị bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD) hoặc hen suyễn . Trong cơn hen suyễn, các đường dẫn khí trong phổi sẽ hẹp lại, khiến bạn khó thở. Máy đo lưu lượng đỉnh đủ nhạy để phát hiện những thay đổi này trong phổi của bạn trong nhiều giờ hoặc thậm chí nhiều ngày trước khi bạn nhận thấy các triệu chứng hen suyễn. Sử dụng máy đo lưu lượng đỉnh có thể giúp ngăn ngừa cơn hen suyễn nghiêm trọng. 

Tại sao bác sĩ của bạn có thể đề nghị xét nghiệm PEFR

Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể đề xuất sử dụng xét nghiệm PEFR để giúp bạn theo dõi và quản lý: 

• Hen suyễn vừa hoặc nặng
• Bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính
• Nhạy cảm với ôzôn hoặc ô nhiễm không khí 

Máy đo lưu lượng đỉnh thường là một phần của kế hoạch điều trị hen suyễn. Nó có thể phát hiện những thay đổi nhỏ trong các đường dẫn khí lớn trước khi bạn bắt đầu thở khò khè . Đo lưu lượng đỉnh của bạn mỗi ngày có thể giúp bạn và bác sĩ xác định: 

• Khi đường thở của bạn bắt đầu thu hẹp
• Điều gì gây ra cơn hen suyễn
• Bạn cần bao nhiêu thuốc 
• Khi nào bắt đầu hoặc ngừng sử dụng bình xịt
• Khi nào cần tìm kiếm sự chăm sóc y tế 
• Nếu kế hoạch điều trị hen suyễn của bạn đang có hiệu quả

‌Khi bạn sử dụng máy đo lưu lượng đỉnh, bạn sẽ bắt đầu nhận thấy các kiểu thở, bao gồm lưu lượng đỉnh cá nhân của bạn. Đây là số đọc cao nhất trong ba số trên máy đo lưu lượng đỉnh của bạn. Lưu lượng đỉnh cá nhân khác nhau đối với mỗi người. Kết quả phụ thuộc vào độ tuổi, chiều cao và giới tính của bạn. 

Chuẩn bị cho bài kiểm tra PEFR

Hãy trao đổi với bác sĩ trước khi bắt đầu xét nghiệm hàng ngày. Bác sĩ sẽ lập một lịch trình để bạn tuân theo, thường kéo dài hai hoặc ba tuần. Đây là một phần trong kế hoạch điều trị của bạn và giúp bạn xác định phép đo lưu lượng đỉnh cá nhân của mình. 

Hãy lập danh sách mọi đơn thuốc, thuốc không kê đơn (OTC) , thực phẩm bổ sung thảo dược và vitamin mà bạn đang dùng. Không nên ăn quá no trước khi làm xét nghiệm PEFR và đảm bảo bạn làm theo mọi hướng dẫn của bác sĩ.  

Những gì mong đợi

Máy đo PEFR là thiết bị cầm tay mà bạn mua mà không cần đơn thuốc. Có hai loại: máy đo nhỏ hơn hoặc phạm vi thấp dành cho trẻ em và máy đo lớn hơn hoặc phạm vi tiêu chuẩn dành cho thanh thiếu niên và người lớn. Cả hai máy đo đều hoạt động theo cùng một cách. Trước khi bắt đầu, hãy đảm bảo thiết bị sạch sẽ và chỉ báo được đặt ở số không hoặc số thấp nhất trên thang đo. Để bắt đầu thử nghiệm, hãy làm theo các bước sau: 

• Đứng lên và đặt máy đo vào miệng giữa hai hàm răng
• Hít một hơi thật sâu
• Thở ra một lần thật mạnh và nhanh nhất có thể để thổi không khí vào máy đo
• Viết ra số bạn nhìn thấy 
• Lặp lại các bước này thêm hai lần nữa

Đôi khi lưỡi của bạn cản trở ống ngậm hoặc bạn có thể ho hoặc hắt hơi. Nếu điều đó xảy ra, hãy làm lại bài kiểm tra. Sau khi bạn đã viết ra cả ba số, hãy ghi lại số cao nhất. 

Thông thường, bạn sẽ đo lưu lượng đỉnh một lần một ngày trước khi dùng bất kỳ loại thuốc hen suyễn nào . Nếu bạn nhận thấy bất kỳ triệu chứng nào, có thể cần phải kiểm tra thường xuyên hơn. Sử dụng cùng một máy đo lưu lượng đỉnh mỗi lần bạn kiểm tra.

Diễn giải kết quả kiểm tra PEFR của bạn 

Mỗi thiết bị PEFR sẽ có ba vùng đo. Chúng được gọi là vùng lưu lượng đỉnh. Chúng được xác định bằng ba màu sau.

Màu xanh lá cây. Vùng màu xanh lá cây đo được 80% đến 100% chỉ số cao nhất của bạn. Đây là mức tốt nhất của bạn và là vùng bạn nên đạt được mỗi ngày. Khi phổi hoạt động bình thường, bạn có thể tập thể dục, thực hiện các công việc hàng ngày và ngủ mà không có bất kỳ triệu chứng nào.

Vàng. Điều quan trọng là phải chú ý đến chỉ số màu vàng. Điều này có nghĩa là đã đến lúc hành động theo kế hoạch điều trị hen suyễn của bạn. Bạn có thể nhận thấy một số triệu chứng nhất định, như mệt mỏi, ho, cảm giác tức ngực hoặc khó thở. Vùng màu vàng đo 50% đến 79% lưu lượng đỉnh cá nhân của bạn.

Đỏ. Chỉ số vùng đỏ đo được thấp hơn 50% mức tốt nhất của bạn. Điều này có nghĩa là đường dẫn khí của bạn đã bị thu hẹp và bạn cần được trợ giúp y tế ngay lập tức. Các triệu chứng bao gồm ho , khó thở và thở khò khè. Có thể khó đi lại hoặc nói chuyện.

Rủi ro có thể xảy ra

Xét nghiệm PEFR thường an toàn. Nhưng giống như bất kỳ thiết bị y tế nào, có một số rủi ro liên quan đến quy trình này, bao gồm: 

• Cảm giác chóng mặt hoặc mất phương hướng khi hít thở sâu
• Ho hoặc thở khò khè do thở ra mạnh 

Nếu bạn chưa từng sử dụng máy đo lưu lượng đỉnh trước đây, có thể mất một thời gian để điều chỉnh. Nếu bạn gặp bất kỳ khó khăn nào, hãy trao đổi với bác sĩ. 

NGUỒN

Hiệp hội Phổi Hoa Kỳ: "Đo lưu lượng đỉnh của bạn." 

Tổ chức Hen suyễn và Dị ứng Hoa Kỳ: "Máy đo lưu lượng đỉnh". 

Johns Hopkins: "Đo lưu lượng đỉnh". 

Phòng khám Mayo: "Máy đo lưu lượng đỉnh". 

Medscape: "Đo lưu lượng thở ra đỉnh".