Khó thở: Nguyên nhân, triệu chứng và phương pháp điều trị

• Khó thở là gì?
• Triệu chứng khó thở
• Nguyên nhân gây khó thở
• Chẩn đoán khó thở
• Điều trị khó thở
• Sống chung với chứng khó thở
• Khi nào nên đi khám bác sĩ
• Khi nào cần đến phòng cấp cứu
• Những điều cần biết
• Câu hỏi thường gặp về chứng khó thở

Khó thở là gì?

Khi bạn bị khó thở, bạn không thể thở hoặc không có đủ không khí trong phổi. Bác sĩ có thể gọi đó là khó thở. Đây có thể là dấu hiệu cảnh báo về một vấn đề sức khỏe cần được điều trị ngay lập tức.

Nếu bạn là người lớn khỏe mạnh, bạn hít vào và thở ra tới 20 lần một phút. Tức là gần 30.000 lần hít thở mỗi ngày. Tập luyện chăm chỉ hoặc cảm lạnh thông thường có thể làm thay đổi thói quen này theo thời gian, nhưng bạn hầu như không bao giờ cảm thấy khó thở.

Nếu bạn mới bị khó thở, hãy gọi 911. Nếu bạn có tình trạng sức khỏe khác khiến bạn có nhiều khả năng bị bệnh nặng và bạn bị sốt hoặc ho, hãy gọi cho bác sĩ để hỏi xem bạn có thể bị COVID-19 không.

Nếu bạn đột nhiên gặp khó khăn nghiêm trọng khi thở, hãy gọi 911. Điều này đặc biệt đúng nếu bạn cũng bị buồn nôn hoặc đau ngực.

Khó thở vs. thở gấp

Khó thở và thở gấp có nghĩa giống nhau. Đây là hai cách khác nhau để dán nhãn cùng một vấn đề y tế.

Phát âm khó thở

Cách phát âm của từ dyspnea là [dis - pe - na].

Triệu chứng khó thở

Khi bị khó thở, bạn có thể cảm thấy:

• Hết hơi
• Cảm giác tức ngực
• Đói không khí (bạn có thể nghe thấy điều này được gọi là đói không khí)
• Không thể thở sâu hoặc khó thở khi gắng sức, cảm giác không thể thở đủ sâu trong khi tập thể dục
• Giống như bạn không thể thở được (ngạt thở)
• Tim đập nhanh
• Thở khò khè
• Ho

Có thể là cấp tính (khó thở đột ngột) hoặc mãn tính (khó thở kéo dài). Khó thở cấp tính bắt đầu trong vòng vài phút hoặc vài giờ. Nó có thể xảy ra với các triệu chứng khác như sốt, phát ban hoặc ho. Khó thở mãn tính có thể khiến bạn cảm thấy khó thở khi thực hiện các công việc hàng ngày, chẳng hạn như đi bộ từ phòng này sang phòng khác hoặc đứng lên.

Đôi khi, tình trạng khó thở sẽ cải thiện hoặc tệ hơn với một số tư thế cơ thể nhất định. Ví dụ, nằm thẳng có thể gây ra tình trạng khó thở ở những người mắc một số loại bệnh tim và phổi. Theo dõi các triệu chứng của bạn có thể giúp bác sĩ tìm ra vấn đề và đề xuất phương pháp điều trị tốt nhất.

Nguyên nhân gây khó thở

Nhiều tình trạng có thể gây ra tình trạng khó thở. Các nguyên nhân phổ biến nhất gây khó thở là:

• Rối loạn lo âu
• Bệnh hen suyễn
• Một cục máu đông trong phổi của bạn, được gọi là thuyên tắc phổi
• Xương sườn bị gãy
• Chất lỏng dư thừa xung quanh tim của bạn
• Nghẹt thở
• Phổi bị xẹp
• Đau tim
• Suy tim
• Vấn đề về nhịp tim
• Số lượng hồng cầu thấp, còn gọi là thiếu máu
• Viêm phổi và các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp khác
• Mang thai
• Một phản ứng dị ứng nghiêm trọng được gọi là phản vệ
• Mất máu đột ngột

Một số nguyên nhân phổ biến gây khó thở kéo dài là:

• Chất lỏng xung quanh phổi
• Bệnh hen suyễn
• Không thể thực hiện các hoạt động thể chất mà không bị mệt mỏi
• Bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD), bao gồm cả khí phế thũng
• Bệnh Sarcoidosis, một tập hợp các tế bào viêm trong cơ thể
• Bệnh tim, bao gồm suy tim sung huyết
• Viêm mô xung quanh tim
• Huyết áp cao ở phổi, còn gọi là tăng huyết áp phổi
• Béo phì
• Sẹo phổi
• Cơ tim cứng, dày hoặc sưng, còn gọi là bệnh cơ tim

Những thứ khác, bao gồm  ung thư phổi  và bệnh lao, có thể khiến bạn cảm thấy khó thở. Nếu bạn bị khó thở và không biết lý do tại sao, hãy đến gặp bác sĩ để tìm hiểu.

Làm thế nào để biết khó thở có phải do lo lắng không

Khó thở do lo âu thường xảy ra trong hoặc ngay sau giai đoạn căng thẳng, lo lắng, hoảng loạn hoặc các cơn lo âu. Nếu bạn nhận thấy rằng khó thở của mình trùng với những trạng thái cảm xúc này, thì đó có thể là dấu hiệu của khó thở liên quan đến lo âu. Nếu bạn bị khó thở liên quan đến lo âu, bạn có thể thở nhanh, nông hoặc thở quá mức. Điều này có thể dẫn đến cảm giác khó thở và cảm giác không thể thở được. Nếu bạn thấy rằng các kỹ thuật thư giãn như bài tập thở sâu, thiền hoặc các hoạt động làm dịu tạm thời giúp ích cho tình trạng khó thở của bạn, thì điều đó có thể cho thấy rằng lo âu là nguyên nhân cơ bản.

Khó thở khi mang thai

Khó thở là tình trạng phổ biến trong thai kỳ. Vì cơ thể bạn đang thích nghi với thai kỳ nên việc gặp phải một số triệu chứng khó thở là bình thường. Tuy nhiên, nếu bạn gặp phải tình trạng khó thở nghiêm trọng hoặc dai dẳng, đau ngực hoặc bất kỳ triệu chứng đáng lo ngại nào khác, điều quan trọng là phải tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức để loại trừ bất kỳ tình trạng bệnh lý nghiêm trọng nào.

Chẩn đoán khó thở

Bác sĩ sẽ khám và lắng nghe phổi của bạn một cách cẩn thận. Bạn có thể được  kiểm tra chức năng phổi , được gọi là đo chức năng hô hấp, để đo lượng không khí bạn có thể thổi vào và thổi ra khỏi phổi và tốc độ bạn thực hiện. Điều này có thể giúp chẩn đoán hen suyễn và COPD.

Các xét nghiệm khác bạn có thể phải thực hiện bao gồm:

• Đo nồng độ oxy trong máu. Bác sĩ kẹp một thiết bị vào ngón tay hoặc dái tai của bạn để đo lượng oxy trong máu.
• Xét nghiệm máu. Xét nghiệm này có thể cho biết bạn có bị thiếu máu hoặc nhiễm trùng không và có thể kiểm tra cục máu đông hoặc chất lỏng trong phổi của bạn.
• Chụp X-quang ngực hoặc chụp CT. Họ có thể xem bạn có bị viêm phổi, cục máu đông trong phổi hay các bệnh phổi khác không. Chụp CT kết hợp nhiều hình ảnh X-quang chụp từ nhiều góc độ khác nhau để tạo thành một bức tranh hoàn chỉnh.
• Điện tâm đồ . Điện tâm đồ đo các tín hiệu điện từ tim để xem bạn có bị đau tim hay không và tìm hiểu xem tim bạn đập nhanh như thế nào và có nhịp điệu khỏe mạnh hay không.

Thang đo khó thở

Các bác sĩ sử dụng thang đo khó thở của Hội đồng nghiên cứu y khoa đã sửa đổi (mMRC) để đánh giá mức độ nghiêm trọng của tình trạng khó thở của bạn. Thang đo này có thang điểm từ 0 đến 4, trong đó 0 là "Tôi chỉ bị khó thở khi tập thể dục gắng sức" đến 4 là "Tôi quá khó thở khi ra khỏi nhà hoặc tôi bị khó thở khi mặc quần áo".

Điều trị khó thở

Các phương pháp thở và thư giãn có thể giúp ích. Nhưng phương pháp điều trị chứng khó thở của bạn sẽ phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra chứng khó thở của bạn. Ví dụ, nếu bạn bị hen suyễn, bạn có thể được dùng máy xông khí dung khi bạn bị bùng phát. Nếu có dịch trong phổi, bác sĩ có thể cần phải dẫn lưu dịch đó. Nếu nhiễm trùng hoặc cục máu đông khiến bạn cảm thấy khó thở, bạn có thể cần dùng thuốc. Bạn cũng có thể được cung cấp oxy. Nếu bạn dùng thuốc, hãy luôn dùng theo chỉ định của bác sĩ. Và nếu có thể, hãy cố gắng duy trì thói quen tập thể dục thường xuyên. Duy trì cân nặng khỏe mạnh và hoạt động bình thường là điều quan trọng đối với sức khỏe tổng thể.

Sống chung với chứng khó thở

Bạn thường có thể tăng cường sức mạnh phổi bằng cách  tập thể dục . Hãy hỏi bác sĩ xem những hoạt động nào phù hợp với bạn. Nếu bạn hút thuốc, bỏ thuốc là lựa chọn lý tưởng để giúp giảm tình trạng khó thở và sức khỏe tổng thể. Ngoài ra, hãy cố gắng tránh xa khói thuốc lá và các chất gây ô nhiễm khác. Cố gắng không hoạt động ở nhiệt độ khắc nghiệt như khí hậu rất nóng hoặc ẩm hoặc quá lạnh. Nếu bạn đi du lịch đến nơi có sự thay đổi độ cao, hãy dành thời gian để điều chỉnh trước khi gắng sức. Đảm bảo tuân thủ nghiêm ngặt các kế hoạch dùng thuốc và chăm sóc của bạn. Và kiểm tra các cảnh báo về ôzôn trước khi ra ngoài để xem chất lượng không khí như thế nào.

Khi nào nên đi khám bác sĩ

Khó thở không phải là triệu chứng có thể bỏ qua. Hãy gọi cho bác sĩ nếu các triệu chứng của bạn thay đổi, nếu vấn đề của bạn trở nên tồi tệ hơn sau khi bạn sử dụng bình xịt hoặc nếu khó thở đi kèm với:

• Sưng ở bàn chân và mắt cá chân
• Khó thở khi bạn nằm thẳng
• Sốt cao, ớn lạnh và ho
• Một âm thanh huýt sáo bất thường (thở khò khè) khi bạn thở
• Một tiếng thở hổn hển khi bạn thở

Khi nào cần đến phòng cấp cứu

Gọi 911 hoặc nhờ ai đó đưa bạn đến phòng cấp cứu nếu:

• Bạn bị khó thở nghiêm trọng và đột ngột.
• Tình trạng khó thở đi kèm với đau ngực, buồn nôn hoặc ngất xỉu.
• Môi hoặc đầu ngón tay của bạn chuyển sang màu xanh.

Những điều cần biết

Khó thở hoặc hụt ​​hơi là khi bạn khó có đủ không khí vào phổi. Nếu bạn cảm thấy tức ngực, thở khò khè, ho hoặc tim đập nhanh , ngoài việc không thở được, bạn có thể bị khó thở. Các tình trạng từ lo lắng đến hen suyễn có thể dẫn đến khó thở và bác sĩ sử dụng thang điểm để xếp hạng mức độ nghiêm trọng của tình trạng của bạn. Bạn không nên bỏ qua triệu chứng này và nếu nó xuất hiện đột ngột và nghiêm trọng, hãy đến phòng cấp cứu ngay lập tức.

Câu hỏi thường gặp về chứng khó thở

• Nguyên nhân chính gây khó thở là gì?

Có nhiều nguyên nhân gây khó thở như đã liệt kê ở trên, từ thai kỳ đến suy tim đến hen suyễn.

• Ba dấu hiệu nghiêm trọng của chứng khó thở là gì?

Nếu môi hoặc đầu ngón tay của bạn có màu xanh, đau ngực kèm theo khó thở và cơn đau xuất hiện đột ngột thì đây đều là dấu hiệu của chứng khó thở nghiêm trọng và bạn nên đến phòng cấp cứu ngay lập tức.

• Khó thở nghiêm trọng đến mức nào?

Khó thở có thể nhẹ hoặc nặng tùy theo tình huống. Nó có thể từ không cần điều trị đến là dấu hiệu của điều gì đó đe dọa tính mạng và do đó không bao giờ được bỏ qua.

• Triệu chứng chính của khó thở là gì?

Một số triệu chứng chính của chứng khó thở là khó thở, tức ngực, đói không khí và không thể thở sâu .

NGUỒN:

UpToDate: "Giáo dục bệnh nhân: Khó thở (Ngoài những điều cơ bản)", "Thang đo khó thở của Hội đồng nghiên cứu y khoa đã sửa đổi (mMRC)".

Wonderopolis: "Mỗi ngày bạn hít thở bao nhiêu lần?"

Bác sĩ gia đình người Mỹ: "Khó thở".

Hiệp hội Lồng ngực Hoa Kỳ: "Khó thở".

Phòng khám Mayo: "Khó thở."

Sổ tay hướng dẫn của Merck: "Tiếng rít".

Trung tâm Y tế Đại học Rochester: "Ung thư phổi: Kiểm soát tình trạng khó thở."

CDC: "Bệnh do vi-rút Corona 2019 (COVID-19)."

Từ điển Cambridge: "Khó thở".

Thư viện Y khoa Quốc gia: "Khó thở khi mang thai."