Khẩu trang ngăn ngừa các giọt bắn bệnh tật mà bạn ho, hắt hơi hoặc thở ra khỏi việc lây nhiễm cho người khác. Chúng cũng giúp ngăn ngừa những người mắc COVID-19 hoặc các bệnh khác lây nhiễm cho bạn.
Miễn là các biến thể COVID rất dễ lây lan như Omicron vẫn tiếp tục phát triển, khẩu trang vẫn là một cách quan trọng để giữ an toàn hơn trong một số tình huống nhất định. Tùy thuộc vào sự lây lan của COVID, các quan chức sẽ tiếp tục cập nhật hướng dẫn về khẩu trang khi cần thiết. Vì vậy, hãy đảm bảo bạn cập nhật thông tin về loại khẩu trang nào mang lại cho bạn sự bảo vệ tốt nhất và khi nào thì nên đeo chúng.
Nếu bạn có triệu chứng của COVID, gần đây đã ở gần người mắc COVID hoặc đã mắc COVID, bạn nên đeo khẩu trang. (Nguồn ảnh: E+/Getty Images)
Các bệnh về đường hô hấp như COVID, cúm hoặc cảm lạnh khác nhau về mức độ dễ lây lan và cách lây lan. Bạn có thể mắc các bệnh về đường hô hấp khi chạm trực tiếp vào ai đó, chạm vào các đồ vật như tay nắm cửa nơi vi khuẩn còn sót lại hoặc tiếp xúc với các hạt lơ lửng trong không khí lớn hoặc nhỏ từ một lần hắt hơi hoặc ho chẳng hạn.
Khẩu trang giúp giảm sự lây lan của các bệnh về đường hô hấp bằng cách bảo vệ bạn khỏi các giọt bắn trong không khí và bảo vệ người khác nếu bạn bị bệnh.
Sau đây là mọi thông tin bạn cần biết, bao gồm các loại khẩu trang khác nhau hiện có và những điều cần lưu ý khi mua chúng.
Khẩu trang không thể chặn hoàn toàn COVID , nhưng một số loại, như khẩu trang N95, có thể chặn rất gần. Khẩu trang cung cấp thêm một lớp bảo vệ cho bạn và những người xung quanh.
Một số loại khẩu trang có khả năng bảo vệ tốt hơn những loại khác. Sau đây là cái nhìn sâu hơn về từng loại:
Khẩu trang phẫu thuật
Khẩu trang phẫu thuật (Nguồn ảnh: Moment/Getty Images)
Còn được gọi là khẩu trang dùng một lần, khẩu trang phẫu thuật thường có màu xanh lam với viền trắng. Những chiếc khẩu trang này có tác dụng ngăn chặn các giọt bắn lớn phát ra từ người bệnh ho hoặc hắt hơi, nhưng chúng quá lỏng để bảo vệ khỏi mọi loại vi khuẩn. Và chúng không thể chặn được các hạt nhỏ nhất có thể mang theo COVID.
Nếu bạn đeo khẩu trang dùng một lần, hãy chọn loại có nhiều lớp vật liệu không dệt. Chọn kích cỡ vừa vặn với mũi và miệng của bạn và có dây đeo mũi. Không đeo loại có khoảng hở quanh hai bên mặt hoặc mũi.
Bạn có thể tăng cường khả năng bảo vệ bằng cách đeo khẩu trang vải lên khẩu trang phẫu thuật. Bạn cũng có thể thắt nút quai đeo của khẩu trang phẫu thuật rồi nhét và làm phẳng phần vải thừa gần với khuôn mặt để giúp khẩu trang vừa vặn hơn.
Nếu khẩu trang của bạn bị ướt hoặc bẩn, hãy thay khẩu trang mới.
Khẩu trang n95
Khẩu trang N95 (Nguồn ảnh: Moment/Getty Images)
Khẩu trang phòng COVID N95 vừa khít với khuôn mặt của bạn. Chúng lọc được 95% hoặc hơn các hạt nhỏ nhất trong không khí. Nhưng chúng phải vừa vặn mới có tác dụng.
Bạn có thể mua khẩu trang N95 dùng một lần cơ bản khi có sẵn. Hãy chọn loại chất lượng cao và có ghi “NIOSH-Approved” trên nhãn.
Theo CDC, khẩu trang phòng độc hoặc “máy trợ thở” như N95 có khả năng bảo vệ ở mức cao nhất chống lại vi-rút corona.
Khẩu trang vải
Khẩu trang vải (Nguồn ảnh: Moment/Getty Images)
Khẩu trang vải có thể giặt và tái sử dụng. Chúng không phải là lựa chọn tốt nhất, nhưng chúng bảo vệ bạn và tốt hơn là không đeo khẩu trang. Khẩu trang vải tốt nhất có nhiều lớp vải thoáng khí và vừa khít với mũi và miệng của bạn. Tốt nhất là nên mua loại có dây mũi và được làm bằng vải có thể chặn ánh sáng.
Mặt nạ KN95
Khẩu trang KN95 (Nguồn ảnh: iStock/Getty Images)
Khẩu trang KN95 được cho là đáp ứng các tiêu chuẩn quốc tế, nhưng chất lượng của chúng rất khác nhau vì không có hệ thống chứng nhận uy tín nào dành cho chúng. Chúng tương tự như N95 nhưng không được NIOSH chấp thuận. Chúng thường không cung cấp khả năng bảo vệ giống như N95. Bỏ qua mọi tuyên bố về chứng nhận NIOSH cho KN95 vì cả CDC và NIOSH đều không chứng nhận khẩu trang KN95.
Việc đeo khẩu trang rất quan trọng trong một số trường hợp.
Nếu bạn có các triệu chứng như hắt hơi, ho, sổ mũi, đau họng hoặc sốt, và nếu bạn xét nghiệm dương tính với COVID hoặc gần đây đã tiếp xúc với người mắc vi-rút , hãy đeo khẩu trang ở những nơi công cộng trong nhà ngay cả khi bạn đã tiêm vắc-xin đầy đủ. Hãy làm như vậy trừ khi bác sĩ yêu cầu bạn làm khác. Nhìn chung, bạn không cần phải đeo khẩu trang khi ra ngoài, nơi COVID khó lây lan hơn. Nhưng nếu các ca mắc COVID cao ở khu vực của bạn, hãy cân nhắc đeo khẩu trang ở những nơi đông đúc ngoài trời và khi tụ tập ngoài trời có tiếp xúc gần với những người chưa tiêm vắc-xin đầy đủ.
Theo hướng dẫn mới nhất của CDC, nhu cầu đeo khẩu trang tại bất kỳ thời điểm nào đều phụ thuộc vào mức độ lây nhiễm vi-rút corona trong cộng đồng của bạn. (Bất kể bạn sống ở đâu, CDC khuyến cáo bạn nên cập nhật vắc-xin COVID và đi xét nghiệm nếu có triệu chứng.)
Để giúp bạn đưa ra lựa chọn sáng suốt về việc đeo khẩu trang, cơ quan này đã thiết kế một công cụ lập bản đồ cung cấp dữ liệu COVID mới nhất trong khu vực của bạn. Bản đồ hiển thị dữ liệu COVID theo quận. Nó được mã hóa màu là xanh lá cây, vàng hoặc đỏ, tương ứng với mức độ lây lan vi-rút thấp, trung bình và cao. Mức độ dựa trên số giường bệnh đang sử dụng, số lần nhập viện và tổng số ca mới trong một khu vực.
Màu xanh lá cây. Điều này cho thấy mức độ lây lan trong cộng đồng thấp. Không bắt buộc phải đeo khẩu trang trừ khi bạn bị bệnh hoặc đã tiếp xúc với COVID.
Màu vàng. Điều này có nghĩa là tỷ lệ lây nhiễm ở mức trung bình. Nếu bạn có hệ thống miễn dịch bị suy yếu hoặc có nguy cơ cao mắc bệnh COVID nghiêm trọng, hãy hỏi bác sĩ xem bạn có nên đeo khẩu trang không.
Đỏ. Màu này cho biết mức độ lây lan COVID trong cộng đồng cao. CDC khuyến cáo nên đeo khẩu trang vừa vặn nếu bạn:
Ở những cộng đồng có mức độ COVID thấp hoặc trung bình, CDC không còn khuyến nghị tất cả trẻ em phải đeo khẩu trang trong trường học. Những người đi xe buýt hoặc xe tải nhỏ do trường công hoặc trường tư hoặc trung tâm chăm sóc trẻ em điều hành cũng không bắt buộc phải đeo khẩu trang.
Nhưng chúng vẫn được khuyến khích sử dụng cho nhiều phương tiện giao thông công cộng như trên máy bay, tàu hỏa và xe buýt.
Bất kỳ ai bị bệnh và ở gần người khác hoặc động vật (kể cả ở nhà) đều phải đeo khẩu trang. Người chăm sóc nên sử dụng khẩu trang khi vệ sinh và khử trùng phòng ngủ hoặc phòng tắm của người bệnh. Nếu bạn cần gọi 911, hãy đeo khẩu trang trước khi nhân viên y tế đến.
Ai không nên đeo khẩu trang phòng COVID?
Phần lớn mọi người có thể đeo khẩu trang mà không gặp vấn đề gì. Nhưng hướng dẫn của CDC nói rằng một số người có thể không cần đeo khẩu trang. Bao gồm:
Khẩu trang có hiệu quả chống lại bệnh do virus corona không?
Bạn có thể tự hỏi, "Nếu tôi đeo khẩu trang khi ở gần người bị COVID thì tôi có bị nhiễm không?" Khẩu trang sẽ bảo vệ bạn tốt hơn khi mọi người xung quanh bạn trong phòng đều đeo khẩu trang. Mặc dù không lý tưởng khi là người duy nhất đeo khẩu trang trong nhà ở nơi công cộng, nhưng nó vẫn bảo vệ bạn tốt hơn so với việc không đeo khẩu trang.
Khẩu trang che mặt phù hợp có thể giúp bạn hít ít giọt bắn truyền nhiễm hơn khi người mắc COVID hắt hơi, ho, nói chuyện hoặc thở. Các chuyên gia cho biết khẩu trang càng vừa vặn và lọc càng tốt thì bạn càng được bảo vệ tốt hơn.
Trong một nghiên cứu trong phòng thí nghiệm, các nhà nghiên cứu đã thử nghiệm nhiều loại khẩu trang khác nhau trên một ma-nơ-canh mà họ cho tiếp xúc với vi-rút. Một chiếc khẩu trang N95 bảo vệ ma-nơ-canh tốt nhất. Và một chiếc khẩu trang cotton, mặc dù ít bảo vệ hơn nhiều, vẫn tốt hơn là không đeo khẩu trang, các nhà nghiên cứu phát hiện ra.
Vòng đeo tai so với dây buộc. Vì bạn có thể điều chỉnh, khẩu trang buộc sau đầu thường sẽ vừa vặn với khuôn mặt hơn khẩu trang vòng quanh tai. Nhưng dây buộc có thể bị rối khi giặt và một số người thích đeo vòng đeo tai hơn. Chúng cũng phù hợp hơn với những nơi như tiệm làm tóc và tiệm cắt tóc.
Có bộ lọc so với không có bộ lọc. Có nhiều lớp vải cung cấp nhiều bề mặt hơn cho các hạt vi-rút bám vào thay vì thoát ra ngoài không khí. Bộ lọc giúp ích cho quá trình này. Nhưng quá nhiều lớp có thể khiến bạn khó thở. Sử dụng khẩu trang thoải mái nhất để bạn có nhiều khả năng tiếp tục đeo nó. Đảm bảo kiểm tra xem vật liệu lọc không có thứ gì đó nguy hiểm như sợi thủy tinh trong đó.
Nếu bạn đang mua hoặc đeo khẩu trang "tự chế", hãy kiểm tra xem nó có sử dụng thiết kế hoặc hướng dẫn may từ các chuyên gia như CDC hoặc bệnh viện địa phương của bạn không. Chọn khẩu trang có nhiều hơn một lớp vải . Đảm bảo rằng không quá khó để thở qua lớp vải.
Sự vừa vặn cũng quan trọng như luồng không khí. Hãy tìm một chiếc mặt nạ vừa vặn với khuôn mặt của bạn và đủ thoải mái để bạn sẵn sàng sử dụng. Không nên có bất kỳ khoảng hở nào quanh mũi, miệng và cằm.
Hãy đảm bảo bạn có thể tháo khẩu trang chỉ bằng dây buộc hoặc quai đeo tai. Bạn có thể giặt và sấy khô khẩu trang mà không làm hỏng hoặc thay đổi hình dạng của khẩu trang.
Đối với trẻ em quá nhỏ để tiêm vắc-xin và những người có nhu cầu chăm sóc sức khỏe đặc biệt, việc đeo khẩu trang trong một số trường hợp nhất định vẫn có thể giúp bảo vệ trẻ hoặc các thành viên trong gia đình khỏi nguy cơ nhiễm COVID.
Đối với trẻ em, một chiếc khẩu trang có hiệu quả phải:
Đeo khẩu trang ở trường có lợi ích gì không?
Có. Theo các chuyên gia, trẻ em và thanh thiếu niên có thể lây truyền vi-rút SARS-CoV-2 cho người khác, bao gồm cha mẹ, ông bà và giáo viên, ngay cả khi họ không có triệu chứng hoặc có phản ứng nhẹ. Đeo khẩu trang vừa vặn che cả mũi và miệng trong nhà có thể giảm tỷ lệ nhiễm COVID xuống dưới 1% nếu mọi người đều đeo khẩu trang.
Đối với cha mẹ hoặc người lớn là người chăm sóc người già hoặc người bị suy giảm miễn dịch, nghiên cứu cho thấy đeo khẩu trang ở trẻ em là cách tốt nhất và an toàn nhất để đưa con bạn đến trường. Điều này cũng giúp giảm tỷ lệ lây nhiễm ở trẻ em, nhân viên nhà trường và các thành viên gia đình tại nhà.
Liệu khẩu trang có khiến việc hít thở oxy trở nên khó khăn hơn không?
Không. Mặc dù một số phụ huynh lo ngại rằng đeo khẩu trang trong nhiều giờ có thể khiến lượng oxy trong máu thấp, nhưng không cần phải lo lắng. Khẩu trang được làm từ vật liệu được thiết kế để cho phép oxy lưu thông tốt khi trẻ thở.
Nó cũng không ảnh hưởng đến khả năng tập trung của trẻ. Trên thực tế, hầu hết trẻ em từ 2 tuổi trở lên, ngay cả những trẻ mắc một số bệnh lý nhất định , đều có thể đeo khẩu trang an toàn ở trường hoặc nhà trẻ trong thời gian dài.
Trẻ em đeo khẩu trang có nguy cơ sức khỏe không?
Không. Trẻ em có thể đeo khẩu trang an toàn cả ngày. Có một lời đồn rằng đeo khẩu trang trong nhiều giờ có thể khiến bạn hít phải quá nhiều carbon dioxide (CO2), có thể dẫn đến tình trạng tăng CO2 máu -- ngộ độc CO2. Nhưng điều đó không đúng. Bằng chứng cho thấy các phân tử CO2 đủ nhỏ để đi qua các lỗ chân lông trên khẩu trang của bạn, vì vậy trẻ em không thể bị ngộ độc CO2 khi đeo khẩu trang ở trường.
Liệu khẩu trang có thể ảnh hưởng tới sự phát triển phổi của trẻ em không ?
Không. Đeo khẩu trang trong thời gian dài ở trường sẽ không ảnh hưởng đến sự phát triển phổi của trẻ đang lớn. Trên thực tế, khẩu trang cho phép oxy lưu thông đúng cách vào và xung quanh khẩu trang, đồng thời bảo vệ trẻ khỏi tiếp xúc với nước bọt, ho, hắt hơi hoặc các hạt trong không khí khác có thể mang theo vi-rút COVID. Ngăn ngừa hoặc hạn chế sự lây lan của COVID bằng khẩu trang là một cách để đảm bảo phổi của trẻ luôn khỏe mạnh.
Liệu khẩu trang có ảnh hưởng tới sự phát triển của hệ miễn dịch khỏe mạnh không?
Không hề. Đeo khẩu trang sẽ không làm giảm khả năng miễn dịch của con bạn hoặc làm tăng nguy cơ mắc COVID hoặc các bệnh nhiễm trùng khác. Trên thực tế, vì khẩu trang che mũi và miệng nên chúng ngăn con bạn liên tục chạm vào mặt.
Nó giúp giảm một số bệnh nhiễm trùng (bao gồm cả COVID) lây lan qua tiếp xúc, giọt bắn từ dịch cơ thể hoặc không khí. Khẩu trang bảo vệ sức khỏe và khả năng miễn dịch tổng thể của con bạn.
Khẩu trang có thể làm chậm khả năng nói và ngôn ngữ không?
Không. Khi trẻ em học cách giao tiếp bằng cách quan sát khuôn mặt, miệng và biểu cảm của những người gần gũi nhất với chúng, thì việc tự hỏi liệu khẩu trang có ảnh hưởng đến kỹ năng vận động của chúng hay không là điều dễ hiểu. Nhưng không có bằng chứng nào cho thấy khẩu trang ảnh hưởng tiêu cực đến kỹ năng nói và học ngôn ngữ ở trẻ em .
Trên thực tế, các chuyên gia nhận thấy rằng khi đeo khẩu trang, trẻ em học cách chú ý nhiều hơn đến cử chỉ, thay đổi giọng nói, cảm xúc thông qua chuyển động mắt và từ ngữ để phát triển các kỹ năng nói và ngôn ngữ tương tự.
Trẻ em có bị tổn thương tâm lý khi đeo khẩu trang không?
Không. Theo các chuyên gia, không có bằng chứng nào cho thấy khẩu trang gây hại cho sức khỏe tinh thần và tâm lý của trẻ. Hơn nữa, không có nghiên cứu nào cho thấy việc đeo khẩu trang có thể dẫn đến trầm cảm hoặc lo lắng ở trẻ em. Đối với những trẻ em chọn tiếp tục đeo khẩu trang ở trường, giáo viên và lãnh đạo nhà trường nên ủng hộ quyết định này và đảm bảo rằng các em không trở thành mục tiêu của nạn bắt nạt.
Rửa tay bằng xà phòng và nước trong ít nhất 20 giây. Đảm bảo khẩu trang không có lỗ thủng. Sau đây là một số điều nên và không nên làm:
Sau khi đeo, hãy cất trong túi giấy thoáng khí ít nhất 5 ngày. Điều này giúp tiêu diệt mọi dấu vết của vi-rút trên khẩu trang. Khi bạn sử dụng lại khẩu trang, bạn vẫn nên rửa tay nếu chạm vào mặt ngoài của khẩu trang để điều chỉnh.
CDC khuyến cáo không nên đeo cùng một khẩu trang N95 quá năm lần . Và nếu khẩu trang trông bẩn hoặc có dấu hiệu hao mòn, đừng tái sử dụng mà hãy vứt vào thùng rác.
CDC cho biết bạn không nên tái sử dụng khẩu trang phẫu thuật dùng một lần. Hãy vứt bỏ sau một lần sử dụng.
Giặt khẩu trang vải bằng nước nóng và chất tẩy rửa hoặc xà phòng sau mỗi lần đeo. Nếu khẩu trang của bạn có bộ lọc, hãy tháo ra và vứt đi trước khi giặt. Cho khẩu trang vào máy giặt và phơi khô. Rửa tay khi bạn đã giặt xong.
Trước khi sử dụng lại khẩu trang, hãy kiểm tra xem có lỗ thủng không. Đảm bảo khẩu trang không bị sờn và không hở quanh mặt bạn.
Một số giả thuyết cho rằng việc treo khẩu trang dưới ánh sáng mặt trời có thể khử trùng. Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng ít nhất 15 phút ánh sáng UVC khiến vi-rút corona gây ra hội chứng hô hấp cấp tính nặng ( SARS ) không hoạt động. Nhưng điều đó khác với ánh sáng UVA và UVB của mặt trời, và vẫn chưa có nghiên cứu nào về việc liệu UVC có tác dụng với vi-rút corona mới hay không. Tốt nhất là giặt khẩu trang bằng nước nóng.
Lầm tưởng: Đeo khẩu trang là bắt buộc.
Sự thật: Tính đến tháng 4 năm 2022, CDC đã dỡ bỏ lệnh yêu cầu đeo khẩu trang trên các phương tiện giao thông công cộng như máy bay, xe buýt và tàu hỏa. Nhân viên tại một số doanh nghiệp nhất định vẫn có thể thích đeo khẩu trang vì họ thường xuyên tiếp xúc gần với người khác.
Lầm tưởng: Khẩu trang có khe hở là vô dụng .
Sự thật: Một chiếc khẩu trang không vừa vặn có thể không hoàn toàn vô dụng, đặc biệt là nếu nó có mức lọc cao. Và ngay cả khẩu trang vải vừa vặn hoàn hảo cũng không thể ngăn chặn được tất cả các hạt . Nhưng một chiếc khẩu trang có khe hở hoặc lỗ sẽ không hiệu quả bằng một chiếc khẩu trang không có khoảng trống quanh mũi và miệng của bạn.
Lầm tưởng: Bạn nên đeo khẩu trang khi ở trong nhà.
Sự thật: Bạn không cần phải đeo khẩu trang ở nhà trừ khi bạn bị bệnh hoặc đang chăm sóc người bị bệnh.
Lầm tưởng: Bạn nên đeo khẩu trang khi tập thể dục ngoài trời.
Sự thật: Bạn có thể tập thể dục ngoài trời mà không cần đeo khẩu trang miễn là bạn giữ khoảng cách ít nhất 6 feet giữa mình và người khác.
Lầm tưởng: Khẩu trang giữ lại carbon dioxide và vi-rút.
Sự thật : Carbon dioxide có thể tồn tại sau khẩu trang N95 nếu bạn đeo trong nhiều giờ, gây ra các vấn đề nhẹ như đau đầu, chóng mặt hoặc mệt mỏi . Nhưng nguy cơ này thấp đối với khẩu trang vải và khẩu trang phẫu thuật.
Chọn khẩu trang vừa vặn bằng bất kỳ chất liệu nào. Tránh các khoảng hở quanh mũi, miệng, cằm và hai bên mặt. Bạn có thể kết hợp khẩu trang vải và khẩu trang dùng một lần để bảo vệ tốt hơn. Đảm bảo khẩu trang của bạn sạch sẽ -- giặt khẩu trang vải và vứt khẩu trang dùng một lần ướt hoặc bẩn. Trẻ em quá nhỏ để tiêm vắc-xin, có nhu cầu sức khỏe đặc biệt hoặc có thành viên gia đình dễ bị tổn thương được khuyến khích đeo khẩu trang ở những môi trường có nguy cơ cao mắc COVID.
Loại khẩu trang nào tốt nhất để phòng ngừa vi-rút corona?
Khẩu trang không hoàn toàn loại bỏ nguy cơ mắc COVID, nhưng tất cả khẩu trang đều có một số mức độ bảo vệ. Khẩu trang N95 vừa vặn là hiệu quả nhất. Bạn cũng có thể kết hợp khẩu trang vải và khẩu trang dùng một lần để bảo vệ tốt hơn.
Khẩu trang có giúp cải thiện chất lượng không khí không?
Mặc dù khẩu trang được biết đến là có tác dụng bảo vệ chống lại bệnh tật, nhưng có một số bằng chứng cho thấy chúng cũng có thể bảo vệ ở mức trung bình đến cao khỏi các hạt ô nhiễm không khí . Điều này phụ thuộc vào loại khẩu trang và vật liệu làm nên khẩu trang.
Bạn có thể đeo khẩu trang trong bao lâu?
Không đeo khẩu trang vải mà không giặt trong thời gian dài hơn một ngày. Giặt và phơi khô khẩu trang vải ở nhiệt độ cao nhất và vứt bỏ nếu chúng bị lỏng hoặc vải bắt đầu mòn. Vứt bỏ khẩu trang dùng một lần sau mỗi lần sử dụng. Bạn có thể kéo dài tuổi thọ của khẩu trang KN95 bằng cách luân phiên sử dụng. Không đeo cùng một khẩu trang quá một lần sau mỗi 3 ngày. Nếu khẩu trang KN95 của bạn bị ướt hoặc không còn vừa vặn nữa, hãy vứt bỏ. Cất giữ từng khẩu trang KN95 trong một túi giấy sạch, gấp chặt sau mỗi lần sử dụng. Vứt bỏ khẩu trang N95 của bạn nếu nó bị bẩn, hỏng hoặc bị nhiễm chất dịch cơ thể của bạn hoặc của người bệnh khác.
Mục đích của việc đeo khẩu trang là gì?
Khẩu trang giúp bảo vệ người khác khỏi bệnh tật khi bạn ho, hắt hơi hoặc thở. Nếu vừa vặn, chúng cũng có thể bảo vệ bạn khỏi các bệnh về đường hô hấp của người khác.
Khẩu trang phòng COVID có hiệu quả không?
Các nhà nghiên cứu và tổ chức uy tín như Cochrane đã không đồng tình về hiệu quả của khẩu trang trong việc ngăn chặn sự lây lan của các bệnh về đường hô hấp như COVID. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu đi đến kết luận này là về các quần thể nhỏ đeo khẩu trang không đúng cách, điều này có thể làm sai lệch kết quả nghiên cứu. Các nhà khoa học và nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe hiện nay tin chắc rằng khẩu trang vừa vặn và đeo đúng cách có thể giúp giảm nguy cơ nhiễm COVID, nhưng một số loại khẩu trang có khả năng bảo vệ tốt hơn những loại khác.
Loại khẩu trang nào tốt hơn: N95 hay KN95?
Khẩu trang N95 không phẫu thuật cung cấp mức độ bảo vệ cao nhất. Khẩu trang KN95 đáp ứng một bộ tiêu chuẩn quốc tế và có thể lọc các hạt lớn và nhỏ. Tuy nhiên, bạn nên cẩn thận khi mua chúng, vì một số có thể không đạt chất lượng.
Tôi có thể tìm thấy khẩu trang N95 miễn phí ở đâu gần tôi?
Bắt đầu từ năm 2022, chính phủ Hoa Kỳ đã bắt đầu phân phối khẩu trang N95 miễn phí cho các trung tâm y tế địa phương, hiệu thuốc và các đối tác cộng đồng khác. Mặc dù chương trình đã hơn 2 năm, một số khẩu trang vẫn có thể có sẵn. Hãy tìm kiếm trực tuyến "khẩu trang N95 miễn phí" hoặc truy cập trang web HHS.gov tại https://aspr.hhs.gov/SNS/Pages/Free-Masks.aspx .
NGUỒN:
Học viện Bác sĩ Gia đình Hoa Kỳ: “Khẩu trang phòng ngừa COVID-19”.
Tạp chí Y tế Công cộng Hoa Kỳ : “Giải mã bản cập nhật của Cochrane về khẩu trang và COVID-19.”
Tạp chí phẫu thuật Anh : “Hiệu quả của khẩu trang phẫu thuật có thiết kế và thành phần khác nhau.”
Atrium Health: “Hướng dẫn về các loại khẩu trang khác nhau và cách chăm sóc chúng.”
CDC: “Khẩu trang và Phòng ngừa Vi-rút Đường hô hấp”, “Khuyến nghị Tạm thời về Sức khỏe Cộng đồng dành cho Người đã Tiêm vắc-xin Đầy đủ”, “Khuyến nghị Về Việc Sử dụng Khẩu trang Vải, Đặc biệt là ở Những Khu vực Có Lây truyền Trong Cộng đồng Đáng kể”, “Hiểu sự Khác biệt”, “Sử dụng Khẩu trang Vải để Giúp Làm chậm Sự lây lan của COVID-19”, “Bệnh do Vi-rút Corona 2019 (COVID-19): Cần Làm gì nếu Bạn Bị bệnh”, “Khẩu trang vải: Câu hỏi và Trả lời”, “Chăm sóc Người bị Bệnh tại Nhà”, “Hướng dẫn về Khẩu trang của Bạn”, “Những Người mắc Một số Tình trạng Y tế Nhất định”, “Máy trợ thở Giả/Trình bày Sai sự Phê duyệt của NIOSH”, “Các Loại Khẩu trang và Máy trợ thở”, “Tóm tắt Khoa học: Sử dụng Khẩu trang trong Cộng đồng để Kiểm soát Sự lây lan của SARS-CoV-2”, “Tối đa hóa sự vừa vặn của Khẩu trang Vải và Khẩu trang Y tế để Cải thiện Hiệu suất và Giảm Sự lây truyền và Tiếp xúc với SARS-CoV-2, 2021”.
Phòng khám Cleveland: “Nhiễm trùng đường hô hấp trên. ”
Y học thảm họa và phòng ngừa sức khỏe cộng đồng : “Kiểm tra hiệu quả của khẩu trang tự chế: Liệu chúng có bảo vệ được trong đại dịch cúm không?”
Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Châu Âu: “Sử dụng khẩu trang trong cộng đồng.”
Cơ quan Quản lý Giao thông Liên bang: “Sử dụng Hệ thống Quản lý An toàn (SMS) để Giảm thiểu Bệnh truyền nhiễm và Phơi nhiễm Nguy cơ Hô hấp.”
FDA: “Máy trợ thở N95 và khẩu trang phẫu thuật (Khẩu trang)”, “Khẩu trang, đồ che mặt, khẩu trang phẫu thuật và máy trợ thở phòng ngừa COVID-19.”
Geohealth: “Đánh giá lợi ích sức khỏe của khẩu trang và máy trợ thở để giảm thiểu tiếp xúc với ô nhiễm không khí nghiêm trọng.”
Viện Công nghệ Georgia: “Khẩu trang vải có bộ lọc”.
Mạng lưới JAMA : “Khẩu trang và bệnh do vi-rút Corona 2019 (COVID-19).”
Tạp chí Phương pháp Virus học : “Vô hiệu hóa vi-rút corona gây ra hội chứng hô hấp cấp tính nặng, SARS-CoV.”
mSphere: “Hiệu quả của khẩu trang trong việc ngăn ngừa lây truyền qua không khí của SARS-CoV-2.”
Phòng khám Mayo: “Khẩu trang có tác dụng bảo vệ chống lại COVID-19 như thế nào?”
Đại học Khoa học và Công nghệ Missouri: “Các kỹ sư môi trường nghiên cứu vải, vật liệu dùng để làm khẩu trang.”
National Jewish Health: “Làm khẩu trang cho nhân viên y tế: Câu hỏi thường gặp về làm khẩu trang.”
Nature Reviews Microbiology : “Khả năng lây truyền và lan truyền của vi-rút đường hô hấp.”
National Academies Press: “Tham vấn nhanh của chuyên gia về hiệu quả của khẩu trang vải trong đại dịch COVID-19 (ngày 8 tháng 4 năm 2020).”
NPR: “Khẩu trang N95 miễn phí đang có mặt tại các hiệu thuốc và cửa hàng tạp hóa. Đây là cách để nhận được chúng.”
Trung tâm điều hành Bộ chỉ huy Y tế Navaho: “Bảng thông tin: Sử dụng đúng cách khẩu trang KN95/N95”.
Thông cáo báo chí, Walmart.
NYC Health: “Khẩu trang phòng ngừa COVID-19: Những câu hỏi thường gặp.”
Đại học Northeastern: “Quần tất? Giấy vệ sinh? Bộ lọc cà phê? Vật liệu nào làm nên khẩu trang tốt nhất?”
Văn phòng Thống đốc Massachusetts: “Lệnh yêu cầu đeo khẩu trang ở những nơi công cộng không thể thực hiện giãn cách xã hội.”
Sở Y tế Công cộng San Francisco: “Cách Đeo và Tháo Khẩu trang”, “Khẩu trang và đồ che mặt trong đợt bùng phát dịch vi-rút corona”.
SSRN: “Lập luận về việc áp dụng khẩu trang vải trên toàn quốc và các chính sách nhằm tăng nguồn cung cấp khẩu trang y tế cho nhân viên y tế.”
Đại học Stockton: “Thông tin về KN95, Thông tin về việc đeo và tái sử dụng.”
Twitter: Abraar Karan, ngày 11 tháng 1 năm 2022.
Đại học California Berkeley: “Câu hỏi thường gặp về sức khỏe liên quan đến vi-rút Corona”.
Dịch vụ Y tế của Đại học UC Berkeley: “Thông tin về khẩu trang”.
Đại học Minnesota: “Khẩu trang tự làm trong thời kỳ COVID-19”, “Bình luận: Khẩu trang cho tất cả mọi người để phòng ngừa COVID-19 không dựa trên dữ liệu đáng tin cậy”.
Đại học Utah: “Hướng dẫn đeo khẩu trang”.
Bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh Hoa Kỳ: "Khẩu trang miễn phí (Khẩu trang N95) cho người dân Hoa Kỳ (tháng 1 năm 2023)", "Sử dụng và chăm sóc khẩu trang", "COVID-19 theo Quận", "Lệnh: Đeo khẩu trang khi đi trên phương tiện giao thông và tại các trung tâm giao thông".
Trung tâm Y tế Wake Forest Baptist: “Các bác sĩ cho biết kết quả xét nghiệm cho thấy loại vải dùng trong khẩu trang tự chế có thể tạo ra sự khác biệt”.
WHO: “Lời khuyên cho công chúng về bệnh do vi-rút Corona (COVID-19): Khi nào và cách sử dụng khẩu trang”, “Báo cáo tình hình bệnh do vi-rút Corona 2019 (COVID-19) – 73.”
Yale Medicine: “Hướng dẫn đeo khẩu trang được sửa đổi lần nữa.”
Theo một nghiên cứu mới của Anh, những người mắc COVID-19 nhẹ trong năm đầu tiên của đại dịch có nguy cơ hình thành cục máu đông cao gấp gần ba lần.
Hơn một nửa số người sống sót sau COVID-19 báo cáo các triệu chứng trầm cảm sau khi hồi phục. Tìm hiểu thêm về mối liên hệ giữa COVID-19 và sức khỏe tâm thần.
Hiện nay, biến thể JN1 COVID đang có sự gia tăng mạnh mẽ, nhưng không giống như những năm đầu của dịch COVID, sự lo lắng và bất ổn chung trên toàn cầu phần lớn đã được thay thế bằng sự tự mãn.
Một nghiên cứu từ Vương quốc Anh cho thấy tổn thương não có thể tiếp tục xảy ra nhiều tháng sau khi bị nhiễm trùng.
Tổ chức Y tế Thế giới gọi biến thể COVID JN.1 là một "biến thể đáng quan tâm" độc lập và cho biết JN.1 sẽ thúc đẩy sự gia tăng các trường hợp nhiễm vi-rút, cơ quan y tế toàn cầu thông báo vào cuối thứ Ba.
Theo số liệu mới nhất của CDC, một biến thể phụ của virus COVID-19 đang phát triển ở Hoa Kỳ và hiện đang chiếm ưu thế ở vùng Đông Bắc.
Sốt là khi nhiệt độ cơ thể bạn cao hơn nhiệt độ trung bình bình thường. Tìm hiểu cách đo nhiệt độ, các loại sốt, triệu chứng, nguyên nhân và phương pháp điều trị.
Khả năng mắc COVID kéo dài của bạn đã giảm đáng kể kể từ khi đại dịch bắt đầu, mang đến tia hy vọng và dấu hiệu tiến triển trong cuộc chiến chống lại loại vi-rút này.
COVID kéo dài (PASC): Một số bệnh nhân COVID-19 có các triệu chứng kéo dài có thể kéo dài nhiều tuần hoặc nhiều tháng. Bạn có thể biết đến nó với tên gọi "COVID kéo dài" hoặc di chứng sau cấp tính của nhiễm SARS-CoV-2 (PASC).
Nếu bạn mắc chứng rối loạn tự miễn dịch, bạn có thể có nhiều khả năng gặp phải các biến chứng nghiêm trọng do COVID-19. Một số loại thuốc điều trị tình trạng này cũng vậy. Sau đây là những điều bạn nên biết.
