COVID dài hạn (PASC) là gì?

COVID dài hạn (PASC) là gì?

COVID kéo dài đề cập đến các vấn đề sức khỏe mà bạn có thể gặp phải trong thời gian dài sau khi hồi phục sau COVID-19. Bạn cũng có thể nghe thấy COVID kéo dài được gọi là COVID kéo dài, tình trạng sau COVID (PCC) hoặc COVID-19 sau cấp tính. Một thuật ngữ khác là di chứng sau cấp tính của nhiễm trùng SARS-CoV-2 (PASC).

COVID dài hạn (PASC) là gì?

Các triệu chứng COVID kéo dài có thể kéo dài trong nhiều tuần, nhiều tháng hoặc nhiều năm. (Nguồn ảnh: E+/Getty Images)

Một số vấn đề sức khỏe này có thể kéo dài trong nhiều tuần, nhiều tháng hoặc thậm chí nhiều năm. Một số triệu chứng giống với COVID-19, trong khi một số khác lại khá khác biệt. Gần 1 trong 5 người đã mắc COVID-19 có các triệu chứng một tháng hoặc lâu hơn sau khi nhiễm trùng. Trong số những người cần nhập viện, số liệu thống kê lên tới hơn 30%.

COVID kéo dài có thể xảy ra với bất kỳ ai, bất kể bạn khỏe mạnh hay có các tình trạng sức khỏe khác. Bạn có thể mắc bệnh ngay cả khi các triệu chứng COVID-19 trước đó của bạn nhẹ hoặc trung bình. Tin tốt là hầu hết mọi người đều hồi phục sau COVID kéo dài.

Nguyên nhân COVID kéo dài

Các chuyên gia không biết tại sao mọi người lại mắc COVID kéo dài, nhưng sau đây là một số giả thuyết hàng đầu:

  • Virus SARS-CoV-2 (gây ra bệnh COVID-19) hoạt động trở lại, khiến các triệu chứng tái phát.
  • Các tế bào miễn dịch hoạt động quá mức, giải phóng lượng lớn các chất gây viêm có thể tấn công các cơ quan và mô.
  • Nhiễm trùng khiến hệ thống miễn dịch bắt đầu sản xuất các kháng thể tự miễn gây tổn thương các cơ quan và mô của bạn.
  • Đây là sự kết hợp của tất cả hoặc một số lý thuyết này.

Nghiên cứu vẫn đang tiếp tục về vấn đề đó cũng như về:

  • Điều trị và phòng ngừa
  • Phải mất bao lâu để phục hồi sau khi bị nó
  • Ai có nguy cơ cao hơn
  • Liệu COVID kéo dài có thể khiến các vấn đề về tim và não có khả năng xảy ra nhiều hơn không
  • Làm thế nào một người có thể xây dựng khả năng miễn dịch sau khi họ mắc COVID-19
  • Vắc-xin đóng vai trò gì

Các yếu tố nguy cơ COVID kéo dài

Bạn có nhiều khả năng mắc COVID-19 kéo dài nếu bạn: 

  • Đã mắc COVID-19 nghiêm trọng, đặc biệt nếu bạn phải nằm viện
  • Có các tình trạng sức khỏe khác như tiểu đường, hen suyễn hoặc bệnh tự miễn
  • Có béo phì
  • Không tiêm vắc-xin phòng COVID-19
  • Đã mắc hội chứng viêm đa hệ thống (MIS) trong hoặc sau khi mắc COVID-19. Đây là một căn bệnh hiếm gặp, trong đó nhiều bộ phận khác nhau của cơ thể, bao gồm tim, phổi và não, bị viêm.
  • Có cơ thể phụ nữ. Theo một nghiên cứu, phụ nữ có khả năng mắc COVID kéo dài cao gấp 1,5 lần so với nam giới. Điều này có thể là do hormone gây viêm liên tục .
  • Trên 40 tuổi. Theo cùng một nghiên cứu, bệnh nhân mắc COVID kéo dài có khả năng trên 40 tuổi cao hơn 20%.
  • Có nguồn gốc Tây Ban Nha hoặc La tinh, theo một số nghiên cứu

Chênh lệch sức khỏe

Một số người có nhiều khả năng mắc COVID kéo dài vì họ không được tiếp cận với dịch vụ chăm sóc sức khỏe phù hợp hoặc không đủ khả năng chi trả. Có thu nhập thấp hoặc không được nghỉ ngơi đủ trong vài tuần đầu tiên mắc COVID-19 cũng có vẻ làm tăng nguy cơ mắc COVID kéo dài, theo một số nghiên cứu. Một số người khuyết tật cũng có nhiều khả năng mắc COVID kéo dài.

Triệu chứng COVID kéo dài

COVID kéo dài dường như ảnh hưởng đến mỗi người theo cách khác nhau. Bạn có thể nhận thấy nhiều vấn đề sức khỏe có thể kéo dài trong thời gian dài. Hầu hết các triệu chứng của mọi người đều cải thiện chậm. Các triệu chứng phổ biến bao gồm:

Triệu chứng chung

  • Mệt mỏi hoặc kiệt sức
  • Cảm thấy kiệt sức hoặc suy sụp sau khi thực hiện các nhiệm vụ thể chất hoặc tinh thần mà trước đây bạn không thấy khó chịu (ví dụ, mua sắm ở cửa hàng tạp hóa đòi hỏi phải ngủ trưa trên xe trước khi lái xe về nhà)
  • Sốt

Các triệu chứng về phổi và tim

  • Hụt hơi
  • Ho
  • Đau ngực
  • Viêm cơ tim của bạn
  • Các vấn đề liên quan đến phổi
  • Nhịp tim nhanh

Triệu chứng thần kinh (hoặc não)

  • Sương mù não
  • Tê và ngứa ran
  • Chóng mặt
  • Tầm nhìn mờ
  • Ù tai, hoặc tiếng chuông liên tục trong tai bạn
  • Đau đầu
  • Mệt mỏi
  • Vấn đề về giấc ngủ
  • Mất khứu giác và vị giác
  • Khó tập trung và ghi nhớ
  • Động kinh
  • Sự lo lắng
  • Trầm cảm
  • Rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD)
  • Ý nghĩ tự tử

Triệu chứng dạ dày

  • Đau dạ dày
  • Tiêu chảy
  • Táo bón
  • Sự thay đổi màu sắc của phân
  • Ợ nóng

Triệu chứng sinh sản

  • Rối loạn cương dương
  • Những thay đổi trong kỳ kinh nguyệt hoặc PMS trở nên tồi tệ hơn

Các triệu chứng khác

  • Đau khớp
  • Vàng da (vàng da hoặc lòng trắng mắt)
  • Đau cơ
  • Vấn đề về thận
  • Rụng tóc
  • Phát ban da

Nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào trong số này, hãy báo ngay cho bác sĩ. Vì có quá nhiều triệu chứng nên có khả năng tình trạng của bạn có thể bị nhầm lẫn với thứ gì đó ngoài COVID kéo dài. Không có một xét nghiệm nào bạn có thể thực hiện để biết bạn có bị COVID kéo dài hay không. Bác sĩ đưa ra chẩn đoán dựa trên việc bạn có bị COVID-19 hay không, các triệu chứng của bạn, cộng với việc loại trừ các nguyên nhân khác.

Các triệu chứng COVID kéo dài xuất hiện khi nào?

Thông thường là 4 tuần sau khi mắc COVID-19. Một số người có các triệu chứng COVID kéo dài chỉ vài ngày sau khi bị nhiễm COVID-19. Những người khác bị COVID kéo dài không biết rằng họ đã bị nhiễm COVID-19.

COVID kéo dài ở trẻ em

Trẻ em và thanh thiếu niên có thể mắc COVID kéo dài, ngay cả khi không có triệu chứng COVID-19. Các triệu chứng COVID kéo dài bao gồm:

  • Lo lắng hoặc tức ngực
  • Sương mù não
  • Rụng tóc
  • Giảm cân do ăn ít hơn, vì họ không còn khứu giác hoặc vị giác
  • Không theo kịp việc học ở trường hoặc chơi thể thao
  • Mệt mỏi liên tục
  • Nhịp tim nhanh

Hội chứng viêm đa hệ thống ở trẻ em (MIS-C) cũng là một vấn đề lớn. Đây là một căn bệnh nghiêm trọng do virus SARS-CoV-2 gây ra, gây viêm các bộ phận cơ thể bao gồm tim, phổi, thận, não, da và mắt. Cha mẹ cũng nên chú ý đến tình trạng tim đập nhanh hoặc khó thở ở trẻ, cả hai đều là dấu hiệu của tổn thương tim có thể xảy ra.

Phương pháp điều trị phụ thuộc vào các triệu chứng mà con bạn mắc phải. Nhìn chung, trẻ em hồi phục nhanh hơn người lớn, nhưng chúng có thể bị COVID kéo dài trong vài tháng.

Chẩn đoán COVID kéo dài

Không có xét nghiệm COVID dài hạn chính thức nào. Nhưng có một số xét nghiệm để kiểm tra xem bạn có mắc COVID-19 hay không.

  • Xét nghiệm PCR : Nhân viên y tế sẽ lấy mẫu dịch mũi của bạn và gửi đến phòng xét nghiệm để kiểm tra. Bạn sẽ nhận được kết quả sau vài ngày. Đây là tiêu chuẩn vàng.
  • Xét nghiệm kháng nguyên : Đây là xét nghiệm tại nhà hoặc xét nghiệm nhanh. Mũi của bạn được lấy mẫu và xét nghiệm tại chỗ bằng hóa chất. Bạn sẽ nhận được kết quả chỉ trong vòng 10 phút. Nhìn chung, xét nghiệm kháng nguyên không chính xác bằng xét nghiệm PCR. Nếu bạn nhận được kết quả dương tính, điều đó có nghĩa là bạn có khả năng mắc COVID-19. Nhưng kết quả âm tính có thể là sai. 

Chẩn đoán COVID kéo dài là trường hợp loại trừ các nguyên nhân khác gây ra các vấn đề sức khỏe của bạn. Để làm được điều đó, bác sĩ có thể tiến hành các xét nghiệm khác, bao gồm:

  • Xét nghiệm máu
  • Kiểm tra nhịp tim và huyết áp
  • Chụp X-quang ngực
  • Điện tâm đồ
  • Một bài kiểm tra khả năng chịu đựng khi tập thể dục, chẳng hạn như bài kiểm tra ngồi-đứng

COVID dài hạn và Vắc-xin

Trong khi các nhà khoa học nghiên cứu nguyên nhân và triệu chứng của bệnh COVID kéo dài, một nghiên cứu lớn ở Vương quốc Anh đã xem xét dữ liệu của hơn 1,2 triệu người đã tiêm vắc-xin một phần hoặc toàn phần.

Nghiên cứu phát hiện ra rằng những người đã tiêm đủ liều vắc-xin phòng COVID-19 như các loại do Pfizer/BioNTech, Moderna và Oxford/AstraZeneca sản xuất có nguy cơ mắc các triệu chứng COVID thấp hơn gần 50% ít nhất 28 ngày sau khi nhiễm bệnh.  

Nghiên cứu không bao gồm những người đã tiêm vắc-xin Johnson & Johnson/Janssen một liều, loại vắc-xin này không được sử dụng rộng rãi ở Vương quốc Anh

Một nghiên cứu riêng biệt phát hiện ra rằng vắc-xin không chỉ làm giảm nguy cơ phát triển các tác động lâu dài của COVID mà còn làm giảm các triệu chứng nếu họ mắc bệnh.

Điều trị COVID kéo dài

Hiện tại, vẫn chưa có phương pháp điều trị hoặc chữa khỏi cụ thể nào cho những người có triệu chứng kéo dài.

Đối với các tác dụng lâu dài của COVID (như nhịp tim nhanh và mệt mỏi), thay đổi lối sống hoặc dùng thuốc có thể giúp ích. Hãy trao đổi với bác sĩ về phương pháp có thể hiệu quả nhất với bạn.

Những thay đổi như thế này có thể giúp làm giảm các triệu chứng COVID kéo dài:

  • Nghỉ giải lao nhiều lần trong ngày. Hiểu khi nào bạn có nhiều năng lượng nhất và lên kế hoạch sử dụng năng lượng đó. Đừng làm quá sức. Chia nhỏ các nhiệm vụ thành nhiều phần nhỏ.
  • Tập thể dục khi bạn có thể. Đối với hầu hết những người mắc COVID kéo dài, hoạt động thể chất có thể giúp cải thiện một số triệu chứng của COVID kéo dài. Nhưng nó cũng có thể làm cho các triệu chứng trở nên tồi tệ hơn đối với những người bị khó chịu sau khi gắng sức (PEM). Đây là khi các triệu chứng trở nên tồi tệ hơn ngay cả sau một nỗ lực nhỏ về thể chất hoặc tinh thần. Nếu bạn bị PEM, có thể bạn sẽ không có đủ năng lượng để tập thể dục. 

    Tuy nhiên, nếu bạn muốn và không có triệu chứng nào cản trở bạn, tập thể dục có lợi và được khuyến khích để làm giảm các triệu chứng COVID kéo dài. Bắt đầu chậm và tăng dần. Bạn có thể bắt đầu bằng cách đi bộ và từ từ tăng thêm tạ để giúp tăng cường sức mạnh. Khám phá xem cơ thể bạn thoải mái làm gì và dự đoán rằng có thể mất một thời gian để trở lại mức sản lượng "bình thường" của bạn. Trước khi bắt đầu bất kỳ bài tập hoặc chế độ ăn kiêng nào, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ. Trao đổi với một chuyên gia như chuyên gia dinh dưỡng hoặc chuyên gia vật lý trị liệu cũng có thể giúp bạn tìm ra một kế hoạch phù hợp.

  • Để giảm đau cơ hoặc khớp, hãy thử các bài tập dẻo dai cường độ thấp như yoga hoặc thái cực quyền, các bài tập kéo giãn nhẹ và các bài tập sức mạnh. Leo cầu thang và dây kháng lực có thể giúp cải thiện sức mạnh.
  • Sử dụng gậy để dựa vào nếu bạn cảm thấy mệt mỏi.
  • Cố gắng tuân thủ thói quen hàng ngày. Điều này sẽ giúp ích cho các vấn đề về trí nhớ và tâm trạng .
  • Nếu bạn gặp khó khăn trong việc ghi nhớ mọi thứ, hãy viết chúng ra hoặc lưu vào điện thoại, nhật ký hoặc lịch.
  • Cố gắng hạn chế sự xao nhãng khi làm việc hoặc lập danh sách việc cần làm. Điều này có thể giúp cải thiện khả năng tập trung của bạn.
  • Hãy tìm đến bạn bè và gia đình khi bạn cần sự hỗ trợ và giúp đỡ.

Các triệu chứng COVID kéo dài có thể kéo dài và cường độ khác nhau. Hãy tử tế với bản thân trong suốt quá trình phục hồi. Biết rằng một số ngày có thể tệ hơn những ngày khác.

Nếu bạn bị khó thở hoặc đau ngực nghiêm trọng hoặc ngày càng nặng hơn, hãy gọi cho bác sĩ, gọi 911 hoặc đến bệnh viện gần nhất.

Sống chung với các triệu chứng như sương mù não, khó thở hoặc đau ngực và đau khớp hàng ngày cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần. Liệu pháp sức khỏe tâm thần có thể giúp những người mắc các triệu chứng COVID kéo dài kiểm soát sự không chắc chắn và lo lắng , đồng thời điều hướng quá trình phục hồi tốt hơn.

COVID kéo dài bao lâu?

Nó có thể kéo dài hàng tuần, hàng tháng hoặc thậm chí hàng năm, tùy thuộc vào các triệu chứng. Dữ liệu từ Văn phòng Thống kê Quốc gia Vương quốc Anh cho thấy trong số 1,9 triệu người tự báo cáo rằng họ đã mắc COVID kéo dài, 92% có các triệu chứng trong ít nhất 3 tháng và 41% có các triệu chứng trong ít nhất 2 năm.

Biến chứng COVID kéo dài

Một số người mắc COVID kéo dài có thể gặp các vấn đề sức khỏe mới, như tiểu đường, biến chứng tim, cục máu đông hoặc các vấn đề về thần kinh (mệt mỏi, lú lẫn, đau đầu) do tổn thương các cơ quan như tim, phổi, thận, da hoặc não.

Suy thoái COVID kéo dài

Bạn có thể cảm thấy sức khỏe tinh thần của mình tệ hơn sau khi mắc COVID-19. Điều này không phải là bất thường và cảm giác này có thể tự biến mất sau vài ngày hoặc vài tuần. Nhưng nếu không, đây có thể là dấu hiệu của bệnh trầm cảm . Trong số các triệu chứng, bạn có thể:

  • Có tâm trạng chán nản kéo dài 2 tuần hoặc lâu hơn
  • Không có được bất kỳ niềm vui nào trong cuộc sống
  • Cảm thấy buồn hoặc tuyệt vọng
  • Cảm thấy mệt mỏi hoặc thiếu năng lượng
  • Cảm thấy tức giận
  • Cảm thấy khó tập trung vào những việc hàng ngày như đọc sách hoặc xem phim
  • Ngủ nhiều hơn bình thường hoặc không thể ngủ được
  • Ăn nhiều hơn bình thường hoặc không thể ăn
  • Có ý định tự tử

Nếu bạn có những triệu chứng này kéo dài hơn 2 tuần, hãy trao đổi với bác sĩ.

Các bác sĩ vẫn đang cố gắng tìm hiểu nguyên nhân gây ra chứng trầm cảm kéo dài do COVID. Có thể là do:

  • Các vấn đề về thể chất bạn gặp phải do các bệnh liên quan đến COVID khác
  • Các vấn đề về tài chính hoặc tâm lý do COVID (ví dụ, bạn mất việc, không thể thanh toán hóa đơn hoặc bị cô lập với người khác)
  • Viêm não do virus COVID gây ra

COVID kéo dài và trái tim của bạn

Khi bạn mắc COVID kéo dài, virus SARS-CoV-2 sẽ tấn công cơ thể bạn và các tế bào cũng như cơ tim theo nhiều cách. Các vấn đề về tim tạm thời hoặc vĩnh viễn có thể trông như sau:

Các vấn đề về tim do thiếu oxy.  Khi virus bám rễ trong phổi , nó sẽ gây viêm. Điều này khiến các túi khí chịu trách nhiệm trao đổi oxy bị đầy chất lỏng. Khi điều này xảy ra, nó sẽ cắt giảm lượng oxy có thể đi vào máu.

Để bù đắp cho điều này, tim phải bơm mạnh hơn nhiều để đưa đủ máu giàu oxy đến các bộ phận còn lại của cơ thể. Điều này có thể ảnh hưởng đến tim và có thể suy tim nếu làm việc quá sức.

Viêm cơ tim . Tình trạng này xảy ra khi tim bị viêm. Virus SARS-CoV-2 có thể tấn công các tế bào nội mô – các tế bào lót thành trong của mạch máu như tĩnh mạch và động mạch. Tình trạng này cũng có thể gây viêm bên trong mạch máu, làm hỏng các mạch máu rất nhỏ hoặc gây ra cục máu đông . Tình trạng này có thể làm gián đoạn lưu lượng máu giữa tim và các bộ phận còn lại của cơ thể.

Bạn cũng có thể bị viêm cơ tim do phản ứng miễn dịch của cơ thể để chống lại COVID.

Bệnh cơ tim do căng thẳng. Khi bạn mắc COVID-19, vi-rút có thể gây căng thẳng cho cơ thể bạn và làm tràn ngập các hóa chất gọi là catecholamine. Sự gia tăng này có thể gây sốc cho tim và ảnh hưởng đến khả năng bơm máu bình thường của tim. Nhưng điều này thường chỉ là tạm thời. Tim của bạn sẽ phục hồi sau khi tình trạng nhiễm trùng của bạn thuyên giảm.

Rối loạn nhịp tim và rung nhĩ.  Virus có thể ảnh hưởng đến nhịp tim của bạn, đặc biệt là nếu bạn bị COVID kéo dài. Nó có thể khiến tim đập quá nhanh hoặc quá chậm hoặc đập quá nhanh theo một kiểu cụ thể, được gọi là rung nhĩ .

POTS (hội chứng nhịp tim nhanh tư thế đứng).  Đây là tình trạng tim bạn bắt đầu đập rất nhanh khi bạn đứng lên sau khi nằm ngửa. Bạn có thể cảm thấy rất mệt mỏi hoặc chóng mặt hoặc khó thở. Trong những trường hợp nghiêm trọng, sự thay đổi nhịp tim đột ngột có thể gây ra tình trạng ngất xỉu.

Triệu chứng đau tim . COVID kéo dài có thể gây ra các triệu chứng giống như đau tim như:

  • Hụt hơi
  • Tim đập nhanh
  • Đau ngực
  • Những thay đổi trong điện tâm đồ (EKG ) của bạn
  • Những thay đổi trong siêu âm tim của bạn – siêu âm tim của bạn

When your doctor runs a test called an angiogram to check for major blockages in your heart's blood vessels, they might not see anything. Doctors are trying to understand more about this.

If you think you might be having a heart attack, don’t try to wait it out or look for home remedies. Call 911 right away.

Long COVID Prevention

The best way to avoid long COVID is to limit the spread of COVID-19 infection and get vaccinated as soon as you can.

The CDC recommends that everyone 6 months and older get the COVID-19 vaccine and everyone get boosters when they are eligible. The vaccines are safe and work well to prevent and limit the spread of the virus. If you have COVID-19, wait until the illness clears before getting the shot. If you’re not sure, ask your doctor.

Also, wear a mask and try to stay at least 6 feet away from other people when you're out in public if you are in an area with a high COVID-19 level or if you or a loved one is at increased risk from COVID-19. Avoid very crowded places. Wash your hands often with soap and water, or use alcohol-based hand sanitizer.

When to See a Doctor

If your symptoms continue for 3 months or longer after your initial COVID virus infection (with these symptoms lasting for at least 2 months with no other explanation), you should see your doctor about a possible long COVID diagnosis.

How to prepare for your appointment

  • Write down a brief history of your COVID-19 experience plus the symptoms you've had since you had COVID.
  • Make a list of the medications you're on. Take this list and the history to your appointment.
  • Bring a list of questions to ask. These could include: 
    • "Which treatment(s) are best for my symptoms?" 
    • "Will exercise help? What kind of exercise and how often?" 
    • "If I haven't got the COVID vaccine before, would getting it now help with my symptoms?"
  • Consider bringing a friend with you to the appointment to take notes. If that's not allowed, take notes during or after the appointment.
  • Be sure you understand what the next steps are. For instance, if the doctor orders more tests, know what they are for and when you'll get results.

The CDC website offers a health care appointment checklist for long COVID that you could download.

Living With Long COVID

The most-reported long COVID symptoms are fatigue, shortness of breath, joint pain, and brain fog. Here are some ways to cope with them:

Fatigue: See how you can break up tasks into smaller chunks, and don't be afraid to take a rest in between. 

Shortness of breath: When you feel breathless, find a comfortable position to recover (for instance, sitting on a chair and leaning forward, or lying on your side with your head on a pillow). Practice deep breathing exercises when you feel out of breath.

Sương mù não : Ghi chú, trên giấy hoặc trên ứng dụng điện thoại, để ghi nhớ mọi thứ. Lên kế hoạch trước khi thực hiện nhiệm vụ mới và chia nhỏ chúng thành các bước nhỏ.

Đau khớp : Sử dụng kem và thuốc không kê đơn để giảm đau. Thử các bài tập kéo giãn nhẹ nhàng .

Hầu hết mọi người đều hồi phục sau COVID kéo dài. Một nghiên cứu cho thấy hầu hết các trường hợp COVID kéo dài ở những người có triệu chứng COVID-19 nhẹ đều khỏi trong vòng một năm.

COVID kéo dài như một dạng khuyết tật

Theo Bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh Hoa Kỳ, COVID kéo dài có thể là một dạng khuyết tật theo Đạo luật Người khuyết tật Hoa Kỳ nếu nó "hạn chế đáng kể một hoặc nhiều hoạt động sống chính". Các hoạt động này có thể bao gồm chăm sóc bản thân, đi bộ, ngồi, đứng, thở, viết, suy nghĩ, v.v. Những hạn chế này không nhất thiết phải là vĩnh viễn.  

Nếu tình trạng COVID kéo dài của bạn được coi là khuyết tật, nơi làm việc hoặc nơi kinh doanh của bạn có thể phải tạo điều kiện thuận lợi cho bạn; ví dụ, cung cấp chỗ ngồi nếu bạn không thể đứng trong thời gian dài hoặc hỗ trợ tiếp nhiên liệu nếu bạn không thể tự đổ xăng. 

Nhưng không phải mọi trường hợp COVID kéo dài đều được coi là khuyết tật. Để biết thêm thông tin, hãy xem liên kết này từ Bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh Hoa Kỳ.

Chăm sóc người mắc COVID kéo dài

  • Thể hiện sự quan tâm của bạn. Nhiều lần, những người mắc COVID kéo dài cảm thấy không ai coi trọng các triệu chứng của họ. Thực sự lắng nghe những gì họ nói với bạn và hỏi họ về cảm giác của họ.
  • Hỏi xem bạn có thể giúp gì. Đôi khi, mọi người muốn được giúp đỡ với các công việc thể chất, trong khi những người khác chỉ muốn được lắng nghe. Bạn có thể đề nghị làm việc nhà, chạy việc vặt hoặc đi cùng họ đến bác sĩ. Nhưng hãy hỏi trước khi làm bất cứ điều gì.
  • Hãy linh hoạt. Đừng để bụng nếu bạn của bạn bị COVID kéo dài hủy kế hoạch vào phút cuối. Sự mệt mỏi có thể đã chế ngự họ. Đồng thời, đừng ngừng mời họ đi chơi. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người mắc bệnh mãn tính thường thấy mạng lưới xã hội của họ bị thu hẹp và bạn bè tốt cho sức khỏe tinh thần. 
  • Hãy chăm sóc bản thân. Nếu bạn đang làm nhiều việc cho người thân bị COVID kéo dài, bạn có thể cảm thấy căng thẳng. Hãy dành thời gian để ăn uống đúng cách, tập thể dục và kết nối với nhóm bạn của riêng bạn. 

Những điều cần biết

COVID kéo dài có thể kéo dài nhiều tuần hoặc nhiều tháng, đôi khi là nhiều năm sau khi bạn mắc COVID-19. Không có xét nghiệm nào cho bệnh này và các triệu chứng rất khác nhau, tùy thuộc vào từng người. Cũng không có một phương pháp điều trị duy nhất. Nhưng nghỉ ngơi, tập thể dục (khi có thể), viết ra những điều cần thiết và quản lý căng thẳng có thể giúp ích. Hầu hết mọi người cuối cùng cũng hồi phục sau COVID kéo dài.

Câu hỏi thường gặp về COVID dài

Bệnh COVID kéo dài có lây không?

Không, bạn không thể lây lan COVID dài. Nếu bạn bị COVID dài, điều đó không có nghĩa là bạn vẫn có khả năng lây nhiễm. Mặc dù bạn có thể không khỏe, nhưng thực tế không ai có thể lây COVID dài từ bạn.

COVID kéo dài có phải là vĩnh viễn không?

Trong một số trường hợp COVID-19 nghiêm trọng, sẹo có thể dẫn đến các vấn đề vĩnh viễn ở phổi của bạn. Nhưng việc phục hồi phổi sau COVID-19 là có thể. Có thể mất nhiều tháng để phổi của bạn hoạt động như trước khi mắc COVID. Liệu pháp hô hấp và các bài tập thở có thể giúp phổi của bạn khỏe mạnh trở lại.

Bị COVID kéo dài có nguy hiểm không?

Ở một số người, COVID kéo dài có thể gây ra các vấn đề sức khỏe mới. Những vấn đề này có thể bao gồm các tình trạng tự miễn dịch hoặc các vấn đề ảnh hưởng đến một hoặc nhiều cơ quan của bạn. Chúng có thể kéo dài nhiều tuần, nhiều tháng hoặc nhiều năm sau khi bạn hồi phục sau ca mắc COVID-19 ban đầu. Các cơ quan có thể bị ảnh hưởng do COVID kéo dài bao gồm phổi, tim, da, thận và não. Do đó, những người đã mắc COVID có nguy cơ mắc các bệnh về tim, tiểu đường, cục máu đông hoặc biến chứng não cao hơn.

Làm thế nào để điều trị tình trạng não sương mù kéo dài do COVID?

Sương mù não sau COVID sẽ biến mất ở hầu hết mọi người. Mặc dù không có cách chữa trị cho tình trạng sương mù não kéo dài do COVID, nhưng có những điều bạn có thể làm để chăm sóc bản thân và cảm thấy tốt hơn. Đối với một số người, những thay đổi về lối sống như tập thể dục có thể thúc đẩy nhận thức của bạn, điều này có thể giúp ích cho tình trạng sương mù não kéo dài do COVID. Hãy đảm bảo rằng bạn trao đổi với bác sĩ trước để đảm bảo rằng bạn đủ khỏe mạnh để bắt đầu kế hoạch tập luyện khi bị COVID kéo dài. 

Một loại thuốc dùng cho chấn thương sọ não (TBI), có tên là N-acetylcysteine ​​(NAC), và một loại thuốc khác dùng cho chứng rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD), có tên là guanfacine, cũng có thể giúp cải thiện tình trạng não sương mù kéo dài do COVID.

NGUỒN:

CDC: “Những câu hỏi thường gặp về vắc-xin phòng COVID-19”, “Tác động lâu dài của COVID-19”, “Về vắc-xin phòng COVID-19”, “Tình trạng kéo dài sau COVID hoặc hậu COVID”.

Viện Y tế Quốc gia: “NIH khởi động sáng kiến ​​mới để nghiên cứu 'COVID kéo dài', " "COVID kéo dài."

BMJ : “Quản lý bệnh nhân Covid-19 sau cấp tính tại cơ sở chăm sóc ban đầu", "Kết quả điều trị Covid kéo dài một năm sau khi nhiễm SARS-CoV-2 nhẹ: nghiên cứu theo dõi toàn quốc".

Tạp chí của Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ : “Di chứng ở người lớn 6 tháng sau khi nhiễm COVID-19", "Các yếu tố nguy cơ liên quan đến tình trạng hậu COVID-19: Tổng quan hệ thống và phân tích tổng hợp", "Hạn chế chức năng và không dung nạp gắng sức ở bệnh nhân mắc tình trạng hậu COVID".

Tạp chí Lancet Infectious Diseases : “Các yếu tố nguy cơ và hồ sơ bệnh lý của bệnh nhiễm SARS-CoV-2 sau khi tiêm vắc-xin ở người dùng ứng dụng Nghiên cứu triệu chứng COVID tại Vương quốc Anh: một nghiên cứu đối chứng, lồng ghép, có triển vọng, dựa trên cộng đồng”.

Cleveland Clinic: “Ý nghĩa của việc trở thành người 'kéo dài thời gian' nhiễm virus Corona”

Hiệp hội Tâm lý học Hoa Kỳ: “Điều trị bệnh nhân mắc COVID kéo dài.”

Quỹ Tim mạch Anh: “Covid kéo dài: Các triệu chứng và mẹo phục hồi.”

Dịch vụ Y tế Quốc gia (Anh): “Vắc-xin phòng ngừa vi-rút Corona (COVID-19)”, “COVID kéo dài: Tâm trạng chán nản và trầm cảm”.

MedRxiv : “Tỷ lệ lưu hành toàn cầu của di chứng sau cấp tính của COVID-19 (PASC) hoặc COVID kéo dài: Phân tích tổng hợp và đánh giá có hệ thống.”

Northwestern Medicine: “Hầu hết những người mắc COVID-19 kéo dài vẫn tiếp tục gặp phải các triệu chứng thần kinh, mệt mỏi và chất lượng cuộc sống bị suy giảm 15 tháng sau khi nhiễm trùng ban đầu”.

Y học lâm sàng : “Đặc điểm của COVID kéo dài trong nhóm quốc tế: 7 tháng triệu chứng và tác động của chúng”.

Bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh Hoa Kỳ: "Hướng dẫn về 'COVID kéo dài' là một dạng Khuyết tật theo ADA, Mục 504 và Mục 1557."

Gavi, Liên minh Vắc-xin. "Bốn cách để hỗ trợ bạn bè hoặc người thân mắc COVID kéo dài."

Tạp chí Bệnh truyền nhiễm Quốc tế : "Tiêm vắc-xin sau khi mắc COVID kéo dài: Tác động đến biểu hiện lâm sàng, khả năng tồn tại của vi-rút và phản ứng miễn dịch."

Tạp chí Y học Điều tra : "Khả năng giảm thiểu di chứng sau cấp tính của các triệu chứng SARS-CoV-2 thông qua tiêm chủng."

Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ: "Hiểu rõ mối liên hệ giữa bệnh COVID kéo dài và tình trạng sức khỏe tâm thần."

Tổ chức Y tế Thế giới: "Tình trạng hậu COVID-19 (COVID kéo dài)."

Đánh giá về khoa học thần kinh và hành vi sinh học : “Tình trạng viêm thần kinh/siêu viêm trong COVID-19 và nguyên nhân gây tự tử: Giả thuyết về một vụ va chạm tai hại?” 

UC Health: “Những thách thức về sức khỏe tâm thần kéo dài do COVID đòi hỏi phải được điều trị chuyên khoa.”

UNICEF: Những điều cha mẹ cần biết về tình trạng COVID kéo dài ở trẻ em.

Sở Y tế Tiểu bang New York: "COVID kéo dài."

Johns Hopkins Medicine: "COVID kéo dài: Tác động dài hạn của COVID-19."

Yale Medicine: "Sương mù não kéo dài do COVID: Đó là gì và cách kiểm soát."

Viện Hàn lâm Quốc gia: "Báo cáo mới đánh giá bằng chứng về chẩn đoán COVID kéo dài, rủi ro, triệu chứng và tác động chức năng đối với bệnh nhân."

UCLA Health: "Hãy từ từ tập thể dục trở lại sau đại dịch COVID."

UpToDate: "COVID-19: Quản lý người lớn có các triệu chứng dai dẳng sau khi mắc bệnh cấp tính ("COVID kéo dài")."



Leave a Comment

Nghiên cứu phát hiện nguy cơ hình thành cục máu đông cao hơn nhiều ở những người mắc Covid nhẹ

Nghiên cứu phát hiện nguy cơ hình thành cục máu đông cao hơn nhiều ở những người mắc Covid nhẹ

Theo một nghiên cứu mới của Anh, những người mắc COVID-19 nhẹ trong năm đầu tiên của đại dịch có nguy cơ hình thành cục máu đông cao gấp gần ba lần.

COVID-19 và bệnh trầm cảm

COVID-19 và bệnh trầm cảm

Hơn một nửa số người sống sót sau COVID-19 báo cáo các triệu chứng trầm cảm sau khi hồi phục. Tìm hiểu thêm về mối liên hệ giữa COVID-19 và sức khỏe tâm thần.

Sự tự mãn đã thay thế sự báo động trong đợt bùng phát COVID mới nhất

Sự tự mãn đã thay thế sự báo động trong đợt bùng phát COVID mới nhất

Hiện nay, biến thể JN1 COVID đang có sự gia tăng mạnh mẽ, nhưng không giống như những năm đầu của dịch COVID, sự lo lắng và bất ổn chung trên toàn cầu phần lớn đã được thay thế bằng sự tự mãn.

COVID có thể gây ra tổn thương não kéo dài mà các xét nghiệm thường quy không phát hiện được

COVID có thể gây ra tổn thương não kéo dài mà các xét nghiệm thường quy không phát hiện được

Một nghiên cứu từ Vương quốc Anh cho thấy tổn thương não có thể tiếp tục xảy ra nhiều tháng sau khi bị nhiễm trùng.

Chủng COVID JN.1 hiện là Biến thể đáng quan tâm, WHO cho biết

Chủng COVID JN.1 hiện là Biến thể đáng quan tâm, WHO cho biết

Tổ chức Y tế Thế giới gọi biến thể COVID JN.1 là một "biến thể đáng quan tâm" độc lập và cho biết JN.1 sẽ thúc đẩy sự gia tăng các trường hợp nhiễm vi-rút, cơ quan y tế toàn cầu thông báo vào cuối thứ Ba.

CDC báo cáo biến thể phụ JN.1 của COVID-19 lây lan nhanh chóng

CDC báo cáo biến thể phụ JN.1 của COVID-19 lây lan nhanh chóng

Theo số liệu mới nhất của CDC, một biến thể phụ của virus COVID-19 đang phát triển ở Hoa Kỳ và hiện đang chiếm ưu thế ở vùng Đông Bắc.

Sốt: Triệu chứng, Nhiệt độ và Cách xử lý

Sốt: Triệu chứng, Nhiệt độ và Cách xử lý

Sốt là khi nhiệt độ cơ thể bạn cao hơn nhiệt độ trung bình bình thường. Tìm hiểu cách đo nhiệt độ, các loại sốt, triệu chứng, nguyên nhân và phương pháp điều trị.

Rủi ro COVID kéo dài đã giảm kể từ khi bắt đầu đại dịch

Rủi ro COVID kéo dài đã giảm kể từ khi bắt đầu đại dịch

Khả năng mắc COVID kéo dài của bạn đã giảm đáng kể kể từ khi đại dịch bắt đầu, mang đến tia hy vọng và dấu hiệu tiến triển trong cuộc chiến chống lại loại vi-rút này.

COVID dài hạn (PASC) là gì?

COVID dài hạn (PASC) là gì?

COVID kéo dài (PASC): Một số bệnh nhân COVID-19 có các triệu chứng kéo dài có thể kéo dài nhiều tuần hoặc nhiều tháng. Bạn có thể biết đến nó với tên gọi "COVID kéo dài" hoặc di chứng sau cấp tính của nhiễm SARS-CoV-2 (PASC).

COVID-19 và Thuốc Tự miễn dịch

COVID-19 và Thuốc Tự miễn dịch

Nếu bạn mắc chứng rối loạn tự miễn dịch, bạn có thể có nhiều khả năng gặp phải các biến chứng nghiêm trọng do COVID-19. Một số loại thuốc điều trị tình trạng này cũng vậy. Sau đây là những điều bạn nên biết.