Dale Earnhardt Jr., 44 tuổi, Kannapolis, Bắc Carolina
Nhà phân tích thể thao, tay đua xe đã nghỉ hưu
1. Hồi ký mới của bạn, Racing to the Finish , tập trung vào những chấn thương nghiêm trọng ở đầu và quá trình phục hồi chức năng của bạn. Bạn muốn tiếp cận ai nhất?
Tôi muốn giáo dục mọi người về chấn động não và trải nghiệm đó như thế nào. Tôi muốn mở mắt mọi người về việc chấn động não có thể khó khăn như thế nào đối với một người để họ có lòng trắc ẩn và hiểu được những gì những người đang hồi phục sau chấn thương đầu phải đối mặt.
2. Vụ sụp đổ lớn của bạn xảy ra vào năm 2012. Bạn vẫn còn phải đối mặt với nó chứ?
Mỗi ngày, có điều gì đó nhắc tôi nhớ đến chấn thương đầu của mình, mặc dù tôi cảm thấy khỏe mạnh 100%. Khi bạn làm những việc bình thường như làm mất chìa khóa, bạn sẽ nhớ rằng mình đã bị chấn thương đầu và tự hỏi liệu đó có phải là một phần của chấn thương không.
3. Bạn đã trải qua những gì trước khi điều trị?
Tôi vật lộn với chứng lo âu cao độ và sự bất ổn về mặt cảm xúc, khiến mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng khác của tôi tăng lên gấp bội. Một điều đơn giản như đi đến cửa hàng tạp hóa cũng có thể khiến các triệu chứng của tôi trở nên tồi tệ hơn. Nỗi sợ hãi tồi tệ nhất của tôi là không có điều gì trong số này sẽ biến mất.
4. Bạn có lời khuyên nào dành cho người đang phải vật lộn với chấn thương đầu nghiêm trọng không?
Hãy tìm một hệ thống hỗ trợ xung quanh bạn, như gia đình, mà bạn có thể tâm sự về vấn đề này. Điều đó có ích. Nếu bạn ở một mình với vấn đề này, bạn thực sự có thể trở nên vô vọng và lạc lõng. Đừng đi loanh quanh với cảm giác mình kém cỏi, như thể mình là hàng hư hỏng. Điều đó có thể gây hại cho lòng tự trọng, sự tự tin và cách bạn nhìn nhận bản thân.
5. Hiện nay bạn chăm sóc bản thân mình như thế nào?
Đạp xe. Nó tạo ra sự khác biệt lớn về mặt thể chất của tôi. Nếu bạn làm bất cứ điều gì giúp ích cho bạn về mặt thể chất, điều đó sẽ giúp giảm bớt sự lo lắng . Và khi mức độ lo lắng của bạn thấp, khả năng có điều gì đó kích hoạt các triệu chứng của bạn sẽ thấp hơn.
6. Đạp xe có phải là thói quen tốt nhất cho sức khỏe của bạn không?
Không. Thói quen tốt nhất của tôi là kỷ luật trong những gì tôi ăn. Tôi chú ý đến lượng calo, carbohydrate, protein và chất béo . Làm điều đó mỗi ngày có hơi phiền phức một chút, nhưng tôi cảm thấy tốt hơn khi làm điều đó -- và tăng cân khi không làm.
7. Có món ăn nào khiến bạn thấy tội lỗi không?
Cánh gà chiên sốt Buffalo. Nhưng tôi cố gắng tránh xa chúng.
8. Anh và vợ đã chào đón đứa con đầu lòng, Isla, vào tháng 5. Mọi chuyện thế nào rồi?
Thật tuyệt. Cô ấy rất vui tính, và tôi chưa bao giờ yêu thích điều gì nhiều đến vậy trong đời. Nó thay đổi cách bạn nhìn nhận mọi thứ, và nó thay đổi khá nhiều thứ ưu tiên của bạn. Tất cả những thứ bạn thấy quan trọng đều bị xáo trộn.
9. Còn nếu cô ấy muốn tiếp tục truyền thống đua xe của gia đình Earnhardt thì sao?
Tôi sẽ rất lo lắng, nhưng bất kể cô ấy muốn làm gì, tôi đều muốn trao cho cô ấy cơ hội.
10. Bạn đã thực hiện hơn 250 điều ước cho trẻ em thông qua Quỹ Make-A-Wish. Tại sao điều đó lại quan trọng với bạn đến vậy?
Nó đã dạy tôi rất nhiều về bệnh tật và những gì gia đình phải đối mặt và đấu tranh, và điều đó thậm chí còn quan trọng hơn đối với tôi ngày hôm nay khi tôi đã là một người cha. Lúc đầu, tôi không thể tin rằng bất kỳ ai cũng muốn dành một điều ước để đến một cuộc đua và gặp tôi. Khi họ làm vậy, tôi chỉ muốn làm cho đứa trẻ đó hạnh phúc nhất có thể vào khoảnh khắc đó và cho chúng thấy những điều mà chúng chưa từng thấy.
NGUỒN:
Phỏng vấn Dale Earnhardt Jr., tháng 8 năm 2018.
Axit lactic hoàn toàn an toàn ở mức thấp, nhưng nó có thể gây ra vấn đề lớn khi tích tụ. Nếu bác sĩ nghi ngờ bạn bị như vậy, có thể bạn sẽ phải xét nghiệm máu axit lactic.
Hạch bạch huyết, cùng với lách, amidan và VA, giúp bạn chống lại bệnh tật và nhiễm trùng. Tìm hiểu thêm về vai trò của hạch bạch huyết trong tuyến phòng thủ đầu tiên này.
Magiê đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe, nhưng nhiều người không có đủ magiê trong cơ thể. Bác sĩ sẽ sử dụng xét nghiệm magiê, thường là xét nghiệm máu, để tìm ra mức độ của bạn.
Chai nước tái sử dụng là nơi trú ngụ của vi khuẩn và có thể chứa nhiều vi khuẩn hơn cả bồn rửa nhà bếp của bạn. Sau đây là những điều bạn cần biết.
Tìm hiểu những điều bạn cần biết về bạch cầu trung tính và khám phá vai trò của chúng trong hệ thống miễn dịch cũng như cách chúng ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.
Tìm hiểu những điều bạn cần biết về đom đóm và khám phá hình dạng, môi trường sống, rủi ro của chúng và cách chúng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe con người.
Tìm hiểu thêm về các mối nguy hiểm do bão tuyết và cách giữ an toàn trong bão tuyết hoặc bão mùa đông.
Tìm hiểu những điều bạn cần biết về độc tính của polypropylene và khám phá ưu, nhược điểm cũng như các rủi ro tiềm ẩn đối với sức khỏe của nó.
Bác sĩ nội trú là bác sĩ đang trong quá trình đào tạo đã tốt nghiệp trường y và đang tiếp tục học về chăm sóc sức khỏe trên con đường trở thành bác sĩ chính thức. Tìm hiểu thêm về bác sĩ nội trú, bao gồm đào tạo, nhiệm vụ và giáo dục liên tục của họ.
Tìm hiểu những điều bạn cần biết về thuốc kháng sinh dự phòng. Khám phá ưu, nhược điểm, rủi ro và lợi ích, cũng như cách chúng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe.
