Ngày 13 tháng 5 năm 2024 -- Trong một thế giới mà vệ sinh là tối quan trọng, ý tưởng tái sử dụng cốc uống nước ngày này qua ngày khác, mà không rửa một lần nào có thể nghe có vẻ ghê tởm. Nhưng hãy dừng lại một chút và tự hỏi bản thân: Bạn vệ sinh bình đựng nước đáng tin cậy của mình cẩn thận đến mức nào ? Theo các chuyên gia, chế độ lý tưởng bao gồm việc cọ rửa kỹ lưỡng bằng xà phòng và nước mỗi ngày, lý tưởng nhất là sau mỗi lần sử dụng. Nếu không làm như vậy, bạn có thể bị bệnh.
Chỉ cần hỏi Lauren Garkow, một sinh viên y khoa ở Los Angeles, người đã nhận ra rằng chai nước bẩn của cô chính là thủ phạm gây ra các vấn đề về cổ họng .
Garkow, 24 tuổi, cho biết: “Tôi nhận thấy có vẻ như có một lớp màng ở bên trong, vì vậy tôi đã lấy khăn giấy để chà xát và sau đó nhận thấy nấm mốc. “Tôi đảm bảo chà xát đến tận đáy, và toàn bộ bên trong đáy là một lớp màng mốc”.
Ngay sau đó, vấn đề về cổ họng của cô đã được giải quyết.
“Quan niệm sai lầm lớn nhất [về chai nước tái sử dụng] là chúng thực sự an toàn hơn thực tế”, Marianne Sumego, MD, bác sĩ chuyên khoa nội tại Cleveland Clinic cho biết. “Mọi người cảm thấy họ không thể bị bệnh vì chúng, và họ quên rằng đó là nguồn nước uống -- giống như mọi loại cốc khác mà chúng ta sử dụng”.
Theo một báo cáo mới từ Cleveland Clinic, chai đựng nước tái sử dụng là nơi chứa nhiều vi khuẩn và nấm mốc vì những loại vi khuẩn này phát triển mạnh trong môi trường ẩm ướt.
Sumego cho biết: "Lượng vi khuẩn có thể tích tụ trên bình đựng nước của bạn thường nhiều hơn lượng vi khuẩn có thể có trong bồn rửa nhà bếp và các bề mặt khác mà chúng ta thường nhận ra là bẩn". Hãy nhớ rằng: Chỉ rửa bình bằng nước là không đủ. Bạn cần phải chà sạch mọi ngóc ngách của bình bằng xà phòng và nước, và đừng quên vệ sinh cả những bộ phận có thể tháo rời.
Nếu bạn có triệu chứng ngộ độc thực phẩm hoặc các triệu chứng giống cúm -- chẳng hạn như sổ mũi hoặc nghẹt mũi -- và không thể tìm ra lý do, thì nguyên nhân có thể là do bình đựng nước tái sử dụng của bạn. Và theo báo cáo, việc không có nấm mốc trong bình không có nghĩa là bình đựng nước của bạn không có vi khuẩn. Bạn thường không thể nhìn thấy vi khuẩn, vì vậy hãy kiên trì thực hiện chế độ vệ sinh của mình.
Một số chìa khóa khác: Có nhiều hơn một bình đựng nước. Với văn hóa "cầm và mang đi" của chúng ta, việc dành thời gian để rửa bình có vẻ khó khăn. Sumego khuyên rằng có hai hoặc nhiều bình sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian. Khi chọn bình đựng nước, bình đựng nước bằng thép không gỉ và thủy tinh là hợp vệ sinh nhất, vì những bề mặt này "không thúc đẩy vi khuẩn bám dính nhiều", Sumego cho biết. Nếu bạn nhạy cảm với nấm mốc, hãy chọn thép không gỉ, vì thép không gỉ thường có chất lượng cao hơn và ít có khả năng tích tụ vi khuẩn và nấm mốc. Ngoài ra, máy rửa chén là một cách tuyệt vời, không rắc rối để giữ cho bình đựng nước của bạn sạch bong.
NGUỒN:
Thông cáo báo chí, Cleveland Clinic.
Tiến sĩ Marianne Sumego, chuyên gia y khoa nội khoa, Phòng khám Cleveland.
Lauren Garkow, sinh viên y khoa.
Axit lactic hoàn toàn an toàn ở mức thấp, nhưng nó có thể gây ra vấn đề lớn khi tích tụ. Nếu bác sĩ nghi ngờ bạn bị như vậy, có thể bạn sẽ phải xét nghiệm máu axit lactic.
Hạch bạch huyết, cùng với lách, amidan và VA, giúp bạn chống lại bệnh tật và nhiễm trùng. Tìm hiểu thêm về vai trò của hạch bạch huyết trong tuyến phòng thủ đầu tiên này.
Magiê đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe, nhưng nhiều người không có đủ magiê trong cơ thể. Bác sĩ sẽ sử dụng xét nghiệm magiê, thường là xét nghiệm máu, để tìm ra mức độ của bạn.
Chai nước tái sử dụng là nơi trú ngụ của vi khuẩn và có thể chứa nhiều vi khuẩn hơn cả bồn rửa nhà bếp của bạn. Sau đây là những điều bạn cần biết.
Tìm hiểu những điều bạn cần biết về bạch cầu trung tính và khám phá vai trò của chúng trong hệ thống miễn dịch cũng như cách chúng ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.
Tìm hiểu những điều bạn cần biết về đom đóm và khám phá hình dạng, môi trường sống, rủi ro của chúng và cách chúng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe con người.
Tìm hiểu thêm về các mối nguy hiểm do bão tuyết và cách giữ an toàn trong bão tuyết hoặc bão mùa đông.
Tìm hiểu những điều bạn cần biết về độc tính của polypropylene và khám phá ưu, nhược điểm cũng như các rủi ro tiềm ẩn đối với sức khỏe của nó.
Bác sĩ nội trú là bác sĩ đang trong quá trình đào tạo đã tốt nghiệp trường y và đang tiếp tục học về chăm sóc sức khỏe trên con đường trở thành bác sĩ chính thức. Tìm hiểu thêm về bác sĩ nội trú, bao gồm đào tạo, nhiệm vụ và giáo dục liên tục của họ.
Tìm hiểu những điều bạn cần biết về thuốc kháng sinh dự phòng. Khám phá ưu, nhược điểm, rủi ro và lợi ích, cũng như cách chúng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe.
