Nhiều người lớn cuối cùng nhận ra rằng họ thường xuyên nhấn nút "tăng âm lượng" trên điều khiển TV hoặc nhiều người xung quanh cần phải lên tiếng. Mặc dù có rất nhiều huyền thoại về mất thính lực , nhưng có hai lý do phổ biến khiến mọi người bắt đầu mất thính lực:
Tuổi tác: Khi bạn già đi, các tế bào lông nhỏ ở tai trong của bạn sẽ dần bị phân hủy và không thể tiếp nhận rung động âm thanh tốt như trước nữa.
Tiếng ồn: Nhiều âm thanh lớn theo thời gian có thể làm hỏng các tế bào lông trong tai của bạn. Tìm hiểu thêm về cách điều trị mất thính lực do tiếng ồn .
Tin tốt là gì? Bạn có thể làm một số việc để tránh mất thính lực do tiếng ồn và ngăn ngừa tình trạng mất thính lực do tuổi tác trở nên trầm trọng hơn. Sau đây là tám mẹo giúp giữ cho đôi tai của bạn luôn nhạy bén nhất có thể.
Tiếng ồn bao nhiêu là quá lớn? Nếu bạn phải hét lên để át tiếng ồn xung quanh, thì tiếng ồn đó đủ lớn để làm hỏng thính giác của bạn. Âm thanh từ xe máy, loa hòa nhạc, các công cụ điện như cưa và máy khoan, tai nghe, v.v. đều đủ lớn để tạo ra sự khác biệt. Tìm hiểu thêm về mối quan hệ giữa nhạc lớn và mất thính giác .
Hãy cân nhắc mua các thiết bị và đồ dùng có mức độ tiếng ồn thấp. Và nếu quá ồn trong rạp chiếu phim, nhà hàng hoặc bất kỳ nơi nào khác mà bạn thường đến, hãy yêu cầu người quản lý giảm âm lượng xuống. Tốt nhất là nên mang theo nút tai.
Đôi khi bạn không thể tránh được tiếng còi xe cứu thương hoặc tiếng máy khoan búa ở góc phố. Nhưng tốt nhất là bạn nên hạn chế thời gian ở gần chúng. Mất thính lực do tiếng ồn là kết quả của độ lớn của âm thanh và thời gian bạn nghe thấy chúng.
Nếu bạn biết mình sẽ ở gần những âm thanh lớn trong hơn vài phút, hãy cân nhắc đến việc sử dụng đồ bảo hộ, chẳng hạn như:
Bạn cũng có thể đeo cả nút tai và bịt tai cùng lúc để bảo vệ tốt hơn.
Nghiên cứu cho thấy thuốc lá cũng có thể khiến bạn dễ mất thính lực hơn. Vì vậy, nếu bạn châm thuốc, đó là một lý do chính đáng nữa để bỏ thuốc. Nếu bạn không phải là người hút thuốc, hãy tránh hít phải khói thuốc lá.
Sự tích tụ ráy tai có thể làm giảm âm thanh. Nhưng đừng dùng tăm bông để vệ sinh chúng -- chúng có thể đẩy ráy tai vào sâu hơn. Thay vào đó, hãy sử dụng bộ dụng cụ rửa tai tại nhà để làm mềm ráy tai và nhẹ nhàng rửa sạch. Nếu ráy tai bị nén chặt trong tai, bác sĩ có thể cần phải lấy ráy tai ra.
Khoảng 200 loại thuốc có thể gây tổn thương thính giác, bao gồm một số loại thuốc kháng sinh và thuốc chống ung thư. Ngay cả liều cao aspirin cũng có thể gây hại cho tai của bạn. Nếu bạn dùng thuốc theo toa, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để đảm bảo thuốc không gây ảnh hưởng. Nếu bạn phải dùng thuốc có thể gây hại cho tai, hãy đảm bảo bác sĩ kiểm tra thính giác và thăng bằng của bạn trước và trong quá trình điều trị.
Hãy đặt lịch hẹn để kiểm tra thính lực nếu bạn:
Nếu bạn bị mất thính lực, bạn có thể tránh bị tổn thương nhiều hơn bằng cách tránh xa tiếng ồn lớn. Nếu vấn đề của bạn đủ nghiêm trọng, hãy nghĩ đến máy trợ thính hoặc phương pháp điều trị khác. Hãy chắc chắn đến gặp bác sĩ nếu bạn có sự thay đổi đột ngột về khả năng nghe mà bạn không thể giải thích được. Đó có thể là triệu chứng của các vấn đề y tế nghiêm trọng khác. Đọc thêm: Thêm mẹo về cách ngăn ngừa mất thính lực .
NGUỒN:
Viện thính lực tốt hơn: "Ngăn ngừa mất thính lực", "Tiếng ồn", "Bảy thói quen hiệu quả để ngăn ngừa mất thính lực", "Ngăn ngừa mất thính lực do tiếng ồn", "Dấu hiệu của mất thính lực".
Hiệp hội Ngôn ngữ-Thính giác Hoa Kỳ: "Nguyên nhân gây mất thính lực ở người lớn", "Thuốc gây độc cho tai (Tác dụng của thuốc)".
Hiệp hội mất thính lực Hoa Kỳ: "Sống chung với mất thính lực".
Học viện Tai mũi họng Hoa Kỳ -- Phẫu thuật đầu và cổ: "Cách loại bỏ ráy tai."
Dobie, R. Tai và thính giác , tháng 8 năm 2008.
Tiếp theo trong Mất thính lực
Nhện dệt lưới là một trong nhiều loài nhện, thường được nhận dạng bằng mạng nhện độc đáo của chúng. Tìm hiểu thêm về những sinh vật này, bao gồm nơi bạn có thể tìm thấy chúng và cách phòng ngừa chúng.
Ấu trùng miệng có thể xâm nhập vào mô miệng và gây ra các tác dụng phụ nguy hiểm. Tìm hiểu thêm về các triệu chứng của ấu trùng miệng, nguy cơ sức khỏe, cách loại bỏ chúng và nhiều thông tin khác.
Tìm hiểu về loài châu chấu. Khám phá cách nhận biết và tiêu diệt nạn châu chấu.
Rết nhà săn bắt các loài gây hại khác trong nhà như gián và mối, nhưng bạn có thể không muốn chúng ở trong nhà mình. Tìm hiểu cách xử lý nếu bạn có chúng.
Axit lactic hoàn toàn an toàn ở mức thấp, nhưng nó có thể gây ra vấn đề lớn khi tích tụ. Nếu bác sĩ nghi ngờ bạn bị như vậy, có thể bạn sẽ phải xét nghiệm máu axit lactic.
Hạch bạch huyết, cùng với lách, amidan và VA, giúp bạn chống lại bệnh tật và nhiễm trùng. Tìm hiểu thêm về vai trò của hạch bạch huyết trong tuyến phòng thủ đầu tiên này.
Magiê đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe, nhưng nhiều người không có đủ magiê trong cơ thể. Bác sĩ sẽ sử dụng xét nghiệm magiê, thường là xét nghiệm máu, để tìm ra mức độ của bạn.
Chai nước tái sử dụng là nơi trú ngụ của vi khuẩn và có thể chứa nhiều vi khuẩn hơn cả bồn rửa nhà bếp của bạn. Sau đây là những điều bạn cần biết.
Tìm hiểu những điều bạn cần biết về bạch cầu trung tính và khám phá vai trò của chúng trong hệ thống miễn dịch cũng như cách chúng ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.
Tìm hiểu những điều bạn cần biết về đom đóm và khám phá hình dạng, môi trường sống, rủi ro của chúng và cách chúng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe con người.
