Các miếng đệm dày ở gót chân rất cần thiết cho sự thoải mái tổng thể của bạn khi bạn đứng, đi bộ, chạy và thực hiện các hoạt động hàng ngày khác. Những miếng đệm mô này đôi khi có thể mỏng đi theo thời gian, khiến bạn khó chịu và gây đau. Tình trạng này được gọi là hội chứng mỡ gót chân và phổ biến hơn bạn nghĩ.
Hội chứng đệm mỡ gót chân là tình trạng lớp đệm mỡ ở gót chân mỏng đi, gây đau khi thực hiện các hoạt động hàng ngày như đi bộ hoặc đứng. Nó cũng thường được gọi là hội chứng đệm mỡ gan bàn chân hoặc teo đệm mỡ gót chân.
Miếng đệm gót chân ở lòng bàn chân của bạn được làm từ một lớp mô dày. Việc chúng bị mòn một chút theo thời gian khi bạn già đi là điều bình thường, nhưng việc gót chân bị mòn quá nhiều có thể gây ra các vấn đề về đau và khả năng vận động.
Hội chứng đệm mỡ gót chân là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây đau gót chân ở người lớn và là kết quả của tình trạng mòn dần đệm mỡ gót chân theo thời gian. Các yếu tố khác gây thêm áp lực lên đệm mỡ gót chân cũng có thể góp phần làm mô ở gót chân bị mòn nhanh hơn.
Bác sĩ có thể chẩn đoán hội chứng mỡ gót chân bằng cách hỏi bạn những câu hỏi cụ thể về các triệu chứng và tiền sử bệnh lý của bạn, chẳng hạn như:
Họ cũng có thể kiểm tra bàn chân của bạn để xem họ có thể dễ dàng cảm nhận xương của bạn qua miếng đệm gót chân hay không hoặc da trên gót chân của bạn có nhăn nheo và xẹp xuống khi bị bóp không. Bác sĩ cũng có thể ấn mạnh vào giữa gót chân của bạn để kích hoạt và sau đó đánh giá mức độ nghiêm trọng của cơn đau mà bạn đang cảm thấy.
Trong quá trình khám, bác sĩ cũng có thể đo độ dày của miếng đệm gót chân để xác định xem bạn có hội chứng miếng đệm mỡ hay không. Miếng đệm gót chân của người không mắc hội chứng miếng đệm mỡ dày khoảng 1 đến 2 cm. Miếng đệm mỡ có độ dày dưới 1 cm bị mòn đáng kể.
Vì có một số nguyên nhân tiềm ẩn khác gây đau gót chân, bác sĩ cũng có thể sử dụng chụp X-quang , siêu âm hoặc chụp cộng hưởng từ (MRI) để giúp chẩn đoán hội chứng mỡ gót chân.
Thông thường, các triệu chứng của hội chứng mỡ gót chân bao gồm:
Một số triệu chứng này có thể không dễ nhận thấy như những triệu chứng khác, đặc biệt nếu bạn bị hội chứng đệm gót chân nhẹ. Cách tốt nhất để xác định bạn có mắc tình trạng này hay không là đi khám bác sĩ.
Một số yếu tố góp phần có thể gây ra hội chứng mỡ gót chân, chẳng hạn như:
Mặc dù ít phổ biến hơn nhiều, một số tình trạng bệnh lý nhất định cũng có thể góp phần gây ra hội chứng mỡ gót chân, bao gồm:
Nhiều hình thức điều trị có thể làm giảm cơn đau do hội chứng mỡ gót chân và cải thiện chất lượng cuộc sống nói chung của bạn. Một số ví dụ bao gồm:
Loại điều trị tốt nhất sẽ khác nhau tùy theo từng người và phần lớn phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của hội chứng mỡ gót chân. Các yếu tố ảnh hưởng khác bao gồm tiền sử bệnh lý, sở thích cá nhân và khuyến nghị của bác sĩ.
Không điều trị hội chứng mỡ gót chân có thể làm giảm đáng kể chất lượng cuộc sống của bạn vì việc đi bộ hoặc thực hiện các hoạt động khác có thể khó khăn và đau đớn. Đau gót chân cũng có thể ảnh hưởng đến dáng đi của bạn, có khả năng dẫn đến té ngã và chấn thương trong tương lai.
Một số nguyên nhân gây ra hội chứng mỡ gót chân, như tuổi tác hoặc di truyền, không thể tránh khỏi. Tuy nhiên, bạn có thể giảm nguy cơ mắc hội chứng mỡ gót chân bằng các hành vi sau:
NGUỒN:
Học viện phẫu thuật chỉnh hình Hoa Kỳ: “Viêm cân gan chân và gai xương.”
Hiệp hội tiểu đường Hoa Kỳ: “Tiểu đường loại 2.”
Bác sĩ gia đình Hoa Kỳ : “Đau gót chân: Chẩn đoán và quản lý.”
Tổ chức viêm khớp: “Viêm khớp dạng thấp: Nguyên nhân, triệu chứng, phương pháp điều trị và nhiều thông tin khác.”
Phòng khám Cleveland: “Hội chứng đệm mỡ gót chân,” “Bàn chân cong cao.”
Tổ chức Lupus Hoa Kỳ: “Lupus là gì?”
Physiopedia: “Hội chứng đệm mỡ gót chân.”
Radiopaedia: “Hội chứng đệm mỡ gót chân.”
Tạp chí thấp khớp học Scandinavia : “Sự liên quan của đệm mỡ gót chân trong viêm khớp dạng thấp và trong bệnh lý cột sống: nghiên cứu siêu âm.”
Khoa phẫu thuật thẩm mỹ của Đại học Pittsburgh: “Chỉ định đệm mỡ.”
Axit lactic hoàn toàn an toàn ở mức thấp, nhưng nó có thể gây ra vấn đề lớn khi tích tụ. Nếu bác sĩ nghi ngờ bạn bị như vậy, có thể bạn sẽ phải xét nghiệm máu axit lactic.
Hạch bạch huyết, cùng với lách, amidan và VA, giúp bạn chống lại bệnh tật và nhiễm trùng. Tìm hiểu thêm về vai trò của hạch bạch huyết trong tuyến phòng thủ đầu tiên này.
Magiê đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe, nhưng nhiều người không có đủ magiê trong cơ thể. Bác sĩ sẽ sử dụng xét nghiệm magiê, thường là xét nghiệm máu, để tìm ra mức độ của bạn.
Chai nước tái sử dụng là nơi trú ngụ của vi khuẩn và có thể chứa nhiều vi khuẩn hơn cả bồn rửa nhà bếp của bạn. Sau đây là những điều bạn cần biết.
Tìm hiểu những điều bạn cần biết về bạch cầu trung tính và khám phá vai trò của chúng trong hệ thống miễn dịch cũng như cách chúng ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.
Tìm hiểu những điều bạn cần biết về đom đóm và khám phá hình dạng, môi trường sống, rủi ro của chúng và cách chúng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe con người.
Tìm hiểu thêm về các mối nguy hiểm do bão tuyết và cách giữ an toàn trong bão tuyết hoặc bão mùa đông.
Tìm hiểu những điều bạn cần biết về độc tính của polypropylene và khám phá ưu, nhược điểm cũng như các rủi ro tiềm ẩn đối với sức khỏe của nó.
Bác sĩ nội trú là bác sĩ đang trong quá trình đào tạo đã tốt nghiệp trường y và đang tiếp tục học về chăm sóc sức khỏe trên con đường trở thành bác sĩ chính thức. Tìm hiểu thêm về bác sĩ nội trú, bao gồm đào tạo, nhiệm vụ và giáo dục liên tục của họ.
Tìm hiểu những điều bạn cần biết về thuốc kháng sinh dự phòng. Khám phá ưu, nhược điểm, rủi ro và lợi ích, cũng như cách chúng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe.
