Đôi khi, ảo giác có nghĩa là bạn sẽ nhìn thấy thứ gì đó không có ở đó. Nhưng ảo giác có thể ảnh hưởng đến bất kỳ giác quan nào của bạn. (Nguồn ảnh: E+/Getty Images)
Ảo giác là nhận thức sai lầm, khi bạn cảm nhận được một vật thể, người hoặc sự kiện mặc dù thực tế nó không có ở đó hoặc không xảy ra. Đối với bạn, nó có vẻ rất thực. Đôi khi, bạn có thể biết mình đang bị ảo giác. Những lần khác, bạn có thể chắc chắn rằng nó là thật.
Nếu bạn giống như hầu hết mọi người, bạn có thể nghĩ rằng ảo giác luôn liên quan đến việc nhìn thấy những thứ không thực sự tồn tại. Nhưng còn nhiều điều hơn thế nữa. Nó có thể có nghĩa là bạn chạm vào hoặc thậm chí ngửi thấy thứ gì đó không tồn tại. Ảo giác có thể liên quan đến bất kỳ một hoặc tất cả các giác quan của bạn: thị giác, thính giác, khứu giác, xúc giác và vị giác.
Có nhiều nguyên nhân có thể xảy ra. Nói chung, chúng xảy ra do phản ứng hóa học trong cơ thể bạn hoặc những thay đổi trong não. Có thể là một bệnh tâm thần gọi là tâm thần phân liệt , một vấn đề về hệ thần kinh như bệnh Parkinson, động kinh hoặc một số bệnh khác.
Nếu bạn hoặc người thân bị ảo giác và không biết lý do, hãy đi khám bác sĩ. Bạn có thể được điều trị để kiểm soát chúng, nhưng điều này phụ thuộc rất nhiều vào nguyên nhân gây ra vấn đề.
Ảo giác so với ảo tưởng
Ảo tưởng là niềm tin sai lầm. Bạn có thể nghĩ rằng điều gì đó là có thật khi nó không phải vậy. Nhưng ảo tưởng không liên quan đến trải nghiệm cảm giác về điều gì đó không có thật.
Ảo giác so với hoang tưởng
Hoang tưởng là một loại ảo tưởng nhất định. Bạn sẽ nghĩ rằng người khác "đang tìm cách hãm hại bạn" mặc dù họ không làm vậy. Bạn có thể cảm thấy vô cớ rằng người khác đang đối xử tệ bạc, bất công hoặc không trung thực với bạn.
Ảo giác so với ảo tưởng
Ảo giác xảy ra khi bạn hiểu sai hoặc diễn giải sai một điều gì đó là có thật hoặc đã thực sự xảy ra. Bạn có thể nghĩ rằng một vật thể màu đen là một con mèo khi nó không phải. Ảo giác dựa trên các đầu vào cảm giác trong thế giới. Trong ảo giác, bạn sẽ trải nghiệm các đầu vào cảm giác mặc dù không có gì ở đó.
Ảo giác có thể có nhiều nguyên nhân khác nhau. Chúng có thể là tạm thời hoặc liên tục. Chúng có thể do tình trạng sức khỏe tâm thần hoặc thần kinh ảnh hưởng đến não của bạn. Thuốc bao gồm cả thuốc cũng có thể gây ra chúng.
Ảo giác thường là kết quả của:
Tâm thần phân liệt. Hơn 70% những người mắc bệnh này bị ảo giác thị giác và 60%-90% nghe thấy tiếng nói. Nhưng một số người cũng có thể ngửi thấy và nếm thấy những thứ không có ở đó.
Bệnh Parkinson. Có tới một nửa số người mắc bệnh này đôi khi nhìn thấy những thứ không có thật.
Bệnh Alzheimer và các dạng mất trí khác, đặc biệt là chứng mất trí do thể Lewy. Chúng gây ra những thay đổi trong não có thể gây ra ảo giác. Điều này có thể xảy ra nhiều hơn khi bệnh của bạn tiến triển.
Đau nửa đầu. Khoảng một phần ba số người bị loại đau đầu này cũng cảm thấy "hào quang", một loại ảo giác thị giác. Nó có thể trông giống như một lưỡi liềm ánh sáng nhiều màu.
Khối u não. Tùy thuộc vào vị trí, nó có thể gây ra các loại ảo giác khác nhau. Nếu nó ở khu vực liên quan đến thị giác, bạn có thể nhìn thấy những thứ không có thật. Bạn cũng có thể nhìn thấy các đốm hoặc hình dạng ánh sáng. Khối u ở một số vùng não có thể gây ra ảo giác về mùi và vị.
Hội chứng Charles Bonnet. Tình trạng này khiến những người có vấn đề về thị lực như thoái hóa điểm vàng, bệnh tăng nhãn áp hoặc đục thủy tinh thể nhìn thấy mọi thứ. Lúc đầu, bạn có thể không nhận ra đó là ảo giác, nhưng cuối cùng, bạn nhận ra rằng những gì bạn đang nhìn thấy không phải là thật.
Động kinh. Các cơn động kinh đi kèm với rối loạn này có thể khiến bạn dễ bị ảo giác hơn. Loại bạn gặp phải phụ thuộc vào phần não bị ảnh hưởng bởi cơn động kinh.
Ảo giác và sức khỏe tinh thần của bạn
Nhiều tình trạng sức khỏe tâm thần có thể liên quan đến ảo giác. Thường gặp nhất là nghe thấy tiếng nói. Tâm thần phân liệt là tình trạng chính. Nhưng các tình trạng khác cũng nằm trong phổ tâm thần phân liệt bao gồm:
Các tình trạng sức khỏe tâm thần khác có thể liên quan đến ảo giác là:
Ảo giác do thuốc
Nhiều loại thuốc mà bác sĩ kê đơn có thể gây ra ảo giác hoặc làm cho ảo giác tệ hơn. Một số loại thuốc giải trí cũng có thể gây ra ảo giác.
Ảo giác do thuốc có nhiều khả năng xảy ra hơn khi bạn già đi. Ảo giác có thể liên quan đến lượng thuốc bạn đang dùng. Thông thường, bạn sẽ ngừng gặp ảo giác nếu bạn giảm liều hoặc ngừng dùng thuốc. Bạn không bao giờ nên ngừng dùng thuốc mà không trao đổi với bác sĩ. Nếu bạn đang gặp ảo giác và nghĩ rằng nó liên quan đến thuốc của bạn, hãy tìm kiếm sự giúp đỡ.
Ảo giác và giấc ngủ
Ảo giác có thể xảy ra ngay trước khi bạn ngủ hoặc ngay sau khi bạn thức dậy. Chúng có thể cải thiện nếu bạn ngủ nhiều hơn hoặc ngủ vào những thời điểm đều đặn. Tránh rượu hoặc các loại thuốc khác cũng có thể giúp ích. Nếu bạn bị ảo giác liên quan đến giấc ngủ, và đặc biệt là nếu nó khiến bạn lo lắng hoặc khó ngủ, hãy đến gặp bác sĩ để được giúp đỡ. Bạn có thể cần nghiên cứu giấc ngủ. Nếu bạn bị ảo giác khi ngủ và cực kỳ mệt mỏi vào ban ngày, bạn có thể bị chứng ngủ rũ.
Ảo giác cũng có thể xảy ra trong khi bị tê liệt khi ngủ. Đây là tình trạng xảy ra ngay sau khi ngủ thiếp đi hoặc thức dậy khi bạn không thể cử động hoặc nói. Bạn có thể nghĩ rằng mình nghe, nhìn, cảm thấy hoặc cảm nhận được điều gì đó trong khi bạn không thể làm gì về điều đó.
Những nguyên nhân khác gây ra ảo giác
Nhiều tình trạng hoặc tình huống khác có thể khiến bạn bị ảo giác. Bao gồm:
Khi ảo giác là ngắn hạn hoặc do vấn đề tạm thời gây ra, chúng không phải lúc nào cũng quá đáng lo ngại. Nhưng nếu bạn bị ảo giác và không biết tại sao hoặc nếu bạn đang gặp vấn đề y tế cấp tính, hãy tìm sự giúp đỡ ngay lập tức.
Ảo giác có thể ảnh hưởng đến bất kỳ giác quan nào trong năm giác quan của bạn và có nhiều loại.
Ảo giác thị giác
Bạn sẽ thấy những thứ không có ở đó. Nó có thể là bất cứ thứ gì — đồ vật, con người, động vật, đèn hoặc hình dạng. Ví dụ, bạn có thể:
Đôi khi, chúng trông giống như những tia sáng. Một loại động kinh hiếm gặp gọi là "chẩm" có thể khiến bạn nhìn thấy những đốm hoặc hình dạng có màu sắc rực rỡ. Các nguyên nhân khác bao gồm:
Ảo giác thính giác
Bạn có thể cảm thấy âm thanh đến từ bên trong hoặc bên ngoài tâm trí của bạn. Bạn có thể nghe thấy những giọng nói nói chuyện với nhau hoặc cảm thấy như chúng đang bảo bạn làm điều gì đó. Nguyên nhân có thể bao gồm:
Ảo giác xúc giác
Bạn có thể nghĩ rằng mình đang bị nhột ngay cả khi không có ai xung quanh, hoặc bạn có thể cảm thấy như côn trùng đang bò trên hoặc dưới da bạn. Bạn có thể cảm thấy luồng khí nóng trên mặt mình mà không có thật. Các nguyên nhân có thể bao gồm:
Ảo giác khứu giác
Bạn có thể nghĩ rằng mùi mà chỉ bạn mới ngửi thấy đến từ thứ gì đó xung quanh bạn hoặc đến từ chính cơ thể bạn. Nguyên nhân có thể bao gồm:
Ảo giác vị giác
Bạn có thể cảm thấy thứ gì đó bạn ăn hoặc uống có vị lạ. Một cảm giác phổ biến là cảm thấy mọi thứ có vị như kim loại. Nguyên nhân có thể bao gồm:
Ảo giác hiện diện
Bạn sẽ cảm thấy như có ai đó đang ở trong phòng với bạn ngay cả khi không có ai ở đó.
Ảo giác về bản thể
Bạn có thể cảm thấy cơ thể mình đang di chuyển theo cách mà nó không phải vậy. Ví dụ, bạn có thể cảm thấy như thể mình đang bay hoặc trôi nổi giữa không trung.
Ảo giác thôi miên và ảo giác thôi miên
Ảo giác thôi miên xảy ra ngay sau khi bạn thức dậy. Ảo giác thôi miên xảy ra ngay trước khi bạn ngủ. Những ảo giác này xảy ra thường xuyên nhất khi bạn bị chứng ngủ rũ.
Đầu tiên, bác sĩ cần tìm hiểu nguyên nhân gây ra ảo giác của bạn. Họ sẽ hỏi về tiền sử bệnh lý của bạn và khám sức khỏe. Sau đó, họ sẽ hỏi về các triệu chứng của bạn.
Họ có thể cần phải làm các xét nghiệm để giúp tìm ra vấn đề. Ví dụ, điện não đồ (EEG) kiểm tra các mô hình hoạt động điện bất thường trong não của bạn. Nó có thể cho biết liệu ảo giác của bạn có phải do co giật hay không.
Bạn có thể chụp MRI, sử dụng nam châm mạnh và sóng vô tuyến để chụp ảnh bên trong cơ thể bạn. Nó có thể tìm ra nguyên nhân có thể là do khối u não hoặc thứ gì khác, chẳng hạn như vùng bị đột quỵ nhỏ .
Bác sĩ sẽ điều trị tình trạng gây ra ảo giác. Điều này có thể bao gồm những điều như:
Bác sĩ có thể kê đơn pimavanserin (Nuplazid). Thuốc này điều trị ảo giác và ảo tưởng liên quan đến chứng loạn thần ảnh hưởng đến một số người mắc bệnh Parkinson.
Các buổi trị liệu cũng có thể giúp ích. Ví dụ, liệu pháp hành vi nhận thức , tập trung vào những thay đổi trong suy nghĩ và hành vi, giúp một số người kiểm soát các triệu chứng của họ tốt hơn.
Đối phó với ảo giác do ma túy
Nếu bạn đang phải đối phó với ảo giác liên quan đến việc sử dụng thuốc gây ảo giác hoặc các loại thuốc khác, bạn có thể gặp phải tình trạng được gọi là "bad trip". Bạn có thể cảm thấy như mình đang đánh mất chính mình hoặc mất trí. Bạn có thể nhìn thấy những thứ khiến bạn sợ hãi hoặc mất đi cảm giác về bản thân.
Một số người nói rằng bạn có thể tránh điều này bằng cách đặt ra một số quy tắc nhất định cho bản thân. Đôi khi, mọi người có thể biến những trải nghiệm này thành thứ họ học được hoặc bị thách thức.
Khi bạn bị ảo giác, điều quan trọng là phải đi khám bác sĩ để được giúp đỡ. Nhưng bạn cũng có thể sử dụng các chiến lược để giúp đối phó với việc nhìn thấy hoặc nghe thấy những thứ không có ở đó. Hãy thử những cách khác nhau và xem cách nào hiệu quả.
Hiểu về ảo giác của bạn. Tìm hiểu thêm về ảo giác có thể giúp bạn cảm thấy kiểm soát được nhiều hơn. Bạn có thể bắt đầu biết khi nào chúng gây ra vấn đề và thay đổi cách bạn nghĩ về chúng để bạn cảm thấy kiểm soát được nhiều hơn.
Hãy tự hỏi bản thân. Ảo giác bắt đầu khi nào? Chúng có liên quan đến điều gì đó trong cuộc sống của bạn không? Chúng xuất hiện khi nào? Chúng khiến bạn cảm thấy thế nào?
Theo dõi ảo giác của bạn. Hãy thử viết nhật ký hoặc ghi chép lại để bạn có thể tìm ra các mô hình. Bạn có thể bắt đầu nhận thấy các tác nhân gây ảo giác, mà bạn có thể chia sẻ với bác sĩ.
Nói chuyện với họ. Cố gắng xây dựng mối quan hệ tích cực với ảo giác của bạn. Thử các cách tiếp cận khác nhau để nói chuyện hoặc phản hồi với họ. Ví dụ, hãy thử thách họ, tử tế với họ hoặc phản hồi họ một cách trung lập.
Làm bản thân mất tập trung. Nếu bạn muốn lờ đi ảo giác của mình, hãy cố gắng tìm cách chặn chúng lại. Tập trung vào những thứ trong môi trường xung quanh mà bạn có thể cảm nhận được. Tập trung vào hơi thở của bạn. Làm điều gì đó khác như tập thể dục, nấu ăn hoặc nghe nhạc.
Tham gia nhóm hỗ trợ. Tìm những người khác hiểu được điều đó. Họ có thể giúp bạn cảm thấy bớt cô đơn và tìm ra cách mới để đối phó với nó.
Tìm một cộng đồng đức tin. Nếu bạn nghĩ điều đó có thể giúp ích, hãy liên hệ với những người trong cộng đồng đức tin của bạn hoặc tìm một nơi thờ cúng mới. Bạn có thể tìm thấy cả một cộng đồng hỗ trợ và ý nghĩa mới.
Hãy chăm sóc bản thân. Cố gắng ngủ đủ giấc, ăn uống đầy đủ và thư giãn. Dành thời gian ra ngoài và tập thể dục.
Hãy cân nhắc đến chó nghiệp vụ. Chó nghiệp vụ tâm thần có thể giúp bạn thực hiện nhiều nhiệm vụ khi bạn mắc các tình trạng sức khỏe tâm thần bao gồm cả ảo giác. Chó có thể giúp bạn biết những gì bạn nhìn thấy là thật hay không. Ví dụ, chúng có thể chào đón những người bước vào phòng để giúp bạn biết họ là thật.
Nếu người thân của bạn đang gặp ảo giác, đây là một số điều bạn có thể làm để giúp họ:
Nếu người thân của bạn bị ảo giác đến mức không biết đâu là thật, điều quan trọng là phải đi khám bác sĩ, đặc biệt là khi bạn không biết nguyên nhân. Một số tình trạng gây ra ảo giác là trường hợp cấp cứu y tế.
Ảo giác là nhận thức sai lầm mà bạn nghĩ rằng mình đang nhìn thấy, nghe thấy, chạm vào hoặc nếm thấy thứ gì đó không có ở đó. Nhiều thứ có thể gây ra ảo giác và chúng có thể là tạm thời hoặc liên tục. Nếu bạn hoặc người thân đang bị ảo giác, hãy đến gặp bác sĩ để tìm hiểu nguyên nhân và các bước tiếp theo.
Liệu lo lắng có thể gây ra ảo giác không?
Có, lo lắng có thể gây ra ảo giác. Ảo giác cũng có thể khiến lo lắng trở nên tồi tệ hơn. Nếu bạn đang vật lộn với lo lắng và ảo giác, hãy tìm kiếm sự giúp đỡ từ chuyên gia sức khỏe tâm thần .
Căng thẳng có thể gây ra ảo giác không?
Bất kỳ cảm xúc mãnh liệt nào cũng có thể dẫn đến ảo giác, đặc biệt nếu bạn dễ bị ảo giác.
Người ta có thể thoát khỏi ảo giác không?
Tùy thuộc vào lý do gây ra ảo giác của bạn. Nhiều người có ảo giác tạm thời hoặc hiếm khi xảy ra. Bạn sẽ cần hiểu nguyên nhân gây ra ảo giác và tìm cách điều trị nguyên nhân cơ bản.
Ảo giác có thể giết chết bạn không?
Bản thân ảo giác không thể giết bạn. Nhưng chúng có thể nguy hiểm hoặc thậm chí đe dọa tính mạng. Ví dụ, các nghiên cứu đã liên kết ảo giác thính giác và thị giác với kế hoạch và hành vi tự tử.
NGUỒN:
Tạp chí Chăm sóc Sức khỏe Ban đầu của Tạp chí Tâm thần Lâm sàng : "Ảo giác thị giác: Chẩn đoán phân biệt và điều trị."
Tâm thần học hiện nay : "Ảo giác: Đặc điểm chung và nguyên nhân."
Viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia: "Tâm thần phân liệt".
Hiệp hội Alzheimer: "Ảo giác và bệnh Alzheimer."
Biên niên sử Y học Cấp cứu : "Ảo giác khứu giác và vị giác biểu hiện như trạng thái động kinh một phần do bệnh u nguyên bào thần kinh đệm đa dạng."
Tiến bộ trong Thần kinh học và Tâm thần học : "Nguyên nhân, chẩn đoán và điều trị ảo giác nội tạng."
Quỹ Sức khỏe Tâm thần: "Lắng nghe tiếng nói."
Y học tâm lý : "Ảo giác thính giác không nhất thiết là dấu hiệu của rối loạn tâm thần."
MentalHelp.Net: "Triệu chứng loạn thần do thuốc gây ra."
Tâm trí: "Bệnh tâm thần", "Nghe thấy tiếng nói".
Phòng khám Mayo: "Phantosmia: Nguyên nhân nào gây ra ảo giác khứu giác?"
Não : "Ảo giác vị giác trong cơn động kinh. Tương quan điện sinh lý, lâm sàng và giải phẫu."
Tạp chí Tâm thần học Công nghiệp : "Ảo giác: Các khía cạnh lâm sàng và cách xử lý."
Phòng khám Cleveland: "Ảo giác."
Viện Lão khoa Quốc gia: "Bệnh Alzheimer và ảo giác, ảo tưởng và hoang tưởng."
sleepeducation.org: "Ảo giác khi ngủ", "Bại liệt khi ngủ", "Quỷ ngủ".
Tạp chí quốc tế về chính sách ma túy: "Biến “chuyến đi tồi tệ” thành điều tốt đẹp: Cách người sử dụng chất gây ảo giác biến những chuyến đi đầy thử thách thành những trải nghiệm có giá trị".
Động vật phục vụ Hoa Kỳ: "Chó phục vụ tâm thần".
Nhận thức có ý thức : "Sự lo lắng gây ra ảo giác bằng lời nói như thế nào."
Bệnh viện và Phòng khám Jonas Hill: "Căng thẳng có thể gây ra ảo giác không."
Chính quyền Bộ Y tế Công cộng Tây Úc: "Ảo giác và nghe thấy tiếng nói."
Sức khỏe tâm thần trẻ em và thanh thiếu niên : "Mối liên hệ giữa hành vi tự tử và ảo giác thính giác và thị giác ở bệnh nhân ngoại trú tâm thần vị thành niên Nhật Bản trong lần khám đầu tiên: một nghiên cứu cắt ngang."
Tiếp theo trong Triệu chứng
Sự hiểu biết và cách điều trị bệnh tâm thần phân liệt của chúng ta đã đi một chặng đường dài. Tìm hiểu thêm về tiên lượng cho người mắc bệnh tâm thần phân liệt và cơ hội phục hồi của họ.
Làm sao bác sĩ biết được ai đó mắc bệnh tâm thần phân liệt? WebMD giải thích những gì họ tìm kiếm.
Sự kỳ thị đối với bệnh tâm thần phân liệt và các bệnh tâm thần khác vẫn tồn tại trên toàn thế giới. Sau đây là hình ảnh của định kiến đó và những gì bạn có thể làm.
Khi bạn nghe thấy thứ gì đó không thực sự có ở đó, nó có thể thực sự khiến bạn bối rối. Nhưng thường có lý do cho điều đó. Tìm hiểu nguyên nhân gây ra ảo giác thính giác này, cách bác sĩ sẽ kiểm tra chúng và loại điều trị nào bạn có thể cần.
Bệnh tâm thần phân liệt không có nguyên nhân đơn lẻ, nhưng việc sử dụng cần sa -- đặc biệt là khi bạn còn trẻ -- có liên quan đến việc khởi phát sớm hơn và các triệu chứng tồi tệ hơn. Sau đây là những điều bạn nên biết về cần sa và chứng loạn thần.
Nếu bạn mắc bệnh lý về sức khỏe tâm thần như tâm thần phân liệt hoặc trầm cảm và bạn đang tham gia vào một thử nghiệm lâm sàng hoặc nghiên cứu, bác sĩ có thể sử dụng hệ thống đánh giá như Thang đánh giá tâm thần ngắn gọn để đo lường các triệu chứng và mức độ nghiêm trọng của chúng.
WebMD giải thích cách phát hiện các triệu chứng của bệnh tâm thần phân liệt ở thanh thiếu niên và cách phân biệt giữa tâm trạng thất thường thông thường ở tuổi vị thành niên và các dấu hiệu của bệnh nghiêm trọng hơn.
WebMD giải thích những lợi ích và bất lợi của thuốc điều trị tâm thần phân liệt tác dụng kéo dài hoặc thuốc chống loạn thần mà bạn dùng một hoặc hai lần một tháng.
Tìm hiểu những điều cần lưu ý khi bạn già đi vì bệnh tâm thần phân liệt, chiến lược điều trị của bạn sẽ thay đổi như thế nào và các kỹ thuật trị liệu có thể giúp ích.
Nếu bạn bị tâm thần phân liệt, nghe thấy tiếng nói là một triệu chứng phổ biến. Tìm hiểu về các phương pháp điều trị và mẹo tự giúp bạn có thể sử dụng để kiểm soát chúng.
